Como o aconselhamento ocidental obtém um impulso da sabedoria oriental

Como o aconselhamento ocidental obtém um impulso da sabedoria orientalOs praticantes do Falun Gong fazem o segundo exercício da prática em Union Square, Manhattan, nesta foto de arquivo. (Benjamin Chasteen / Epoch Times)

Nas últimas décadas, os ocidentais têm procurado novas abordagens para os cuidados de saúde no Oriente. O que antes era o domínio exclusivo dos hippies e dos New Agers se tornou mainstream, já que milhões de americanos agora recebem tratamentos de acupuntura ou praticam yoga como uma forma de curar e prevenir doenças.

Uma disciplina oriental que ganha atenção entre alguns profissionais de saúde é uma prática mente-corpo com raízes na cultura chinesa antiga. A prática é chamada de Falun Gong.

Em um novo livro,A Prática Consciente do Falun Gong: Meditação para Saúde, Bem-Estar e Além ” A autora, pesquisadora e conselheira Margaret Trey discute o que a pesquisa tem a dizer sobre o potencial de cura do Falun Gong e explora sua própria experiência usando a prática no aconselhamento.

Meditação como Terapia

Desde os 1970s, os psicoterapeutas têm usado os ensinamentos budistas como uma maneira de ajudar os pacientes a lidar com o estresse e aliviar a dor física e emocional. Trey notou que o Falun Gong poderia ter benefícios semelhantes.

“Eu tive muito sucesso integrando o Falun Gong com meu aconselhamento”, disse Trey. “Durante essas sessões, isso realmente ajuda-os a esclarecer qualquer problema. No final, eles se sentem muito melhor ”.

Por muitas gerações, o Falun Gong foi uma prática secreta passada de mestre para aluno antes de ser apresentada ao público chinês na 1992, de acordo com materiais introdutórios à prática. Nunca foi destinado a ser usado como terapia.

Como o budismo e o taoísmo, o Falun Gong serve principalmente como um caminho para a iluminação, dizem os adeptos. Assim, os praticantes passam tempo sentados em meditação; praticando exercícios lentos e suaves; e se esforçando para atender a um alto padrão moral em suas vidas cotidianas.


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No entanto, desde que o Falun Gong aborda diretamente questões como limpar a mente desordenada e superar a inevitabilidade humana do sofrimento, Trey acha que a aplicação dos conceitos do Falun Gong no aconselhamento pode oferecer orientação valiosa para almas perdidas ou feridas que buscam clareza e compreensão.

“Muitos dos meus casos são transtornos de ansiedade. Levá-los a fazer exercícios do Falun Gong na sessão de aconselhamento, na verdade, ajudou-os a se acalmar. Eu não sei como isso acontece. Eu só sei que isso os ajuda ”, disse ela.

Um exemplo mencionado por Trey em seu livro é um cliente chamado April (um pseudônimo). April foi atormentada pela ansiedade, mas ela descobriu que o Falun Gong poderia imediatamente acalmar sua mente ocupada.

"Eu me sinto mais relaxada, menos ansiosa e com menos coisas na minha cabeça", disse April em entrevista à Trey.

De acordo com Trey, April foi capaz de derrotar “seus demônios internos um por um através de aconselhamento integrado com o Falun Gong”. Como resultado, sua confiança e auto-estima aumentaram, permitindo que ela superasse memórias dolorosas de sua infância.

A terapia de abril diminuiu 15 anos atrás, mas ela ainda continua praticando. "O Falun Gong nunca está longe da minha mente", escreveu ela em recente carta a Trey.

Ao contrário de abril, a maioria dos clientes da Trey não adota a prática do Falun Gong. No entanto, Trey diz que a integração de alguns elementos do Falun Gong durante os momentos apropriados em uma sessão de aconselhamento ajudou muitos a fazer descobertas e alcançar percepções que antes eram ilusórias.

Outro dos clientes da Trey, Oskar (não seu nome verdadeiro), apresentou muitos problemas que as técnicas típicas de aconselhamento não podiam tocar. Oskar era um adulto em seus 30s, mas tinha a idade mental de um adolescente e uma história de comportamento agressivo e até mesmo violento.

