Boletim informativo InnerSelf: Setembro 15, 2019

Boletim informativo InnerSelf: Setembro 15, 2019
Imagem por klimkin

Bem-vindo... Nossa InnerSelf acolhe seu eu interior.

Uma das "questões existenciais" é quem sou eu? No entanto, para alguns de nós, essa pergunta, quando feita a nós mesmos, pode soar mais como "Quem você pensa que é!" ... Não é tanto uma pergunta, mas uma exclamação de julgamento, acusação e culpa. É difícil para alguns responderem à pergunta "Quem sou eu" de maneira amorosa e positiva. Portanto, nesta semana, examinamos alguns bloqueios subjacentes à obtenção de uma opinião e expressão de amor totalmente amorosas.

Começamos com o artigo de Sarah Varcas: "A dança da rendição corajosa ". Continuamos com" 'Os ombros devem ficar no caminho do livre-arbítrio "E"Recuperando Alegria e Prazer: Cura Profunda Auto-Detestação". Embora algumas pessoas pareçam" ter tudo junto "do lado de fora, o interior pode contar uma história diferente, conforme revelado em"O que é a síndrome do impostor? Você tem?"

Muitas mágoas, dores e medos são frequentemente armazenados em nossa memória e subconsciente, e a semana passada pode ter destruído alguns deles, como refletido por Marianne Williamson em "9 / 11: um doloroso aniversário ". O artigo também contém uma palestra proferida no 2016 no décimo aniversário do 15-9, que lança luz sobre a nossa psique. (Pode ser necessário aumentar o volume do vídeo, pois o som é muito suave.)

Tom Bunn, autor de Panic Free, compartilha "Como os sentimentos de segurança e insegurança se desenvolvem " e nos dá uma maneira de reprogramar o medo e a dúvida. E um bálsamo de cura, para si e para os outros, é apresentado em "Introdução à bondade como prática diária".

Nunca estamos "presos" em qualquer modo de ser ou sentir. A escolha está sempre lá para cada um de nós ... às vezes precisamos de um lembrete ou rosto amigável, conforme proposto no artigo de Tom Dunn. Em outros momentos, precisamos tomar ações positivas, conforme sugerido no artigo sobre a prática da bondade.

Por favor, role para baixo para os artigos em destaque nesta nova edição da InnerSelf, e também a recapitulação de todos os artigos que foram adicionados ao site durante a semana.

Desejando-lhe uma leitura perspicaz e, claro, uma semana repleta de maravilhas, alegria e amor.

Marie T. Russell
editor / editor,
InnerSelf.com
"Novas atitudes ... novas possibilidades"


Sua lista "A fazer" de InnerSelf ♥

Se você comprar na Amazon, use este link: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom Seu custo é o mesmo e recebemos aprox. 5% em comissão.

Compartilhe os nossos artigos e a Inspiração Diária com seus amigos nas redes sociais ou de outra forma.

Também recebemos comentários (e convidamos) ... Para nos enviar seus comentários, passe o mouse sobre o item "Este e aquele" no menu superior de todas as páginas e clique no botão "Entre em contato".


novos artigos ESTA SEMANA

***** artigos e vídeos adicionados diariamente *****


A dança da rendição corajosa: Lua cheia, setembro 14, 2019

Escrito por Sarah Varcas

A dança da rendição corajosa: Lua cheia, setembro 14, 2019

Esta lua cheia em conjunção com Netuno e Lua Negra Lilith nos convida a uma profunda contemplação de quem somos, além dos detalhes de nossas vidas. Como uma dissolução irritante do eu pode ocorrer quando entregamos as coisas que nos definem, é um ato de coragem espiritual abraçar o que resta quando o fazemos.


“Deveria” atrapalhar o livre arbítrio

Escrito por Mary S. Corning

“Deveria” atrapalhar o livre arbítrio

Eu posso ver onde meus hematomas antigos me ensinaram a sobreviver. Eu aprendi muito mais que resiliência e força. Ser agredido por eventos da vida me ofereceu oportunidades de encontrar um estado de rendição que abriu minha vontade última não apenas por ter bem-estar, mas também por aprendê-lo.


