Como equilibrar e unificar corpo, mente e espírito e aumentar a intuição e orientação

Equilibrar e Unificar o Corpo, a Mente e o Espírito Aumenta a Intuição e a Orientação

Se você pode aprender a ser igualmente físico, mental e espiritual, você vai deslizar em um novo tipo de percepção unificada, onde o invisível se tornará visível, o intangível vai sentir real. Você vai ganhar uma visão impressionante: você vai entender o paradoxo de que você é, simultaneamente, uma individual e universal em sua identidade, sem nenhum sacrifício para qualquer um. Eu sou "eu", e eu sou "Us". "Eu" sou parte do "nós" e "Nós" somos parte do "Eu".

Isto permite-lhe importa com naturalidade desenhar orientação intuitiva de largos, fontes místicas: a partir da mente coletiva de todas as pessoas, a partir do próprio planeta e, a partir do passado e do futuro.

Mas como é que este estado de equilíbrio realmente sente? Quando o seu corpo, mente e espírito e tornar-se um, você vai se sentir mais autêntico, mais fundamentada em sua personalidade, e ao mesmo tempo, você vai se mover em harmonia com as correntes de ação e orientação gerada pela consciência coletiva. Você vai experimentar sua mente como presente dentro e distribuídos por todo o corpo, como o seu corpo, e você vai descobrir o seu espírito está dentro de seu corpo como bem e está guiando você. Você terá acesso a tudo de si em cada momento. Já não vai sentir que você é algo parcial ou ausente.

Quando o corpo, mente e espírito são unificados, quando você direcionar sua atenção para fora, você vai experimentar a vida como um campo unificado de infinito, a energia de fluxo livre e conhecimento. Você vai sentir a sua identidade como algo maior do que antes, uma presença que está em toda parte, que está dentro de tudo no mundo. "Você" não vai parar na sua pele, seu corpo vai se sentir como o núcleo de uma célula cujas paredes você pode nunca chegar. Insight vai vir de todos os lugares, em todos os aspectos de si mesmo, de uma só vez. A vida vai se sentir familiar, familiar, sociável ainda brilhantemente espontânea.

Como equilibrada você está agora? Você usa um aspecto em detrimento dos outros dois? Ou você se esqueça de usar um dos aspectos, causando um desequilíbrio na sua personalidade? Desenvolva seus aspectos subutilizadas.

Equilibrar o seu corpo, mente e espírito

1. Escreva sobre o seu modo de expressão mais confortável (corpo, mente ou espírito). Descreva a maneira como você toma decisões, organize sua vida, participe de suas atividades favoritas.

Corpo: Você é instintivo, "fundamentado", orientado para o movimento e estimulação; você gosta de resultados concretos?
Mente: Você é habilidoso com a expressão verbal, bom em analisar, organizar, medir e conceituar?
Espírito: Você é inspirado, um visionário, muitas vezes "não deste mundo"?

2. Escreva sobre o seu modo de expressão menos confortável (ou ausente). O que você evita e por quê?

Corpo: Você evita concluir as coisas? Você tem medo de que compromissos ou posses possam atrapalhar você? Você não gosta de detalhes?
Mente: Você prefere enxotar o jardim ou andar de bicicleta do que ler e filosofar? Você evita planejar coisas? Você se sente desconfortável com pessoas que falam demais e "analisam tudo até a morte"? Você não está preocupado com as razões de suas ações?
Espírito: Você evita interromper o seu trabalho e atividades e tem dificuldade em deixar ir e apenas ser? Você não tem certeza do seu propósito? Você sente que a originalidade e inspiração estão faltando nas coisas que você faz? A forma é mais importante que o conteúdo?

3. Ao ver quais aspectos de você são mais naturais e mais evitados, quais aspectos precisam de mais desenvolvimento para equilibrar sua natureza?

(Dica: se você não se sentir à vontade com seu corpo, pode fazer algo físico usando um modo familiar. Por exemplo, faça algo físico de maneira mental, como exercitar e medir sua frequência cardíaca, construir algo ou fazer posturas de ioga. ou faça algo físico de uma maneira espiritual, como dança de forma livre, tai chi ou cura prática. Use os aspectos que você conhece para se unir ao que foi subutilizado. Escreva sobre como você pode se equilibrar.)

Mesclando Mente e Corpo

Para unificar os três aspectos da sua consciência, você deve primeiro fundir sua mente e corpo. A mente deve vir para o aqui e agora e estar alerta. Se você trazer o seu ponto de consciência dentro do seu corpo físico e dar atenção total à realidade do seu corpo, a mente eo corpo se tornará integrado e você não será capaz de distingui-los. Quando a mente eo corpo se tornar um, você vai experimentar um resultado surpreendente e mágico: o espírito, o terceiro aspecto de auto, de imediato, revela-se como tendo estado presente o tempo todo, toda a mente e ao longo de cada átomo e célula da matéria. Então, quando você mesclar a mente eo corpo inundações espírito, através de ambos.

Um dos métodos mais simples para alcançar o corpo-mente-espírito de unificação é uma meditação de três etapas. No primeiro passo, você traz a sua atenção vagando dentro de seu corpo e colocá-lo em sua "casa", natural do centro geométrico do seu cérebro. Isso traz a sua mente consciente em seu corpo. Na segunda etapa, você deixa cair a sua consciência mais para baixo em seu corpo e estabelecer uma relação consciente com a terra, integrando a energia da força básico de vida que os fundos de sua existência física. Na terceira etapa, você ativa seu coração, que é a sede real da alma no corpo. Como você se expandir para o mundo com a consciência da alma, você vai perceber tudo, desde que de alta, mas neutro, frequência.

Eu recomendo que você use esta técnica como preparação para qualquer trabalho intuitivo. Depois de concluir as três etapas da meditação, você pode continuar a meditar em silêncio.

