Boletim InnerSelf: dezembro 8, 2019

Boletim InnerSelf: dezembro 8, 2019
Imagem por Steve Buissinne

Bem-vindo... Nossa InnerSelf acolhe seu eu interior.

Acredito que todos querem fazer a diferença ... Mas, como não podemos mudar os outros, apenas a nós mesmos, o que nos preocupa em avançar e fazer a diferença é (repita comigo) "eu, eu e eu "(e isso é todos nós). Então, nesta semana, vamos dar uma olhada em maneiras simples e práticas que você e eu podemos causar impacto no mundo.

Começamos com Joyce Vissell, que sugere "Tornando seu coração um lugar seguro ". Continuamos com Robyn Spizman e "Traga seu coração para o trabalho e faça a diferença por dia: o negócio da bondade ". Mark Coleman compartilha uma meditação para criar "Alegria simpática: deliciando-se com a alegria dos outros ".

Suzanne Falter apresenta "Os cinco princípios básicos de viver uma vida rica em autocuidado" porque cuidar de nós mesmos e amar a nós mesmos torna mais fácil permanecermos centralizados, intuitivos e abertos ao que somos chamados a fazer ou dizer e ao ser amoroso que somos chamados a ser. Assim como a imagem acima (corda desgastada e poste desgastado), podemos fazer a diferença mesmo se estamos "velhos e cansados", "desgastados nas bordas" ou que parecemos "presos" de alguma forma. A boa notícia é que não precisamos ser perfeitos para fazer a diferença. Nós apenas temos que aparecer, estar presentes e ser gentis. Bem, na verdade, embora não tenhamos que ser gentis para fazer a diferença, é melhor para todos os envolvidos quando estivermos.

E se você sente que não é "suficiente" (ou algo assim) para fazer a diferença no mundo, leia o novo artigo de Alan Cohen "Quando Deus aparece na Terra como você e eu". Isso dará uma outra perspectiva de como você pode aparecer e brilhar.

Por favor, role para baixo para os artigos em destaque nesta nova edição da InnerSelf, e também a recapitulação de todos os artigos que foram adicionados ao site durante a semana.

Desejando-lhe uma leitura perspicaz e, claro, uma semana repleta de maravilhas, alegria e amor.


Marie T. Russell
editor / editor,
InnerSelf.com
"Novas atitudes ... novas possibilidades"

Sua lista "A fazer" de InnerSelf ♥

Se você comprar na Amazon, use este link: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom Seu custo é o mesmo e recebemos aprox. 5% em comissão.

Compartilhe os artigos da InnerSelf e do Daily Inspiration com seus amigos nas redes sociais e de outras formas.

Também recebemos comentários (e convidamos) ... Para nos enviar seus comentários, passe o mouse sobre o item "Este e aquele" no menu superior de todas as páginas e clique no botão "Entre em contato".


novos artigos ESTA SEMANA

***** artigos e vídeos adicionados diariamente *****


Fazendo do seu coração um lugar seguro

Escrito por Joyce Vissell

Fazendo do seu coração um lugar seguro
Uma das minhas citações favoritas é: "Se você tem espaço em seu coração para um inimigo, seu coração é um lugar inseguro para um amigo". Não sei quem originalmente falou ou escreveu essa declaração, mas sei que ela contém um volume de sabedoria.


Traga seu coração para o trabalho e faça a diferença por dia: o negócio da bondade

Escrito por Robyn Spizman

Traga seu coração para o trabalho e faça a diferença por dia: o negócio da bondade
O personagem que cada um de nós traz para o nosso trabalho, voluntariado ou qualquer coisa que fazemos na vida diz muito sobre nós. Se você trabalha em casa, se desloca para um emprego em período integral ou é voluntário, seu trabalho, quando proposital, pode ser uma oportunidade maravilhosa de viver e dar o melhor de si em voz alta. E gosta, .


