Imagem por Myriams-Fotos

Narrado por Marie T. Russell

Versão de vídeo

Bem-vindo... Nossa InnerSelf acolhe seu eu interior.

(pular introdução e ir diretamente para os artigos)

Enquanto escrevo isto, é fim de semana de Páscoa. Também o período da Páscoa. E acabamos de ter o equinócio da primavera, e antes disso, o ano novo chinês. Tudo isso é sobre renascimento, renovação e novos começos ... mas também o fim de outra coisa.

Temos um "equinócio menor" todas as manhãs quando acordamos, pois isso também é um novo começo e o fim da noite. No entanto, há força nos números, e as energias naturais presentes na primavera, na Páscoa e na Páscoa, bem como em qualquer "ano novo", também nos encorajam a começar de novo.

Muitas das mudanças que precisamos fazer, ou escolhemos fazer nestes tempos de crescimento, estão focadas nas atitudes, talvez mais do que nas mudanças físicas. Mesmo que o objetivo seja físico, como perder peso, a atitude é o que tem que mudar primeiro. Portanto, esta semana, apresentamos artigos que enfocam as transições de um estado para outro ... seja emocional, atitudinal, espiritual ou físico.

Começamos com Barry Vissell, que nos apresenta "10 razões pelas quais os homens sofrem". E atenção às nossas leitoras: algumas, senão todas, podem se aplicar a você também. Afinal, todos nós temos um feminino interno e um masculino interno, então você pode se identificar ou se reconhecer, homem ou feminino, em qualquer um destes 10. Artigo também disponível em formato áudio ou vídeo, narrado por Barry Vissell.

Nossa próxima experiência de mudança é com Glen Park, que nos convida para o mundo da dança flamenca em "Terapia de cura do chakra: dançando em direção ao campeão interior". Esteja você interessado em dança flamenca ou não, este artigo apresenta ótimos insights sobre o desenvolvimento da autoconfiança e apresenta um ótimo exercício para entrar em contato com seu crítico interior. A versão em áudio deste artigo é narrada por mim.

E com esta época da Páscoa / Páscoa sendo um dos períodos "mais espirituais" do ano, Richard Smoley reflete sobre: ​​"Estamos entrando na era do Espírito Santo?". Ele nos leva a um breve panorama histórico da religião e suas mudanças, e dá uma olhada nas tendências atuais ... enfocando a sede de experiência espiritual e a internalização do Divino. 

E, claro, nenhuma jornada espiritual ou de vida está completa nesta Terra, sem a transição da vida para a morte. Esta é uma experiência que todos nós teremos em algum momento - tanto nossa própria morte quanto a morte de entes queridos. E, como acontece com todas as experiências, temos uma escolha quanto à nossa atitude em relação a ela e como nos preparar para ela. 

Elizabeth Fournier nos traz algumas dicas práticas em "Como planejar e realizar um funeral em casa". Este é um assunto sobre o qual muitos são avessos a falar, ou mesmo a pensar. Mas, como toda vida neste planeta terminará com a morte, há certos aspectos práticos a serem considerados tanto para você quanto para seus entes queridos.

O lema do escoteiro nos diz "Esteja preparado". Portanto, situações difíceis, como a morte de um ente querido, podem ser mais fáceis de lidar quando forem consideradas e preparadas com antecedência. E também, você pode tornar mais fácil para seus entes queridos quando sua morte acontecer. Não importa o quanto possamos resistir a isso, um dia acontecerá. Afinal, faz parte do ciclo de vida.

Nancy Windheart nos ajuda a mergulhar levemente nas águas da morte e da transformação em "Espírito Tocando Brevemente na Forma: Sabedoria de uma Donzela". Nós descobrimos uma chave para navegar suavemente pela vida através da aceitação da efemeridade da vida vista pelos olhos de uma donzela. O áudio deste artigo é narrado por mim. 

Assim, à medida que passamos por este período de primavera e renovação, escolhemos nossas atitudes e perspectivas, e podemos escolher viver a vida plenamente a partir da perspectiva de nosso eu interior, nossa sabedoria interior, nosso eu superior. As escolhas são sempre nossas. Vivemos de medo, raiva, etc. ou escolhemos compaixão, perdão e amor. Não existem escolhas certas ou erradas - apenas aquela que é certa para você neste momento presente ... e no momento seguinte, e no próximo. Cada momento é novo. Cada escolha é nova. Uma respiração de cada vez.

Você deve ter notado aquele...

