Innerself Boletim informativo: Março 17th, 2019

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Imagem por bohed de P

Bem-vindo... Nossa InnerSelf acolhe seu eu interior.

Muitos de nós trabalhamos com listas de "tarefas". Muitas vezes, eles incluem itens de curto prazo, como lembrar de comprar pasta de dente ou outras tarefas que precisam ser feitas naquele dia ou naquela semana. No entanto, também temos uma "lista de tarefas" que consiste em etapas ao longo da jornada da nossa vida.

Nesta semana, trazemos artigos que oferecem uma combinação de ambos. Nós começamos com "Conectando-se com a Terra e seus presentes"e siga com"Não desista do que você quer mais pelo que você quer agora". Então, Jude Bijou apresenta"Passos 5 para obter a mão superior sobre seus humores"
e Anadi Martel apresenta "Sentindo triste? Os altos e baixos da terapia de luz brilhante (BLT)"O rabino Daniel Cohen preenche nossos artigos em destaque com o item de sua filha nela para fazer a lista:"Faça Gratidão Grande: O Diário Diário".

E é claro que temos inúmeros artigos sobre uma variedade de tópicos, como fazemos a cada semana. Role abaixo para os links para todos os novos artigos da semana.

Desejando-lhe uma leitura perspicaz e, claro, uma semana repleta de maravilhas, alegria e amor.

Marie T. Russell
editor / editor,
InnerSelf.com
"Novas atitudes ... novas possibilidades"


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novos artigos ESTA SEMANA


Conectando-se com a Terra e seus presentes

Escrito por Cheralyn Darcey

A importância de se conectar com a terra e seus presentes

A oportunidade de se conectar com a Terra e seus dons nos tempos modernos é frequentemente descartada como uma fantasia infantil ou uma prática ultrapassada, mas o impacto dessa desconexão está criando enormes problemas em nosso meio ambiente e saúde mental. Para aqueles que abandonam nossa conexão com a Terra como uma fantasia, ofereço-lhe uma maneira alternativa de considerar essas práticas.

Acesse o artigo completo aqui: Conectando-se com a Terra e seus presentes


Não desista do que você quer mais pelo que você quer agora

Escrito por Carly Pollack

Não desista do que você quer mais pelo que você quer agora

A influência mais poderosa na mente humana são nossas crenças centrais sobre nossa identidade, quem nós pensamos que somos. Se você tem uma crença central de que é preguiçoso ou que o mundo está à sua disposição, não importa o quanto você tente ser mais produtivo ou se sentir mais seguro neste mundo, você vai sabotar seus esforços para se alinhar com sua crença central.

Acesse o artigo completo aqui: Não desista do que você quer mais pelo que você quer agora


Passos 5 para obter a mão superior sobre seus humores

Escrito por Jude Bijou, MA, MFT

Passos 5 para obter a mão superior sobre seus humores

O humor do funk obscurece nossa experiência por horas, dias, semanas ou até mais. Deixados desacompanhados, eles moldam nossas personalidades e determinam a qualidade de nossas vidas. Pensamos que não temos controle sobre nossos humores, mas a verdade é exatamente o contrário.

Acesse o artigo completo aqui: Passos 5 para obter a mão superior sobre seus humores


Sentindo triste? Os altos e baixos da terapia de luz brilhante (BLT)

Escrito por Anadi Martel

Sentindo triste? Os altos e baixos da terapia de luz brilhante (BLT)

Nos 1980s, os profissionais de saúde começaram a praticar a terapia de luz brilhante (BLT) para tratar um distúrbio cronobiológico encontrado principalmente nos países do norte - transtorno afetivo sazonal, ou SAD, uma forma de depressão que ocorre durante os meses de inverno. Os pesquisadores concluíram que o SAD também é causado por hábitos da vida moderna que nos levam a passar a maior parte de nossos dias dentro de casa sob iluminação artificial.

Acesse o artigo completo aqui: Sentindo triste? Os altos e baixos da terapia de luz brilhante (BLT)


Faça Gratidão Grande: O Diário Diário

Escrito pelo rabino Daniel Cohen

Faça Gratidão Grande: O Diário Diário

Não importa o quão estressante possa ser o dia com seis crianças correndo por aí, minha mãe sempre exibiu uma visão otimista da vida. Seu espírito vive em mim. Sua atitude de gratidão também está enraizada em seu nome, minha filha mais velha, Sara Malka, que me ensinou uma ferramenta valiosa para viver uma vida inspirada.

