Innerself Boletim: Fevereiro 24th, 2019

Innerself Boletim: Fevereiro 24th, 2019

Bem-vindo... Nossa InnerSelf acolhe seu eu interior.

Todos querem ser felizes e, embora isso possa significar coisas diferentes para pessoas diferentes, penso que um fio condutor comum é que desejamos estar em paz conosco mesmos e em paz com o mundo ao nosso redor. Nem sempre é uma tarefa fácil, e às vezes podemos não ter noção de como alcançar esse nirvana interior - mesmo que acreditemos que seja possível. Há tantas coisas (emoções, pensamentos, crenças ...) no caminho.

Talvez um grande obstáculo ao nosso bem-estar seja que "A mente subconsciente está executando o show". Nossas experiências passadas nos levam a reagir a novas experiências de maneiras que são insalubres e não levam à felicidade. Podemos tender a reagir com raiva, medo, julgamento e não ter percebido isso"A não aceitação é uma escolha que aprendemos"Felizmente, existem maneiras de sair desse dilema, e Jude Bijou nos oferece"Quatro maneiras de diminuir facilmente o medo e aumentar a paz"enquanto Guy Joseph Ale, em um trecho de seu livro" Buda e Einstein Walk Into A Bar ", compartilha"Cinco Técnicas de Consciência Corporal Para Alcançar uma Mente na Paz".

Através de todo o processo, precisamos ser gentis com nós mesmos (e com os outros) e perceber que "Estamos todos aprendendo: buscando o progresso, não a perfeição". A vida é como uma escola, e podemos escolher aprender com alegria e risos (e perdão), ou podemos escolher luta e reclamações (e ressentimento). No entanto, quaisquer escolhas que fizemos no passado não significam não podemos fazer uma escolha diferente hoje, amanhã e no futuro Assim como uma criança aprendendo a andar, podemos cair ou tropeçar, mas nos afastamos e continuamos seguindo em frente, no caminho para redescobrir a alegria, interior paz e harmonia.Você já está no caminho ...

Além dos nossos artigos em destaque, temos inúmeros novos artigos sobre uma variedade de tópicos ... Role abaixo para todos os novos artigos da semana.

Desejando-lhe uma leitura perspicaz e, claro, uma semana repleta de maravilhas, alegria e amor.

Marie T. Russell
editor / editor,
InnerSelf.com
"Novas atitudes ... novas possibilidades"


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novos artigos ESTA SEMANA


A escrita em nossa parede: a mente subconsciente está executando o show

Escrito por Christina Reeves e Dimitrios Spanos

A escrita em nossa parede: a mente subconsciente está executando o show
Com a nossa mente subconsciente executando o show 95% do tempo, nosso destino está realmente sob o controle de nossos programas gravados ou hábitos que podemos nem mesmo conhecer ou que não são de nossa própria escolha. o “Escrevendo na nossa parede”É novamente um termo que eu uso para descrever as informações e programas baixados que são gravados na mente subconsciente.

Acesse o artigo completo aqui: A escrita em nossa parede: a mente subconsciente está executando o show


A não aceitação é uma escolha que aprendemos

Escrito por Ora Nadrich

A não aceitação é uma escolha que aprendemos
"Eu gosto de você, você gosta de mim?"
Não é assim que as crianças se aproximam, com total abertura e aceitação? Eles têm essa maneira pura e inocente de se expressar, e têm uma atitude completamente desarmante como: "Ei, eu quero que você seja meu amigo".

Acesse o artigo completo aqui: A não aceitação é uma escolha que aprendemos


Quatro maneiras de diminuir facilmente o medo e aumentar a paz

Escrito por Jude Bijou, MA, MFT

Sobre Experimentar a Paz em vez do Medo
A paz é uma das seis emoções do ser humano. É o oposto do medo. Quando estamos experimentando a paz, nossa atenção está no presente, estamos relaxados, satisfeitos e nossa mente está quieta. Muitas vezes, pensamos que precisamos meditar para sentir a paz, mas isso não é verdade. Nós simplesmente temos que pacificar nosso medo e a paz irá surgir naturalmente.

Acesse o artigo completo aqui: Quatro maneiras de diminuir facilmente o medo e aumentar a paz


Cinco Técnicas de Consciência Corporal Para Alcançar uma Mente na Paz

Escrito por Guy Joseph Ale

Cinco Técnicas de Consciência Corporal Para Alcançar uma Mente na Paz
Com o estilo de vida moderno e agitado que a maioria de nós experimenta, há um ataque de informações boas e ruins que atacam nossos sentidos o tempo todo. Desde o surgimento da era digital, a atenção humana diminuiu de doze segundos para apenas oito segundos.