Renomeamos este "boletim informativo" para "revista", pois é realmente o que é. Assim, em consonância com o renascimento e regeneração desta época do ano, estamos renomeando esta oferta semanal para Revista InnerSelf. É o mesmo ótimo conteúdo com um nome mais apropriado ...

Por favor, role para baixo para os artigos em destaque nesta nova edição da InnerSelf, e também a recapitulação de todos os artigos que foram adicionados ao site durante a semana.

Desejo a você uma leitura perspicaz agradável e, claro, uma semana maravilhosa, cheia de alegria, cheia de saúde e amorosa.

Marie T. Russell
editor / editor,
InnerSelf.com
"Novas atitudes ... novas possibilidades"

♥ Seu Eu Interior ^♥Façam^♥ Lista ♥

♥ Se você faz compras na Amazon, use este link: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom Seu custo é o mesmo e recebemos até 5% de comissão. Cada pequena ajuda!

♥ Compartilhe os artigos da InnerSelf e do Daily Inspiration com seus amigos nas redes sociais e de outras formas.

♥ Também recebemos comentários (e convidamos) ... Para nos enviar seus comentários, passe o mouse sobre o item "Este e aquele" no menu superior de todas as páginas e clique no botão "Entre em contato".

novos artigos ESTA SEMANA

***** artigos e vídeos adicionados diariamente *****

Os artigos apresentados estão disponíveis em formato de áudio e vídeo.
Vá para cada artigo para os links. 

Escrito por Barry Vissell. Tempo de leitura: 7 minutos

10 razões pelas quais os homens sofrem

Recentemente, terminei de liderar um retiro masculino online. Cada um de nós ficou profundamente vulnerável e, por isso, compartilhamos um profundo amor e fraternidade. Surgiu uma espécie de caleidoscópio das questões dos homens ... Cada um de nós compartilhou peças do quebra-cabeça de por que os homens sofrem.

Escrito por Glen Park. Tempo de leitura: 12 minutos

Terapia de cura do chakra: dançando em direção ao campeão interior

A dança flamenca é uma delícia de assistir. Um bom dançarino de flamenco exala uma autoconfiança exuberante que nós, público, absorvemos. Toda a dança tem uma qualidade de autoconfiança orgulhosa e glorificação do que é ser um ser humano em movimento.

Escrito por Richard Smoley. Tempo de leitura: 14 minutos

Estamos entrando na era do Espírito Santo?

Os sacerdotes da Era do Pai, cujo trabalho se centrava no sacrifício, provavelmente não teriam reconhecido seus sucessores como religiões. Uma das acusações que os pagãos romanos levantaram contra os cristãos foi o ateísmo ...

Escrito por Elizabeth Fournier. Tempo de leitura: 9 minutos

Como planejar e realizar um funeral em casa

Lee Webster, presidente emérito da National Home Funeral Alliance, escreve: “Os funerais em casa são para dar poder às famílias para cuidar de seus próprios mortos, dedicar um tempo para estar presentes e absorver a perda, para concluir um processo que é íntimo e significativo. .. "

Escrito por Nancy Windheart. Tempo de leitura: 4 minutos

Espírito Tocando Brevemente na Forma: Sabedoria de uma Donzela

Enquanto eu entrava na água fria, percebi o corpo de uma donzela azul flutuando na superfície. Eu a peguei e segurei suavemente em minhas mãos ... primeiro para ver se ela ainda estava viva, e então, quando percebi que ela estava morta, não consegui colocá-la no chão.

As crianças estão bem? O isolamento social pode causar danos, mas brincar pode ajudar
por Pasi Sahlberg, UNSW e Sharon Goldfeld

Muitos pais passaram pelo menos alguns meses este ano apoiando seus filhos a aprenderem em casa (e ainda estão). Isto…

O fim da pandemia está chegando - apenas não defina uma data para a festa
por Agnes Arnold-Forster, University of Bristol

“Depois que a pandemia acabar” deve ser uma das frases mais freqüentemente pronunciadas em 2021. Eu certamente sou culpado disso ...

Os festivais de música serão muito diferentes no verão de 2021 - Veja o que esperar
por Nick Davies e Daniel Baxter, Glasgow Caledonian University

Os eventos ao vivo têm um retorno bem-vindo à medida que o Reino Unido sai do bloqueio nos próximos meses. Esportes, música e ...

O café queima mais gordura durante o exercício?
por Neil Clarke, Coventry University

Café, chá verde e outras bebidas com cafeína são uma forma popular de começar o dia. Não só dá muitos ...