Acesse o artigo completo aqui: Faça Gratidão Grande: O Diário Diário


Passos simples para cultivar uma revolução no seu quintal

Passos simples para cultivar uma revolução no seu quintal

por Anne Biklé e David R. Montgomery

Quando nós começamos o terreno para um jardim em nossa casa de 80 anos no meio de Seattle, nós tomamos a coisa mais óbvia para…

Acesse o artigo completo aqui: Passos simples para cultivar uma revolução no seu quintal


O que são ataques de pânico e o que está acontecendo quando os temos?

O que são ataques de pânico e o que está acontecendo quando os temos?

por Lynne Harris

O que você acha que estava acontecendo com você se do nada o seu coração começou a correr, você estava encharcado de suor, você ...

Acesse o artigo completo aqui: O que são ataques de pânico e o que está acontecendo quando os temos?


Desolados que tomam conforto em mensagens digitais de amados mortos vivem com medo de perdê-los

Desolados que tomam conforto em mensagens digitais de amados mortos vivem com medo de perdê-los

de Debra Bassett

A internet está mudando a maneira como conversamos com os mortos. Enquanto os enlutados tradicionalmente visitam sepulturas ou enterros ...

Acesse o artigo completo aqui: Desolados que tomam conforto em mensagens digitais de amados mortos vivem com medo de perdê-los


Como crianças mais novas com autismo lutam com distrações

Como crianças mais novas com autismo lutam com distrações

de Eric Stann

Antes da idade 10, as crianças com autismo lutam com a capacidade de bloquear as distrações visuais e se concentrar em um…

Acesse o artigo completo aqui: Como crianças mais novas com autismo lutam com distrações


Os jovens são impressionantes da escola Veja a mudança climática para a questão com risco de vida

Os jovens que atacam da escola vêem as mudanças climáticas para a questão ameaçadora da vida

por David Rousell e Amy Cutter-Mackenzie-Knowles

Estudantes de todo o mundo estão saindo da escola mais uma vez, como parte de greves em curso para protestar contra os governos…

Acesse o artigo completo aqui: Os jovens são impressionantes da escola Veja a mudança climática para a questão com risco de vida


Por que cantar na sua cabeça pode atrapalhar seu tom

Por que cantar na sua cabeça pode atrapalhar seu tom

de Bert Gambini

Cantar uma música em sua cabeça antes de cantar pode estar tirando você de sintonia, de acordo com uma nova pesquisa.

Acesse o artigo completo aqui: Por que cantar na sua cabeça pode atrapalhar seu tom


O monopólio foi projetado há anos 100 para ensinar os perigos do capitalismo

O monopólio foi projetado há anos 100 para ensinar os perigos do capitalismo

de Benjamin Hoy

Você já jogou o monopólio ultimamente? Ou talvez cobras e escadas? Estes jogos de tabuleiro são exemplos de jogos de anos 100 que…

Acesse o artigo completo aqui: O monopólio foi projetado há anos 100 para ensinar os perigos do capitalismo


A psicologia do medo e do ódio, e o que cada um de nós pode fazer para impedi-lo

A psicologia do medo e do ódio, e o que cada um de nós pode fazer para impedi-lo

de Stephen Croucher

Como imigrante para a Nova Zelândia, estou entristecido e indignado com os eventos em Christchurch. A aparente inocência de New…

Acesse o artigo completo aqui: A psicologia do medo e do ódio, e o que cada um de nós pode fazer para impedi-lo


Por que 90% de diretrizes do coração não são baseadas na melhor evidência

Por que 90% de diretrizes do coração não são baseadas na melhor evidência

de Sarah Avery

Menos de 10 por cento das recomendações de tratamento que os médicos dos EUA confiam para gerenciar os cuidados para pacientes cardíacos são baseados em…

Acesse o artigo completo aqui: Por que 90% de diretrizes do coração não são baseadas na melhor evidência


Como os filhotes de coiotes se ajustam à vida em torno das pessoas

Como os filhotes de coiotes se ajustam à vida em torno das pessoas

de Hannah Hickey

Os coiotes podem habituar-se aos humanos rapidamente e os pais habituados passam esta destemor a sua descendência, pesquisa…

Acesse o artigo completo aqui: Como os filhotes de coiotes se ajustam à vida em torno das pessoas


É Ético Enganar Geneticamente Pessoas?

