Seja uma Testemunha de Seus Pensamentos: Assista ao Filme na Tela da Sua Mente

meditação

Seja uma testemunha de seus pensamentos

A meditação precisa de um ótimo trabalho. É árduo, é uma tarefa difícil. Permanecer não meditativo é fácil de certa forma. Você não tem que fazer nada sobre isso, você já não é meditativo, todo mundo nasce não-meditativo. Mas tornar-se meditativo realmente requer muita coragem, grande determinação, muita paciência, porque ir além da mente é o fenômeno mais complicado.

Nós não sabemos nada exceto a mente. Mesmo quando pensamos em ir além, é a mente que está pensando. Mesmo quando tentamos ir além, é a mente que está tentando ir além de si mesma. E como a mente pode ir além de si mesma? - essa é a complexidade. É como se puxar pelos seus cadarços. Você não pode se levantar pelos seus cadarços.

Mas existem métodos, dispositivos, que podem ser de grande ajuda. Eles são todos indiretos. A meditação não pode ser forçada; qualquer coisa forçada não será mais que um produto da mente.

A mente é muito coercitiva. A mente é nazista, é fascista, é violenta. Assim, a meditação só pode ocorrer quando você sai da mente sem coerção, naturalmente, espontaneamente. E o dispositivo, o maior dispositivo já usado está testemunhando.

Apenas observe seus pensamentos. Sempre que você tiver tempo, feche os olhos e veja pensamentos, desejos e memórias se movendo na tela da mente. Seja totalmente despreocupado.

Não julgue que isso está certo e que está errado. Se você julgar que já entrou. Se você disser "Isto está certo", você já escolheu alguma coisa, e no momento em que você escolhe, você se identifica com ela, você se apega a ela. Você não gostaria que fosse, você gostaria de mantê-lo por si mesmo.

E quando você diz que algo é ruim, você está se afastando, você está evitando, você não quer mais. Você não quer nem estar lá na tela; Portanto, você começou a lutar, a lutar e esqueceu-se de testemunhar tudo isso.

Apenas para ser uma testemunha: um senta-se na margem de um rio e observa o fluxo do rio. Não há nada para julgar, nada realmente para dizer, mas apenas para ver. E se alguém é paciente o suficiente, lentamente, o tráfego fica rarefeito. Cada vez menos pensamentos surgem na tela e, às vezes, por momentos, não há nada na tela e você está de frente para uma tela vazia.

Esses são os momentos mais preciosos da vida, aqueles intervalos em que os pensamentos não estão lá, você simplesmente está lá. O vidente está lá sem nada para ver. Esses são os momentos de pureza, inocência, esses são os momentos que podem ser chamados divinos. Eles não são mais humanos. Você transcendeu a humanidade nesses momentos.

Aos poucos, lentamente, esses momentos tornam-se cada vez maiores e, um dia, torna-se um processo tão simples que, sempre que você quiser, pode entrar nesse intervalo, naquela falta de consideração. Totalmente consciente, mas sem pensamentos - isso é meditação. E essa é a única coisa que pode libertar você de todos os tipos de escravidão, que pode trazer a paz para você, e bem-aventurança e deus e verdade.

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Sobre o autor

meditação Osho é um dos professores espirituais mais provocantes do século 20. Começando nos 1970s, ele capturou a atenção de jovens do Ocidente que queriam experimentar meditação e transformação. Mesmo depois de sua morte em 1990, a influência de seus ensinamentos continua a se expandir, atingindo os buscadores de todas as idades em praticamente todos os países do mundo. © Osho International Foundation. Todos os direitos reservados. Para mais informações visite www.osho.org onde estes é um "Ask Osho" onde as pessoas podem escrever a sua pergunta e os editores da web vai encontrar o mais próximo resposta à pergunta de Osho, que já respondeu milhares das perguntas dos candidatos ao longo dos anos.

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