Acesse o artigo completo aqui: Cinco Técnicas de Consciência Corporal Para Alcançar uma Mente na Paz


Estamos todos aprendendo: buscando o progresso, não a perfeição

Escrito por Maureen Healy

Estamos todos aprendendo: buscando o progresso, não a perfeição
As crianças estão aprendendo como as emoções funcionam, o que fazer com as desafiadoras e como criar as que ajudam, e o poder de prestar atenção em seus corpos e sentimentos ao se tornarem emocionalmente saudáveis.

Acesse o artigo completo aqui: Estamos todos aprendendo: buscando o progresso, não a perfeição


O livro verde do filme destaca os problemas de condução enquanto preto

O livro verde do filme destaca os problemas de condução enquanto preto

de Teresa Hagan

Livro Verde. É para “viajar de preto”, explica Tony Vallelonga à sua incrédula esposa, Dolores.

Acesse o artigo completo aqui: O livro verde do filme destaca os problemas de condução enquanto preto


Como as mudanças climáticas podem fazer com que sistemas climáticos catastróficos demorem mais

Como as mudanças climáticas podem fazer com que sistemas climáticos catastróficos demorem mais

de Steve Turton

Muitas partes da Austrália sofreram uma série de eventos climáticos severos e, em alguns casos, sem precedentes neste verão.

Acesse o artigo completo aqui: Como as mudanças climáticas podem fazer com que sistemas climáticos catastróficos demorem mais


O futuro parece aberto com possibilidades - mas é isso?

O futuro parece aberto com possibilidades - mas é isso?

de Alison Fernandes

Quando pensamos no futuro, parece muito naturalmente "aberto" - um reino de possibilidades não fixadas, aguardando o…

Acesse o artigo completo aqui: O futuro parece aberto com possibilidades - mas é isso?


As vantagens de usar contraceptivos de ação prolongada

As vantagens de usar contraceptivos de ação prolongada

por Sara Holton, et al

Poucas mulheres australianas usam contracepção reversível de ação prolongada, apesar de suas vantagens sobre outros métodos. Estes…

Acesse o artigo completo aqui: As vantagens de usar contraceptivos de ação prolongada


Videogames poderiam ajudar a descobrir seus talentos ocultos e torná-lo mais feliz

Videogames poderiam ajudar a descobrir seus talentos ocultos e torná-lo mais feliz

por Craig Weightman

Se você já se perguntou se você poderia fazer uma contribuição real para o mundo, mas não tem certeza se você tem algum…

Acesse o artigo completo aqui: Videogames poderiam ajudar a descobrir seus talentos ocultos e torná-lo mais feliz


Exercícios Micro Intensivos de Alta Intensidade versus Regimes Tradicionais

Micro-Treinos de Alta Intensidade versus Regimes Tradicionais

de Nigel Stepto e Chris Shaw

Quando se trata de saúde e fitness, raramente há soluções rápidas. Mas se você está lutando para obter o recomendado ...

Acesse o artigo completo aqui: Exercícios Micro Intensivos de Alta Intensidade versus Regimes Tradicionais


Triclosan no sabão e no dentífrico torna os germes mais fortes

Triclosan no sabão e no dentífrico torna os germes mais fortes

de Marta Wegorzewska

Um produto químico na mão, sabonete e pasta de dentes, destinado a matar as bactérias, na verdade os torna mais fortes e mais capazes de…

Acesse o artigo completo aqui: Triclosan no sabão e no dentífrico torna os germes mais fortes


Entre Deuses e Animais: Tornando-se Humano na Epopéia de Gilgamesh

Entre Deuses e Animais: Tornando-se Humano na Epopéia de Gilgamesh

de Sophus Helle

A Epopéia de Gilgamesh é um poema babilônico composto no Iraque antigo, milênios antes de Homero. Conta a história de…

Acesse o artigo completo aqui: Entre Deuses e Animais: Tornando-se Humano na Epopéia de Gilgamesh


Existem riscos de saúde mental para meninas que gastam mais de uma hora por dia em mídias sociais

Existem riscos de saúde mental para meninas que gastam mais de uma hora por dia em mídias sociais

de Cara Booker

Para pré-adolescentes e adolescentes, o aumento do tempo gasto no Snapchat, WhatsApp, Instagram e outras mídias sociais é realmente…

Acesse o artigo completo aqui: Existem riscos de saúde mental para meninas que gastam mais de uma hora por dia em mídias sociais


Aqui está um exercício que todo mundo pode espremer

Aqui está um exercício que todo mundo pode espremer

por Emmanuel Stamatakis

Você já carregou pesadas sacolas de compras alguns lances de escada?