Receba as últimas notícias do InnerSelf



Alegria simpática: deliciando-se com a alegria dos outros

Escrito por Mark Coleman

Alegria simpática: deliciando-se com a alegria dos outros
Ao apreciar a felicidade dos outros, tendemos a melhorar nossas chances de alegria em cerca de sete bilhões a um! Não jogo, mas sei que são boas chances. Alegria simpática significa que o coração é como um graveto, pronto para gerar faíscas de felicidade onde quer que alegria e sucesso sejam encontrados.


Os cinco princípios básicos de viver uma vida rica em autocuidado

Escrito por Suzanne Falter

Os cinco princípios básicos de viver uma vida rica em autocuidado
O que é realmente necessário para viver uma vida rica em autocuidado? Existem cinco elementos básicos de autocuidado.


Quando Deus aparece na Terra como você e eu

Escrito por Alan Cohen

Quando Deus aparece na Terra como você e eu
Deus manifesta a divindade por meio das pessoas. Nós somos as janelas através das quais o céu brilha no mundo. Os Beatles, talentosos como eram, não se entregaram. Foi semeado dentro deles por uma Força muito além de suas personalidades humanas. O papel deles era trazê-lo para um mundo em espera.


O instinto de sobrevivência e as duas maneiras de lutar
O instinto de sobrevivência e as duas maneiras de lutar

por Selene Calloni Williams

O instinto de sobrevivência é o componente fundamental do sagrado. Não deve ser confundido com o medo da morte. O…


Da depressão à doença de Parkinson: o poder curativo da dança
O poder de cura da dança

Adrianna Mendrek

Por que paramos de dançar quando crescemos? Por que nos desconectamos e nos alienamos do corpo? É surpreendente…


Se você deseja reduzir calorias, altere a forma como as orçamenta
Se você deseja reduzir calorias, altere a forma como as orçamenta

de Aradhna Krishna et al.

Novas descobertas desafiam a sabedoria de orçamentar calorias para o dia, que é o que programas de controle de peso como Peso…


Boletim InnerSelf: dezembro 8
Médicos explicam como estão lidando com a escassez de drogas

por NBC News

NBC News 'fala com médicos do Hospital Geral de Massachusetts sobre como eles estão lidando com a escassez de drogas e os…


Países 18 mostrando o caminho para um zero de carbono
Países 18 mostrando o caminho para um zero de carbono

por Pep Canadell, et al.

Dezoito países de economias desenvolvidas tiveram emissões decrescentes de dióxido de carbono de combustíveis fósseis por pelo menos…


5 maneiras de tornar seu Natal mais sustentável
5 maneiras de tornar seu Natal mais sustentável

por Sharon George

Moderação é a última coisa na mente das pessoas no Natal. Compras, viajar e comer atingem níveis máximos -…


Vivendo com fogo e enfrentando nossos medos
Vivendo com fogo e enfrentando nossos medos

por Danielle Clode

É apenas meados de novembro, mas temos que caminhar cedo para evitar o calor. Um vento norte pega nuvens de poeira e ...


Como as crianças que temem lições de educação física na escola podem ter uma chance esportiva
Como as crianças que temem lições de educação física na escola podem ter uma chance esportiva


por Kiara Lewis

Para algumas crianças em idade escolar, o EF é a melhor lição da semana - uma chance de deixar a mesa para trás, sair e aproveitar ...


Por que as crianças realmente acreditam no Papai Noel - a surpreendente psicologia por trás da tradição
Por que as crianças realmente acreditam no Papai Noel - a surpreendente psicologia por trás da tradição

de Rohan Kapitany

Muitos de nós contam aos nossos filhos sobre um homem barbudo e rotundo de vermelho, que vive na tundra gelada no topo do mundo.


