Innerself Boletim informativo: janeiro 13th, 2019

Innerself Boletim informativo: janeiro 13th, 2018

Bem-vindo... Nossa InnerSelf acolhe seu eu interior.

Nesta semana, analisamos a mudança e o progresso. Podemos ter feito resoluções no início do novo ano ... e agora pode estar chegando ao ponto em que a novidade se esgotou e precisamos de apoio para manter as mudanças desejadas. Os autores desta semana trazem ferramentas para ajudá-lo a manter a direção que você escolheu para o seu caminho.

Nosso primeiro artigo em destaque pede: "Estou disposto a tentar algo novo?". Seguimos com um trecho, de um novo livro intitulado "Fora de sua zona de conforto", que reflete sobre "Os componentes de uma mentalidade indestrutível e um estado de excelência". Também olhamos para formas de"Superando Reverses, Contratempos e Obstáculos".

Uma ferramenta que pode nos ajudar a permanecer focados e no caminho certo é prestar atenção aos nossos sonhos. Ler "O que são sonhos? Sem sentido ou significativo?"para insights. Então aprendemos a trabalhar com a respiração"Respiração consciente para crianças (e pais) de todas as idades"Nós reunimos nossos artigos em destaque com"Tomorrow Land: Questões que mudam a vida começam com duas palavras: 'What If'"

Então, como de costume a cada semana, trazemos a você numerosos artigos adicionais sobre saúde, relacionamentos, meio ambiente, etc. Veja abaixo artigos para inspirar, informar e ajudá-lo em sua experiência do dia-a-dia.

Desejando-lhe uma leitura perspicaz e, claro, uma semana repleta de maravilhas, alegria e amor.

Marie T. Russell
editor / editor,
InnerSelf.com
"Novas atitudes ... novas possibilidades"


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novos artigos ESTA SEMANA


Escolhendo a mudança: "Estou disposto a tentar algo novo?"

Escrito por Cindy Goodman Stulberg e Ronald J. Frey

Escolhendo a mudança: "Estou disposto a tentar algo novo?"

O primeiro passo é decidir se você quer experimentar uma mudança. Isso porque a mudança é uma escolha que requer compromisso e tem consequências. (Claro, não mudar também é uma escolha, com o seu próprio conjunto de consequências.)

O artigo continua aqui: Escolhendo a mudança: "Estou disposto a tentar algo novo?"


Os componentes de uma mentalidade indestrutível e um estado de excelência

Escrito por Emma Mardlin, Ph.D.

Os componentes de uma mentalidade indestrutível e um estado de excelência

Embora sempre existam fatores aparentemente externos além do nosso controle, sempre podemos nos encarregar de nossa própria mente e controle, e pensamos e o que fazemos, o que incidentalmente também trará o controle externo em linha com nossas principais crenças profundas.

O artigo continua aqui: Os componentes de uma mentalidade indestrutível e um estado de excelência


Superando Reverses, Contratempos e Obstáculos

Escrito por Ellen Grace O'Brian

Superando Reverses, Contratempos e Obstáculos

Às vezes, experimentamos um progresso constante à medida que nos movemos na direção de cumprir nossos objetivos e prosperar ao longo do caminho. Então, há aqueles momentos em que abordamos o que está diante de nós com discernimento e preparação, mas eis que, bem no caminho da conclusão bem-sucedida de nosso objetivo digno, é um obstáculo.

O artigo continua aqui: Superando Reverses, Contratempos e Obstáculos


O que são sonhos? Sem sentido ou significativo?

Escrito por Doris E. Cohen, PhD

O que são sonhos? Sem sentido ou significativo?

A maioria das pessoas não presta atenção em seus sonhos por causa da noção predominante de que os sonhos nada mais são do que ruídos no cérebro - vestígios de experiências de vigília que perduram no sistema nervoso. Deixe-me ser franco: essa suposição é simplesmente falsa.

O artigo continua aqui: O que são sonhos? Sem sentido ou significativo?


Respiração consciente para crianças (e pais) de todas as idades

Escrito por Maureen Healy

Respiração consciente para crianças (e pais) de todas as idades

A maioria de nós já ouviu falar da palavra atenção, que instintivamente reconhecemos como algo benéfico para nós e nossos filhos, mas o que é realmente? E como isso pode ajudar, especialmente no meio da rotina diária de garantir que a lição de casa seja concluída, os dispositivos sejam desligados e o drama seja reduzido ao mínimo?