Festa de visualização da flor de cerejeira do Japão - A história de perseguir a beleza fugaz de Sakura
por Nozomi Uematsu, University of Sheffield

Como professor de estudos japoneses, as primeiras perguntas que faço aos meus alunos são: “Que tipo de imagens vêm à mente quando você ...

Cinco maneiras de os peixes se parecerem mais com os humanos do que você imagina
por Matt Parker, University of Portsmouth

Você pode ter ouvido falar que os peixes têm uma memória de três segundos ou que são incapazes de sentir dor. Nenhum desses ...

7 maneiras de tornar a Páscoa segura e inclusiva para crianças com alergia alimentar
por Prathyusha Sanagavarapu, Western Sydney University

A Páscoa pode ser uma época desafiadora e ansiosa para crianças com alergia alimentar e suas famílias. Primeiro, existem os ...

Microdosing poderia ser tão bom quanto ioga para seu humor?
por Stephen Bright, Edith Cowan University e Vince Polito, Macquarie University

A microdosagem se tornou uma espécie de tendência para o bem-estar nos últimos anos. A prática envolve tomar uma dose baixa de um ...

Como nossa saúde e felicidade dependem de um planeta próspero
por Melissa Marselle, Universidade De Montfort

Durante os bloqueios do COVID-19, mais pessoas estão percebendo a variedade de animais, árvores e flores em nossos jardins ...

Por que partes da adoração da Sexta-Feira Santa têm sido controversas
por Joanne M. Pierce, Colégio da Santa Cruz

Igrejas em todo o mundo realizam cultos em seus três dias mais importantes durante a Semana Santa: Quinta-feira Santa, às vezes ...

Por que algumas crianças são canhotas e outras destras?
por Matthew Barton e Michael Todorovic, Griffith University

Durante grande parte da história da humanidade, os canhotos foram vistos como um pouco estranhos e, infelizmente, alguns até foram tratados muito ...

Como uma cultura tóxica e sexista no local de trabalho pode afetar sua saúde
por Xi Wen (Carys) Chan e Paula Brough, Griffith University

Embora os efeitos de uma cultura de masculinidade tóxica sejam mais prejudiciais para as vítimas, outros funcionários nos locais de trabalho ...

Geração C: Por que investir na primeira infância é fundamental após o COVID-19
por David Philpott, Memorial University of Newfoundland

As conversas estão começando sobre a Geração C, as crianças do COVID-19. Embora exatamente quais idades devem ser incluídas neste ...

Andar de bicicleta é dez vezes mais importante do que carros elétricos para alcançar cidades com saldo zero
por Christian Brand, University of Oxford

Globalmente, apenas um em cada 50 carros novos era totalmente elétrico em 2020 e um em 14 no Reino Unido. Parece impressionante, mas mesmo se ...

Por que os secadores de mãos ainda são usados, embora circulem germes?
por Christian Moro e Charlotte Phelps, Bond University

Contaminantes transportados pelo ar, assentos de sanitários sujos, mofo e bolor: muito antes de a pandemia do coronavírus chegar, o ...

Comunidades favoráveis ​​à morte facilitam o medo de envelhecer e morrer
por Julia Brassolotto, University of Lethbridge et al

A morte parece maior do que o normal durante uma pandemia global. Uma comunidade amiga dos idosos trabalha para garantir que as pessoas ...

Amando a ideia de viver em uma pequena casa, mesmo que você não more
por Heather Shearer e Paul Burton, Griffith University

Na Austrália e em outros lugares, surgiu um movimento que apoia a vida em pequenas casas como uma importante resposta ao ...

Por que a lua está clara? Suas perguntas sobre a lua respondidas por um astrônomo
por Jonti Horner, University of Southern Queensland

Como alguém que está ensinando astronomia no primeiro ano no momento, onde se passa muito tempo discutindo sobre a Lua, aqui está o meu ...

Tiroteios em massa deixam cicatrizes emocionais e mentais em sobreviventes, primeiros a responder e milhões de outras pessoas
por Arash Javanbakht, Wayne State University

O tiroteio mortal de oito pessoas em Atlanta em 16 de março e 10 pessoas em Boulder, Colorado, em 22 de março de 2021 ...

A Páscoa é um momento de reconhecer tragédias e oferecer esperança para o futuro
por Samuel L. Boyd, University of Colorado Boulder

As famílias judias se reunirão para a Páscoa este ano em circunstâncias que, como a própria celebração, refletirão ...