Como a desigualdade afeta os micróbios intestinais
Como a desigualdade afeta os micróbios intestinais

por Sue Ishaq

As pessoas se preocupam em ter acesso a água potável, energia, assistência médica e alimentos saudáveis ​​porque são essenciais para…


Boletim InnerSelf: dezembro 8
O alto-falante inteligente em sua casa pode não ser tão seguro quanto você pensa

por NBC News

Pesquisadores descobriram que o Alexa da Amazon, o Siri da Apple e o Google Home podem ser invadidos por ponteiros a laser e…


Boletim InnerSelf: dezembro 8
Planos de produção de combustíveis fósseis podem empurrar a Terra de um precipício climático

por The Real News Network

As Nações Unidas estão iniciando sua cúpula climática em Madri.


O tempo limitado de alimentação pode ser uma nova maneira de combater a obesidade e o diabetes
O tempo limitado de alimentação pode ser uma nova maneira de combater a obesidade e o diabetes

por Satchin Panda e Pam Taub

Pessoas com obesidade, alto nível de açúcar no sangue, pressão alta ou colesterol alto são frequentemente aconselhadas a comer menos e se mudar ...


Os benefícios psicológicos de trabalhar menos
Os benefícios psicológicos de trabalhar menos

de Steve Taylor

A filha de um amigo meu recentemente deixou a universidade e entrou no mundo do trabalho, assumindo um cargo temporário…


Como encontrar os brinquedos infantis mais sustentáveis ​​e duradouros
Como encontrar os brinquedos infantis mais sustentáveis ​​e duradouros


por Matthew Watkins

Pense na maneira como a poluição do plástico foi relatada nos últimos anos e você provavelmente está imaginando plástico…


Tick, Tock ... Como o estresse acelera o relógio de envelhecimento dos cromossomos
Tick, Tock ... Como o estresse acelera o relógio de envelhecimento dos cromossomos

por Szymek Drobniak

O envelhecimento é uma inevitabilidade para todos os organismos vivos e, embora ainda não saibamos exatamente por que nossos corpos gradualmente ...


10 Dicas para tornar suas férias menos estressantes e mais festivas
10 Dicas para tornar suas férias menos estressantes e mais festivas

de Freya Higgins-Desbiolles

As férias são um período de alto estresse. Apesar do prazer de não ter que trabalhar por vários dias ou até semanas, férias ...


Por que a eliminação de desertos alimentares não ajudará americanos mais pobres a comer mais saudável
Por que a eliminação de desertos alimentares não ajudará americanos mais pobres a comer mais saudável

por Hunt Allcott, et al

Nos EUA, as pessoas ricas tendem a comer muito mais saudável do que as pessoas pobres. Como dietas ruins causam obesidade, tipo II…


Do peixe-gato à fraude romântica, como evitar ser pego em qualquer esquema online
Do peixe-gato à fraude romântica, como evitar ser pego em qualquer esquema online

por Cassandra Cross

A cantora e compositora australiana Casey Donovan abriu novamente ontem à noite os seis anos em que ela pensava estar envolvida ...


Qual é o valor da vida do seu cão e por que é importante
Qual é o valor da vida do seu cão e por que é importante

por Simon F. Haeder et al

Os americanos amam seus animais de estimação, gastando mais de US $ 70 bilhões no ano passado em seus amados companheiros. Isso excede em muito o…


Como a crise climática pode reverter o progresso na obtenção da igualdade de gênero
Como a crise climática pode reverter o progresso na obtenção da igualdade de gênero

por Nitya Rao

Pessoas que dependem diretamente do mundo natural para sua subsistência, como agricultores e pescadores, estarão entre os…


Por que o apoio à pena de morte é muito maior entre os americanos brancos
Por que o apoio à pena de morte é muito maior entre os americanos brancos

por Kevin O'Neal Cokley

Condenar uma pessoa a morrer é a punição final. Não há retorno da permanência da pena de morte.


