Boletim informativo InnerSelf: June 7, 2020

Boletim informativo InnerSelf: June 7, 2020
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Bem-vindo... Nossa InnerSelf acolhe seu eu interior.

Enquanto todos nós temos momentos específicos em nossas vidas que são mais desafiadores que outros, atualmente, como espécie, estamos passando por desafios comuns ... embora cada um de nossos modos diferentes. Felizmente, existem maneiras de superar esses desafios com coragem e clareza, de modo a permanecermos firmes e ainda podermos experimentar a paz interior, não importa o que esteja acontecendo conosco ou ao nosso redor. Podemos ser ativos na busca de soluções e resoluções a partir de um centro de calma e paz, sem aumentar a raiva e o medo. Embora essas energias possam ser "justificadas", podemos atravessar melhor esses tempos desafiadores a partir do espaço central do coração. Nesta semana, trazemos artigos para ajudar nesse processo.

Mark Nepo sugere que perguntemos "como" em oposição a "por que" em "A beleza urgente de tudo: sentir e esvaziar, inspirar e expirar ".

Tom Voss reflete sobre "Experimentando lesões morais diante da violência, indiferença e confusão ". Embora sua experiência esteja relacionada à guerra "tradicional", também estamos enfrentando uma guerra em muitos níveis neste momento ... seja através do confronto com a autoridade (como retratado pela polícia e outros no poder), ou com a "guerra" estamos lutando contra o COVID-19. Em guerras e confrontos, normalmente temos aliados e damos nossa ajuda e apoio à sua causa. Joyce Vissell compartilha conosco suas experiências de "Tornando-se um aliado de pessoas de cor ".

Muitas coisas que acontecem dentro de nós e ao nosso redor podem parecer pesadas e drenar nossa energia, levando à depressão. Kristi Hugstad nos ajuda a "Encontrar esperança na escuridão: estratégias de enfrentamento para a depressão " enquanto Stephanie Red Feather oferece maneiras de "Limpe seu campo de energia: mantenha-se aterrado e protegido ".

Oferecemos a você duas perspectivas astrológicas esta semana. Sarah Varcas reflete sobre "Corações Corajosos: Eclipse Lunar no 16º grau de Sagitário " enquanto Pam Younghans apresenta a visão geral da próxima semana no "Revista Astrológica para a Semana "

Por favor, role para baixo para os artigos em destaque nesta nova edição da InnerSelf, e também a recapitulação de todos os artigos que foram adicionados ao site durante a semana.

Desejando-lhe uma leitura perspicaz e, claro, uma semana repleta de maravilhas, alegria e amor.


Marie T. Russell
editor / editor,
InnerSelf.com
"Novas atitudes ... novas possibilidades"

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novos artigos ESTA SEMANA

***** artigos e vídeos adicionados diariamente *****


A beleza urgente de tudo: sentir e esvaziar, inspirar e expirar

Escrito por Mark Nepo

A beleza urgente de tudo: sentir e esvaziar, inspirar e expirar
Nossa tarefa de viver é como, não por quê. Quando sofremos, somos jogados no porquê: Por que eu? Por que você? Por que neste momento? Na melhor das hipóteses, por que nos distrai. Na pior das hipóteses, isso nos paralisa. O que sabemos é que a vida pode ser tanto milagrosa quanto dura, terna e devastadora.


Experimentando Lesões Morais Diante da Violência, Indiferença e Confusão

Escrito por Tom Voss

Experimentando Lesões Morais Diante da Violência, Indiferença e Confusão
A lesão moral é uma ferida na alma. Isso acontece quando você participa ou testemunha coisas que transgridem suas crenças mais profundas sobre o certo e o errado. É um trauma extremo que se manifesta como pesar, tristeza, vergonha, culpa ou qualquer combinação dessas coisas. Aparece como pensamentos negativos, auto-ódio, ódio pelos outros, sentimentos de arrependimento ...


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Tornando-se um aliado de pessoas de cor

Escrito por Joyce Vissell

Tornando-se um aliado de pessoas de cor
Eu cresci em Buffalo, Nova York e, desde que eu era pequena, meus pais, mesmo sem saber, começaram a me treinar para me tornar um aliado de pessoas de cor. Serei eternamente grato a eles. Minha mãe enfatizou que todos os seres humanos são criados iguais e que todos, independentemente da cor da pele, são filhos de Deus.


Encontrar esperança na escuridão: estratégias de enfrentamento para a depressão

Escrito por Kristi Hugstad

Encontrar esperança na escuridão
A esperança é uma atitude otimista baseada nas expectativas de resultados positivos na vida de alguém ou no mundo em geral. Uma pessoa que tem um alto nível de esperança tem hábitos mais saudáveis, dorme melhor, se exercita mais, fica mais saudável, adoece com menos frequência e é mais provável que tenha menos depressão e sobreviva a uma doença com risco de vida.


