Boletim InnerSelf: dezembro 1, 2019

Boletim InnerSelf: dezembro 1, 2019
Imagem por Finmiki

Bem-vindo... Nossa InnerSelf acolhe seu eu interior.

O estresse faz parte da vida. Podemos pensar que ele aumentou nesse "dia e idade", mas talvez a cada século, a cada década, tenha suas próprias experiências de estresse de pico que são extremamente estressantes, em relação às circunstâncias da época. Ser perseguido por um tigre no meio de uma savana sem árvores por perto para escalar é, tenho certeza, tão estressante quanto perder o emprego, e talvez até as mudanças climáticas. Embora, é claro, as mudanças climáticas afetem mais pessoas que uma pessoa e um tigre.

Sim, a vida moderna pode ser estressante ... então o que fazemos? Bem, talvez, no passado, as pessoas "espirituais" apenas olhassem para o outro lado, para não serem "apanhadas" na bagunça. No entanto, como todos nós estamos habitando o mesmo planeta, minha bagunça é sua e a bagunça do seu vizinho é minha. Não há como escapar ... Estamos todos no mesmo barco.

A boa notícia é que, embora o estresse seja inevitável, existem maneiras de resolvê-lo e até usá-lo para nossa cura e a cura do planeta. É parte integrante da experiência humana ... Pelo menos não temos tigres selvagens nos perseguindo, pelo menos não fisicamente ... Para que possamos lidar com nossas experiências estressantes uma de cada vez no conforto de nossa casa ou escritório ou onde quer que estejamos no momento.

Então, como lidamos com situações estressantes? Tom Dunn, autor do livro "Panic Free" escreve: "O cérebro precisa de um certo nível de hormônios do estresse para funcionar no seu auge ". Então, basicamente, o estresse não é de todo ruim.

OK, é um bom lugar para começar - tirar a categoria da categoria "horrível" e ver como ela pode ser útil. Passamos então a Jodie Jackson, autora de um novo livro intitulado "Você é o que lê", que compartilha sobre "Os benefícios inegáveis ​​de relatar notícias negativas ".

OK, outra nova perspectiva. As más notícias, por sua própria natureza, são más notícias, mas podem servir a um bom propósito. (Leia o artigo para obter detalhes.) Próximo! Jude Bijou em "Como lidar construtivamente com o fim de um relacionamento " compartilha muitos pontos que também podem ser aplicados a outras situações desafiadoras.

E, claro, muitos de nós estão lidando com vícios de algum tipo ... seja comida, drogas, adrenalina, internet ou qualquer outro comportamento atitudinal ao qual somos "viciados". Rena Greenberg pergunta "Tem desejos? Use uma técnica de quebrar o seu desejo "

Em seguida, reunimos os artigos em destaque da semana com Martin Brofman "Auto-cura: retornando ao seu estado natural de saúde e felicidade " que lida com outra fonte de ansiedade ... doença e outras formas de "ausência de saúde" e nos ajuda a reconectar com nosso estado natural: saúde e felicidade.

Se temos estresse em nossa vida, como qualquer habitante do planeta Terra, isso não significa que estamos de alguma forma fracassando na experiência humana ou que estamos caindo em nosso caminho espiritual. Pam Younghans nesta semana Astrological Journal afirma: "Esse equívoco comum do que significa" verdadeira espiritualidade "nos dá mais insights sobre os problemas com os quais trabalhamos ..."

Portanto, lidar com os desafios da vida faz parte do ser humano, e talvez a maneira como lidamos com as provações e tribulações seja o que nos avança em nosso caminho. Tudo faz parte do jogo da vida. Podemos lidar com o estresse, arrastando-nos na lama, ou podemos nos levantar e procurar no horizonte uma solução para nossos desafios.

Aqui está cada um de nós, encontrando uma maneira de escapar do lodo e ajudando a criar um mundo melhor para TODOS.