"Eu explicaria os princípios do Falun Gong para ele em termos muito simples", disse Trey. "Eu não tinha certeza se isso iria ajudá-lo, mas de alguma forma eles ficaram em sua mente."

Conforme seu tratamento progrediu, Oskar contou a Trey sobre uma discussão que ele teve com sua namorada. Durante a altercação, sua namorada ameaçou deixá-lo, então ele pegou uma faca de cozinha para impedi-la. Mas como ele recordou algo que aprendeu com o Falun Gong, Oskar reconsiderou sua ação.

"Eu me lembro que você disse que eu devo mostrar compaixão e considerar a outra pessoa primeiro, então eu fiz", disse Oskar Trey. “E eu não a machuquei. Eu coloquei a faca no lugar. Eu mostrei compaixão, mas ela ainda me deixou.

O Falun Gong não é uma estratégia de tratamento como a terapia comportamental cognitiva - e não é apropriada em doenças mentais graves - mas pode ser usada na clínica juntamente com técnicas mais convencionais, diz Trey. De acordo com Trey, o Falun Gong faz um complemento ao aconselhamento ao estilo rogeriano.

“A filosofia rogeriana é uma abordagem de aconselhamento com três princípios: empatia, consideração positiva incondicional pelo cliente e congruência durante a prática. Eu imediatamente vi como os três princípios da técnica rogeriana se correlacionam com os três princípios do Falun Gong: veracidade, compaixão e tolerância ”, disse ela.

Mente e corpo

Embora a experiência de Trey descubra que o Falun Gong pode ser bom para a saúde mental, as evidências mostram que também pode ser benéfico para a saúde física.

"Nos meus estudos de neurociência, eu vi que a mente é muito poderosa", disse Trey. “Se você pode mudar de idéia, você está no caminho para a saúde e bem-estar. O poder da mente é muito importante ”.

Para examinar o potencial de cura do Falun Gong, no 2007 Trey conduziu um estudo pioneiro conhecido como a pesquisa australiana. A pesquisa foi desenvolvida como parte de sua tese de doutorado na University of South Australia. Ele compara os efeitos de saúde e bem-estar do Falun Gong, conforme percebidos pelos praticantes, comparados a um grupo de controle de participantes não praticantes.

Os resultados sugerem fortemente que a prática do Falun Gong tem um efeito positivo na saúde física e emocional.

Ao projetar seu estudo, Trey procurou pesquisadores que tivessem considerado efeitos sobre a saúde com outras disciplinas espirituais. Uma dessas influências é o Dr. Harold G. Koenig, diretor do Centro de Espiritualidade, Teologia e Saúde da Duke University.

O prolífico Koenig publicou mais de 400 publicações científicas, peer-reviewed e livros 40 em vários assuntos médicos, mas ele é mais conhecido por suas idéias sobre religião. Os ensaios controlados de Koenig mostram que a prática da religião e da espiritualidade ajuda as pessoas a melhorar sua saúde e bem-estar.

"Koenig é cristão, então toda a sua pesquisa mostra os impactos na saúde e bem-estar da prática da fé cristã", disse Trey. "Eu citei seu trabalho para dar uma justificativa para minha própria pesquisa."

A pesquisa australiana revela que os praticantes do Falun Gong raramente tomam medicação ou consultam um médico, mas esse grupo teve uma pontuação muito maior do que o grupo de controle não praticante em todas as métricas de saúde.

“Antes de começarem a praticar, o grupo Falun Gong tinha muito mais problemas de saúde e médicos do que o grupo não-Falun Gong. Depois da prática, eles relataram melhora significativa em sua condição ”, disse Trey.

De acordo com a Dra. Heather Mattner, psicóloga de saúde e professora adjunta da Universidade da Austrália do Sul que serviu como conselheira da Trey, a pesquisa australiana demonstra os poderes de quietude, paz e consciência para aqueles que praticam o Falun Gong.

“O estudo de [Trey] indica que o Falun Gong traz benefícios importantes para muitos indivíduos que sofrem doenças, saúde mental comprometida e cronicidade, de maneira segura, sólida e satisfatória que desafia a medicação e os processos curativos típicos”, escreveu Mattner em um encaminhamento ao livro de Trey. .

