Revista InnerSelf: 29 de novembro de 2021

3 girafas - cabeça e pescoço - com o céu como pano de fundo
Imagem por Christine Sponchia 

Nossa InnerSelf acolhe seu eu interior.

Esta semana damos passos no sentido de mudar a nossa percepção ... A forma como vemos as coisas (e as pessoas) afeta a forma como nos sentimos, como agimos e até mesmo a nossa saúde. Assim, mudar nossa percepção de nós mesmos, dos outros e das coisas em geral é essencial para criar uma vida mais saudável e feliz para nós mesmos.

Quer se trate de alimentos e dietas, metas e relacionamentos, mudar nossa atitude é um pré-requisito para uma mudança duradoura. 

Role para baixo para ver os novos artigos e vídeos que foram adicionados ao site esta semana.

Desejo a você uma leitura perspicaz agradável e, claro, uma semana maravilhosa, cheia de alegria, cheia de saúde e amorosa. 


Marie T. Russell
editor / editor,
InnerSelf.com
"Novas atitudes ... novas possibilidades"


novos artigos ESTA SEMANA

A maioria dos artigos apresentados também estão em formato de áudio e vídeo.
Vá para cada artigo para os links.



Ter a coragem de ser fiéis a nós mesmos

 Marie T. Russell, InnerSelf.com
mulher dançando no meio de uma rodovia vazia com o horizonte de uma cidade ao fundo
Cada um de nós é um indivíduo único e, portanto, parece que cada um de nós tem um papel específico a desempenhar.

Ter a coragem de ser fiéis a nós mesmos (Vídeo)


The Art of Constant Wonder: Obrigado, Vida, por este dia

 Pierre Pradervand
homem e cachorro em frente a sequoias gigantes na Califórnia
Um dos maiores segredos da vida é saber maravilhar-se constantemente com a existência e com o mundo. E um dos maiores avatares da história nos disse 2000 anos atrás que, se não nos tornássemos como crianças, não seríamos capazes de entrar no reino da realização interior ou conhecer a felicidade.

A Arte da Maravilha Constante: Obrigado, Vida, por este dia (Vídeo)


Como a pandemia mudou no namoro, sexo e amor

 Barbara Brosher, Universidade de Indiana
casal na natureza com os braços em volta da cintura um do outro
A pandemia causou uma mudança dramática nas prioridades das pessoas quando se trata de namoro, sexo e amor, de acordo com um estudo anual sobre adultos solteiros.


Por que recipientes reutilizáveis ​​nem sempre são melhores para o meio ambiente

 Alejandro Gallego Schmid, Universidade de Manchester et al

recipientes reutilizáveis

Embora possa parecer que reutilizar o mesmo contêiner é melhor do que comprar um novo de uso único a cada vez, nossa pesquisa mostra que os contêineres reutilizáveis ​​podem, na verdade, ser piores para o meio ambiente do que os descartáveis.


O poder de cinco: cinco semanas, cinco meses, cinco anos

 Shelly Tygielski
menino olhando através de binóculos
Às vezes, temos que abrir mão do que é para dar lugar ao que será. Claro, a própria ideia de mudança - pequena ou grande - geralmente produz pelo menos algum desconforto e ...


A Internet realmente o torna mais inteligente?

 Deborah Lynn Blumberg para UT Austin
mulher na rua olhando atentamente para o telefone
“Há momentos em que as pessoas ignoram completamente o fato de estarem online. Elas acham que vieram com a resposta elas mesmas”, diz Adrian Ward.


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Revista Semanal Melhor da Semana


Não se trata de comida: comer demais, vícios e emoções

 Jude Bijou
homem comendo fast food
E se eu lhe dissesse que uma nova dieta chamada "Não se trata da comida" está ganhando popularidade e fazendo com que um número significativo de mulheres perca peso junto com os velhos hábitos e excesso de bagagem? Aposto que você pelo menos daria uma segunda olhada e talvez até investigasse mais.

Não se trata de comida: comer demais, vícios e emoções (Vídeo)


 Como decidimos em quem e no que acreditar

 Daniel Read, Universidade de Warwick
quem acreditar
Os pesquisadores identificaram uma ilusão crônica de profundidade explicativa, em que superestimamos nossa compreensão do mundo.


Por que mesmo 7,000 passos por dia é um bom número

 Lindsay Bottoms, Universidade de Hertfordshire
homem, mulher e cachorro na coleira caminhando por um caminho

Muitos de nós temos smartwatches ou aplicativos em nossos telefones que contam o número de etapas que executamos. Normalmente, pretendemos atingir pelo menos 10,000 passos por dia, o que muitas vezes somos lembrados é o objetivo de ajudar a melhorar nossa saúde.


Como seu cachorro realmente responde à TV

 Jacqueline Boyd, Universidade Nottingham Trent
cachorro deitado observando atentamente
Infelizmente, outros cães acham ser deixado sozinho um pouco mais preocupante, o que pode levar a alguns comportamentos problemáticos relacionados à separação ...


Lembrar mal de coisas pode realmente ser uma coisa boa

 Robert Jacobs, Universidade de Rochester
Lembrar mal de coisas pode realmente ser uma coisa boa
Recentemente, comi biscoitos de chocolate de dar água na boca. Minha esposa me corrigiu, observando que os biscoitos que comi eram, na verdade, passas de aveia.


Então você acha que ninguém está interessado em você?

 Molly Dannenmaier, UT Austin
as pessoas estão interessadas em você
Presumimos erroneamente que as outras pessoas são um pouco indiferentes em relação a nós, por isso evitamos conversas mais íntimas, pensando que seria estranho ...


Por que você deve agradecer ao seu passado

 Alisson Clark, Universidade da Flórida
foto antiga de duas crianças pequenas
Ao contrário da gratidão para com os outros, ser grato por nós mesmos traz um benefício adicional de compreender verdadeiramente quem somos e sentir-nos ligados a nós mesmos ...


Você deve parar de lavar o peru e outras aves?

 Estado NC
peru assando no forno
É melhor evitar algumas tradições da cozinha se quisermos evitar doenças transmitidas por alimentos.


Horóscopo: semana de 29 de novembro a 5 de dezembro de 2021

 Pam Younghans
Foto: Total Solar Eclipse em 21 de agosto de 2017.
Esta revista astrológica semanal é baseada em influências planetárias e oferece perspectivas e insights para ajudá-lo a fazer o melhor uso das energias atuais. Esta coluna não se destina a previsão. Sua própria experiência será definida mais especificamente por trânsitos para o seu gráfico pessoal.

Horóscopo: Semana de 29 de novembro a 5 de dezembro de 2021 (Vídeo)
 



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