Recuperando Alegria e Prazer: Cura Profunda Auto-Detestação

Escrito por Lauren Walker

Recuperando Alegria e Prazer: Curando Profundamente, Auto-Detestação Interior

Como nos sentimos verdadeiramente sobre nós mesmos deve ser considerado quando falamos sobre cura. Muitos de nós temos o que Pema Chödrön chama de "agressão sutil" contra nós mesmos. Infelizmente, nosso desejo de mudança ou transformação geralmente vem daí. Mas isso nunca funciona.


O que é a síndrome do impostor? Você tem?

Escrito por Dr. Sandi Mann

O que é a síndrome do impostor? Você tem?

Bem-vindo ao mundo da Síndrome do Impostor. É um mundo secreto, habitado por pessoas bem-sucedidas de todas as esferas da vida que têm uma coisa em comum - elas acreditam que não são realmente boas o suficiente. Eles podem ser homens ou mulheres, jovens ou velhos. E crenças impostas nem sempre estão relacionadas ao trabalho; Eu conheci impostores que acham que não são bons pais, maridos, esposas, amigos ou até seres humanos que não são bons o suficiente.


9 / 11: um doloroso aniversário

Escrito por Marianne Williamson

Neste dia, 9 / 11: um doloroso aniversário

Nenhum de nós jamais esquecerá onde estávamos no 9 / 11, ou como aprendemos sobre os ataques ao nosso país. Nossos corações e nossa inocência foram despedaçados naquele dia terrível.


Como os sentimentos de segurança e insegurança se desenvolvem

Escrito por Tom Bunn

Como os sentimentos de segurança e insegurança se desenvolvem

Todos estão sujeitos à liberação de hormônios do estresse e aos sentimentos resultantes de alta excitação ou alarme. Alguns de nós têm programação neural que é ativada automaticamente e nos acalma. Passamos do alarme ao interesse ou curiosidade sobre o que a amígdala está reagindo. Aqueles de nós que não possuem esse software ficam alarmados até que os hormônios do estresse queimem.


Introdução à bondade como prática diária

Escrito por Choden e Heather Regan-Addis

Introdução à bondade como prática diária

Quando praticamos Mindfulness, nos conhecemos melhor; e, em particular, aprendemos mais sobre nossos padrões habituais de pensamento e comportamento. É um pouco como ligar um interruptor mais escuro em uma sala. De maneira semelhante, a atenção plena aumenta nossa consciência interior e isso começa a revelar cada vez mais o que está na sala de nossa mente.


Para aumentar suas etapas diárias, adicione um pouco de competição

Para aumentar suas etapas diárias, adicione um pouco de competição

de Frank Otto

Os wearables podem não oferecer motivação suficiente para dar os seus passos diários, mas um pouco de competição pode funcionar.


Em dentes-de-leão e vaga-lume, artistas tentam entender as mudanças climáticas

Em dentes-de-leão e vaga-lume, artistas tentam entender as mudanças climáticas

por Kate Flint

A mudança climática é real, está acelerando e é aterrorizante. Estamos adicionando carbono à atmosfera a uma taxa 100…


Como o Big Data pode afetar sua conta bancária - e a vida

Como o Big Data pode afetar sua conta bancária - e a vida

por Aisling McMahon, et al.

Mustafa adora um bom café. Em seu tempo livre, ele frequentemente navega em máquinas de café sofisticadas que atualmente não pode pagar ...


Como seus colegas podem influenciar você a distribuir mais punições

Como seus colegas podem influenciar você a distribuir mais punições

de Mollie Rappe

Quando fazemos parte de um grupo para decidir o castigo de outra pessoa, nossos colegas podem influenciar-nos a punir com mais frequência ...


Uma dieta vegetariana aumentará seu risco de derrame?