É Ético Enganar Geneticamente Pessoas?

por Rebecca Beyer

O bioeticista Matthew Liao está aberto à engenharia genética na teoria, mas ele diz que ficou bastante horrorizado ao saber que…

Acesse o artigo completo aqui: É Ético Enganar Geneticamente Pessoas?


Como nossos olhos mostram quando cometemos certos erros

Como nossos olhos mostram quando cometemos certos erros

de Alexis Blue

Quando os humanos cometem certos tipos de erros, seus alunos mudam de tamanho, de acordo com novas pesquisas.

Acesse o artigo completo aqui: Como nossos olhos mostram quando cometemos certos erros


Dente Branqueamento - Não Jogue Com Seus Dentes

Dente Branqueamento - Não Jogue Com Seus Dentes

por Damien Walmsley

As pessoas parecem hipnotizadas pela atração de ter dentes mais brancos do que a cerimônia do Oscar. Estudos mostram que…

Acesse o artigo completo aqui: Dente Branqueamento - Não Jogue Com Seus Dentes


Teorias da conspiração alimentam o preconceito em relação a grupos minoritários

Teorias da conspiração alimentam o preconceito em relação a grupos minoritários

de Daniel Jolley e Karen Douglas

Alguns 60% dos britânicos acreditam em pelo menos uma teoria conspiratória, revela uma pesquisa recente.

Acesse o artigo completo aqui: Teorias da conspiração alimentam o preconceito em relação a grupos minoritários


Por que temos sucesso ou falha com a ajuda de nossos amigos

Por que temos sucesso ou falha com a ajuda de nossos amigos

por Melissa De Witte

Para entender por que as pessoas têm sucesso ou fracassam, olhe para o círculo de amigos delas. Goste ou não, diz o economista Matthew…

Acesse o artigo completo aqui: Por que temos sucesso ou falha com a ajuda de nossos amigos


O que queremos dizer com significado?

O que queremos dizer com significado?

de Jamie Freestone

A maioria de nós quer que nossas vidas tenham significado. Mas o que queremos dizer com significado? O que significa?

Acesse o artigo completo aqui: O que queremos dizer com significado?


Como descobrimos que é possível sentir otimismo para os outros

Como descobrimos que é possível sentir otimismo para os outros

de Andreas Kappes

Como qualquer bom contador de histórias sabe, as pessoas têm muita fé em heróis fictícios e sua capacidade de vencer todas as probabilidades.

Acesse o artigo completo aqui: Como descobrimos que é possível sentir otimismo para os outros


ativismo de mudança climática da juventude 3 15

Como o terror das mudanças climáticas está transformando a identidade dos jovens

de Blanche Verlie

Em março 14 2019, pelo menos 50 comícios foram planejados em toda a Austrália e espera atrair milhares de estudantes caminhando…

Acesse o artigo completo aqui: Como o terror das mudanças climáticas está transformando a identidade dos jovens


A verdade sobre o dia de St. Patrick

A verdade sobre o dia de St. Patrick

de James Farrelly

Em 1997, meus alunos e eu viajamos para Croagh Patrick, uma montanha no Condado de Mayo, como parte de um programa de estudo no exterior ...

Acesse o artigo completo aqui: A verdade sobre o dia de St. Patrick


É maior sempre melhor, ou será que o minúsculo herdará a terra?

É maior sempre melhor, ou será que o minúsculo herdará a terra?

de Klaus M Stiefel

Quando mergulho em Oslob Bay, na ilha de Cebu, nas Filipinas, vejo uma minúscula flecha pairando sobre a superfície da…

Acesse o artigo completo aqui: É maior sempre melhor, ou será que o minúsculo herdará a terra?


Como as dietas podem fazer mais do que ajudar você a perder peso e salvar o planeta

Como as dietas podem fazer mais do que ajudar você a perder peso e salvar o planeta

por Adrienne Rose Bitar

As dietas da moda há muito que são descartadas como missões egoístas e superficiais para perder peso.

Acesse o artigo completo aqui: Como as dietas podem fazer mais do que ajudar você a perder peso e salvar o planeta


O que é essa coisa chamada sistema imunológico?

O que é essa coisa chamada sistema imunológico?

por Fabien B. Vincent, e cols.