De acordo com o Dr. John Court, um professor aposentado da Universidade da Austrália do Sul que serviu como diretor de programas para Trey quando ela estava projetando a pesquisa australiana, o Falun Gong demonstra os mesmos valores subjacentes encontrados em todas as tradições espirituais.

“Não devemos nos surpreender com o fato de fortes benefícios serem relatados, já que os processos envolvidos na prática são semelhantes de outras maneiras a outras abordagens transpessoais e comportamentais e fortalecidos por algumas vantagens cuidadosas (prática regular, variedade de estratégias, ênfase no empoderamento pessoal e melhoria moral,) ”Tribunal escreveu em um encaminhar para o livro de Trey.

Embora a pesquisa do Falun Gong ainda esteja em fase preliminar, os estudos disponíveis até o momento apresentam um quadro semelhante à pesquisa da Trey. Por exemplo, em um 2005, estudo revisado por especialistas do Falun Gong, publicado na revista online da American Counseling Association, uma equipe de médicos dos EUA encontrou expressão gênica superior e melhor imunidade entre os entrevistados do Falun Gong em comparação com os não-Falun Gong. , indicando que o Falun Gong poderia influenciar a expressão gênica, aumentar a imunidade, equilibrar a taxa metabólica e promover a regeneração celular.

Na mais recente estude sobre a prática, publicada como um resumo para a reunião anual da Sociedade Americana de Oncologia Clínica em 2016, 97 por cento dos pacientes com câncer relataram recuperação completa dos sintomas após a prática do Falun Gong. O tempo médio de recuperação dos sintomas foi de 3.6 meses após o início da prática.

A Mudança das Percepções

No início deste ano, Trey foi convidada para fazer uma pequena apresentação da 90 sobre sua abordagem ao uso do Falun Gong em aconselhamento e psicoterapia para a Associação Americana de Aconselhamento - a maior organização de aconselhamento do mundo. Ela diz que o apoio que ela recebeu dos colegas foi tremendo.

“Na profissão de aconselhamento, é amplamente aceito agora que as práticas meditativas orientais são benéficas. Espiritualidade e aconselhamento é uma grande coisa no momento ”, disse Trey. “Eu tive tantos estudantes de aconselhamento, mestres e doutorados, e até mesmo professores me disseram que foi ótimo que eu estivesse estudando isso”.

Trey continua sua pesquisa sobre o Falun Gong com um novo projeto que ela chama de “Hearts Uplifted”, que analisa estudos de caso de praticantes do Falun Gong e suas experiências milagrosas com cura e perseverança. No futuro, ela espera ver o Falun Gong ser testado em ensaios controlados e randomizados, semelhantes às avaliações do yoga.

"Eles estudaram ioga para o câncer, distúrbios do sono, ansiedade, redução do estresse, todos os tipos de problemas, mas ainda temos um longo caminho a percorrer", disse Trey. “Estudos sobre os efeitos de saúde e bem-estar do Falun Gong ainda estão em sua infância. Espero que as pessoas entrem em contato comigo com interesse em fazer mais pesquisas. ”

O trabalho de Trey também tem uma vantagem política não intencional. Enquanto a China realizou suas próprias pesquisas demonstrando efeitos notáveis ​​de saúde e bem-estar do Falun Gong no 1990s tardios, a reputação da prática sofreu um golpe devastador na 1999, quando o então ditador chinês Jiang Zemin travou uma brutal campanha contra o Falun Gong em um esforço para erradicar do país.

Para justificar a tortura e a prisão de praticantes do Falun Gong, a disciplina foi rotulada de culto e o regime passou anos disseminando propaganda anti-Falun Gong destinada a demonizar a prática.

Embora essas idéias tenham sido desacreditadas anos atrás, Trey espera que um resultado provável de sua pesquisa seja o surgimento de um quadro mais completo do fenômeno Falun Gong.

“O Falun Gong é benéfico para a melhoria geral da saúde e do bem-estar, como indicam os resultados da pesquisa australiana, e é bom como estilo de vida e cultivo espiritual”, disse Trey. “Além disso, como conselheiro, acho que compartilhar isso com os clientes traz a eles algo que eles podem apreciar e tirar”.

Este artigo foi publicado originalmente em The Epoch Times

Sobre o autor

Conan Milner escreve sobre saúde para o Epoch Times.

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