4 Estratégias científicas para domar o debate político irritado e incentivar a tolerância

4 Estratégias científicas para domar o debate político irritado e incentivar a tolerância A grande maioria dos americanos está doente e cansada de estar tão dividida. Lightspring / Shutterstock.com

"A mudança climática é uma farsa", disse meu primo durante uma festa de aniversário da família. "Vi no Twitter que é apenas uma maneira de levar as pessoas a comprar carros elétricos caros." Suspirei enquanto pensava: "Como ele pode ser tão mal informado?" Na verdade, o que eu queria dizer era: "Bom Deus, mentiras nas mídias sociais são tudo que você lê".

Sem dúvida, meu primo pensava o mesmo de mim, quando disse que os senadores republicanos têm muito medo do presidente de fazer o que é certo. Não querendo criar uma cena, deixamos as afirmações uma da outra deslizarem em silêncio gelado.

Como professor de psicologia e psicólogo clínico em consultório particular, sei que meu relacionamento com meu primo teria melhorado se pudéssemos discutir esses assuntos de maneira não ameaçadora. Se apenas.

Não estou sozinho na minha frustração - e no meu desejo de mudança. Uma pesquisa de dezembro de 2019 conduzida pela Public Agenda / USA TODAY / Ipsos mostrou mais de nove em cada 10 americanos disseram que é hora de reduzir a divisão, que eles acreditam ser exacerbada pelos líderes do governo e pelas mídias sociais. As pessoas querem parar a animosidade e se relacionar novamente. Mas como?

Com base no meu conhecimento da pesquisa psicológica, aqui estão quatro abordagens que você pode usar para superar a divisão.

4 Estratégias científicas para domar o debate político irritado e incentivar a tolerância Não se isole de pessoas com diferentes pontos de vista. Ranking.com/Shutterstock.com

1. Conectar

Evitando interações com pessoas que têm opiniões diferentes perpetua a divisão. Risco de se conectar com essas pessoas. Relacione-se através de atividades de que você gosta, como voluntariado, participando de um “Meetup”Ou iniciar um clube do livro. Você pode até convidar pessoas de várias origens para um jantar festivo em sua casa.


Receba as últimas notícias do InnerSelf


Que atividades como essas compartilham é um objetivo comum, que cria uma atmosfera cooperativa em vez de competitiva. Pesquisas demonstram que o contato sozinho não garante interação cooperativa. Para se conectar de verdade, os dois precisam demonstrar respeito enquanto trabalham em um objetivo comum.

2. Encontre um ponto em comum

É importante lembrar o necessidade básica de se sentir seguro é compartilhado por todas as pessoas. Focar em pontos em comum pode levar a uma compreensão mais profunda de outra pessoa, enquanto o foco em diferenças levará a argumentos.

Um argumento envolve duas pessoas afirmando que uma está certa enquanto a outra está errada. Mas o que se perde nesse cenário é o terreno comum do problema que ambos estão tentando enfrentar.

Repita o problema. Juntos, discutam todas as diferentes maneiras pelas quais isso pode ser resolvido.

Por exemplo, uma pessoa pode dizer que a única maneira de proteger os EUA do terrorismo é limitar drasticamente a imigração. Em vez de desafiar que a imigração deve ser limitada, você pode reafirmar o problema - depois pergunte se pode haver maneiras de lidar com o terrorismo, além de limitar a imigração. Você pode encontrar algumas soluções com as quais concorda.

3. Comunicar

Ouça mais e fale menos. Mostre à outra pessoa que você entendeu o que ela disse antes de começar a pensar.

Todo mundo quer ser reconhecido como ouvido. Caso contrário, eles continuarão a insistir. Portanto, para interromper uma discussão, comece a ouvir e reflita o que ouviu.

4 Estratégias científicas para domar o debate político irritado e incentivar a tolerância É tentador desligar, mas não. Fran jetzt / Shutterstock.com

Você provavelmente já experimentou ouvir apenas o que deseja ouvir - e possivelmente se viu sem ouvir nada. Você pode estar apenas esperando para dar uma reação brusca ao que a outra pessoa está dizendo.

Para ouvir bem, você precisa primeiro abrir seus ouvidos, olhos e coração. Examine seus preconceitos para poder ouvir sem julgamento. Suspenda seu interesse próprio e fique com o que a outra pessoa está dizendo. Então diga a essa pessoa o que você ouviu.