Uma dieta vegetariana aumentará seu risco de derrame?

de Evangeline Mantzioris

Um estudo britânico constatando que o vegetarianismo está associado a um risco maior de derrame do que uma dieta alimentar de carne foi manchete…


A história de origem do Coringa chega em um momento perfeito: palhaços definem nossos tempos

A história de origem do Coringa chega em um momento perfeito: palhaços definem nossos tempos

por Ari Mattes

O coringa, o malandro, o bobo da corte, o provocador - há uma rica história cultural desses papéis que remonta a…


A boa comunicação é uma parte essencial da resposta a desastres

A boa comunicação é uma parte essencial da resposta a desastres

por Shannon A. Bowen

Nos bastidores durante furacões e outros desastres, dezenas de agentes de informação pública nos estados e local…


5 maneiras de ajudar seus filhos a dormir melhor

5 maneiras de ajudar seus filhos a dormir melhor

de Carrie Macmillan

Embora não seja fácil, é possível alterar os maus hábitos de sono das crianças na pré-escola e no ensino fundamental…


Por que as empresas devem permitir que seus trabalhadores participem da greve climática

Por que as empresas devem permitir que seus trabalhadores participem da greve climática

por Ian McGregor

A multinacional Ben & Jerry's fechará suas lojas australianas para a greve climática global deste mês…


Boletim InnerSelf: setembro 15

O problema de viver dentro das câmaras de eco

por C. Thi Nguyen

Escolha qualquer um dos grandes tópicos do dia - Brexit, mudança climática ou políticas de imigração de Trump - e passeie on-line.


As leis ambientais falharam em enfrentar a emergência da extinção. Aqui está a prova

As leis ambientais falharam em enfrentar a emergência da extinção. Aqui está a prova

por Michelle Ward e outros

O habitat de espécies ameaçadas maiores que o tamanho da Tasmânia foi destruído desde que as leis ambientais da Austrália foram…


Como uma dieta pobre pode levar à cegueira

Como uma dieta pobre pode levar à cegueira

por Denize Atan

Uma dieta pobre em batatas fritas e batatas fritas fez com que um adolescente na Inglaterra ficasse cego.


A crise de saúde mental entre os jovens americanos é real e surpreendente

A crise de saúde mental entre os jovens americanos é real e surpreendente

de Jean Twenge

Os primeiros sinais de um problema começaram a surgir em torno da 2014: Mais jovens disseram que se sentiam sobrecarregados e deprimidos.


Boletim InnerSelf: setembro 15

Por que você precisa de confiança para passar por decisões difíceis

apresentada por Ellen Peters e Brittany Shoots-Reinhard

Quase um terço dos adultos americanos não possui as habilidades matemáticas necessárias para tomar decisões eficazes sobre sua saúde ...


Mantenha suas opções de trabalho abertas e não se abandone à ciência ao escolher as disciplinas escolares do próximo ano

Mantenha suas opções de trabalho abertas e não se abandone à ciência ao escolher as disciplinas escolares do próximo ano

de Tracey-Ann Palmer

Milhares de estudantes estão escolhendo as disciplinas para os anos finais da escola e metade provavelmente irá…


A árvore mais alta da Amazônia ficou 50% mais alta - e os cientistas não sabem como

A árvore mais alta da Amazônia ficou 50% mais alta - e os cientistas não sabem como

por Tobias Jackson e Sami Rifai

Às vezes, mesmo as maiores maravilhas naturais podem permanecer escondidas da visão humana por séculos.


Precisamos parar de perpetuar o mito de que as crianças crescem fora do autismo

Precisamos parar de perpetuar o mito de que as crianças crescem fora do autismo

por Sandra Jones

Cerca de 1% da população tem um distúrbio do espectro do autismo, com estimativas variando de uma em 150 a uma em 70.


Dicas para selecionar instituições de caridade após desastres como o furacão Dorian

4 Dicas para selecionar instituições de caridade após desastres como o furacão Dorian

de David Campbell

Como em desastres anteriores, milhões de americanos estão tentando descobrir a melhor maneira de usar seu dinheiro para ajudar…


Respondentes 9 / 11 mostram ligação entre TEPT e declínio cognitivo

Respondentes 9 / 11 mostram ligação entre TEPT e declínio cognitivo

de Gregory Filiano

Existe uma conexão entre o transtorno de estresse pós-traumático e o aparecimento de comprometimento cognitivo leve no 9 / 11…