O sistema imunológico é parte integrante do nosso corpo, mantendo-nos a salvo de doenças - do resfriado comum a mais grave ...

Acesse o artigo completo aqui: O que é essa coisa chamada sistema imunológico?


Consumo de carne está mudando, mas não é por causa dos vegans

Consumo de carne está mudando, mas não é por causa dos vegans

por Michael von Massow, et al

O consumo de carne na América do Norte está mudando. Desenvolvedores de produtos e formuladores de políticas precisam entender as razões para…

Acesse o artigo completo aqui: Consumo de carne está mudando, mas não é por causa dos vegans


Como se manter otimista quando se sente que o ambiente está caindo aos pedaços

Como se manter otimista quando se sente que o ambiente está caindo aos pedaços

por Dominic McAfee, et al

Os humanos amam o otimismo. É um acéfalo - o otimismo nos faz sentir bem e querer mais. Essa atração tem profundidade…

Acesse o artigo completo aqui: Como se manter otimista quando se sente que o ambiente está caindo aos pedaços


Química ou natural: Qual é a melhor maneira de repelir mosquitos?

Química ou natural: Qual é a melhor maneira de repelir mosquitos?

por Cameron Webb

Mosquitos não são apenas irritantes. Todos os anos em torno de 5,000 australianos ficam doentes após uma picada de mosquito.

Acesse o artigo completo aqui: Química ou natural: Qual é a melhor maneira de repelir mosquitos?


Como os dispositivos móveis mudaram o tempo da família

Como os dispositivos móveis mudaram o tempo da família

por Stella Chatzitheochari e Killian Mullan

Existe agora uma preocupação generalizada sobre a quantidade de tempo que as crianças passam olhando para as telas - com muitas pessoas preocupadas ...

Acesse o artigo completo aqui: Como os dispositivos móveis mudaram o tempo da família


As mulheres grávidas não devem ter que escolher entre um emprego e um bebê saudável

As mulheres grávidas não devem ter que escolher entre um emprego e um bebê saudável

por Jeannette Cox

As mulheres grávidas em trabalho de baixa renda muitas vezes enfrentam uma opção desagradável: perder o emprego ou desempenhar tarefas que ponham em perigo…

Acesse o artigo completo aqui: As mulheres grávidas não devem ter que escolher entre um emprego e um bebê saudável


4 escolhas alimentares simples que ajudam a perder peso e permanecer saudável

4 escolhas alimentares simples que ajudam a perder peso e permanecer saudável

por Yasmine Probst, et al

Muitas pessoas conseguem perder peso a curto prazo apenas para voltar às suas escolhas de estilo de vida anteriores - e as suas anteriores…

Acesse o artigo completo aqui: 4 escolhas alimentares simples que ajudam a perder peso e permanecer saudável


Nova casa, roupa nova: os velhos não se encaixam mais depois que você se muda para o país

Nova casa, roupa nova: os velhos não se encaixam mais depois que você se muda para o país

por Rachael Wallis

O que acontece se você decidir entrar, fugir para o estilo country e fugir da corrida da cidade?

Acesse o artigo completo aqui: Nova casa, roupa nova: os velhos não se encaixam mais depois que você se muda para o país


Quando as juntas estalam e racham é um sinal de doença?

Quando as juntas estalam e racham é um sinal de doença?

por Rebecca Shepherd e Adam Taylor

As articulações emitem uma variedade de ruídos, incluindo estalos, ressaltos, travamentos, estalos, ranger e clunking.

Acesse o artigo completo aqui: Quando as juntas estalam e racham é um sinal de doença?


Aumente a força muscular para diminuir o risco de diabetes

Aumente a força muscular para diminuir o risco de diabetes

por Angie Hunt

Construir força muscular pode oferecer uma maneira de reduzir o risco de diabetes tipo 2, relatam os pesquisadores.

