Boletim InnerSelf: 12 de abril de 2020

Boletim InnerSelf: 12 de abril de 2020
Imagem por Epsita Mahapatra

Bem-vindo... Nossa InnerSelf acolhe seu eu interior.

Nesta semana, refletimos sobre o autocuidado, mas com uma definição muito mais ampla do que normalmente associada a esse termo. O autocuidado é geralmente tomado como coisas que você faz especificamente para si mesmo ... como massagens, manicures, pedicures, tratamentos faciais, férias, boa noite de sono, comida saudável, etc. No entanto, como estamos todos conectados e somos um só, nós mesmos - cuidar envolve cuidar de nosso próprio Ser (com maiúsculas "s"), que inclui o planeta e seus habitantes como um todo.

Começamos nossos artigos em destaque nesta semana com "Ho'oponopono: Consertando as coisas novamente e restabelecendo a ordem cósmica " porque perdão e aceitação são de grande importância para cuidar de nós mesmos e de nossa felicidade. Seguimos isso com "Problemas de amizade: fazer amizade com o que é ". Aceitar "o que é" é uma forma de autocuidado, pois cuidamos de nossas emoções, atitudes, perspectivas ... e, portanto, nosso bem-estar interior.

Outro aspecto de cuidar de nós mesmos é controlar o medo de que a mente possa estar "repetindo" ou possivelmente "se inclinando", e assim apresentamos a você "4 estratégias para aumentar sua sorte e reduzir o medo em tempos de crise ".

E no significado tradicional de autocuidado, oferecemos algumas informações e receitas para "Óleos Essenciais como Aromáticos, na Cura e no Prazer " bem como algumas instruções para "Equilibrando e curando a si mesmo: Introdução ao Jin Shin Jyutsu ".

Outro método de autocuidado é a atenção plena e a meditação, e Travis Ruskus nos traz "O Guia do Balanceador de Rochas para Mindfulness e Peace of Mind ". Confira o vídeo no final de seu artigo para ver algumas "obras de arte equilibradas".

E, claro, a Innerself O site está repleto de artigos que tratam do autocuidado físico, mental, emocional e espiritual, não apenas para você como indivíduo, mas também para os outros habitantes do Planeta Terra e para a própria Mãe Terra.

Por favor, role para baixo para os artigos em destaque nesta nova edição da InnerSelf, e também a recapitulação de todos os artigos que foram adicionados ao site durante a semana.

Desejando a você uma leitura perspicaz agradável e, claro, uma semana maravilhosa, cheia de alegria, saudável e amorosa.


Marie T. Russell
editor / editor,
InnerSelf.com
"Novas atitudes ... novas possibilidades"

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novos artigos ESTA SEMANA

***** artigos e vídeos adicionados diariamente *****


Ho'oponopono: Colocando as coisas novamente em ordem e restabelecendo a ordem cósmica

Escrito por Ulrich E. Duprée

Ho'oponopono: Colocando as coisas novamente em ordem e restabelecendo a ordem cósmica
Ho'oponopono é um dos kahuna ciências, ensinamentos xamânicos antigos do Havaí e descreve um método para resolver problemas pessoais e conflitos interpessoais. A mira de ho'oponopono é curar relacionamentos em vários níveis ...


Problemas de amizade: fazer amizade com o que é

Escrito por Diane R. Gehart

Problemas de amizade: fazer amizade com o que é
A sabedoria do desapego é mais aplicável ao lidar com os problemas da vida: sejam pequenos irritantes ou grandes perdas de vida. O segredo é fazer amizade com nossos problemas e criar novos relacionamentos com eles.


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4 estratégias para aumentar sua sorte e reduzir o medo em tempos de crise

Escrito por Carol Kline

4 estratégias para aumentar sua sorte e reduzir o medo em tempos de crise
Não há nada de sorte em uma pandemia. Todos nós, vivendo o presente, podemos concordar que é assustador, perturbador e cada vez mais surreal. A vida como a conhecemos foi severamente perturbada e promete permanecer assim por um tempo.