Por favor, role para baixo para os artigos em destaque nesta nova edição da InnerSelf, e também a recapitulação de todos os artigos que foram adicionados ao site durante a semana.

Desejando-lhe uma leitura perspicaz e, claro, uma semana repleta de maravilhas, alegria e amor.


Marie T. Russell
editor / editor,
InnerSelf.com
"Novas atitudes ... novas possibilidades"

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novos artigos ESTA SEMANA

***** artigos são adicionados ao InnerSelf.com todos os dias *****


Medo, ansiedade e pânico: o cérebro precisa de um certo nível de hormônios do estresse para funcionar no seu auge

Escrito por Tom Bunn

Medo, ansiedade e pânico: o cérebro precisa de um certo nível de hormônios do estresse para funcionar no seu auge
Quando estamos calmos, a função reflexiva não tem problemas para determinar o que é real e o que é imaginário. Mas os hormônios do estresse podem causar o colapso da função reflexiva, especialmente se ela não estiver bem desenvolvida. Nesse caso, uma ameaça imaginária pode ser experimentada como uma ameaça real.


Os benefícios inegáveis ​​de relatar notícias negativas

Escrito por Jodie Jackson

Os benefícios inegáveis ​​de relatar notícias negativas
A negatividade se tornou um indicador-chave de quão digna de nota uma história é considerada, não apenas pela indústria, mas também por nós, consumidores. E muitos profissionais e consumidores de notícias dirão que há boas razões para denunciar más notícias.


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Como lidar construtivamente com o término de um relacionamento

Escrito por Jude Bijou

Como terminar quando um relacionamento termina
A pergunta geralmente é: "Como posso desistir do meu parceiro de maneira construtiva?" Primeiro, termine um relacionamento porque você está seguindo seu conhecimento interior, não porque você está no meio de uma discussão, colapso emocional ou tem tópicos específicos que precisam de solução.


Tem desejos? Use uma técnica de quebrar o seu desejo

Escrito por Rena Greenberg

Tem desejos? Use uma técnica de quebrar o seu desejo
Quando entramos em um estado de intenso desejo de comida, geralmente é porque estamos reagindo a um determinado gatilho, como uma interação desconfortável ou perturbadora ou a ocorrência de um evento estressante. Depois, entramos em um estado estressado - talvez nossos músculos da barriga, mandíbula, ombros ou pélvis fiquem cerrados inconscientemente ou nos sentimos entorpecidos ou agitados.


Auto-cura: retornando ao seu estado natural de saúde e felicidade

Escrito por Martin Brofman

Retornando ao seu estado natural de saúde e felicidade
Você pode optar por se permitir ser curado por outro ou por curar a si mesmo. Faça o que for necessário para se libertar do sintoma e retorne ao estado de ser em que você é feliz e saudável. É o seu estado natural.


Como os golpistas de romance fazem você se apaixonar por eles

Como os golpistas de romance fazem você se apaixonar por eles

por Natalie Gately e James McCue

Maria Exposto, uma avó de Sydney que foi vítima de um golpe de romance e se tornou uma mula inconsciente de drogas, não poderia ter…


É a época de dizer coisas que mais tarde lamentamos - e novas pesquisas nos dizem por que

É a época de dizer coisas que mais tarde lamentamos - e novas pesquisas nos dizem por que

por Brent Coker

O Natal é um período estressante para muitos, por isso não é de surpreender que também seja conhecido como época de discussões.


