Boletim informativo InnerSelf: June 2, 2019

Boletim informativo InnerSelf: June 2, 2019Foto por Juno Jo

Bem-vindo... Nossa InnerSelf acolhe seu eu interior.

Há uma velha piada ... alguém pergunta "Como você chega ao Carnegie Hall?" A resposta? "Pratique, pratique, pratique." Bem, a mesma resposta pode ser dada para muitas coisas ... mesmo alcançando paz de espírito, felicidade, equilíbrio de vida, saúde, etc. Pratique, pratique, pratique. E infelizmente, às vezes, praticamos coisas que não nos levam à felicidade e à paz interior.

A boa notícia em tudo isso é que, assim como se deve praticar para chegar ao Carnegie Hall, também podemos alcançar nossa meta de experimentar a felicidade e a paz interior diariamente, praticando muitas das ferramentas e sugestões dos artigos desta semana. claro, nos outros artigos da 13,000 + em InnerSelf.com).

Quer tomemos medidas ou não, é o nosso chamado. A escolha é nossa. A decisão é nossa. Podemos ser como as pessoas que esperam a aposentadoria para buscar a felicidade, ou como os outros que esperam por seu leito de morte buscar perdão e amor ... ou podemos praticar, praticar, praticar todos os dias ... Praticar aceitação, compaixão, amor incondicional , altruísmo ... prática agindo sobre o impulso amoroso que reside em cada um de nós.

Talvez precisemos fazer alguma limpeza na casa antes que possamos alcançar um estado mental e emocional harmonioso. No entanto, é atingível porque é quem realmente somos. Nós não somos a pessoa mesquinha, julgadora e defensora de rancor que às vezes podemos agir. Somos uma centelha de luz e amor e quanto mais praticarmos acendendo a centelha do amor dentro de nós mesmos, mais descobriremos que a felicidade que temos perseguido tem sido um pensamento e uma ação distantes o tempo todo.

Nosso primeiro artigo publicado esta semana, escrito por Ora Nadrich e extraído de seu livro "Says Who?", Foca em "O perigo de acreditar em seus pensamentos negativosEntão, se o que você está praticando (ou repetindo) é um pensamento negativo, você vai chegar onde você fica ... e isso geralmente não é felicidade e paz de espírito. Entretanto, há sempre outro jeito. Debra Landwehr Engle compartilha de seu livro "Seja a luz que você é" um artigo intitulado "Como curtir o julgamento em circuito curto e ver apenas amor"... e esse processo definitivamente requer muita prática.

Então, do livro "A mente é o mapa", Christina Reeves recomenda "Tornando-se autenticamente você mesmo vendo e transformando seus padrões"... novamente uma outra oportunidade de praticar, praticar, praticar. Carly Pollack, autor de" Feed Your Soul "nos diz que"A vida é melhor quando você manifesta". E Alan Cohen nos inspira com"Por que a esperança é confiável?".

Nós reunimos nossos artigos e temas de "prática, prática, prática" com um trecho de um livro que foi publicado há poucos dias, (livro intitulado: Amor em cada respiração: Meditação Tonglen para transformar a dor em alegria) por Lama Palden Drolma. Ela escreve que "Praticando Altruísmo, Compaixão e Amor Traga Felicidade e Alívio do Estresse ".

Assim, o empoderamento em tudo isso é que o resultado está em nossas mãos, ou pelo menos o caminho para esses resultados está em nossas mãos ... em nossa mente e nossos pensamentos, e em nosso coração e nossas ações. Assim como quando tomamos lições para qualquer coisa, devemos praticar entre as lições para alcançar a maestria, da mesma forma, devemos praticar todos os dias para manter os pensamentos e atitudes que nos levarão a experimentar a felicidade e a paz interior. É possível, mesmo quando o fogo está correndo ao nosso redor ... é possível mesmo que o mundo pareça estar ficando louco. Mantemos nosso centro de paz e equanimidade, e então descobrimos que podemos tomar as ações apropriadas a partir de um lugar de consciência calma, em vez de ficarmos em pânico.