Óleos Essenciais como Aromáticos, na Cura e para o Prazer

Escrito por Vannoy Gentles Fite

Óleos Essenciais como Aromáticos, na Cura e para o Prazer
Nossos ancestrais foram extremamente inspiradores na maneira como incorporaram os óleos essenciais não apenas em curar e salvar vidas, mas em todos os aspectos de suas rotinas diárias e métodos de cura. Ervas, plantas e óleos derivados deles foram os principais componentes da cura em todas as culturas da Terra por centenas de milhares de anos.


Equilibrando e curando a si mesmo: Introdução ao Jin Shin Jyutsu

Escrito por Alexis Brink

Equilibrando e curando a si mesmo: Introdução ao Jin Shin Jyutsu
Embora a arte de Jin Shin tenha algumas semelhanças com a acupuntura, a prática alcança seus resultados transformadores sem agulhas, usando apenas um toque gentil - uma metodologia que se traduz muito bem em autocuidado. Tudo o que você precisa para começar são os dedos e as mãos, e um pouco de tempo e paciência.


O Guia do Balanceador de Rochas para Mindfulness e Peace of Mind

Escrito por Travis Ruskus

O Guia do Balanceador de Rochas para Mindfulness e Peace of Mind
Sentimos um estado de clareza física e mental sempre que paramos para simplesmente respirar por alguns momentos. Esse estado de ser é a atenção plena, alcançada aquietando a voz estrondosa do ego, para ouvir a verdadeira voz de nossa alma, à medida que ela interage com a sabedoria da Terra.


A psicologia pode explicar por que o coronavírus nos leva ao pânico na compra e como parar
A psicologia pode explicar por que o coronavírus nos leva ao pânico na compra e como parar

por Melissa Norberg e Derek Rucker

Em discurso na quarta-feira, o primeiro-ministro Scott Morrison expressou sua consternação com as hordas de "compradores de pânico" que varrem…


Como as economias podem sobreviver a um período de animação suspensa para lidar com o coronavírus
Como as economias podem sobreviver a um período de animação suspensa para lidar com o coronavírus

por Michael Yaziji

À medida que o coronavírus se espalha pelo mundo, os políticos estão confundindo a atual situação econômica com uma recessão.


O que aprendi de 3,000 crianças e adolescentes sobre a bondade
O que aprendi de 3,000 crianças e adolescentes sobre a bondade

por John-Tyler Binfet

Depois de perguntar a mais de 3,000 estudantes sobre bondade, aprendi muito sobre como crianças e adolescentes…


Aqui estão algumas maneiras de lidar com a ansiedade
Aqui estão algumas maneiras de lidar com a ansiedade

de Louise Stone e Katrina McLean

Um de nossos pacientes estava conversando recentemente sobre sua ansiedade em relação à epidemia de coronavírus. O estresse dessa mulher era ...


Como falar com seu cão - de acordo com a ciência
Como falar com seu cão - de acordo com a ciência

de Juliane Kaminsk

Cães são especiais. Todo dono de cachorro sabe disso. E a maioria dos donos de cães sente que ele entende cada palavra que diz e…


Como celebrar a Páscoa sob bloqueio
Como celebrar a Páscoa sob bloqueio

por Dafydd Mills Daniel

Com as igrejas fechadas e as peregrinações anuais canceladas, os cristãos de todo o mundo se perguntam como agradecer a…


O relato de Defoe sobre a grande praga de 1665 tem paralelos surpreendentes hoje
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por David Roberts

Em 1722, Daniel Defoe fez uma das grandes fraudes literárias de todos os tempos. Um jornal do ano da peste, ele chamou…


O distanciamento social aumentou ao longo da história da humanidade - mas o mesmo aconteceu com a empatia e novas maneiras de se conectar
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por Fritz Breithaupt

Enquanto o aumento do isolamento e espaçamento das novas medidas drásticas são chocantes para muitas pessoas, o distanciamento social…


Como as pessoas mais velhas e as que têm condições crônicas de saúde podem permanecer ativas em casa
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por Rachel Climie e Erin Howden

A Fitbit divulgou recentemente dados mostrando uma diminuição global nos níveis de atividade física entre os usuários de sua atividade…


Personalidades que prosperam em isolamento e que todos nós podemos aprender sozinhos no tempo
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por Luke Smillie e Nick Haslam

