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A compaixão é uma qualidade muito necessária em nosso mundo. Se alguém for rude com você, ou hostil, ou qualquer outra coisa, pratique a escolha de pensamentos alternativos.
Fazer um diário, ou escrever para si mesmo, é uma ótima maneira de entrar em contato com seus sentimentos, bem como com sua orientação interior.
Que tipo de professor está vivendo na sua cabeça?
Faça a si mesmo as seguintes perguntas com uma voz gentil, carinhosa e compassiva, talvez como a voz do seu "eu ideal" compassivo.
Nossa mente é muito boa em imaginar cenários.
Os pensamentos que correm aleatoriamente em sua cabeça podem ser seu pior inimigo.
Todos nós temos crenças sobre nós mesmos... quer pensemos que somos inteligentes ou não, bonitos ou não, simpáticos ou não, etc. No entanto...
A palavra namaste na sua forma simples significa "Eu me curvo a você" e é ainda interpretado como ...