Revista InnerSelf: 14 de março de 2022

jovem de pé na frente de um desenho de lousa dos músculos do levantador de peso
Imagem da P

Nossa InnerSelf acolhe seu eu interior.

A única coisa que precisamos para curar nossos males, sejam eles de natureza pessoal, ou social e planetária, é o empoderamento pessoal. Não devemos mais ser vítimas de nossas próprias dúvidas e medos, ou das atitudes com as quais estamos cercados pela sociedade.

Nesta semana, nossos autores compartilham vários meios de empoderamento, para nosso bem-estar físico, mental e espiritual, bem como para a saúde e o bem-estar planetários.

Role para baixo para os novos artigos e vídeos que foram adicionados ao site esta semana.

acesse nosso canal no YouTube e inscreva-se. Obrigado.


Desejo a você uma leitura perspicaz agradável e, claro, uma semana maravilhosa, cheia de alegria, cheia de saúde e amorosa. 


Marie T. Russell
editor / editor,
InnerSelf.com
"Novas atitudes ... novas possibilidades"


novos artigos ESTA SEMANA

Alguns dos artigos apresentados também estão em formato de áudio e vídeo.
Vá para cada artigo para os links.



Lembrando e Recuperando a Perfeição de Quem Você É

 Marie T. Russell, InnerSelf.com
um pilar de pedras que são perfeitamente equilibrados, mas parecem precariamente equilibrados 
"Você realmente é o arquiteto e construtor de sua vida. Seus pensamentos estão criando sua vida momento a momento. Eles estão construindo o que você quer ou destruindo-o."

Lembrando e Recuperando a Perfeição de Quem Você É (Vídeo)


Quem decide quando a pandemia acaba?

 Robert Jennings, InnerSelf.com  
 quando é a pandemia mais de 3 11
Já se passaram dois anos desde que a Organização Mundial da Saúde (OMS) declarou o surto de COVID uma pandemia e, desde então, pessoas em todo o mundo perguntam a mesma coisa: quando isso terminará?


Como viver além da preocupação e do medo

 Kimberly Meredith, autora do livro Despertando para a 5ª Dimensão
jovem em um campo de gramíneas altas e flores silvestres
A preocupação é um aspecto da condição humana que às vezes é difícil de evitar. De uma perspectiva energética, a preocupação bloqueia quase tudo, exceto mais do que você não quer.


A ética e a vibração de comer com responsabilidade

 Candice Covington, autora do livro Nutrição Vibracional
mãos segurando morangos frescos e exuberantes 
A Regra de Ouro, “Faça aos outros o que gostaria que fizessem a você”, refere-se a tratar os outros da maneira como você gostaria de ser tratado. Isso se aplica à nossa alimentação, aos seres vivos — vegetais, animais e minerais — que nos fornecem nutrição e sustentam nossa energia física, emocional, mental e espiritual.


Supere obstáculos geracionais e expanda sua perspectiva

 Amit Goswami, Ph.D., coautor do livro Ativação Quântica
uma antiga casa e fazenda abandonada
Estamos carregando e reagindo a um modelo pré-programado que nem é nosso. A própria vida nos joga bolas curvas suficientes diariamente nos mantendo ocupados até morrermos. A última coisa que precisamos é a complicação de carregar as questões ancestrais não resolvidas do passado...


O estresse das notícias está na sua cabeça?

 Marie T Russell, InnerSelf.com
jovem sentado na frente da tela do computador
Começou com um recurso básico de “notícias que você pode usar” da National Public Radio. Intitulado “5 maneiras de lidar com o ciclo estressante de notícias”, o artigo da produtora Andee Tagle, publicado no final de fevereiro de 2022, ofereceu dicas de como lidar com a ansiedade causada pelo consumo de notícias em tempos tensos.


Liberando o estrangulamento do opressor interno (vídeo)

 Stacee L. Reicherzer PhD, autora do livro O Manual de Cura da Alteridade
uma jovem saindo do armário para enfrentar o leão nas sombras
É bom se curar de mensagens prejudiciais que você é “menos do que”. Quando isso acontece, você fortalece a voz que diz: “Você é muito melhor do que essa bagunça que você recebeu.” Você se torna melhor em reconhecer seus limites e ganha a capacidade de dizer “não”.


 Receba as últimas por e-mail

Revista Semanal Melhor da Semana


Como deixar de lado as narrativas de guerra e priorizar o bem-estar coletivo (vídeo)

 Annette Simmons, autora do livro Bebendo de um poço diferente

muitas pessoas ao redor de um globo preto e branco do planeta Terra
O hábito de enquadrar os problemas como uma batalha imaginária entre o bem e o mal distorce nossa consciência da importância de equilibrar prioridades conflitantes e de considerar os dois lados dos paradoxos que encontramos no processo diário de fazer negócios.