Limpe seu campo de energia: mantenha-se aterrado e protegido

Escrito por Stephanie Red Feather

Limpe seu campo de energia: mantenha-se aterrado e protegido
Você notou um aumento no seu nível de agitação, ansiedade ou angústia? Você é mais volátil, em todo o mapa, emocional ou deprimido? Você está carregando emoções e medos que você sabe que não são seus ou que estão se expressando em um nível amplificado, mais do que apenas você?


Corações Corajosos: Eclipse Lunar no 16º grau de Sagitário

Escrito por Sarah Varcas

Corações Corajosos: Eclipse Lunar no 16º grau de Sagitário
Esse eclipse lunar levanta a questão da dependência e do condicionamento. Em Sagitário, ele potencializa a transferência de poder da elite especializada desencadeada pela chegada do Nodo do Norte em Gêmeos no mês passado. Contra o pano de fundo dos recentes ...


Como manter um ritmo de vida mais lento após o bloqueio
Como manter um ritmo de vida mais lento após o bloqueio

apresentada por Giana M Eckhardt e Katharina C. Husemann

Antes do bloqueio, nossas vidas eram definidas pela velocidade. Apressando-se, viver a vida em ritmo de foguete era a norma. Continuando…


Qual a diferença entre o COVID-19 e outras doenças respiratórias?
Qual a diferença entre o COVID-19 e outras doenças respiratórias?

apresentada por John E Hayes e Valentina Parma

Em março de 2020, o Google pesquisa frases como "não gosto de comida" ou "por que não consigo cheirar" espalhadas pelo mundo ...


5 dicas para tirá-lo do sofá
5 dicas para tirá-lo do sofá

por Wuyou Sui

Com o governo canadense continuando a recomendar medidas físicas de distanciamento, muitas pessoas estão se encontrando…


restos de jardim 6 4
Quando é difícil obter sementes, você pode fazer jardinagem com sucatas

por Estado NC

Algumas frutas e legumes que você compra têm sementes. Você pode plantar isso? Depende.


Por que a brutalidade policial não trata de algumas maçãs podres
Por que a brutalidade policial não trata de algumas maçãs podres

por Michelle Samuels

O problema da brutalidade policial contra negros americanos não é causado por "algumas maçãs podres" nas forças policiais, uma nova…


Como alguns superespalhadores transmitem a maioria dos casos de coronavírus
Como alguns superespalhadores transmitem a maioria dos casos de coronavírus

de Elizabeth McGraw

Elizabeth McGraw, diretora do Centro de Dinâmica de Doenças Infecciosas da Universidade Estadual da Pensilvânia, explica…


Visitantes de verão nos parques americanos escolhem a segurança primeiro em vez da liberdade de andar
Visitantes de verão nos parques americanos escolhem a segurança primeiro em vez da liberdade de andar

de B. Derrick Taff

Em um verão típico, milhões de americanos vão ao ar livre para parques nacionais, trilhas e rios nos EUA.


sentado vs em pé 6 5
Para se sentir melhor, substitua a sessão com sono ou atividade leve

por Angie Hunt

Em novas pesquisas, a substituição de longos períodos de sessão com o sono foi associada a menor estresse, melhor humor e menor…


Boletim informativo InnerSelf: June 7
Sua comunidade pode lidar com um desastre natural e coronavírus ao mesmo tempo?

por Mark Abkowitz

Os tornados que assolaram o Sudeste nesta primavera foram um aviso para as comunidades em todo o país ...


Por que a terapia de varejo pessoal pode ser perdida para sempre
Por que a terapia de varejo pessoal pode ser perdida para sempre

de Pat Harriman

O varejo não volta ao normal, diz um professor de marketing e ciências psicológicas.


Por que é fácil se tornar um inimigo do povo ao falar a verdade
Por que é fácil se tornar um inimigo do povo ao falar a verdade

por John Drew

Um médico fala sobre eventos que eles acham que colocam em risco a saúde pública. Em vez de responder com gratidão, políticos…


Como ser o mais seguro possível em sua casa de culto
Como ser o mais seguro possível em sua casa de culto

de Claudia Finkelstein

Os Centros de Controle e Prevenção de Doenças divulgaram o que chamam de "considerações gerais" sobre ações seguras para…


Não fique tão perto de mim - compreender o consentimento pode ajudar com aqueles momentos difíceis de distanciamento social
Não fique tão perto de mim - compreender o consentimento pode ajudar com aqueles momentos difíceis de distanciamento social

de Elspeth Tilley

Você está andando em uma trilha pública quando um corredor o ultrapassa por trás, bem dentro dos dois metros recomendados…


O que Chernobyl pode nos ensinar sobre a ameaça invisível do coronavírus
O que Chernobyl pode nos ensinar sobre a ameaça invisível do coronavírus

de Philippa Holloway

À medida que emergimos lentamente dos bloqueios impostos pelo governo, somos forçados a renegociar alguns dos espaços que…


Como proteger as orelhas dos seus filhos enquanto você usa fones de ouvido durante a pandemia?
Como proteger as orelhas dos seus filhos enquanto você usa fones de ouvido durante a pandemia?

por Peter Carew e Valerie Sung

Durante a pandemia de coronavírus, seus filhos usaram fones de ouvido mais do que o habitual? Talvez para educação à distância ...