Como podemos realmente criar sociedades felizes?

por Sam Wren-Lewis

Imagine duas sociedades diferentes. No primeiro, as pessoas tendem a ser estressadas, tensas, irritáveis, distraídas e…


Por que compartilhar com frequência mensagens profundamente emocionais on-line pode ser um sinal de um problema psicológico mais profundo
Por que compartilhar com frequência mensagens profundamente emocionais on-line pode ser um sinal de um problema psicológico mais profundo

de Christopher Hand

Quando Kendall Jenner compartilhou recentemente uma série de postagens emocionantes no Instagram sobre suas experiências com acne…


A crise climática: 6 passos para fazer história dos combustíveis fósseis
A crise climática: 6 passos para fazer história dos combustíveis fósseis

de Stephen Peake

Ao gritar “mudança de sistema, não mudança climática”, os jovens entendem que o mundo mais quente do 3-4 ℃ para o qual estamos indo…


Mulheres grávidas têm maior risco de parto prematuro em dias fora de estação do ano
Mulheres grávidas têm maior risco de parto prematuro em dias fora de estação do ano


de Alan Barreca

Cerca de um quarto das crianças nos Estados Unidos nascem duas a três semanas antes da data de vencimento, o que qualifica…


Como o Frozen II ajuda as crianças a enfrentar o risco e aceitar a mudança
Como o Frozen II ajuda as crianças a enfrentar o risco e a aceitar mudanças

de Elena Merenda

O Disney's Frozen tem sido um item básico em minha casa desde antes de ganhar o Oscar de melhor filme de animação em 2014.


Por que fazer compras na árvore de Natal está mais difícil do que nunca
Por que fazer compras na árvore de Natal está mais difícil do que nunca

de James Robert Farmer

Se você está comprando uma árvore de Natal ao vivo este ano, pode ser necessário pesquisar mais do que no passado. Ao longo da última…


Você é tão grato quanto merece ser?
Você é tão grato quanto merece ser?

por Richard Gunderman

Como médico, ajudei a cuidar de muitos pacientes e famílias cujas vidas foram viradas de cabeça para baixo por…


Spinster, Old Maid ou Self-Partnered - Por que as palavras para mulheres solteiras mudaram ao longo do tempo
Spinster, Old Maid ou Self-Partnered - Por que as palavras para mulheres solteiras mudaram ao longo do tempo

de Amy Froide

Em uma entrevista recente à Vogue, a atriz Emma Watson falou sobre ser uma mulher solteira de um ano de 19 anos. Ao invés de…


Como escolher a quantidade certa para gastar em presentes de feriado
Como escolher a quantidade certa para gastar em presentes de feriado

de Jay L. Zagorsky

Para encontrar o presente "perfeito", os americanos passam cerca de horas de compras da 15. As mulheres fazem cerca do dobro dos homens. E…


Como podemos reverter a resistência aos antibióticos. Veja como a Suécia está fazendo isso
Nós podemos reverter a resistência aos antibióticos. Veja como a Suécia está fazendo isso

por Mina Bakhit, et al

A ameaça de resistência aos antibióticos é real. Nos próximos anos, não seremos mais capazes de tratar e curar muitos…


Um em cada quatro crianças e jovens mostra sinais de dependência de smartphones
Uma em cada quatro crianças e jovens mostra sinais de dependência de smartphones

por Ben Carter e Nicola Kalk

Ame-os ou odeie-os, os smartphones tornaram-se onipresentes na vida cotidiana. E enquanto eles têm muitos usos positivos,…


Os políticos quebram suas promessas uma vez no governo? O que a evidência diz
Os políticos quebram suas promessas uma vez no governo? O que a evidência diz

de Fraser McMillan

A sabedoria convencional sustenta que não se pode confiar nos políticos para manter suas promessas, mas décadas de pesquisa em todo…


Não seja vitimado: como as pessoas fogem da fraude
Não seja vitimado: como as pessoas fogem da fraude

por Cassandra Cross

É fácil para aqueles que ignoraram e-mails de príncipes nigerianos ou se recusaram a transferir dinheiro em nome de um…


Boletim InnerSelf: dezembro 8
Anos de cão são de verdade? Uma explicação do cálculo da idade canina

de Christian Yates

Se seu cão está vivo e chuta as patas há uma década, a crença generalizada é que ele envelheceu tanto ...