Aqui estão 5 maneiras de melhorar a saúde do seu coração

 Ellie Paige, George Institute for Global Health e outros
  chaves para melhorar a saúde 3 13
A doença cardíaca é a principal causa de morte na Austrália – e em todo o mundo, inclusive nos Estados Unidos, onde duas em cada dez pessoas que morrem de doenças cardíacas têm menos de 65 anos.


Esquetes e sátira trouxeram alegria a um antigo feriado judaico

 Zev Eleff, Professor de História Judaica Americana
feriado judaico 3 13
Purim, o feriado judaico da primavera repleto de alegria e humor, lembra a história bíblica da rainha Ester.


Inspiração Diária: 13º de março de 2022

 Marie T, Russell, InnerSelf.com
O caminho do amor
Todos os caminhos levam de volta ao Amor... por dentro e por fora. Algumas pessoas preferem pegar uma rota mais desafiadora para chegar lá, outras preferem sentar e esperar um pouco, e outras apenas gostam da rota de navegação suave.


Os benefícios para a saúde desta dieta vão além da perda de peso

 Maria Hornbek, Universidade de Copenhague
benefícios da dieta nórdica 3 12
Uma dieta nórdica tem benefícios positivos para a saúde, independentemente de você perder peso ou não, mostra uma nova pesquisa.


Exercício de resistência pode bater cardio para dormir melhor

 Rachel Cramer, Universidade Estadual de Iowa
treino de resistência ajuda a dormir 3 12

Se as pessoas estão preocupadas com o sono e têm uma quantidade limitada de tempo para se exercitar, podem considerar priorizar os exercícios de resistência.


Por que os agricultores estão cada vez mais preocupados com o clima

 Stephen Bartos, Universidade Nacional Australiana
agricultores preocupados com o clima 3 12
A mudança climática significa que eventos extremos como enchentes, incêndios florestais e secas se tornarão mais frequentes e graves. Esses eventos interromperão as cadeias de suprimentos de alimentos, como as pessoas ao longo da costa leste da Austrália viram novamente nas últimas semanas.


Inspiração Diária: 12º de março de 2022

 Marie T, Russell, InnerSelf.com
um desenho brilhante e vívido de um arco-íris sobre um campo gramado
Não existe uma imagem ou descrição universal da perfeição. A perfeição, como a beleza, está nos olhos de quem vê. E é baseado na percepção e julgamento de cada pessoa. 


Por que o horário de verão não é saudável

 Beth Ann Malow, Universidade Vanderbilt
 horário de verão afeta a saúde 3 11
Enquanto as pessoas nos Estados Unidos se preparam para adiantar seus relógios uma hora em meados de março, vejo-me me preparando para o ritual anual de notícias da mídia sobre as interrupções nas rotinas diárias causadas pela mudança do horário padrão para o horário de verão.


Por que a estagflação é um pesadelo econômico

 Veronika Dolar, SUNY Old Westbury
 por que estagflação 3 11
Os economistas normalmente se concentram nas três grandes variáveis ​​macroeconômicas: produto interno bruto, desemprego e inflação.


Por que seu cérebro gosta mais da natureza do que das cidades

 Emily Halnon, Universidade de Oregon
passear no parque 3 11
Há uma razão científica para que os humanos se sintam melhor andando pela floresta do que andando pelas ruas da cidade, de acordo com um novo artigo.


Inspiração Diária: 11º de março de 2022

 Marie T, Russell, InnerSelf.com
duas pessoas fazendo uma postura de ioga combinada em uma praia 
 Se olharmos para os opostos na Natureza - noite e dia, chuva e sol, maré alta e maré baixa - veremos que eles não são bons ou ruins, eles se equilibram.


Por que algumas pessoas ficam doentes em aviões, trens e automóveis

 Saima Rajasingam, Universidade Anglia Ruskin
 por que enjoo 3 10
Se você é alguém que sofre de enjoo, viajar em muitos tipos de veículos pode ser difícil graças a uma série de sintomas como tontura, tontura, náusea e até vômito.


Quais dos nossos hábitos recém-formados vieram para ficar após a pandemia?

 Simon Nicholas Williams, Universidade de Swansea
 mudança de comportamento 3 10
Mas à medida que partes do mundo emergem da pandemia, esses novos hábitos estão aqui para ficar ou os velhos hábitos realmente morrem? Aqui está o que os dados podem nos dizer.


Faça isso para recarregar e se conectar com seus filhos

 Kimberly Hillier e Lindsey Jaber, Universidade de Windsor
 recarregar com seus filhos 3 10
Os pais que trabalham vêm equilibrando seu trabalho e os períodos intermitentes de aprendizado virtual de seus filhos, juntamente com muitos outros desafios dos pais.