Os cães de serviço podem ajudar veteranos com PTSD - e podem reduzir a ansiedade de maneiras práticas
por Leanne Nieforth e Marguerite E. O'Haire, Purdue University

PTSD, um problema de saúde mental que algumas pessoas desenvolvem depois de experimentar ou testemunhar um traumatismo com risco de vida ...

Esquilos vermelhos, socialmente distantes por natureza, ensinam-nos o valor de bons vizinhos
por Erin Siracusa, Universidade de Exeter

Nos confins do norte do Canadá, há um tipo diferente de distanciamento social acontecendo este ano. Em meio ao ...

Jornal Astrológica para a Semana

Escrito por Pam Younghans

Esta coluna semanal (atualizado todos os domingos à tarde) é baseado em influências planetárias, e oferece perspectivas e conhecimentos para ajudá-lo a fazer o melhor uso de energias atuais ... Leia a revista desta semana aqui

Também é altamente benéfico reler o revista astrológica da semana passada pois dá uma visão retrospectiva dos acontecimentos que tiveram lugar e pode fornecer muitos insights "ah-ha". 

OLDIES & GOODIES:

As Cinco Etapas da Projeção: Re-Owning Nosso Abandonado
por Bill Plotkin, Ph.D.

Por que projetamos nossas partes reprimidas? Por que essas partes não podem ou não permanecem pacificamente enterradas - ou dormindo no ...

A Estranha História do Coelhinho da Páscoa
por Katie Edwards, University of Sheffield

Enquanto você está mordendo a cabeça de seus coelhinhos de chocolate neste fim de semana, você pode se perguntar como os coelhos de desenho animado se tornaram tão ...

As estações da nossa natureza: novo começo, crescimento, recompensas e renovação
por Meredith Young-Sowers

Assim como existem quatro estações na Natureza, nossa natureza interior também experimenta quatro estações. No inverno do nosso interior ...

Como Reconhecer e Desenvolver Conscientização e Intuição
por Nancy C. Pohle e Ellen L. Selover

Nossos sentidos físicos - audição, visão, paladar, olfato e tato - são receptores poderosos, capazes de recuperar imensos ...

Fazendo amizade com nossas emoções e abandonando a luta para restringi-las
por Brandon Bays

Normalmente temos uma relação de amor e ódio com as emoções. Quando não estamos subjugando nossas emoções difíceis, adoramos sentir ...

Apenas que é um sentimento, exatamente?
por David Kundtz

O que é um sentimento, exatamente? Essa foi uma pergunta que um cliente me fez, com ênfase no "exatamente". É um ótimo ...

Sempre um reflexo: encontrar a falta de qualidade
por Shakti Gawain

As dificuldades que enfrentamos em nossos relacionamentos muitas vezes refletem partes de nós mesmos que precisamos curar. Tantas dificuldades ...

Métodos de redução de estresse: pontas dos dedos acalmam a mente
por Eliott Cherry, BA, LMT, NCTMB

Você pode estar familiarizado com o termo Resposta de Relaxamento. Isso foi cunhado pelo Dr. Herbert Benson, que escreveu um livro de ...

Acredite no seu gênio: dê a si mesmo uma reputação para viver à altura!
por Alan Cohen

Talvez no início da vida você tenha adotado um pensamento sobre si mesmo que o definiu como pequeno, feio, incapaz ou incapaz de ser amado. ...

Ansioso e entediado na meditação?
por James Robbins

Se você encontrar sonolência persistente ou qualquer outro obstáculo à meditação, se você não estiver pronto para meditar apenas ...

Olhando e vendo tudo como se fosse pela primeira vez
por Osho

Vemos as coisas sempre com olhos velhos. Você vem para sua casa; você olha para ele sem olhar para ele. Você sabe…

Sobre homens, relacionamentos e a conexão mente-corpo
pelo Dr. Timothy Johnson

Pode não haver componente mais importante para a felicidade pessoal do que seus relacionamentos interpessoais. Pense nisso:…

Como construir auto-estima por Amar a si mesmo
por Louise Hay

Você nunca terá uma boa auto-estima se tiver pensamentos negativos sobre si mesmo. Auto-estima é apenas uma sensação boa ...

 Links úteis: Innerself

Facebook | Twitter | Innerself Início

Por favor, use este link para fazer compras na Amazon:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
Seu preço é o mesmo, e recebemos uma comissão :-) que nos ajuda a custear os custos de execução do site: servidores, largura de banda, atualizações de programas, etc.