Como posso experimentar coisas que não são reais?
Como posso experimentar coisas que não são reais?

de Philip Goff

Quando vejo vermelho, é a experiência mais religiosa. Ver o vermelho resulta apenas de fótons de uma certa frequência atingindo ...


Boletim informativo InnerSelf: June 7
Temporada de furacões: países vulneráveis ​​enfrentarão tempestades em cima do coronavírus

por Anitha Karthik

Dentro de pouco mais de um mês, começará a temporada de furacões no Atlântico dos EUA. Isso significa que uma série de grandes tempestades pode atingir o…


Uma justificativa para a agitação? Não procure mais do que a Bíblia e os pais fundadores
Uma justificativa para a agitação? Não procure mais do que a Bíblia e os pais fundadores

por Samira Mehta et al

A agitação civil vista nos Estados Unidos após o assassinato de George Floyd traz à tona o Rev. Martin…


As crianças precisam de educação física - mesmo quando não conseguem na escola
As crianças precisam de educação física - mesmo quando não conseguem na escola

por Collin A. Webster

Quando notei que meu filho de 12 anos passava cerca de sete horas por dia fazendo seu trabalho escolar online devido ao COVID-19…


Mais cedo ou mais tarde, todos enfrentamos a morte. Será que um senso de significado nos ajudará?
Mais cedo ou mais tarde, todos enfrentamos a morte. Será que um senso de significado nos ajudará?

por Warren Ward

'Apesar de todos os nossos avanços médicos', meu amigo Jason costumava brincar, 'a taxa de mortalidade permaneceu constante - uma por ...


O passado e o presente das pandemias alimentam a ascensão das mega-corporações
Como as pandemias passadas e presentes alimentam a ascensão das mega-corporações

por Eleanor Russell e Martin Parker

Em junho de 1348, as pessoas na Inglaterra começaram a relatar sintomas misteriosos. Eles começaram como leves e vagos: dores de cabeça…


Como proteger as pessoas na região dos Grandes Lagos de extremos climáticos
Como proteger as pessoas na região dos Grandes Lagos de extremos climáticos

de Nicholas Rajkovich

As temperaturas do verão em Chicago normalmente atingem o pico nos anos 80, mas em meados de julho de 1995 elas atingiram os 100 ° C com temperaturas…


Como usar sua balança de banheiro para encontrar a estratégia certa para perda de peso
Como usar sua balança de banheiro para encontrar a estratégia certa para perda de peso

por Kerstin Frie et al

As pessoas que se pesam regularmente são mais bem-sucedidas em perder peso e mantê-lo. Mas em pé em uma escala ...


Como nossos cérebros podem ser manipulados ao tribalismo
Como nossos cérebros podem ser manipulados ao tribalismo

por Arash Javanbakht

O tribalismo se tornou uma assinatura da América dentro e fora desde a eleição do presidente Trump. A nação tem…


Como a militarização promoveu uma cultura de policiamento que estabelece os manifestantes como inimigos
A militarização promoveu uma cultura de policiamento que estabelece os manifestantes como inimigos

por Tom Nolan

Os distúrbios provocados pela morte de George Floyd depois de serem presos no chão pelo joelho de uma polícia de Minneapolis…


George Washington teria usado uma máscara tão
George Washington teria usado uma máscara tão

por Maurizio Valsania

O gênero "O que X faria?" - onde X representa uma figura notável na história, digamos Jesus ou Dolly Parton - é bobo. Mas...


Como as principais cidades estão tentando manter as pessoas andando e andando de bicicleta
Como as principais cidades estão tentando manter as pessoas andando e andando de bicicleta

por Nick Davies e cols.

O COVID-19 mudou radicalmente nossos hábitos de viagem em apenas algumas semanas. Andar a pé e de bicicleta, como as pessoas gostam ...