Como identificar a desinformação sobre a invasão russa da Ucrânia

 Melissa De Witte, Universidade de Stanford
desinformação russa 3 10
À medida que o conflito continua, os cidadãos ucranianos estão usando plataformas como Twitter, Facebook e TikTok para mostrar ao mundo o que está acontecendo durante a invasão russa da Ucrânia...


Inspiração Diária: 10º de março de 2022

 Marie T, Russell, InnerSelf.com
lembrando e recuperando 
A vida é realmente muito simples. Há uma causa e, em seguida, há um efeito ou resultado. Pensamentos, palavras e ações são...


Por que os preços da gasolina são voláteis

 David Detomasi, Queen's University, Ontário
 volatilidade dos preços do petróleo 3 9
Existem respostas óbvias e não tão óbvias para essas perguntas difíceis. O principal impulsionador dos preços da gasolina é o preço do barril de petróleo e, como outras commodities, os preços do petróleo são impulsionados pela dinâmica de oferta e demanda. Neste momento, a oferta está muito apertada.


Por que o Canadá teme o caos da política dos EUA

 Oana Godeanu-Kenworthy, Universidade de Miami
Fring on Fort Sumpter 3 9
Quando a nação do Canadá foi fundada em 1867, seu povo escolheu deliberadamente uma forma de governo destinada a evitar os erros e problemas que viam no governo dos EUA ao lado.


O que considerar ao comprar um desumidificador

 Michael Taylor, Universidade de Flinders
ao comprar desumidificador 3 9 
Pesquisei mofo e qualidade do ar interno e trabalho com clientes ajudando a resolver problemas de mofo em residências. Aqui está o que você precisa saber sobre onde um desumidificador pode ajudar e quando é mais provável que seja apenas um curativo para um problema mais profundo.


Como a agricultura de construção do solo produz alimentos mais saudáveis

 Hannah Hickey, Universidade de Washington
 jardinagem regenerativa 3 9
Novas pesquisas mostram como as práticas agrícolas regenerativas – técnicas de construção do solo que minimizam a lavoura, usam culturas de cobertura e plantam diversas culturas – afetam o conteúdo nutricional dos alimentos.


Inspiração Diária: 9º de março de 2022

 Marie T, Russell, InnerSelf.com
lembrando e recuperando 
Como podemos ver na natureza, as coisas andam em círculos, ou ciclos - seja a rotação dos planetas, os ciclos das estações ou a chuva evaporando de volta para as nuvens e voltando como chuva. Todos os ciclos, todos os círculos.


Como a Pequena Idade do Gelo devastou a Europa Moderna

 Ariel Hessayon ​​e Dan Taylor
pequena era do gelo 3 8 
Esta não é a primeira vez que a Grã-Bretanha experimentou mudanças climáticas drásticas, no entanto. Nos séculos 16 e 17, o norte da Europa havia deixado seu período quente medieval e estava definhando no que às vezes é chamado de pequena idade do gelo.


3 razões para adicionar proteínas à base de plantas em sua dieta

 Jess Haines, Universidade de Guelph e outros
 dieta mais baseada em vegetais 3 8
A promoção de sistemas alimentares sustentáveis ​​é uma prioridade global urgente. As dietas sustentáveis ​​fazem parte dos sistemas alimentares com importantes implicações para a saúde humana e ambiental.


Por que as mães estão expressando raiva e aproveitando seu poder

 Amanda D. Watson, Universidade Simon Fraser
 por que as mães têm raiva 3 8
A maternidade durante a pandemia foi amplamente abordada – desde questões de dificuldades econômicas até responsabilidades insustentáveis ​​​​de cuidar, tensões agudas e contínuas na saúde mental materna  


Vitamina D2 e ​​D3: Qual é a diferença e qual você deve tomar?

 James Brown, Universidade de Aston
 por que tomar vitamina D 3 8
A vitamina D é importante para a manutenção da saúde, pois tem muitos papéis no corpo humano. Mas há mais de uma forma de vitamina D, e pesquisas recentes sugerem que essas formas podem ter efeitos diferentes


Nossos preconceitos inconscientes podem ser superados?

Nick Haslam, Universidade de Melbourne
 superando o racismo 3 8
O viés vem em mais sabores do que o sorvete Baskin-Robbins. Preconceitos bem conhecidos de gênero, raça, idade, classe, peso e mídia mal arranham a superfície.


Inspiração Diária: 8º de março de 2022

 Marie T, Russell, InnerSelf.com
uma mala aberta com um cenário campestre com casa, cerca, cavalo e um cisne em uma lagoa
Nossas orações e pedidos não são atendidos por um ser mágico ou pai de açúcar cósmico. A energia da realização está constantemente presente no Universo, e somos nós que controlamos o botão liga e desliga.