Boletim InnerSelf: dezembro 1

A iluminação fluorescente na escola pode estar prejudicando a saúde e a capacidade de leitura de seu filho

por Arnold J Wilkins

As escolas começaram a introduzir iluminação fluorescente em meados dos 1950s e nas fileiras desses produtos de baixo custo, longa vida útil e alta eficácia…


Como os modelos de computador prevêem para onde iremos quando o mar subir

Como os modelos de computador prevêem para onde iremos quando o mar subir

apresentada por Elizabeth Fussell e David Wrathall

Uma nova abordagem de modelagem pode nos ajudar a entender melhor como as decisões políticas influenciarão a migração humana à medida que o nível do mar…


Tecnologias para gerenciar as mudanças climáticas já existem

Tecnologias para gerenciar as mudanças climáticas já existem

por Andreas Busch

Quando se trata de combater as mudanças climáticas, o Reino Unido ainda está dando passos pequenos. Muito mais precisa ser feito - e rápido - para…


Por que seus traços de personalidade podem mudar com algum trabalho

Por que seus traços de personalidade podem mudar com algum trabalho

apresentada por Wiebke Bleidorn e Christopher Hopwood

Os traços de personalidade podem mudar através de intervenções persistentes e grandes eventos da vida, uma revisão de pesquisas recentes…


Jejum de dopamina: um especialista analisa a última moda

Jejum de dopamina: um especialista analisa a última moda

por Ciara McCabe

É a última moda no Vale do Silício. Ao reduzir a substância química do cérebro conhecida como dopamina - diminuindo…


4 Dicas para lidar com as conversas de férias sobre a crise climática

4 Dicas para lidar com as conversas de férias sobre a crise climática

apresentada por Sarah Finnie Robinson e Arunima Krishna

Como você pode falar sobre a ciência por trás das mudanças climáticas com parentes que estão desapegados, duvidosos ou desdenham de…


A virtude está sinalizando uma perversão da moralidade?

A virtude está sinalizando uma perversão da moralidade?

por Neil Levy

As pessoas se envolvem em conversas morais o tempo todo. Quando eles fazem reivindicações morais em público, uma resposta comum é descartá-las ...


Como correr não é tanto um passatempo libertador, mas mais um culto

Como a corrida de resistência não é tanto um passatempo libertador, mas mais um culto

de Carys Egan-Wyer

A corrida de resistência está chegando. Entusiastas do fitness e corredores de elite passam os fins de semana batendo nas calçadas e…


Por que os homens correm muito mais risco de depressão do que as mulheres em áreas carentes

Por que os homens correm muito mais risco de depressão do que as mulheres em áreas carentes

de Olivia Remes

A depressão é uma das principais causas de incapacidade em todo o mundo e, se não tratada, pode levar ao abuso de substâncias, ansiedade ...


Os Estados Unidos estão envelhecendo rapidamente. Nos próximos anos do 40, espera-se que o número de pessoas com mais de 10 anos e mais do que o dobro do dobro.

Um assento higiênico Hgh-Tech poderia ajudar a impedir readmissões hospitalares?

de Nicholas Conn

Os Estados Unidos estão envelhecendo rapidamente. Nos próximos anos do 40, espera-se que o número de pessoas com mais de 10 anos e mais do que o dobro do dobro.


Shaved, Shaped And Slit - Sobrancelhas através dos tempos

Shaved, Shaped e Slit - sobrancelhas através dos tempos

por Lydia Edwards

As sobrancelhas podem transformar um sorriso em um olhar malicioso, um beicinho rabugento em um aceno aqui, e lábios tristes e virados para baixo em um…


Como os animais selvagens são expostos a mais poluição do que se pensava anteriormente

Como os animais selvagens são expostos a mais poluição do que se pensava anteriormente

por Diane Orihel

Às vezes, a poluição é flagrantemente óbvia: a mancha iridescente de um derramamento de óleo, algas grudentas lavando na praia ou…


Boletim InnerSelf: dezembro 1

Por que seu seguro patrocinado pelo empregador pode não ser bom para você?

por Dana Goldman

Os debates presidenciais democratas, que retomam o setembro 12, destacaram uma profunda discordância sobre o futuro…


Como saber se seu vício digital está arruinando sua vida

Como saber se seu vício digital está arruinando sua vida

por Terri R. Kurtzberg

O medo de que as distrações digitais estejam arruinando nossas vidas e amizades é generalizado.