O artigo continua aqui: Respiração consciente para crianças (e pais) de todas as idades


Tomorrow Land: Questões que mudam a vida começam com duas palavras: 'What If'

Escrito por Theresa Cheung e Dr. Julia Mossbridge

Amanhã, terra: as questões que mudam a vida sempre começam com duas palavras: 'What If'

O futuro ou o desconhecido não está "lá fora", mas já está vivo dentro de nós - preexistente em nossos corpos, nossos sentidos, nossos sentimentos, nossos pensamentos, nossos espíritos ou nossa consciência. Em outras palavras, as respostas que estamos procurando e o futuro surpreendente que esperamos já estão dentro de nós esperando por nós para apenas “ver”.

O artigo continua aqui: Tomorrow Land: Questões que mudam a vida começam com duas palavras: 'What If'


3 Maneiras de Ser Inteligente nas Mídias Sociais

3 Maneiras de Ser Inteligente nas Mídias Sociais

de A. Trevor Sutton

No ano passado, muitas pessoas excluíram suas contas de mídia social após revelações sobre violações de privacidade em…

O artigo continua aqui: 3 Maneiras de Ser Inteligente nas Mídias Sociais


Tratar a Deficiência de Vitamina D para Prevenir Ataques de DPOC

de Adrian Martineau

Corrigir a deficiência de vitamina D quase reduz pela metade o risco de ataques pulmonares potencialmente fatais em pacientes com…

O artigo continua aqui: Tratar a Deficiência de Vitamina D para Prevenir Ataques de DPOC


Por que celebridades, os chefs premiados são geralmente homens brancos

Porque celebridades, chefs premiados são geralmente homens brancos

por Nancy Lee

Mais um ano, outra lista dos Melhores Restaurantes 50 do Mundo. E outra rodada de estrelas Michelin, Good Food Guide ...

O artigo continua aqui: Porque celebridades, chefs premiados são geralmente homens brancos


Como lidar melhor com o calor

Como lidar melhor com o calor

de Ian Musgrave

Com o calor extremo, é vital que todos tomem as medidas adequadas para gerir o calor, incluindo beber bastante…

O artigo continua aqui: Como lidar melhor com o calor


Por que você deveria parar de comprar vitaminas e dormir mais

Por que você deveria parar de comprar vitaminas e dormir mais

de Saverio Stranges

Quase metade de todos os canadenses tomam regularmente pelo menos um suplemento nutricional, como vitaminas, minerais, fibras…

O artigo continua aqui: Por que você deveria parar de comprar vitaminas e dormir mais


Por que o suicídio está em ascensão nos EUA - mas está caindo na maior parte da Europa?

Por que o suicídio está em ascensão nos EUA - mas está caindo na maior parte da Europa?

por Steven Stack

O suicídio agora está no topo das principais causas de morte nos EUA.

O artigo continua aqui: Por que o suicídio está em ascensão nos EUA - mas está caindo na maior parte da Europa?


Como os restaurantes estão cortejando os flexitarianos

Como os restaurantes estão cortejando os flexitarianos

de Sylvain Charlebois

Os restaurantes estão lutando para responder aos consumidores que estão mudando rapidamente de proteína animal.

O artigo continua aqui: Como os restaurantes estão cortejando os flexitarianos


Por que perder algumas espécies pode importar mais do que perder outras

Por que perder algumas espécies pode importar mais do que perder outras

por Arne Mooers e John Reynolds

O Canadá corre o risco de perder seus ursos polares no norte. E muitas corridas de salmão Chinook na costa oeste do sul. E a…

O artigo continua aqui: Por que perder algumas espécies pode importar mais do que perder outras


Por que quanto mais mulheres no governo, mais saudável é a população?

Por que quanto mais mulheres no governo, mais saudável é a população?

por Edwin Ng e Carles Muntaner

Em novembro 2015, o primeiro ministro canadense Justin Trudeau formou o primeiro gabinete equilibrado de gênero na história canadense.

O artigo continua aqui: Por que quanto mais mulheres no governo, mais saudável é a população?