Acesse o artigo completo aqui: Aqui está um exercício que todo mundo pode espremer


Como a personalidade do seu cão pode mudar com o tempo

Como a personalidade do seu cão pode mudar com o tempo

de Caroline Brooks

Como os humanos, as personalidades dos cães provavelmente mudam com o tempo, de acordo com uma nova pesquisa.

Acesse o artigo completo aqui: Como a personalidade do seu cão pode mudar com o tempo


Como funciona uma vasectomia e pode ser revertida?

Como funciona uma vasectomia e pode ser revertida?

por InnerSelf Staff

Alguns homens podem estremecer com o pensamento de "o recorte". Mas as vasectomias são uma forma segura e eficaz de contracepção para…

Acesse o artigo completo aqui: Como funciona uma vasectomia e pode ser revertida?


Quais são as flores favoritas das abelhas da cidade?

Quais são as flores favoritas das abelhas da cidade?

por Elizabeth Franklin e Caitlin Potter

Plantar mais flores é uma ótima idéia - mas é difícil prever quais flores diferentes insetos usarão…

Acesse o artigo completo aqui: Quais são as flores favoritas das abelhas da cidade?


Como o idioma se tornou uma ferramenta para a exclusão social

Como o idioma se tornou uma ferramenta para a exclusão social

por Loredana Polezzi, et al

A trilha sonora de nossas vidas e as paisagens visuais de nossas cidades são multilíngues. Línguas, em sua pluralidade ...

Acesse o artigo completo aqui: Como o idioma se tornou uma ferramenta para a exclusão social


5 maneiras de ajudar os pais a lidar com o trauma da natimortalidade

5 maneiras de ajudar os pais a lidar com o trauma da natimortalidade

por Vicki Flenady, et al

Há pelo menos 2.6 milhão de natimortos por ano em todo o mundo. Mais do que famílias 2,000 sofrem anualmente a perda…

Acesse o artigo completo aqui: 5 maneiras de ajudar os pais a lidar com o trauma da natimortalidade


Adolescentes têm uma necessidade fundamental de contribuir

Adolescentes têm uma necessidade fundamental de contribuir

por Andrew J. Fuligni

Não mais crianças, mas ainda não são adultos, os adolescentes precisam de oportunidades para aprender e se preparar para a sua entrada no…

Acesse o artigo completo aqui: Adolescentes têm uma necessidade fundamental de contribuir


Esta característica pode ser a chave para um romance duradouro

Esta característica pode ser a chave para um romance duradouro

por Toni Antonucci, et al

Acredita-se que a paixão e o comprometimento sejam a base de fortes relacionamentos românticos.

Acesse o artigo completo aqui: Esta característica pode ser a chave para um romance duradouro


7 mitos e verdades sobre a pele saudável

7 mitos e verdades sobre a pele saudável

de Sara J Brown

A pele é o nosso maior órgão e algo que podemos ter como certo quando é saudável. Como dermatologista acadêmica, eu ...

Acesse o artigo completo aqui: 7 mitos e verdades sobre a pele saudável


Claro, ele pode fazer um backflip, mas pode um robô segurar um trabalho de secretária?

Claro, ele pode fazer um backflip, mas pode um robô segurar um trabalho de secretária?

de Amy LaViers

Um colega meu, um roboticista, proclamou recentemente que, se alguém pudesse teleoperar o robô que ele desenvolveu em seu laboratório,…

Acesse o artigo completo aqui: Claro, ele pode fazer um backflip, mas pode um robô segurar um trabalho de secretária?


Como os combustíveis fósseis são ruins para sua saúde

Como os combustíveis fósseis são ruins para sua saúde física e mental

por Noel Healy, e outros

Muitos legisladores democratas pretendem aprovar um New Deal Verde, um pacote de políticas que mobilizaria grandes quantias de dinheiro…

Acesse o artigo completo aqui: Como os combustíveis fósseis são ruins para sua saúde física e mental


O amor está perdendo sua alma na era digital?