Ser vegano diz muito mais sobre você do que apenas sua ética

Ser vegano diz muito mais sobre você do que apenas sua ética

apresentada por Thomas Robinson e Outi Lundahl

O reverenciado gastrônomo francês Jean Brillat-Savarin cunhou a frase: “Diga-me o que você come, e eu lhe direi quem você…


De onde vem o altruísmo? Descoberta de genes de barba verde pode conter a resposta

De onde vem o altruísmo? Descoberta de genes de barba verde pode conter a resposta

apresentada por Laurence Belcher e Philip Madgwick

A natureza está cheia de animais se ajudando. Um exemplo clássico é a cooperação meerkat.


Para salvar as abelhas, precisamos projetá-las novas colmeias

Para salvar as abelhas, precisamos projetá-las novas colmeias

por Derek Mitchell

As abelhas estão sob extrema pressão. O número de colônias de abelhas nos EUA está diminuindo a uma taxa média…


Aqui está o que acontece quando as bolhas políticas colidem

Aqui está o que acontece quando as bolhas políticas colidem

por Alexander J. Stewart e Joshua B. Plotkin

A mídia social transformou a maneira como as pessoas conversam. Mas plataformas de mídia social não estão se moldando para ser o…


Boletim InnerSelf: setembro 15

O direito a um futuro, com Naomi Klein e Greta Thunberg

por The Intercept

O Intercept convida você a assistir a um evento especial em Nova York, organizado pela correspondente sênior da Intercept, Naomi…


Por que as mercearias próprias da comunidade, como as cooperativas, são a melhor receita para revitalizar os desertos alimentares

Por que as mercearias próprias da comunidade, como as cooperativas, são a melhor receita para revitalizar os desertos alimentares

de Catherine Brinkley

Dezenas de milhões de americanos vão para a cama com fome em algum momento todos os anos. Enquanto a pobreza é o principal culpado, alguns…


É provável que o vaping tenha perigos que podem levar anos para os cientistas conhecerem

É provável que o vaping tenha perigos que podem levar anos para os cientistas conhecerem

por Ilona Jaspers

O aumento de casos de adultos jovens saudáveis ​​que foram hospitalizados ou até morreram de pulmão associado ao vaping…


Como preparar pré-escolares para aprender matemática

Como preparar pré-escolares para aprender matemática

por Erica Zippert e Bethany Rittle-Johnson

Se você é pai de uma criança em idade pré-escolar, pode estar se perguntando como pode ajudar a preparar seu filho para o sucesso, uma vez que ele…


Todo mundo se apaixona por e-mails falsos: lições da escola de verão de segurança cibernética

A maioria das pessoas se interessa por e-mails falsos: lições da escola de verão de segurança cibernética

por Richard Matthews

O que os submarinos nucleares, as bases militares ultra-secretas e as empresas privadas têm em comum?


A beleza natural desarruma a biodiversidade da praia

Preparar praias para "beleza natural" atrapalha a biodiversidade da praia

de Sonia Fernandez

Tentativas de manter a “beleza natural” das praias do sul da Califórnia estão realmente tendo um enorme impacto negativo…


Como a gamificação pode revolucionar o pensamento criativo no local de trabalho

Como a gamificação pode revolucionar o pensamento criativo no local de trabalho

de Agnessa Spanellis

Não entendemos completamente como esse processo funciona, mas há certas técnicas que se mostraram bem-sucedidas em…


Alta dose de vitamina D pode ser um divisor de águas no tratamento da desnutrição grave

Alta dose de vitamina D pode ser um divisor de águas no tratamento da desnutrição grave

de Adrian Martineau

Suplementos de alta dose de vitamina D melhoram o ganho de peso e ajudam no desenvolvimento de habilidades motoras e…


Muitas religiões pedem que seus seguidores sejam caridosos com os necessitados.

Como a mídia cristã americana promoveu a caridade no exterior

de Heather D. Curtis

Muitas religiões pedem que seus seguidores sejam caridosos com os necessitados.