A meditação dos três pontos de poder

CentralizaçãoSente-se em uma cadeira com os pés no chão e as palmas das mãos apoiadas sobre as coxas. Isso cria um circuito fechado de fluxo de energia dentro do seu corpo. Ajuste sua postura para que sua cabeça fique nivelada e você se sinta equilibrado entre os lados esquerdo e direito de seu corpo. Feche os olhos, respire uniformemente e traga sua atenção para dentro da pele. Passe a energia de cima da cabeça para o centro geométrico de sua cabeça e imagine um ponto no meio do cérebro entre as glândulas pituitária e pineal. Naquele local imaginário, deixe uma pontinha de luz penetrar. Através desse buraco branco, permita que a pura luz de diamante de sua alma emerja e forme uma minúscula bola de cristal. Entre nesse ponto e fique lá. Imagine a luz brilhante irradiando através de seu cérebro em todas as direções, limpando pensamentos antigos de medo, dúvida e confusão.

encalhe: Mude sua atenção agora para a base da coluna e imagine um ponto bem na frente do cóccix. Naquele local imaginário, deixe uma segunda pontada de luz penetrar. Através desse buraco branco, permita que a pura luz de diamante de sua alma emerja e forme uma minúscula bola de cristal. Sinta a vibração ou o formigamento que começa nesse centro de energia raiz. Deixe a vibração se espalhar em todas as direções, enchendo o fundo da sua pélvis com uma piscina de luz clara. Imagine que a luz líquida se torne "pesada" e comece a cair diretamente da base da sua espinha para a terra abaixo de você. Observe-o derretendo através do chão, magnetizando em direção ao centro da terra e formando uma espessa coluna de luz clara e cintilante. Quando a luz da base de sua espinha se funde com a luz clara no centro da Terra, você pode sentir-se magnetizado para baixo ou pesado em sua cadeira, como se fosse difícil ficar de pé.

Logo que a ligação descendente para o centro da terra é estabelecida, um fluxo igual de energia começa a subir até a coluna a partir do núcleo da terra no seu corpo. Como você visualizar isso, relaxar a parte inferior de seus pés, vê-los abrindo, e sentir a energia que entra seus pés e fluindo através de seus tornozelos, panturrilhas, joelhos, coxas e quadris. Ao subir, você pode sentir um formigamento ou calor. Deixe a energia da terra e do conhecimento despeje na piscina na base de sua espinha.

Expansão: Agora traga sua atenção para o seu peito, para o centro do coração. Naquele local, deixe um terceiro pontinho de luz penetrar. Através desse buraco branco, permita que a luz de diamante de sua alma emerja e forme uma minúscula bola de cristal. Sinta a vibração que começa naquele centro de energia do coração. Deixe o formigamento se espalhar em todas as direções, tomando a clareza e a compaixão de sua alma em todos os lugares ao longo e além de seu corpo. À medida que a luz clara irradia através de você, deixe-a dissolver qualquer escuridão, tensão ou contrações que possam estar em seus tecidos e células.

Como a luz se expande de forma incremental além de sua pele, inclua o ambiente dentro da esfera de sua consciência. Deixe que as coisas ao seu redor se tornar familiar e pessoal. Você pode dizer para si mesmo: "A cadeira está em mim, estou na cadeira, a casa está em mim, estou na casa, a árvore está em mim, estou na árvore, a cidade está em mim, eu estou na cidade .... " Sinta a presença super consciente em tudo e olhar para a luz dentro de toda a matéria.

Seja intuitivo hoje!

Receba impressões sobre lugares e espaços físicos. Mantenha seu diário com você para que você possa fazer anotações. Deixe seu corpo se sentir relaxado e aberto ao entrar em novos ambientes hoje. Talvez você monte no carro de outra pessoa ou em um ônibus ou trem. Talvez você entre na sua garagem ou na sua varanda, ou no mercado, no banco, no escritório do seu colega ou em um novo restaurante para o jantar.

Em cada novo ambiente, pergunte a si mesmo: "O que eu sei sobre este lugar? Que tipo de pensamentos estão preenchendo esta sala? Que tipo de consciência esse lugar naturalmente facilita? O que aconteceu aqui antes de eu chegar? Esse espaço precisa ser limpo? energeticamente? Eu me sinto segura aqui? E por quê?

Publicado por Beyond Words Publishing, Inc.
© 1997. http://www.beyondword.com

Fonte do artigo

A maneira intuitiva: o guia definitivo para aumentar sua consciência
por Penney Peirce.

A forma intuitiva por Penney PeirceEsta é a segunda edição do A maneira intuitiva, com material adicionado. Quando a intuição está em plena floração, a vida assume uma qualidade mágica e sem esforço; seu mundo está subitamente cheio de sincronicidades, insights criativos e conhecimento abundante apenas para pedir. A forma intuitiva mostra como entrar nesse estado de vivacidade perceptiva e integrá-lo à vida cotidiana para alcançar um fluxo natural maior por meio de um curso de dez passos fácil de entender.

Info / encomendar este livro (Edição expandida, maio 1, 2005). Também disponível em um Kindle edição.

Sobre o autor

meditaçãoPenny Peirce é uma instrutora clarividente de desenvolvimento empático e de intuição, reconhecida internacionalmente, conhecida por sua abordagem de senso comum para expandir as capacidades humanas, aumentar a percepção e a espiritualidade. Ela treinou e aconselhou líderes empresariais e governamentais, cientistas, psicólogos e aqueles em um caminho espiritual desde 1977. Ela é o autor de A maneira intuitiva: o guia definitivo para aumentar sua consciência e Freqüência: o poder da vibração pessoal. Visite seu website em http://www.intuitnow.com

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