Chegar ao nosso próprio centro e encontrar a paz e o amor que residem nele é o que precisamos praticar. Então o nosso caminho vai se destacar claramente daquele espaço de consciência calma. Tudo o que é preciso é .... você entendeu! prática, prática, prática. Aceite seus erros. Não se abata quando você faz um faux-pas ou bate uma nota azeda. E acima de tudo, divirta-se com o processo.

Por favor, role para baixo para os artigos em destaque nesta nova edição da InnerSelf, e também a recapitulação de todos os artigos que foram adicionados ao site durante a semana.

Desejando-lhe uma leitura perspicaz e, claro, uma semana repleta de maravilhas, alegria e amor.

Marie T. Russell
editor / editor,
InnerSelf.com
"Novas atitudes ... novas possibilidades"


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novos artigos ESTA SEMANA


O perigo de acreditar em seus pensamentos negativos

Escrito por Ora Nadrich

O perigo de acreditar em seus pensamentos negativos

Só porque alguma voz interior em sua cabeça lhe diz que você é indigno, indigno de amor, um perdedor, ou o que quer que signifique “nome sandbox”, ele não quer dizer que é um fato ou mesmo baseado na realidade. Você tem o poder de desafiar e mudar um pensamento negativo sempre, por mais duro ou brutal que seja.


Como curtir o julgamento em circuito curto e ver apenas amor

Escrito por Debra Landwehr Engle

Como curtir o julgamento em circuito curto e ver apenas amor

Uma vez que você decide ver apenas o amor, você pode abandonar o julgamento e ver as pessoas pelo que elas são. No final, todos se beneficiam, inclusive você. Como diz em Um Curso em Milagres, "Você não tem idéia da tremenda libertação e da paz profunda que vem de conhecer a si mesmo e seus irmãos totalmente sem julgamento."


Tornando-se autenticamente você mesmo vendo e transformando seus padrões

Escrito por Christina Reeves e Dimitrios Spanos

Tornando-se autenticamente você mesmo vendo e transformando seus padrões

No momento em que somos adultos, temos muito que escrever em nossas paredes e temos tantas feridas antigas de experiências não resolvidas que muitas de nossas respostas são automaticamente negativas. Eles perpetuam eventos que não são o melhor resultado e, em vez disso, servem apenas para reforçar nosso aprendizado inicial de um tempo há muito tempo.


A vida é melhor quando você manifesta

Escrito por Carly Pollack

A vida é melhor quando você manifesta

A capacidade de manifestar a sua visão para a saúde e a felicidade é uma das ferramentas mais negligenciadas na criação de mudanças permanentes. A maioria de nós parou de usar nossa imaginação há muito tempo e tornou-se ignorante do poder que existe dentro de nós, o poder de moldar nossa realidade.


Por que a esperança é confiável?

Escrito por Alan Cohen

Por que a esperança é confiável?

Você não precisa criar circunstâncias adversas para encontrar uma razão para fazer o que deseja fazer ou evitar o que não deseja fazer. Seja honesto. Se você tiver uma decisão difícil diante de você, pergunte a si mesmo: “O que eu espero que aconteça?”. A resposta é o seu guia para o seu melhor caminho.


Praticando Altruísmo, Compaixão e Amor Traga Felicidade e Alívio do Estresse

Escrito por Lama Palden Drolma

Praticando altruísmo, compaixão e amor trazem felicidade e alívio do estresse

A neurociência moderna descobriu agora que o altruísmo nos traz felicidade além de ser um apaziguador do estresse. Isso reflete os ensinamentos budistas. Através de nossas meditações e práticas de amor-bondade e compaixão, gradualmente chegamos a um sentido experiencial de nossa bondade básica.


Quanto tempo os seres humanos podem esperar para viver?

Quanto tempo os seres humanos podem esperar para viver?

por Anthony Medford, et al

Os seres humanos estão vivendo mais tempo ao redor do mundo. Embora tenha havido altos e baixos óbvios, a expectativa de vida ao nascer ...


Como o Partido Verde da Alemanha assumiu o direito de se tornar uma grande força política

Como o Partido Verde da Alemanha assumiu o direito de se tornar uma grande força política

de Chantal Sullivan-Thomsett

Uma onda verde inundou a Europa nas eleições europeias da 2019. Os grandes vencedores da noite foram os verdes alemães ...