Mostrando empatia não significa que você necessariamente concorda com o que a outra pessoa está dizendo. Significa apenas que você está tranquilizando a outra pessoa que ouviu antes de fazer sua própria declaração.

Agora, é hora de compartilhar de onde você é. Respire fundo. Acalme-se e reavalie seus pensamentos para poder dar uma resposta considerada, em vez de uma reação rápida. Você pode discordar sem ser desrespeitoso.

A comunicação usando o processo acima leva a uma conversa em vez de um argumento e cria uma maneira mais relação de confiança. É preciso apenas um de vocês para criar uma conversa empática, pois empatia gera empatia. Quanto mais compreensão compassiva você der, mais terá.

4 Estratégias científicas para domar o debate político irritado e incentivar a tolerância Seja cético e reconheça quando estiver sendo manipulado por conteúdo divisivo. eakkaluktemwanich / Shutterstock.com

4. Aprenda a avaliar criticamente a mídia

Não aceite passivamente tudo o que vê e ouve. tem muitas fontes de fatos distorcidos, opiniões sem suporte e mentiras definitivas disponíveis hoje. Avalie criticamente o que está sendo apresentado, considerando a fonte e verificando o conteúdo.

Acima de tudo, se a mensagem parecer falsa, não a compartilhe. Google tem um ferramenta de verificação de fatose Primeiro rascunho de notícias possui ferramentas para avaliar conteúdo falso e a maneira como ele é disseminado. Você também pode consultar Fato completo e o Guia de verificação de fatos da CUNY. Portanto, quando você ouvir ou vir alguém compartilhando informações falsas, não as desafie. Em vez disso, mostre como verificar as informações.

Evite raiva e ódio no conteúdo que você consome. Avalie se está tentando colocá-lo contra outra pessoa ou grupo. Siga a mídia que apóia empatia, compaixão e compreensão. Mas não se deixe levar por uma bolha lendo apenas o conteúdo com o qual você concorda. Ajude crianças e adolescentes, não apenas a avaliar criticamente a mídia, mas também a tornar-se gentil e atencioso com pessoas diferentes delas. Ensine tolerância, mostrando tolerância. Sim, você é apenas uma pessoa tentando criar mudanças, mas sua influência é importante.

Quanto a mim, da próxima vez que vejo meu primo, pretendo ouvir com empatia; que ele saiba que eu entendo o ponto de vista dele; e tente identificar um objetivo comum em torno do qual possamos compartilhar nossas perspectivas.

Sobre o autor

Beverly B. Palmer, professora Emerita de psicologia, Universidade Estadual da Califórnia, Dominguez Hills

Este artigo foi republicado a partir de A Conversação sob uma licença Creative Commons. Leia o artigo original.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

siga InnerSelf on

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Receba as últimas por e-mail

{Emailcloak = off}

DOS EDITORES

Chegou o dia do acerto de contas para o Partido Republicano
by Robert Jennings, InnerSelf.com
O partido republicano não é mais um partido político pró-América. É um partido pseudo-político ilegítimo, cheio de radicais e reacionários, cujo objetivo declarado é perturbar, desestabilizar e…
Por que Donald Trump poderia ser o maior perdedor da história
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Atualizado em 2 de julho de 20020 - Toda essa pandemia de coronavírus está custando uma fortuna, talvez 2, 3 ou 4 fortunas, todas de tamanho desconhecido. Ah, sim, e centenas de milhares, talvez um milhão, de pessoas morrerão ...
Olhos Azuis vs Olhos Castanhos: Como o Racismo é Ensinado
by Marie T. Russell, InnerSelf
Neste episódio de 1992 da Oprah Show, a ativista e educadora anti-racismo premiada Jane Elliott ensinou ao público uma dura lição sobre racismo, demonstrando o quão fácil é aprender preconceito.
Uma mudança virá...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(30 de maio de 2020) Ao assistir as notícias sobre os eventos na Filadélfia e em outras cidades do país, meu coração está doendo pelo que está acontecendo. Eu sei que isso faz parte da maior mudança que está ocorrendo…
Uma música pode elevar o coração e a alma
by Marie T. Russell, InnerSelf
Eu tenho várias maneiras que eu uso para limpar a escuridão da minha mente quando a vejo penetrar. Uma é a jardinagem, ou o tempo na natureza. O outro é o silêncio. Outra maneira é ler. E um que ...