O amor está perdendo sua alma na era digital?

de Firmin DeBrabander

Os usuários do Instagram começaram a publicar “mensagens de aniversários”, onde eles marcam a duração de seus romances…

Acesse o artigo completo aqui: O amor está perdendo sua alma na era digital?


5 Perguntas cruciais respondidas sobre o inseto Armageddon

5 Perguntas cruciais respondidas sobre o inseto Armageddon

de Paula Kover

Estamos enfrentando o inseto Armageddon? Um estudo recente descobriu que as reservas naturais alemãs têm visto uma redução de 75% em voar…

Acesse o artigo completo aqui: 5 Perguntas cruciais respondidas sobre o inseto Armageddon


Por que a Alemanha lidera em renováveis: financiando a revolução da energia verde

Por que a Alemanha lidera em renováveis: financiando a revolução da energia verde

por Ellen Brown

O New Deal Verde endossado por Alexandria Ocasio-Cortez e mais de 40 outros representantes dos EUA tem sido criticado…

Acesse o artigo completo aqui: Por que a Alemanha lidera em renováveis: financiando a revolução da energia verde


Você foi diagnosticado com depressão, e agora?

Você foi diagnosticado com depressão, e agora?

de Christopher Davey

Então você está deprimido. Você sabe disso porque um profissional de saúde lhe disse isso, ou você ficou deprimido antes e…

Acesse o artigo completo aqui: Você foi diagnosticado com depressão, e agora?


Como empurrar as pessoas para mudar o comportamento

Como empurrar as pessoas para mudar o comportamento

de Ben Newell

No início desta semana, um elenco impressionante de acadêmicos, especialistas em política e líderes empresariais se reuniram em Sydney no…

Acesse o artigo completo aqui: Como empurrar as pessoas para mudar o comportamento


Quantos anos é velho demais para dirigir?

Quantos anos é velho demais para dirigir?

de Alice Pomidor

Quando o príncipe Philip da Grã-Bretanha bateu seu Land Rover em outro veículo em janeiro 17, 2019, muitas pessoas ficaram surpresas ...

Acesse o artigo completo aqui: Quantos anos é velho demais para dirigir?


Você precisa de mais do que apenas testes para fazer um pênis

Você precisa de mais do que apenas testes para fazer um pênis

por Mark Green e Andrew Pask

Em ultra-sonografia pré-natal ou no parto, muitos pais novos olham entre as pernas do bebê: a presença de um pênis é…

Acesse o artigo completo aqui: Você precisa de mais do que apenas testes para fazer um pênis


Cérebros de recém-casados ​​sugerem que o altruísmo é difícil

Cérebros de recém-casados ​​sugerem que o altruísmo é difícil

de Harrison Tasoff

Pensar no bem-estar dos nossos parceiros românticos antes dos nossos pode ser complicado nos nossos cérebros, de acordo com…

Acesse o artigo completo aqui: Cérebros de recém-casados ​​sugerem que o altruísmo é difícil


Aqui estão 5 alimentos para comer para evitar colesterol alto

Aqui estão 5 alimentos para comer para evitar colesterol alto

por Clare Collins, et al

Alto teor de gordura, baixo teor de gordura, sem carboidratos, mais carboidratos: quando se trata de obter informações sobre a alimentação para controlar o alto nível de colesterol no sangue ...

Acesse o artigo completo aqui: Aqui estão 5 alimentos para comer para evitar colesterol alto


Pode sofás e pisos de vinil realmente fazer crianças realmente doentes?

Pode sofás e pisos de vinil realmente fazer crianças realmente doentes?

de Tim Lucas

As crianças que moram em casas com todos os pisos de vinil ou produtos químicos retardadores de chama no sofá têm…

Acesse o artigo completo aqui: Pode sofás e pisos de vinil realmente fazer crianças realmente doentes?


Quer melhorar seu humor?

Quer melhorar seu humor?

por Megan Lee

Em todo o mundo, mais de 300 milhões de pessoas vivem com depressão. Sem tratamento eficaz, a condição pode torná-lo…

Acesse o artigo completo aqui: Quer melhorar seu humor?


Como Nap Time Para Adolescentes pode beneficiar seus cérebros

Como Nap Time Para Adolescentes pode beneficiar seus cérebros

pela Universidade Nacional de Cingapura

O que é melhor para um adolescente que não consegue obter a quantidade recomendada de descanso: apenas 6.5 horas de sono à noite ou 5 horas…

Acesse o artigo completo aqui: Como Nap Time Para Adolescentes pode beneficiar seus cérebros


Filósofos 3 montam um estande na esquina de uma rua e o que as pessoas perguntaram

Filósofos 3 montam um estande na esquina de uma rua e o que as pessoas perguntaram

de Lee McIntyre

As escolhas de vida que me levaram a estar sentado em uma cabine debaixo de uma faixa que dizia “Pergunte a um filósofo” - no…

Acesse o artigo completo aqui: Os filósofos 3 montam um estande na esquina de uma rua ...