Por que os avisos de gatilho não ajudam as pessoas a lidar com material angustiante
Por que os avisos de gatilho não ajudam as pessoas a lidar com material angustiante

de Christian Jarrett

O uso de avisos de gatilho se espalhou desde então. Os avisos se tornaram outro campo de batalha nas guerras culturais, com…


Boletim InnerSelf: dezembro 8
Antes de deixar seu filho sair das aulas de música, tente estas coisas 5

por Timothy McKenry

As principais razões pelas quais as crianças terminam as aulas de música são aulas chatas, frustração por falta de progresso, aversão…


Boletim InnerSelf: dezembro 8
Exercício de alta intensidade melhora a memória e evita demências

por Jennifer J Heisz

Pela primeira vez na história da humanidade, os idosos superam os mais jovens. Isso criou desafios únicos para a saúde.…


Boletim InnerSelf: dezembro 8
Os cinco pilares corruptos da negação das mudanças climáticas

por Mark Maslin

A indústria de combustíveis fósseis, lobistas políticos, magnatas da mídia e indivíduos passaram os últimos anos da 30 semeando dúvidas…


Jornal Astrológica para a Semana

Escrito por Pam Younghans

Semana do Horóscopo: Dezembro 9 para 15, 2019

Pam YounghansEsta coluna semanal (atualizado todos os domingos à tarde) é baseado em influências planetárias, e oferece perspectivas e conhecimentos para ajudá-lo a fazer o melhor uso de energias atuais ... Leia a revista desta semana aqui

Também é altamente benéfico reler o revista astrológica da semana passada pois dá uma visão retrospectiva dos acontecimentos que tiveram lugar e pode fornecer muitos insights "ah-ha".


Links úteis: Innerself

Facebook | Twitter | Innerself Início

Por favor, use este link para fazer compras na Amazon:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom

Seu preço é o mesmo, e recebemos uma comissão :-) que nos ajuda a custear os custos de execução do site: servidores, largura de banda, atualizações de programas, etc.


enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

siga InnerSelf on

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Receba as últimas por e-mail

{Emailcloak = off}

DOS EDITORES

Chegou o dia do acerto de contas para o Partido Republicano
by Robert Jennings, InnerSelf.com
O partido republicano não é mais um partido político pró-América. É um partido pseudo-político ilegítimo, cheio de radicais e reacionários, cujo objetivo declarado é perturbar, desestabilizar e…
Por que Donald Trump poderia ser o maior perdedor da história
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Atualizado em 2 de julho de 20020 - Toda essa pandemia de coronavírus está custando uma fortuna, talvez 2, 3 ou 4 fortunas, todas de tamanho desconhecido. Ah, sim, e centenas de milhares, talvez um milhão, de pessoas morrerão ...
Olhos Azuis vs Olhos Castanhos: Como o Racismo é Ensinado
by Marie T. Russell, InnerSelf
Neste episódio de 1992 da Oprah Show, a ativista e educadora anti-racismo premiada Jane Elliott ensinou ao público uma dura lição sobre racismo, demonstrando o quão fácil é aprender preconceito.
Uma mudança virá...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(30 de maio de 2020) Ao assistir as notícias sobre os eventos na Filadélfia e em outras cidades do país, meu coração está doendo pelo que está acontecendo. Eu sei que isso faz parte da maior mudança que está ocorrendo…
Uma música pode elevar o coração e a alma
by Marie T. Russell, InnerSelf
Eu tenho várias maneiras que eu uso para limpar a escuridão da minha mente quando a vejo penetrar. Uma é a jardinagem, ou o tempo na natureza. O outro é o silêncio. Outra maneira é ler. E um que ...