Casas minúsculas parecem maravilhosas, mas têm um lado escuro também

Casas minúsculas parecem maravilhosas, mas têm um lado escuro também

por InnerSelf Staff

Pequenas casas estão por toda parte. Eles receberam uma cobertura pesada na mídia e há milhões de seguidores em dezenas…

O artigo continua aqui: Casas minúsculas parecem maravilhosas, mas têm um lado escuro também


Por que não há tal coisa como um bronzeado seguro

Por que não há tal coisa como um bronzeado seguro

por H. Peter Soyer e Katie Lee

Há muito a ser dito sobre a luz do sol - boas e ruins. É a nossa principal fonte de vitamina D, essencial para…

O artigo continua aqui: Por que não há tal coisa como um bronzeado seguro


Os gatos e os cães entendem-nos quando nós Miaow ou latimos?

Os gatos e os cães entendem-nos quando nós Miaow ou latimos?

de Quixi Sonntag

Tem havido muita pesquisa sobre comunicação entre pessoas e animais domésticos como cães e gatos. Nós não…

O artigo continua aqui: Os gatos e os cães entendem-nos quando nós Miaow ou latimos?


Nossa obsessão em tirar fotos está mudando como nos lembramos do passado

Nossa obsessão em tirar fotos está mudando como nos lembramos do passado

de Giuliana Mazzoni

Visitei recentemente o Hermitage em São Petersburgo, na Rússia - um dos melhores museus de arte do mundo. Eu estava esperando…

O artigo continua aqui: Nossa obsessão em tirar fotos está mudando como nos lembramos do passado


Católicos deveriam ver o papa como infalível?

Católicos deveriam ver o papa como infalível?

por Rebecca Rist

O Papa Francisco enfrentou um ano de testes em 2018, que culminou em uma série de renúncias que desafiaram sua autoridade como…

O artigo continua aqui: Católicos deveriam ver o papa como infalível?


Este antioxidante natural do farelo mantém o alimento fresco por mais tempo

Este antioxidante natural do farelo mantém o alimento fresco por mais tempo

de Andrea Elyse Messer

Um antioxidante natural encontrado no farelo de cereais pode preservar os alimentos por mais tempo e repor os antioxidantes sintéticos…

O artigo continua aqui: Este antioxidante natural do farelo mantém o alimento fresco por mais tempo


Como a política do medo se torna tribal, permitindo que sejamos manipulados

Como a política do medo se torna tribal, permitindo que sejamos manipulados

por Arash Javanbakht

O medo é indiscutivelmente tão antigo quanto a vida. Está profundamente enraizado nos organismos vivos que sobreviveram à extinção através de…

O artigo continua aqui: Como a política do medo se torna tribal, permitindo que sejamos manipulados


forrageamento para diversão em saúde 1 11

Por que comer de graça é comida para a alma

de Elisabeth S. Morris-Webb

Nos últimos anos, tem havido um ressurgimento da ideia de buscar alimentos. A prática da coleta de mãos…

O artigo continua aqui: Por que comer de graça é comida para a alma


O que torna os smartphones inteligentes?

O que torna os smartphones inteligentes?

de Daniel Miller

Alguma vez houve uma invenção tão integral às nossas vidas e tão íntima como o smartphone? No entanto, eles são escorregadios ...

O artigo continua aqui: O que torna os smartphones inteligentes?


Esta cidade adotou cuidados informados sobre o trauma e teve uma redução nas taxas de criminalidade e suspensão

Esta cidade adotou cuidados informados sobre o trauma e teve uma redução nas taxas de criminalidade e suspensão

por Melissa Hellmann

A Lincoln Alternative High School fica na pequena cidade de Walla Walla, no sudeste de Washington. Foi um lugar para…

O artigo continua aqui: Esta cidade adotou cuidados informados sobre o trauma e teve uma redução nas taxas de criminalidade e suspensão


Como dificuldade na identificação de emoções pode estar afetando seu peso

Como dificuldade na identificação de emoções pode estar afetando seu peso

por Aimee Pink, et al

A maioria de nós, em algum momento, se voltou para a comida para se sentir melhor. Se é aconchegar-se com um pote de…

O artigo continua aqui: Como dificuldade na identificação de emoções pode estar afetando seu peso


Como faço para saber se estou desidratado?

Como faço para saber se estou desidratado?

por Karen Dwyer

É uma mensagem que foi tocada em nós desde a infância. Beba água, especialmente quando está quente, caso contrário você vai ter…

O artigo continua aqui: Como faço para saber se estou desidratado?