Quanto tempo estamos conscientes da morte e a vida realmente passa diante de nossos olhos?

 Guillaume Thierry, Universidade de Bangor
cérebro 3 7
A primeira vez que ultrapassei o horror do conceito de morte e me perguntei como seria a experiência de morrer, eu tinha cerca de 15 anos. uma guilhotina.


Inspiração Diária: 7º de março de 2022

 Marie T, Russell, InnerSelf.com
jovem soprando uma enorme bolha de sabão 
Você já teve esta experiência: Algo acontece, e seu comentário imediato é "Eu sabia que isso iria acontecer!" Não só você sabia que isso aconteceria, você previu isso!

 



Visão geral astrológica desta semana

Horóscopo: Semana de 14 a 20 de março de 2022

 Pam Younghans, Astrologia NorthPoint
lua cheia refletida na água 
Esta revista astrológica semanal é baseada em influências planetárias e oferece perspectivas e insights para ajudá-lo a fazer o melhor uso das energias atuais. Esta coluna não se destina a previsão. Sua própria experiência será definida mais especificamente por trânsitos para o seu gráfico pessoal.

Horóscopo: Semana de 14 a 20 de março de 2022 (Vídeo)

 



Seu Eu Interior Façam Lista ♥

Se você faz compras na Amazon, use este link: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom Seu custo é o mesmo e recebemos até 5% de comissão. Cada pequena ajuda!

Compartilhe os artigos da InnerSelf e do Daily Inspiration com seus amigos nas redes sociais e de outras formas.

Também recebemos comentários (e convidamos) ... Para nos enviar seus comentários, passe o mouse sobre o item "Este e aquele" no menu superior de todas as páginas e clique no botão "Entre em contato".



 Links úteis: Innerself

Facebook | Twitter | Innerself Início

Por favor, use este link para fazer compras na Amazon:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom

Seu preço é o mesmo, e recebemos uma comissão :-) que nos ajuda a custear os custos de execução do site: servidores, largura de banda, atualizações de programas, etc.


 

Mais artigos por este autor

Você pode gostar

siga InnerSelf on

facebook íconeícone do twitterícone do YouTubeícone do instagramícone pintrestícone rss

 Receba as últimas por e-mail

Revista Semanal Melhor da Semana

MAIS LEIA

como os analgésicos funcionam 4 27
Como os analgésicos realmente matam a dor?
by Rebecca Seal e Benedict Alter, Universidade de Pittsburgh
Sem a capacidade de sentir dor, a vida é mais perigosa. Para evitar lesões, a dor nos diz para usar um…
sustentabilidade oceânica 4 27
A saúde do oceano depende da economia e da ideia de peixes infinitos
by Rashid Sumaila, Universidade da Colúmbia Britânica
Os anciãos indígenas recentemente compartilharam sua consternação com o declínio sem precedentes do salmão…
como economizar dinheiro em comida 0 6
Como economizar em sua conta de alimentos e ainda comer refeições saborosas e nutritivas
by Clare Collins e Megan Whatnall, Universidade de Newcastle
Os preços das mercearias subiram por uma série de razões, incluindo os custos crescentes de…
quem era Elvis pressly 4 27
Quem foi o verdadeiro Elvis Presley?
by Michael T. Bertrand, Universidade Estadual do Tennessee
Presley nunca escreveu um livro de memórias. Tampouco mantinha um diário. Certa vez, ao ser informado de uma possível biografia…
receber reforço de vacina 4 28
Você deve tomar uma injeção de reforço Covid-19 agora ou esperar até o outono?
by Prakash Nagarkatti e Mitzi Nagarkatti, Universidade da Carolina do Sul
Embora as vacinas COVID-19 continuem sendo altamente eficazes na prevenção de hospitalização e morte,…
cavalos podem dizer sua atitude 4 27
Cavalos e porcos também podem dizer se você é positivo ou negativo
by Universidade de Copenhagen
Cavalos, porcos e cavalos selvagens podem distinguir entre sons negativos e positivos de seus…
perseguindo a paixão 6 29
5 desvantagens de seguir sua paixão
by Erin A. Cech, Universidade de Michigan
Como socióloga que examina a cultura da força de trabalho e as desigualdades, entrevistei estudantes universitários…
desvantagem da economia criadora 6 29
Aqui está o que você deve saber sobre o lado negro da economia do criador
by Nina Willment, Universidade de York
Uma pesquisa de 2019 descobriu que as crianças preferem ser YouTubers do que astronautas. Virou manchete e…

Novas atitudes - Novas possibilidades

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics. com | Innerself Mercado
Copyright © 1985 - 2021 innerself Publications. Todos os direitos reservados.