Imagem por Mohamed Hassan
Assista a versão em vídeo no YouTube.
Narrado por Marie T. Russell.
Inspiração diária do InnerSelf
19 de maio de 2023
The focus for today (and the weekend) is:
When facing fear and anxiety, I activate my courage and proceed anyway.
We all experience varying degrees of fear and discomfort, but anytime we proceed anyway, we're activating our courage.
A vida é cheia de maneiras de aumentar sua coragem: escolher o que está certo sobre o que é fácil; assumir a responsabilidade em vez de culpar os outros; persistindo quando as coisas ficam difíceis; aceitar pessoas das quais você não gosta ou discorda; e assim por diante.
Try to breathe into your lower belly, exhaling for as long as possible, to manage feelings of anxiety whenever courage is needed.
CONTINUE LENDO:
A inspiração de hoje foi extraída do artigo InnerSelf.com:
4 Formas de Construir Confiança e Silenciar seu Crítico Interno
Escrito por Briana Borten e pelo Dr. Peter Borten.
Leia o artigo completo aqui.
Aqui é Marie T. Russell, editora do InnerSelf.com, desejando-lhe um dia de activating your courage and proceeding anyway when you are facing fear and anxiety (hoje e todos os dias)
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Comentários de Maria: My mother used to say that my first words were "I can do it!". While she was surely joking, perhaps we all need to affirm, when facing challenging or new situations, "I can do it!" and then proceed from there. That is courage in action.
Seu foco para hoje (e no fim de semana): When facing fear and anxiety, I activate my courage and proceed anyway.
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por Briana Borten e Dr. Peter Borten.
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Sobre os Autores
Briana Borten e Dr. Peter Borten are the creators of the Rituals of Living online community and Dragontree, a holistic wellness brand. Briana is a Mastery Coach with an extensive background in coaching clients to help them reach personal breakthrough and mastery. Peter is a doctor of Asian medicine who helps people attain whole health of body and mind. He has authored hundreds of articles, spanning topics such as stress, emotional wellness, nutrition, fitness, and our connection with nature.
Saiba mais em: www.thedragontree.com.