Por que ouvir o discurso do ódio Primes seu cérebro por ações odiosas

Por que ouvir o discurso do ódio Primes seu cérebro por ações odiosas

de Arthur Glenberg

Uma marca em uma página, um meme online, um som fugaz. Como esses estímulos aparentemente insignificantes podem levar a atos como ...

O artigo continua aqui: Por que ouvir o discurso do ódio Primes seu cérebro por ações odiosas


Por que você está provavelmente escovando seus dentes errado

Por que você está provavelmente escovando seus dentes errado

por Nicola Innes e Clement Seeballuck

Nós todos sabemos o conselho para dentes saudáveis ​​- escove duas vezes por dia e não coma muito açúcar. Então, por que aqueles de nós ...

O artigo continua aqui: Por que você está provavelmente escovando seus dentes errado


A grande dívida nacional econômica Switcheroo

Você está sendo enganado: a grande dívida nacional Switcheroo econômico

por Robert Reich

A maior história não contada sobre como pagamos pelo governo envolve um grande switcheroo dos ricos da América.

O artigo continua aqui: Você está sendo enganado: a grande dívida nacional Switcheroo econômico


O marisco encabeça a lista de alergias alimentares para adultos dos EUA

O marisco encabeça a lista de alergias alimentares para adultos dos EUA

por Northwestern U.

Estima-se que mais de 10 por cento dos adultos nos Estados Unidos - mais de 26 milhões - têm alergia alimentar e quase…

O artigo continua aqui: O marisco encabeça a lista de alergias alimentares para adultos dos EUA


O que há por trás do nosso apetite pela autodestruição?

O que há por trás do nosso apetite pela autodestruição?

por Mark Canada e Christina Downey

A cada novo ano, as pessoas prometem acabar com os hábitos autodestrutivos, como fumar, comer demais ou gastar demais.

O artigo continua aqui: O que há por trás do nosso apetite pela autodestruição?


Cinco revelações da psicologia para encontrar seu verdadeiro chamado

Cinco revelações da psicologia para encontrar seu verdadeiro chamado

de Christian Jarrett

Se, como muitos, você está procurando por sua vocação na vida - talvez você ainda não tenha certeza de qual profissão se alinha…

O artigo continua aqui: Cinco revelações da psicologia para encontrar seu verdadeiro chamado


tintura de cabelo natural 1 8

Podem as alternativas naturais da tintura de cabelo ser feitas para trabalhar?

de Madeleine Bussemaker

Você realmente sabe o que está colocando no seu cabelo? Muitas tinturas de cabelo que você pode comprar nas lojas ou cabeleireiro contêm…

O artigo continua aqui: Podem as alternativas naturais da tintura de cabelo ser feitas para trabalhar?


Como o nosso cérebro de jogo decide quando dobrar para baixo

Como o nosso cérebro de jogo decide quando dobrar para baixo

de Chanapa Tantibanchachai

Nossa sorte mais recente influencia nossas escolhas de alto risco na mesa de poker ou em nossas vidas diárias, um novo estudo ...

O artigo continua aqui: Como o nosso cérebro de jogo decide quando dobrar para baixo


Preocupar-se com o coletivo em uma era de individualismo

Preocupar-se com o coletivo em uma era de individualismo

de Markus Moos

Quando se trata de planejamento urbano, a questão não é tanto como planejar fisicamente nossas cidades de maneira diferente. Pelo contrário, o…

O artigo continua aqui: Preocupar-se com o coletivo em uma era de individualismo


4 Erros comuns que podem arruinar suas chances em uma entrevista de emprego

4 Erros comuns que podem arruinar suas chances em uma entrevista de emprego

de Janina Steinmetz

Se você chegar ao estágio de entrevista de emprego de um processo de candidatura, a perspectiva de um novo trabalho está muito à vista.

O artigo continua aqui: 4 Erros comuns que podem arruinar suas chances em uma entrevista de emprego


Os gastos com saúde nos EUA são muito maiores que outros países

Os gastos com saúde nos EUA são muito maiores que outros países

de Barbara Benham

Os Estados Unidos gastam muito mais por pessoa em cuidados de saúde do que outros países desenvolvidos. Mas é em grande parte porque ...

O artigo continua aqui: Os gastos com saúde nos EUA são muito maiores que outros países


Deveríamos estar realmente comendo mais gordura?