O que é a teoria monetária moderna?
O que é a teoria monetária moderna?

por Steven Hail

Existe uma escola de pensamento entre economistas que não estão preocupados com o chamado "buraco negro do orçamento", onde é difícil…


O ressurgimento do tarô tem menos a ver com oculto do que com diversão e auto-ajuda - assim como ao longo da história
O ressurgimento do tarô tem menos a ver com oculto do que com diversão e auto-ajuda - assim como ao longo da história

de William G Pooley

Diante das incertezas da vida sob bloqueio, é de se surpreender que muitas pessoas estejam recorrendo a métodos de…


Dívida relacionada ao coronavírus viverá em perfis digitais por anos
Dívida relacionada ao coronavírus viverá em perfis digitais por anos

de Michele Gilman

Muito tempo depois que a emergência de saúde COVID-19 termina, muitos americanos ainda sofrem com a longa cauda da pandemia…


O que faz algo cheirar bem ou mal?
O que faz algo cheirar bem ou mal?

por Rakaia Kenney et al

Talvez você tenha aprendido a não gostar do cheiro. Talvez suas meias estejam cheias de bactérias grosseiras. Ou talvez, são os dois. Nosso time…


O que os pássaros podem nos ensinar sobre a escolha de um parceiro e sua duração
O que os pássaros podem nos ensinar sobre a escolha de um parceiro e sua duração

por Gisela Kaplan

Amor, sexo e escolha de parceiro são tópicos que nunca saem de moda entre humanos ou, surpreendentemente, entre alguns australianos…


Como pode ser uma segunda onda de coronavírus
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por Adam Kleczkowski

Como o novo coronavírus estava se espalhando rapidamente em fevereiro e março de 2020, muitos governos introduziram um bloqueio rigoroso…


Policiais acusados ​​de violência brutal costumam ter um histórico de reclamações de cidadãos
Policiais acusados ​​de violência brutal costumam ter um histórico de reclamações de cidadãos

por Jill McCorkel

Décadas de pesquisas sobre tiroteios e brutalidade policial revelam que policiais com histórico de assassinatos em civis, por…


Jornal Astrológica para a Semana

Escrito por Pam Younghans

Jornal Astrológica para a Semana

Pam YounghansEsta coluna semanal (atualizado todos os domingos à tarde) é baseado em influências planetárias, e oferece perspectivas e conhecimentos para ajudá-lo a fazer o melhor uso de energias atuais ... Leia a revista desta semana aqui

Também é altamente benéfico reler o revista astrológica da semana passada pois dá uma visão retrospectiva dos acontecimentos que tiveram lugar e pode fornecer muitos insights "ah-ha".


VELHOS E PRODUTOS:

Sobre o auto-dúvida: se você pensa que pode ou pensa que não pode ...
Você está sendo sabotado pela dúvida?

por Katherine Gibson

Os que duvidam de si mesmos tendem a desprezar elogios e a aceitar críticas. Eles focam - até destacam - suas fraquezas,…


Liberte o passado e recupere sua energia vital
Alterando o padrão de gastos com energia negativa: libere o passado e recupere a vitalidade

por Cheryl Canfield

Prestar atenção em como gastamos nossa energia pode fornecer grandes pistas no processo de cura. Certas emoções, como…


O que fazer quando o estresse Strikes
O que fazer quando o estresse Strikes

por Shubhra Krishan

Cortar enormes pedaços de estresse da sua vida pode ser bastante fácil. Mas vamos ser sinceros: às vezes não há quantidade de…


Desculpas mais comuns para não estabelecer metas ... e a perspectiva espiritual
Desculpas mais comuns para não estabelecer metas ... e a perspectiva espiritual

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Algumas pessoas de sorte têm apenas uma aspiração em mente, facilitando a escolha de um objetivo. Outros não podem parecer ...


Como você e seu filho se relacionam?
Como você e seu filho se relacionam?

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Muitos pais nunca imaginariam que seu filho não tem coragem de falar com eles. Quando eu primeiro ...


Assuntos da mente: usamos nossa mente de várias maneiras
Assuntos da mente: usamos nossa mente de várias maneiras

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Usamos nossa mente de várias maneiras. Usamos quando nem pensamos nisso; simplesmente assume o controle e nos fornece…


Amigo Amado: A Prática de Olhar para o Amado
Amigo Amado: A Prática de Olhar para o Amado

por Will Johnson

Um homem que anseia por uma mulher para completá-lo pode realmente acreditar que ele não precisa fazer nada além de se perder em…


Bênçãos de uma vida imperfeita: aproveite o momento
Bênçãos de uma vida imperfeita: aproveite o momento

por Philip Simmons

Todos sofremos e sofreremos nossas próprias quedas. A queda dos ideais da juventude, a diminuição da força física ...


Verifique também a seção InnerSelf, Lembre-se do seu futuro, para artigos que tratam de assuntos relacionados a você e às próximas eleições para 2020 nos EUA para Presidente, Senado etc.


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