Aprendendo a confiar em sua intuição por meio da meditação

Aprendendo a confiar em sua intuição por meio da meditação

Aprender a confiar em sua intuição leva tempo. A única maneira de conseguir isso é através da meditação - silenciando a mente e ouvindo para dentro.

Caso tenha meditado antes, especialmente em uma base regular, você sabe o quanto a prática pode melhorar a sua força mental. Como um meio, eu reconheço que é absolutamente crítico para mim ter uma mente clara e aberta, a fim de dar leituras eficazes. É por isso que eu faço uma profunda meditação todas as manhãs e uma breve meditação antes de cada leitura.

A meditação é um exercício essencial de bastidores que poucos clientes sabem que eu faço. E por que eles se importariam? Quando me procuram para ler, querem uma coisa: conectá-los com os espíritos pelos meios necessários. É isso aí. Eles não poderiam se importar menos com o que eu faço antes deles chegarem. Mas o fato é que, se eu não preparar adequadamente antes de suas leituras, as incontáveis ​​distrações terrenas em minha vida pessoal que continuamente se infiltram em minha mente podem interferir nas tentativas dos espíritos de se comunicar comigo e, finalmente, com meus clientes.

Meditação como um aquecimento para a vida

A meditação é para a mente de um médium o que o aquecimento é para o corpo de um atleta. Poucos atletas dizem que gostam de se aquecer. Eles provavelmente não se importam - isso faz com que se sintam bem e prontos para ir -, mas leva tempo e esforço, e não há nada de glamouroso nisso. Os fãs querem saber como seu jogador favorito marcou o touchdown vencedor, nadou em tempo recorde ou atingiu a cesta vencedora do jogo, não o quão bem seus músculos foram soltos no vestiário antes do jogo. Mas todos os atletas sabem que não podem simplesmente sair da cama de manhã, ir direto para a competição e esperar ter sucesso. Se eles não se aquecerem primeiro, eles poderiam se desgastar, perder o foco em sua missão e ser incapazes de realizar seu mais alto nível.


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Algo semelhante pode acontecer com a minha mente antes de uma leitura. Se eu não meditar, minha mente pode grampear acima com todos os tipos de informação inútil que não pertencem à leitura na mão. Isso poderia causar-me a perder o foco durante a leitura e me impedir de se conectar com os espíritos tão claramente quanto eu deveria, por causa dos espíritos e meu cliente.

A principal razão pela qual eu necessidade meditar e limpar minha mente de lixo é por causa da linha tênue entre meus próprios pensamentos (o lado esquerdo do meu cérebro, ou lado analítico) e a presença de espíritos (o lado direito do meu cérebro, ou o lado intuitivo).

Um processo simples de meditação diária

Meu processo de meditação é muito simples. Eu faço isso todas as manhãs por quinze a trinta minutos, em média, e depois novamente, muito brevemente, antes de cada leitura.

Para a meditação da manhã, eu me sento em uma cadeira em uma sala silenciosa com todos os aparelhos eletrônicos desligados. Eu fecho meus olhos e coloco minhas mãos no meu colo, as palmas voltadas para cima. Eu respiro lenta e profundamente, concentrando-me em sentir e ouvir cada respiração. Eu mentalmente me envolvo com a luz branca, que considero uma representação de Deus e tudo que é pacífico. Tudo o que estou tentando fazer é alcançar uma sensação de tranquilidade que seja difícil de alcançar sem escapar do tipo de interrupções minuto a minuto que todos nós encontramos todos os dias.

Enquanto eu sento lá em silêncio com a luz branca ao meu redor, peço a Deus que me ajude a fornecer aos meus clientes naquele dia as melhores leituras que eu puder. Peço a Deus que remova tudo o que estiver em minha mente que seja irrelevante para as leituras, e que os espíritos saibam que estou aberto à presença deles - em outras palavras, estou aberto aos negócios. O que isso faz é me transformar em um mensageiro para os espíritos. Minha mente foi esvaziada e está pronta para eles entrarem, com bastante espaço para qualquer coisa que eles queiram me contar. Fisicamente, isso me faz sentir mais leve. Minha pressão sanguínea cai e meu corpo desacelera, criando uma sensação um tanto tonta. É quando eu sei que a meditação está funcionando.

Meditação: Versão Condensada

Em novembro 2014, eu fiz um show no Cassino Belterra, no sul de Indiana. Depois de contar ao público sobre mim mesmo, pedi a eles que participassem de uma breve meditação comigo - talvez de cinco a sete minutos - para clarear suas mentes e dar as boas-vindas aos seus entes queridos falecidos em seus corações. Eu acho que você poderia chamá-lo de uma versão condensada da minha meditação matinal. Não foi nada que eu tenha preparado - só veio a mim no palco. Assistir a uma multidão de quase mil pessoas mergulhar neste exercício foi uma visão impressionante, e eles realmente pareciam gostar disso.

O seguinte é como eu fiz que a meditação. Você pode usá-lo para si mesmo (você pode gravar a si mesmo dizendo-lo e reproduzi-lo quando você precisar dele), ou usá-lo como um guia para criar seu próprio meditação pessoal. É mais eficaz quando leu lentamente em um ambiente escuro e silencioso. Suave música de fundo também pode ser um toque agradável.

Feche seus olhos.

Concentre-se apenas em sua respiração. Ouça a si mesmo respirar.

