Na visão oriental, as energias dualistas de céu e terra se encontram dentro do corpo humano. Muitas tradições ocidentais dizem tanto: somos carne alma feita.

Eu imagino o divino em cada um de nós como uma bailarina en pointe. Requintadamente equilibrado, maravilhosamente graciosa, ela (ou ele) paira entre o céu ea terra, mal desembarque. Ela atende pelo nome de Auto-Melhor, e tão boa como ela é, mesmo, às vezes ela escorrega. Terra demais, o céu não o suficiente - ou vice-versa - e as coisas vão fora de equilíbrio. Nós somos apenas humanos, afinal. Perdoe a si mesmo, como qualquer anjo faria. Recuperar o equilíbrio, e se esforçam para cima mais uma vez, como se em asas de anjo.

Ponderando os imponderáveis

Enigmático sobre quantos anjos podem dançar na cabeça de um alfinete é um trabalho para o cérebro chamada maior, sentado nos lobos frontais do nosso córtex cerebral. Sentado, você poderia dizer, como se em um trono, para esta região mais evoluída do cérebro é erudito residente nosso crânio, o único que pode fazer o que os cérebros melhores de outros animais não pode: processar os números, usar a razão ea lógica, coletar trivia arcanos, na esperança de ganhar em Jeopardy! um dia ... esse tipo de coisa.

Bem, se eu arriscar tudo para falar a verdade ao poder, gostaria de colocar esta questão para que real-majestade de um cérebro: "Então diga-nos, Majestade Com todas essas super, smarts humanos de vocês - para não mencionar o seu esclarecido para a programação de máquinas para pensar como você - como é que você não projetou um robô ainda que pode até andar com a graça de um ser humano, muito menos dançar como um Eh, Yer Alteza Como alto é o seu funcionamento "cérebro superior"? agora? "

Chega, chega. Antes que me esqueça, eu estou fazendo um caso para os melhores anjos da nossa natureza, aqui.

Jack Seja Límbico, Jack Be Quick

Eu tenho ranhoso lá por um minuto para fazer este ponto: parte superior do cérebro pode ser inteligente o suficiente para fazer matemática e usar a lógica e até mesmo ganhar em mostras de jogo inteligente, mas ele não sabe - nem cuidado - um pouco sobre sentimentos feridos (ou sexo ou comida, para que o assunto). O que é pior, não podia correr para fora de um prédio em chamas para salvar sua alma.

Superior do cérebro, o meu pé. Se dançar com os anjos é o que você quer, venha até o nível límbico, o Peg e eu gosto de chamar o Salão Límbico, "na curva do lóbulo frontal, nos lobos temporais nas laterais da cabeça. O sistema límbico não pode classificar tão elevada como parte superior do cérebro, mas é o cérebro mais sentimento, o cérebro que importa! Ele sabe onde suas bordas são sentidos e além deles. Gut ficha sentimentos para o cérebro límbico, e sua luta-ou-vôo sentinelas estão prontos para te salvar. Graças ao sistema límbico, rock-a-bye movimento acalma o bebê chorando, e emoção aprofundamento transforma estranhos em amigos ....

Sim, a vida seria monótona sem um poderoso cérebro límbico em nossas cabeças. Exceto para a possibilidade ainda mais triste que todos nós seríamos extintos por agora.

Seja um Anjo, você irá, amor?

O cérebro límbico compassivo evoluiu para ajudar a sobrevivência. Antes de se tornar, sobre 100 milhões de anos atrás, os cérebros de animais mais sofisticados eram "reptiliano" - e você sabe como cobras pode ser. Se aconteceu como por seus próprios ovos estão nascendo, elas seriam assim: "Ei! Almoço!" Mas não nos mamíferos. Nossos sistemas límbicos ooze com emoção, e nós caímos no amor com os nossos bebês, assim como nós caímos para seus papais ou mamães antes deles (para não mencionar inúmeros avós e tias, primos e companheiros). Esqueça salvar a nós mesmos: nós teríamos ficado em prédios em chamas para esses caras!

Minha irmã Theresa deu ao nosso irmão Sean dois terços de seu fígado. Os riscos eram enormes, seus filhos ainda estavam em casa, mas ela nunca vacilou na sua decisão de tentar salvar a vida de Sean. E ela fez. A forma como eu vejo, Theresa agora dança entre os anjos - em um corpo muito bem cicatrizado ainda viver aqui na terra!

Movimentos bacanas: Desafio Equilíbrio!

Árvore de prática de hatha yoga pose (Vrksasana) cada chance que tiver. Fique em pé com os pés juntos. Coloque o pé direito contra a perna (interior) para a esquerda ao nível do tornozelo, joelho ou coxa (metade da coxa ou mais acima), como você é capaz. Superior colocação = maior desafio. Fixar o olhar em um ponto baixo de cerca de dez metros na frente de você. Inspire e levante os braços acima da cabeça, com as palmas voltadas para si ou tocar. Endireite os cotovelos, braços para orelhas, queixo ligeiramente abaixado. Respire conscientemente. Crescer para cima! Mantenha a posição por vinte a trinta segundos. Repita no outro lado.

Coisas para tentar pelo menos uma vez

1. Dança. Com um parceiro, sozinho no seu quarto, rápido, lento, cha-cha-cha! Faça aulas de dança - salão de baile, balé, barriga - tudo o que você se move. Basta levantar e booooogieeeee!
2. Escolha um anjo, qualquer anjo! Consulte um baralho de cartas de anjos e deixe-os levantar-lhe com seus incentivos de palavra única.
3. Leve em desafios de equilíbrio. Ande de bicicleta, jogue amarelinha, suba em paredes de pedra, gire uma bola na ponta dos dedos, jogue tênis ou futebol, equilibre um metro na vertical no comprimento do braço ou finja que o meio-fio é um feixe de equilíbrio.
4. Organize um festival de filmes Dancing Angels. Convide seus amigos (ou não) para uma maratona de filmes sobre anjos e dança. Poderia sugerir Wings Wenders of Desire, de Wim Wenders, o remake americano, chamado City of Angels, e qualquer coisa de Busby Berkeley?

Extraído com permissão do livro:

Maneiras 50 para deixar os seus 40s: Living It Up na segunda metade da vida © 2008
por Sheila Key e Peggy Spencer, MD

Impresso com a permissão do editor, New World Library, Novato, CA. www.newworldlibrary.com ou 800-972-6657 ext. 52.

Para mais informações ou para encomendar este livro.

Sobre os autores

Sheila Key & Peggy Spencer, MD são os autores do Maneiras 50 para deixar os seus 40s: Living It Up na segunda metade da vida. Visite-os online em www.50waystoleaveyour40s.com.

SHEILA KEY é uma premiada escritora e designer gráfica que trabalhou como freelancer para publicações que vão desde revistas de negócios corporativos até revistas da Nova Era e antologias de poesia e arte. Antes de escrever e projetar em tempo integral, Sheila trabalhou no rádio por dez anos. Sheila mora com o marido e dois filhos em Albuquerque, Novo México.

PEGGY SPENCER é bacharel pela Universidade da Califórnia em Santa Cruz e é MD pela Universidade do Arizona. Ela completou uma residência na Universidade do Novo México, é certificada em medicina de família e está atualmente empregada na UNM como médica do Centro de Saúde do Estudante e docente adjunto da Faculdade de Medicina. Ela escreve uma coluna para o jornal New Mexico Daily Lobo respondendo perguntas de saúde submetidas pelo leitor, e contribui com artigos para UNM Parent Matters e UNM Today. Peg é casado e tem dois filhos e mora em Albuquerque.