Por que parece que seus amigos têm mais a agradecer por

Por que parece que seus amigos têm mais a agradecer por

por Kristina Lerman

Você já sentiu que todo mundo tem muito mais a agradecer? Verifique seu feed do Facebook ou Instagram: seu…


Por que precisamos parar de medicalizar a solidão porque a história revela que é a sociedade que precisa de conserto
Por que precisamos parar de medicalizar a solidão porque a história revela que é a sociedade que precisa de conserto

por Fay Bound Alberti

Como é a solidão? Eu fiz essa pergunta no Twitter recentemente. Você pode esperar que as pessoas digam ...


Por que uma transição medida para veículos elétricos beneficiaria os EUA
Por que uma transição medida para veículos elétricos beneficiaria os EUA

por David M. Hart

Os planos climáticos estão na ordem do dia na campanha primária presidencial porque a poluição do carbono é uma ameaça global…


Crianças que enfrentam os efeitos das mudanças climáticas estão levando seus governos a tribunal
Crianças que enfrentam os efeitos das mudanças climáticas estão levando seus governos a tribunal

por Margot Young

Frustrados pelo fracasso do governo em responder adequadamente à crise climática, os cidadãos estão sendo levados aos tribunais.


Por que as mulheres que sofreram abuso infantil têm piores sintomas da menopausa
Por que as mulheres que sofreram abuso infantil têm piores sintomas da menopausa

de Rebecca Renkas

Ondas de calor ou suores noturnos - chamados sintomas vasomotores ou VMS - podem ser mais do que apenas um incômodo para a menopausa…


Talvez você seja viciado em café, açúcar e cafeína?
Você poderia ser viciado em café, açúcar e cafeína?

de Brigitte Mars

As estimativas atuais sugerem que os vícios afetam um terço da população nos Estados Unidos. Claro, quando a maioria…

Aqui está uma lista de reprodução da terapia para acalmar a mente
Aqui está uma lista de reprodução da terapia para acalmar a mente

de Elizabeth Coombes

Pode parecer que estamos vivendo uma era de ansiedade, onde se sentir preocupado, chateado e estressado se tornou a norma. Mas…


Como um pedaço de pão causa uma enxaqueca?
Como um pedaço de pão causa uma enxaqueca?

por Lauren Green

A enxaqueca é a terceira doença mais prevalente no mundo e causa sofrimento para dezenas de milhões de pessoas. De fato,…


Obrigado Fungi Por Seu Queijo, Vinho E Cerveja
Obrigado Fungi por seu queijo, vinho e cerveja

de Antonis Rokas

É difícil imaginar uma mesa de férias sem pão, carne, legumes, vinho, cerveja ou uma tábua de queijos franceses para aqueles…


Campanha 2020 mostra quanto mais mulheres correm, mais são tratadas como candidatas
Campanha 2020: À medida que mais mulheres concorrem à presidência, mais elas são levadas a sério

por Elizabeth C. Tippett

Quando Victoria Woodhull concorreu à presidência da 1872, ela foi retratada como “Sra. Satanás ”em um desenho animado político.


Por que os trabalhadores da economia de shows se sentem solitários e impotentes
Por que os trabalhadores da economia do setor se sentem solitários e impotentes

por Paul Glavin, et al

Os trabalhadores do show são solitários e isolados? Ou independente e liberado?


Crime e Castigo: Pessoas Rurais São Mais Punitivas Que Moradores da Cidade
Crime e Castigo: Pessoas Rurais São Mais Punitivas que Moradores da Cidade

apresentada por Kyle JD Mulrooney e Jenny Wise

As atitudes do público em relação à punição têm sido uma área essencial de pesquisa em criminologia. Os criminologistas estão interessados ​​em…


Greens celebridade Kale e algas já foram considerados um alimento de último recurso
Couve e algas já foram consideradas um alimento de último recurso

por Lauren Alex O 'Hagan

Muitas de nossas dietas são, em certa medida, determinadas pelos caprichos da moda. Esta não é uma observação astuta, nem uma…


Natureza versus criação: como a ciência moderna a está reescrevendo
Natureza versus criação: como a ciência moderna a está reescrevendo

por Kevin Mitchell e Uta Frith

A questão de saber se são os genes ou o ambiente que molda amplamente o comportamento humano tem sido debatida há séculos.