Como a violência doméstica afeta a saúde mental das mulheres

Como a violência doméstica afeta a saúde mental das mulheres

por Rhian Parker

Toda semana na Austrália, uma mulher é assassinada por alguém que ela conhece. E geralmente é um parceiro íntimo ou…

Acesse o artigo completo aqui: Como a violência doméstica afeta a saúde mental das mulheres


Como você é influenciado a escolher sem realmente sabê-lo

Como você é influenciado a escolher sem realmente sabê-lo

de Gary Mortimer

O preço é o elemento mais delicado do mix de marketing, e muito se pensa em definir os preços para nos empurrar para…

Acesse o artigo completo aqui: Como você é influenciado a escolher sem realmente sabê-lo


Como os canadenses estão comprando cannabis e ficando alto agora que é legal

Como os canadenses estão comprando cannabis e ficando alto agora que é legal

de Michael J. Armstrong

Houve muita especulação em toda 2018 sobre o mercado de cannabis do Canadá, que está prestes a ser legal. Mas só recentemente tem dados ...

Acesse o artigo completo aqui: Como os canadenses estão comprando cannabis e ficando alto agora que é legal


Comer nozes vai fazer você ganhar peso?

Comer nozes vai fazer você ganhar peso?

por Elizabeth Neale, et al

As Diretrizes Dietéticas Australianas recomendam que comemos 30g de nozes - um pequeno punhado - todos os dias. Mas muitos de nós sabemos malucos…

Acesse o artigo completo aqui: Comer nozes vai fazer você ganhar peso?


O que acontece com o mundo natural se todos os insetos desaparecem?

O que acontece com o mundo natural se todos os insetos desaparecem?

por Stuart Reynolds

Apesar de sua onipresença no reino animal, um relatório recente alertou para um "bugpocalypse", como pesquisas indicaram que…

Acesse o artigo completo aqui: O que acontece com o mundo natural se todos os insetos desaparecem?


Por que a depressão é particularmente perigosa

Por que a depressão é particularmente perigosa

de Olivia Remes

O termo “depressão sorridente” - parecendo feliz para os outros enquanto internamente sofre de sintomas depressivos - tornou-se…

Acesse o artigo completo aqui: Por que a depressão é particularmente perigosa


O que causa a maioria dos defeitos congênitos

O que causa a maioria dos defeitos congênitos

de Peter Farlie

O desenvolvimento de um bebê, desde a época da fertilização até o momento do nascimento, é incrivelmente complexo ...

Acesse o artigo completo aqui: O que causa a maioria dos defeitos congênitos


Comer consciente: tendência que poderia ajudá-lo a perder peso e transformar sua saúde

Comer consciente: tendência que poderia ajudá-lo a perder peso e transformar sua saúde

por Lauren Alex O 'Hagan

A atenção plena ajudou muitas pessoas a desenvolver as habilidades necessárias para controlar a dor crônica, a depressão, a ansiedade, o estresse ...

Acesse o artigo completo aqui: Comer consciente: tendência que poderia ajudá-lo a perder peso e transformar sua saúde


Como o cérebro se lembra de membros amputados e continua a controlá-los

Como o cérebro se lembra de membros amputados e continua a controlá-los

por Harriet Dempsey-Jones

A maioria das pessoas que perdeu um membro ainda sente sua presença décadas depois. Este fenômeno, apelidado de “membro fantasma”, tem…

Acesse o artigo completo aqui: Como o cérebro se lembra de membros amputados e continua a controlá-los


Jornal Astrológica para a Semana

Escrito por Pam Younghans

Semana atual do horóscopo: 25 de fevereiro a março 3rd, 2019

Pam YounghansEsta coluna semanal (atualizado todos os domingos à tarde) é baseado em influências planetárias, e oferece perspectivas e conhecimentos para ajudá-lo a fazer o melhor uso de energias atuais ... Leia a revista desta semana aqui

Também é altamente benéfico reler o revista astrológica da semana passada pois dá uma visão retrospectiva dos acontecimentos que tiveram lugar e pode fornecer muitos insights "ah-ha".


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