Bambu poderia transformar o comércio de construção do mundo em sua cabeça

Bambu poderia transformar o comércio de construção do mundo em sua cabeça

por Dirk Hebel

O bambu, uma grama comum que pode ser mais difícil de separar do que o aço, tem o potencial de revolucionar a construção…


O teste que poderia salvar a vida de um fumante de longa data que você conhece

O teste que poderia salvar a vida de um fumante de longa data

por Richard Gunderman

Um teste chamado rastreamento do câncer de pulmão por TC poderia salvar a vida de dezenas de milhares de fumantes e ex-fumantes americanos…


O que acontece em nossos corpos quando dormimos?

O que acontece em nossos corpos quando dormimos?

por Michael Gradisar

Muitos de nós podem pensar que o sono é como um interruptor de luz. Ou seja, vamos para a cama, fechamos os olhos e nosso corpo "desliga"


Tudo morre e é melhor aprendermos a conviver com isso

Tudo morre e é melhor aprendermos a conviver com isso

de James Kirby

O medo de morrer - ou a ansiedade da morte - costuma ser considerado um dos medos mais comuns. Curiosamente, porém,…


O que há de errado comigo? Eu nunca sou feliz e odeio a escola

O que há de errado comigo? Eu nunca estou feliz e eu odeio a escola

de Louise Remond

Todo mundo experimenta dias de folga às vezes. Sentir-se plano é uma reação normal a algo perturbador, cansaço ...


Como os criminosos acessam seus dispositivos digitais e o que acontece quando o fazem

Como os criminosos acessam seus dispositivos digitais e o que acontece quando o fazem

por Richard Matthews e Kieren Niĉolas Lovell

Todos os dias, muitas vezes várias vezes ao dia, você é convidado a clicar em links enviados por marcas, políticos, amigos ...


Como um senso de propósito pode ligar a criatividade à felicidade

Como um senso de propósito pode ligar a criatividade à felicidade

por Gareth Loudon

Muitos artistas famosos produziram trabalhos altamente criativos enquanto estavam profundamente infelizes ou sofrendo…


O exercício diário pode aumentar as notas dos exames das crianças

O exercício diário pode aumentar as notas dos exames das crianças

por Michael McCluskey

A maioria dos pais sabe que a atividade física é boa para as crianças - pois pode ajudar a melhorar o senso de si e…


Por que os médicos prescrevem jardinagem para ansiedade e depressão, em vez de drogas

Por que os médicos prescrevem jardinagem para ansiedade e depressão, em vez de drogas

por Yvonne Black

Passar um tempo ao ar livre, tirar um tempo do cotidiano para se cercar de vegetação e coisas vivas pode ser…


Aqui está o que você precisa saber sobre terapia hormonal na menopausa e risco de câncer

Aqui está o que você precisa saber sobre terapia hormonal na menopausa e risco de câncer

por Emily Banks

O uso da terapia de reposição hormonal (TRH) duplica o risco de câncer de mama em mulheres australianas na menopausa, nosso novo…


Pode estalar o pescoço causar um acidente vascular cerebral?

Pode estalar o pescoço causar um acidente vascular cerebral?

por Christine Roffe

O Washington Post relatou recentemente a história de Josh Hader, um garoto de dez anos da 28 que esticou e estourou o pescoço, rasgou uma…


Jornal Astrológica para a Semana

Escrito por Pam Younghans

Horóscopo da semana atual: Setembro 16 para 22, 2019

Pam YounghansEsta coluna semanal (atualizado todos os domingos à tarde) é baseado em influências planetárias, e oferece perspectivas e conhecimentos para ajudá-lo a fazer o melhor uso de energias atuais ... Leia a revista desta semana aqui

Também é altamente benéfico reler o revista astrológica da semana passada pois dá uma visão retrospectiva dos acontecimentos que tiveram lugar e pode fornecer muitos insights "ah-ha".


Links úteis: Innerself

Facebook | Twitter | Innerself Início

Por favor, use este link para fazer compras na Amazon:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom

Seu preço é o mesmo, e recebemos uma comissão :-) que nos ajuda a custear os custos de execução do site: servidores, largura de banda, atualizações de programas, etc.


enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

siga InnerSelf on

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Receba as últimas por e-mail

{Emailcloak = off}