Deveríamos estar realmente comendo mais gordura?

de Heidi Silver

Diretrizes de saúde pública, como as Dietary Guidelines for Americans, há muito enfatizam a redução da gordura na dieta…

O artigo continua aqui: Deveríamos estar realmente comendo mais gordura?


Por que definir limites de velocidade muito baixos aumenta os acidentes fatais

Por que definir limites de velocidade muito baixos aumenta os acidentes fatais

de Andrea Borodevyc

Definir limites de velocidade a apenas cinco quilômetros por hora abaixo das recomendações de engenharia produz uma diferença estatisticamente significante…

O artigo continua aqui: Por que definir limites de velocidade muito baixos aumenta os acidentes fatais


É verdade que os cães não gostam de viajar?

É verdade que os cães não gostam de viajar?

por Paul McGreevy

A maioria dos cães não gosta de viajar, e aqueles que geralmente têm que aprender a gostar disso.

O artigo continua aqui: É verdade que os cães não gostam de viajar?


Como os pais podem ajudar seus filhos a fazer e manter boas amizades

Como os pais podem ajudar seus filhos a fazer e manter boas amizades

por Michael Chambers

A escola secundária pode ser um lugar solitário para adolescentes que não têm um melhor amigo ou um grupo de amigos de confiança.

O artigo continua aqui: Como os pais podem ajudar seus filhos a fazer e manter boas amizades


A crise da meia-idade é uma coisa real?

A crise da meia-idade é uma coisa real?

por Nick Haslam

A meia-idade é freqüentemente vista como o ponto de pivô da vida. Uma colina foi escalada e a vista do outro lado é inquietante.

O artigo continua aqui: A crise da meia-idade é uma coisa real?


Mulheres que concorreram ao Congresso evitavam as questões femininas em seus anúncios de campanha

Mulheres que concorreram ao Congresso evitavam as questões femininas em seus anúncios de campanha

por Shawn Parry-Giles, et al

O afluxo de mulheres candidatas ajudou a transformar a eleição de meio de mandato no que muitos observadores apelidaram de “Ano da Mulher”.

O artigo continua aqui: Mulheres que concorreram ao Congresso evitavam as questões femininas em seus anúncios de campanha


Quando os animais de estimação são familiares, os benefícios se estendem à sociedade

Quando os animais de estimação são familiares, os benefícios se estendem à sociedade

de Lisa F. Carver

Há uma tendência global crescente para considerar animais de estimação como parte da família. Na verdade, milhões de pessoas em todo o mundo ...

O artigo continua aqui: Quando os animais de estimação são familiares, os benefícios se estendem à sociedade


01 07 porque o tempo voa à medida que envelhecemos

Por que o tempo voa à medida que envelhecemos

por Muireann Irish e Claire O'Callaghan

A passagem do tempo é uma coisa intrigante. Enquanto poucos vão contestar que um minuto compreende 60 segundos, a percepção de…

O artigo continua aqui: Por que o tempo voa à medida que envelhecemos


Como aumentar seus ganhos de loteria e ter sucesso nos negócios por ser contrário

Como aumentar seus ganhos de loteria e ter sucesso nos negócios por ser contrário

de Chengwei Liu

Nenhuma pessoa racional entraria na loteria. A chance de escolher os seis números certos e acertar o jackpot em…

O artigo continua aqui: Como aumentar seus ganhos de loteria e ter sucesso nos negócios por ser contrário


Por que a visão de Jefferson do Islã americano é importante hoje

Por que a visão de Jefferson do Islã americano é importante hoje

de Denise A. Spellberg

Estima-se que 3.3 milhões de muçulmanos americanos celebram o Ramadã. O mês do Ramadã marca o tempo em que o Profeta Muhammad…

O artigo continua aqui: Por que a visão de Jefferson do Islã americano é importante hoje


Jornal Astrológica para a Semana

Escrito por Pam Younghans

Horóscopo da Semana Atual: Janeiro 14 para 20, 2019

Pam YounghansEsta coluna semanal (atualizado todos os domingos à tarde) é baseado em influências planetárias, e oferece perspectivas e conhecimentos para ajudá-lo a fazer o melhor uso de energias atuais ... Leia a revista desta semana aqui

Também é altamente benéfico reler o revista astrológica da semana passada pois dá uma visão retrospectiva dos acontecimentos que tiveram lugar e pode fornecer muitos insights "ah-ha".


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