Lentamente, inspire ... expire ... inspire ... expire. Respire em um padrão circular. Honre o movimento contínuo do seu corpo.

Sinta cada vez mais paz a cada respiração que você der.

Agora visualize-se na praia no meio do paraíso.

Sinta o calor do sol ... e a brisa suave. Ouça o barulhoondas que rolam para a costa.

Sinta o conforto da areia macia entre os dedos dos pés.

Conecte-se com a Mãe Terra.

Libere o que não lhe serve mais bem. Qualquer doença. Qualquer doença. Qualquer negatividade. Qualquer pessoa que te derrubar. Qualquer situação que cause estresse. Apenas deixe-os ir. Solte-os no universo. Eles se foram.

Eles não fazem mais parte de você.

Agora veja uma luz branca brilhante descendo do céu. Aceite isso. Sinta a sua paz. É amor. Seu calor.

As espirais de luz ao seu redor e protege-lo de qualquer coisa negativo e indesejado.

Ele passa suavemente pela sua cabeça. Através da sua garganta. Através dos seus ombros No seu peito.

Sinta-o pausar e aquecer profundamente seu coração.

Agora ela passa pelos braços, pelas mãos e até a ponta dos dedos.

A luz volta a subir os braços e, em seguida, conecta para baixo através de seu torso. Através de suas coxas. Através de seus bezerros. Ele abrange cada polegada do seu corpo e alma antes de sair pelos seus pés.

Mas a luz não te deixa.

É a âncora que você segura com a Mãe Terra.

Esta luz linda e cristalina é a luz de Deus. É o seu protector. Nada negativo pode penetrá-lo. Agora é parte de você.

Agora convide seus entes queridos que já passaram.

Veja-os com sua mente.

Sinta-os com o seu coração.

Bem-vindo cada um deles com paz e amor. Sorrir para eles. emApóie-os. Compartilhe seu amor com eles.

Sempre saiba que, não importa em que situação você esteja, eles estão apenas a um pensamento de distância. Abra sua mente, abra seu coração e vocêenguia-os.

Continue a respirar. Lentamente. Dentro e fora. Ouça-se respirar. Em ... fora ... em ... fora.

Sinta a paz dentro de você. Sinta o amor. Sinta o calor.

Sinta a suave luz de Deus.

Agora abra os olhos.

Meditação: Limpando a mesa interna

A meditação que faço sozinho entre as leituras individuais não é tão intensa, mas ainda é muito importante. O tempo que eu gasto fazendo isso depende de alguns fatores, incluindo quanto tempo eu tenho até a próxima leitura começar e quão estressante minha leitura anterior foi.

Tento programar quinze a trinta minutos entre as leituras para me dar tempo suficiente para diminuir minha leitura anterior. Normalmente, porém, posso fazer minha meditação em um minuto ou dois. Isso pode não parecer muito tempo para se preparar, mas olhe para isso como uma luta de boxe.

Os boxeadores saem durante uma rodada e fazem uma pausa de um minuto antes da próxima rodada. O que é um minuto? Para aqueles pugilistas, é tudo. Eles se condicionaram a aproveitar ao máximo esses curtos tempos, redefinindo suas mentes e corpos e retornando ao ringue reenergizado.

Eu posso precisar de mais tempo se eu tiver acabado de fornecer a alguém uma leitura que foi caótica, significando que muitos espíritos vieram e / ou o cliente experimentou muita emoção. Em ambos os casos, posso demorar alguns minutos extras para limpar minha mente. É como limpar uma mesa em um restaurante depois de um grupo ter saído, a fim de preparar a mesa para o próximo grupo. Se a primeira parte incluiu pessoas indisciplinadas que deixaram muito a limpar, levará um pouco mais de tempo para colocar a mesa na próxima festa.

Não importa o quão ocupado você esteja, esprema em algum momento para a meditação

Se você nunca meditou ou não faz isso regularmente, eu recomendo que você faça. Não importa quem você é ou quão ocupada sua vida é, esprema a tempo para isso.

Existem muitas maneiras de meditar. Basta encontrar o que lhe traz calma e paz interior e praticá-lo diariamente. Algumas maneiras que medito incluem ouvir música, acender velas e queimar incenso. Você pode gostar de ioga, passear, escrever em um diário ou fazer uma obra de arte. Até mesmo deixar o rádio no carro no caminho para o trabalho e aproveitar o silêncio pode ser uma forma de meditação.

Limpe a energia que está te segurando, e receba bem a energia que irá te elevar.

Legendas por InnerSelf.

© 2015 por Bill Philipps. Todos os direitos reservados.
Reproduzido com permissão do editor,

New World Library, Novato, CA 94949. newworldlibrary.com.

Fonte do artigo

Espere o inesperado: trazer a paz, cura e esperança a partir do outro lado por Bill Philipps.Espere o Inesperado: Trazendo Paz, Cura e Esperança do Outro Lado
por Bill Philipps.

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Sobre o autor

Bill Philipps, autor de: Espere o InesperadoBill Philipps é um médium vidente que ajuda o falecido se comunicar com seus entes queridos na terra. Ele conduz leituras individuais em pessoa, por telefone ou via Skype, bem como leituras de pequeno e grande grupo todo os Estados Unidos. Ele estabeleceu uma reputação de oferecer comunicações psíquicas atraentes e tem uma maneira com grandes audiências. Ele mora em Orange County, Califórnia.

Assista a um vídeo com Bill Phillipps.

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