Acesse o artigo completo aqui: Aumente a força muscular para diminuir o risco de diabetes


Os cinco melhores livros sobre criação de filhos fundamentados na ciência

Os cinco melhores livros sobre criação de filhos fundamentados na ciência

de Sarah Kuppen

Novos livros para os pais parecem surgir o tempo todo. Como fazer do jeito francês, do jeito da mamãe tigre, do New Kid até a sexta…

Acesse o artigo completo aqui: Os cinco melhores livros sobre criação de filhos fundamentados na ciência


Por que os cuidados de saúde privados e com fins lucrativos são uma idéia terrível

Por que os cuidados de saúde privados e com fins lucrativos são uma idéia terrível

por Sarah Giles, et al

Ontário Premier Doug Ford pode estar planejando um sistema de saúde de dois níveis, com fins lucrativos, de acordo com o Toronto…

Acesse o artigo completo aqui: Por que os cuidados de saúde privados e com fins lucrativos são uma idéia terrível


Precisamos de contexto para reconhecer emoções em rostos

Precisamos de contexto para reconhecer emoções em rostos

de Yasmin Anwar

Quando se trata de ler o estado de espírito de uma pessoa, o contexto visual - como plano de fundo e ação - é tão importante quanto…

Acesse o artigo completo aqui: Precisamos de contexto para reconhecer emoções em rostos


Por que os ataques de pânico não são necessariamente um motivo para pânico

Por que os ataques de pânico não são necessariamente um motivo para pânico

por Justin Kenardy

Ataques de pânico geralmente ocorrem quando uma pessoa está sob estresse. O estresse pode ser físico, como ser atropelado ou…

Acesse o artigo completo aqui: Por que os ataques de pânico não são necessariamente um motivo para pânico


Qual é a verdadeira história americana?

Qual é a verdadeira história americana?

por Robert Reich

Donald Trump aperfeiçoou a arte de contar uma história falsa sobre a América. A única maneira de combater isso é dizer a…

Acesse o artigo completo aqui: Qual é a verdadeira história americana?


Praias estão proibindo protetores solares para salvar os recifes de coral

Praias estão proibindo protetores solares para salvar os recifes de coral

de Isabelle Côté

Muitas famílias logo escaparão do inverno para buscar climas mais quentes e ensolarados. Fatos de banho e óculos de sol invariavelmente vão encontrar…

Acesse o artigo completo aqui: Praias estão proibindo protetores solares para salvar os recifes de coral


A mudança climática pode desencadear uma crise financeira global?

A mudança climática pode desencadear uma crise financeira global?

de Korey Pasch

A terrível situação da mudança climática continua a fazer manchetes e inspirar ações como o movimento do nascer do sol.

Acesse o artigo completo aqui: A mudança climática pode desencadear uma crise financeira global?


Dicas de hábito de estudo para o sucesso do aluno

Dicas de hábito de estudo para o sucesso do aluno

de Pankaj Sah

Neste momento, milhares de crianças em idade escolar e estudantes universitários australianos estão fazendo uma pausa merecida…

Acesse o artigo completo aqui: Dicas de hábito de estudo para o sucesso do aluno


Os desastres naturais estão em ascensão?

Os desastres naturais estão em ascensão?

de Dale Dominey-Howes

Desastres naturais encheram nossas notícias nas últimas semanas. Eles causam estragos em comunidades pobres e vulneráveis ​​e custam…

Acesse o artigo completo aqui: Os desastres naturais estão em ascensão?


Precisamos nos preocupar com o glifosato em nossa cerveja e vinho?

Precisamos nos preocupar com o glifosato em nossa cerveja e vinho?

de Ian Musgrave

O glifosato volta às notícias novamente. O matador de ervas daninhas comum, que já atraiu controvérsia por sua…

Acesse o artigo completo aqui: Precisamos nos preocupar com o glifosato em nossa cerveja e vinho?


Grande Insight de Thoreau: A selvageria é uma atitude, não é um lugar

Grande Insight de Thoreau: A selvageria é uma atitude, não é um lugar

de Robert M. Thorson

Quando os americanos citam o escritor e naturalista Henry David Thoreau, eles freqüentemente buscam sua afirmação de que “Em Wildness é…

Acesse o artigo completo aqui: Grande Insight de Thoreau: A selvageria é uma atitude, não é um lugar


Jornal Astrológica para a Semana

Escrito por Pam Younghans

Pam YounghansEsta coluna semanal (atualizado todos os domingos à tarde) é baseado em influências planetárias, e oferece perspectivas e conhecimentos para ajudá-lo a fazer o melhor uso de energias atuais ... Leia a revista desta semana aqui

Também é altamente benéfico reler o revista astrológica da semana passada pois dá uma visão retrospectiva dos acontecimentos que tiveram lugar e pode fornecer muitos insights "ah-ha".


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