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por Sarah Bekessy, et al

Coisas intrigantes às vezes acontecem em lugares abandonados por pessoas. As plantas se arrastam para trás, os animais retornam e, lentamente


A história medieval da Páscoa: difamação, conspiração e esperança pela liberdade
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por Miri Rubin

No dia 8 de abril, as famílias judias e seus amigos comemoram a primeira noite da semana da Páscoa, com o…


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por Dougal Sutherland

A Nova Zelândia chegou agora a um ponto intermediário de um bloqueio abrangente de quatro semanas e já existe alguma regra…


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Os varejistas estão frequentemente ficando sem tudo, desde farinha e carne fresca a papel higiênico e produtos farmacêuticos, como…


Como a saúde cívica está sendo testada
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O que causa uma segunda onda de surto de doença?
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por Nic Geard e James Wood

Após o surgimento e a rápida disseminação do COVID-19, vários países conseguiram causar surtos locais…


Por que uma Páscoa virtual pode ser a primeira para muitos
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À medida que a pandemia de coronavírus se espalha pelo mundo, afeta a maneira como as famílias celebram importantes eventos religiosos ...


Por que ver um número diário de mortes por coronavírus pode realmente nos fazer correr mais riscos
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por David Comerford e Simon McCabe

Atualmente, as pessoas estão sendo bombardeadas com relatos do número diário de mortes por coronavírus. Praticamente todas as notícias ...


Lições da história da solidão
Lições da história da solidão

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É difícil de acreditar agora, mas até relativamente recentemente, a solidão - ou a experiência de estar sozinho por muito tempo ...


Perguntas frequentes sobre coronavírus: devo usar uma máscara? Por quanto tempo as escolas serão fechadas? Posso obter o COVID-19 duas vezes?
Perguntas frequentes sobre coronavírus: devo usar uma máscara? Por quanto tempo as escolas serão fechadas? Posso obter o COVID-19 duas vezes?

por Kieran Moore

O número global de casos confirmados de COVID-19 ultrapassou um milhão no início de abril, quase dobrando em uma semana.


Quais são as chances de mudarmos nosso comportamento após o coronavírus?
Quais são as chances de mudarmos nosso comportamento após o coronavírus?

por Katie Gibbs e outros

O mundo como o conhecemos pode nunca mais ser o mesmo. A economia global desacelerou, as pessoas estão vivendo isoladas e as…


7 dicas para recuperar o ciclo do sono
7 dicas para recuperar o ciclo do sono

de Dr Lesley Ingram-Sills

Você deve ter notado que seu padrão normal de sono mudou. Alguns de nós podem estar dormindo mais e outros podem estar ...


Muitos bebem o caminho da crise do coronavírus - isso significa mais problemas de saúde
Muitos estão tomando o caminho da crise do coronavírus - isso significa mais problemas de saúde à frente

por David H. Jernigan

Em meio à epidemia de COVID-19, ficou mais fácil comprar álcool do que papel higiênico ou ovos.


Como seu ritmo circadiano pode mantê-lo saudável e saudável
Como seu ritmo circadiano pode mantê-lo saudável e saudável

por Satchin Panda

O distanciamento social e a lavagem das mãos se tornaram a linha de frente na luta contra o COVID-19, mas há outra…


Aqui está o que a pandemia de coronavírus pode nos ensinar sobre o combate às mudanças climáticas
Aqui está o que a pandemia de coronavírus pode nos ensinar sobre o combate às mudanças climáticas

por Natasha Chassagne

Todos os aspectos de nossas vidas foram afetados pelo coronavírus. A economia global desacelerou, as pessoas recuaram para…


Equívocos matemáticos podem levar as pessoas a subestimar as verdadeiras ameaças
Equívocos matemáticos podem levar as pessoas a subestimar verdadeiras ameaças

por Clarissa A. Thompson e outros

Pessoas de todo o país afirmam que "não são pessoas de matemática". Eles até admitem prontamente seu ódio por alguma matemática ...


Entendendo o perigo das luvas de látex
Entendendo o perigo das luvas de látex

por Simon Clarke

A pandemia do COVID-19 despertou grande interesse em como as pessoas podem evitar a infecção.