A perda de habitat não afeta apenas as espécies, mas sim as redes de relacionamentos ecológicos

A perda de habitat não afeta apenas as espécies, mas sim as redes de relacionamentos ecológicos

de Miguel Lurgi

A perda de habitat é a principal causa da perda de biodiversidade em todo o mundo. Dependendo do seu tamanho, os animais precisam de uma determinada quantia ...


A maioria dos adultos mais velhos se sente pelo menos 20 anos mais jovens do que são

A maioria dos adultos mais velhos se sente pelo menos 20 anos mais jovens do que são

de LF Carver

Quantos anos você tem dentro? Não é a sua idade cronológica (esse número incômodo em seu bolo de aniversário), mas quantos anos tem a…


6 maneiras de proteger sua saúde mental dos perigos da mídia social

6 maneiras de proteger sua saúde mental dos perigos da mídia social

de Jelena Kecmanovic

Mais de um terço dos adultos americanos vêem a mídia social como prejudicial à sua saúde mental, de acordo com uma nova pesquisa ...


Para o cérebro de um bebê se beneficiar, leia os livros certos na hora certa

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de Lisa S. Scott

Os pais muitas vezes recebem livros em exames pediátricos por meio de programas como Reach Out e Read e ouvem de uma variedade de…


Por que apenas 40% de crianças americanas estão florescendo

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É fácil ver o consumo de álcool sendo resultado de milhares de anos de ritual e uma vida inteira de hábitos.


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Perto do final do período da Renascença, uma mudança epistemológica e metafísica radical superou a psique ocidental.


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por Heather Cleland Woods e Holly Scott

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CBD é a próxima arma na guerra contra o vício em opiáceos?

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A confiança não é simples quando se trata do governo

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Como a combinação de creches e idosos tem benefícios sociais e econômicos

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por Anneke Fitzgerald, et al

O que acontece quando você traz um grupo de residentes mais velhos para se misturar com crianças pequenas em creches?


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de Maria Craig

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Plantas de 3 do guia médico da guerra civil dos EUA que lutam a infecção

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Três plantas de um guia para remédios tradicionais de plantas do Sul que o cirurgião-geral confederado encomendou…


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por U. Chicago

Os programas de educação infantil podem beneficiar os resultados da vida de maneiras que abrangem gerações, mostra nova pesquisa.


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Assim, conta a história de uma das freiras italianas que entrevistei no início deste ano, como parte de uma investigação mais ampla sobre a…


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Como a paixão pelo seu trabalho pode sair pela culatra

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pela Duke University

Se alguém é apaixonado pelo que faz, consideramos mais legítimo explorá-lo, de acordo com uma nova pesquisa.


Leite de Camelo Reduz Inflamação Celular Associada ao Diabetes Tipo 2

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de Keith Morris

A tendência atual de certos alimentos e componentes dietéticos serem chamados de “superalimentos” é freqüentemente associada com…


Esforços de amamentação estão ligados à depressão pós-parto em mães

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por Stephanie Liu

Como médico, encorajo as mães a amamentar. A amamentação é acessível, ajuda na união e tem benefícios para a saúde…


Como criamos um inferno civilizado empenhado em destruir a si mesmo

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de James Dyke

Odores estão poderosamente conectados às memórias. E então é o cheiro daquele café ruim que se tornou entrelaçado com…


Estas plantas medicinais colocam freios no crescimento do câncer

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pela Universidade Nacional de Cingapura

As folhas de uma variedade de plantas medicinais podem impedir o crescimento da mama, do colo do útero, do cólon, da leucemia, do fígado, do ovário…


Jornal Astrológica para a Semana

Escrito por Pam Younghans

Revista Astrológica da Semana - Junho 3, 2019

Pam YounghansEsta coluna semanal (atualizado todos os domingos à tarde) é baseado em influências planetárias, e oferece perspectivas e conhecimentos para ajudá-lo a fazer o melhor uso de energias atuais ... Leia a revista desta semana aqui

Também é altamente benéfico reler o revista astrológica da semana passada pois dá uma visão retrospectiva dos acontecimentos que tiveram lugar e pode fornecer muitos insights "ah-ha".


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