Para ganhar uma eleição climática, os partidos precisam de ambição, sem comprometer a indústria de combustíveis fósseis
Para ganhar uma eleição climática, os partidos precisam de ambição, sem comprometer a indústria de combustíveis fósseis

por Marc Hudson

O Reino Unido vai às urnas em dezembro do 12 pela terceira vez em quatro anos. As mudanças climáticas não causaram ondas…


Por que a agitação urbana impulsiona onda global de protestos
Por que a agitação urbana impulsiona onda global de protestos

por Henry F. (Chip) Carey

Numerosos protestos contra o governo paralisaram cidades em todo o mundo durante meses, de La Paz, Bolívia a Santiago,…


Boletim InnerSelf: dezembro 1
Como os novos implantes estão ajudando a vincular os cérebros aos computadores

por Yunlong Zhao

O campo das interfaces cérebro-máquina (IMC) - que usam eletrodos, geralmente implantados no cérebro, para traduzir…


Três filósofas que você provavelmente nunca ouviu falar no campo da grande consciência
Três filósofas que você provavelmente nunca ouviu falar no campo da grande consciência

por Emily Thomas

Peça a alguém para nomear um filósofo e provavelmente nomeará um homem. Então, vamos destacar as três mulheres: Mary…


Ao manter gatos dentro de casa, como garantir que seu animal de estimação esteja feliz
Ao manter gatos dentro de casa, como garantir que seu animal de estimação esteja feliz

apresentada por Mark Farnworth e Lauren Finka

Por 2030, 60% da população mundial viverá em cidades, enquanto um em cada três compartilhará sua cidade com pelo menos metade…


Como os cérebros sintonizam um sinal neural de bilhões?
Como os cérebros sintonizam um sinal neural de bilhões?
de Salvatore Domenic Morgera

O cérebro humano envia centenas de bilhões de sinais neurais a cada segundo. É um feito extraordinariamente complexo.


É bom ouvir música enquanto estiver estudando?
É bom ouvir música enquanto estiver estudando?

por Timothy Byron

Em poucas palavras, a música nos coloca em um humor melhor, o que nos torna melhores no estudo - mas também nos distrai, o que…


O que nossa atenção realmente significa?
O que nossa atenção realmente significa?

por Katherine Johnson

O que exatamente é um período de atenção? Está relacionado à inteligência? Isso pode mudar?


Por que a Grã-Bretanha é uma nação de amantes de animais de estimação
Por que a Grã-Bretanha é uma nação de amantes de animais de estimação

por Jane Hamlett

A Grã-Bretanha foi o primeiro país do mundo a iniciar uma instituição de caridade para animais, desde a 1824. Agora, quase 20m…


3: maneiras pelas quais as cidades podem se preparar para emergências climáticas
3: maneiras pelas quais as cidades podem se preparar para emergências climáticas

por Ryan Plummer e outros

As cidades estão na linha da frente das mudanças climáticas. Enquanto suas pegadas cobrem apenas dois por cento das terras da Terra…


Jornal Astrológica para a Semana

Escrito por Pam Younghans

Semana do Horóscopo: Dezembro 2 para 8, 2019

Pam YounghansEsta coluna semanal (atualizado todos os domingos à tarde) é baseado em influências planetárias, e oferece perspectivas e conhecimentos para ajudá-lo a fazer o melhor uso de energias atuais ... Leia a revista desta semana aqui

Também é altamente benéfico reler o revista astrológica da semana passada pois dá uma visão retrospectiva dos acontecimentos que tiveram lugar e pode fornecer muitos insights "ah-ha".


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