Quando a quarentena costumava ser uma parte normal da vida, não era muito apreciada na época.
Quando a quarentena costumava ser uma parte normal da vida, não era muito apreciada na época.

de Olivia Durand

O bloqueio, que um terço do mundo está enfrentando atualmente, não é novidade. Bloqueio é uma forma de quarentena, um…


O que o bloqueio de coronavírus pode significar para a vida selvagem urbana
O que o bloqueio de coronavírus pode significar para a vida selvagem urbana

por Becky Thomas

À medida que as medidas de quarentena ocorrem em todo o mundo, nossas vilas e cidades ficam em silêncio. Com a maioria das pessoas dentro de casa…


Eis por que o solo cheira tão bem depois que chove
Eis por que o solo cheira tão bem depois que chove

apresentada por Klas Flärdh e Paul Becher

Você já se perguntou o que causa aquele cheiro de terra que sobe após uma leve chuva de verão?


6 maneiras de criar motivação para fazer seus trabalhos escolares on-line em casa
6 maneiras de criar motivação para fazer seus trabalhos escolares on-line em casa

por Ryan Korstange

Mesmo em circunstâncias normais, pode ser difícil se motivar para fazer seus trabalhos escolares. Mas isso não é normal ...


Como um princípio econômico básico poderia prejudicar nossa capacidade de combater o coronavírus
Como um princípio econômico básico poderia prejudicar nossa capacidade de combater o coronavírus

por Leigh Osofsky

Uma série de protestos recentes dos trabalhadores que preparam e entregam nossos alimentos essenciais e outros bens destaca uma…


5 maneiras de ensinar as crianças sobre mudanças climáticas
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por William Finnegan

A mudança climática é um assunto interdisciplinar que tanto as crianças quanto os adultos pensam ser importante. E enquanto lidamos ...


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A pandemia de coronavírus está abalando os mercados financeiros, interrompendo as cadeias de suprimentos e reduzindo drasticamente os gastos dos consumidores.


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por Alex Benjamin

Muitos de nós estão se adaptando a novas rotinas nas últimas semanas. Trabalhar em casa vem com aspectos positivos, como estar…


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Muitas pessoas postaram nas redes sociais dizendo que se sentiram cansadas mais cedo do que o habitual enquanto estavam…


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Ficar preso em casa durante o bloqueio pode ser uma oportunidade de ouro para restabelecer sua conexão com a natureza.


Social Distancing Works - Basta perguntar lagostas, formigas e morcegos vampiros
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Como o coronavírus ameaça os trabalhadores sazonais no coração do suprimento de alimentos americano
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Muitos americanos podem achar as prateleiras vazias dos supermercados o sinal mais preocupante do impacto da pandemia do COVID-19 na…


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por Richard Gunderman

Ele sobreviveu à última grande praga em Londres e ao Grande Incêndio da cidade. Ele foi preso e perseguido por sua…


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A pandemia do COVID-19 transformou a forma como os médicos prestam assistência médica. Esta crise de saúde pública mudou a…


Resposta ao coronavírus prova que o mundo pode agir sobre as mudanças climáticas
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por Eric Galbraith e Ross Otto

Nas últimas semanas, governos de todo o mundo adotaram medidas dramáticas para mitigar a ameaça do COVID-19.


Shakespeare viveu sua vida em tempos de praga. Ele nasceu em abril de 1564, alguns meses antes que um surto de peste bubônica varreu a Inglaterra e matou um quarto das pessoas em sua cidade natal.
Após a praga, Shakespeare imaginou um mundo salvo de veneno, calúnia e mau-olhado

por Paul Yachnin

Shakespeare viveu sua vida em tempos de praga. Ele nasceu em abril de 1564, alguns meses antes de um surto de peste bubônica…


Jornal Astrológica para a Semana

Escrito por Pam Younghans

Semana atual do horóscopo: 13 a 19 de abril de 2020

Pam YounghansEsta coluna semanal (atualizado todos os domingos à tarde) é baseado em influências planetárias, e oferece perspectivas e conhecimentos para ajudá-lo a fazer o melhor uso de energias atuais ... Leia a revista desta semana aqui

Também é altamente benéfico reler o revista astrológica da semana passada pois dá uma visão retrospectiva dos acontecimentos que tiveram lugar e pode fornecer muitos insights "ah-ha".


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