Para a mente secularizada, a meditação preenche um vácuo espiritual; traz a esperança de um indivíduo melhor e mais feliz e o ideal de um mundo pacífico. Essa meditação foi concebida principalmente para não nos tornar mais felizes, mas para destruir nosso senso de individualidade - que sentimos e pensamos que estamos a maior parte do tempo - é frequentemente negligenciado nas histórias de ciência e mídia.
- By Pema Chödrön
De um modo geral, consideramos o desconforto de qualquer forma como má notícia. Mas para praticantes ou guerreiros espirituais - pessoas que têm uma certa fome de saber o que é verdade - sentimentos como desapontamento, vergonha, irritação, ressentimento, raiva, ciúme e medo, em vez de serem ruins ...
Sentado em silêncio, sem fazer nada. Mas qual é o ponto, você pergunta? Por que eu deveria fazer isso? Por que eu deveria desperdiçar meu tempo precioso sentado em silêncio, sem fazer nada, quando há muito o que fazer, tanto para realizar e alcançar?
- By Osho
Se o ódio surge para alguém ou contra alguém, ou o amor surge para alguém, o que fazemos? Nós projetamos isso na pessoa. Você projeta seu amor ou ódio ou qualquer coisa. Você esquece completamente o centro interno do seu ser; o outro se torna o centro.
- By Tobin Blake
De televisores e rádios a sirenes, aviões a jato, buzinas e o constante gaguejar de muitas pessoas com muito a dizer, nosso mundo está cheio de ruídos. Quando não estamos envolvidos em ouvir algo ou alguém, geralmente estamos nos afastando, seja externamente ou pelo menos em nossas próprias cabeças.
- By Dena Merriam
Comecei a meditar com a idade de 20 anos, quando a meditação não era comum nos Estados Unidos, e levei muito a sério as instruções do meu guru para desenvolver uma prática de meditação regular e comprometida. Ao longo dos anos descobri um desenvolvimento intuitivo do corpo docente, uma forma de conhecimento que supera a mente racional e lógica.
Antes de iniciar qualquer ação em relação ao seu Sonho - uma ligação, reunião, aula, exame, apresentação, sessão criativa, situação difícil - use esta técnica de visualização: Envie Amor à Frente. Aprendi este método precioso com um grupo de estudos em Um Curso em Milagres. Veja como ele funciona ...
A meditação, como eu a entendo e pratico, tornou-se uma ajuda indispensável em minha vida. Eu recarrego minhas baterias internas e resolvo meus problemas, tomo decisões, obtenho conselhos e conforto, refino meus traços de caráter, mobilizo minhas forças imunológicas, desenvolvo visões para o futuro - e busco minha conexão com o Divino. Podemos usar meditação para tudo.
- By Orin e DaBen
Eu me permito me sentir bem agora. Eu sinto minha alma ao meu redor, enviando-me sua alegria. Eu abro para receber a alegria da minha alma. A alegria está fluindo para mim. A alegria está fluindo em minhas células e átomos. Quando a alegria flui em mim, eu me expanda. Sinto-me livre.
Ao longo dos anos, pratiquei várias técnicas de meditação budista, incluindo a Respiração Plena, Bondade Amorosa e Anapanasati, diariamente. Enquanto aprendia sobre os ensinamentos de Eckhart Tolle, desenvolvi uma técnica de meditação para cultivar diretamente a Presença.
Quando o seu corpo, mente e espírito e tornar-se um, você vai se sentir mais autêntico, mais fundamentada em sua personalidade, e ao mesmo tempo você vai passar em harmonia. Se você pode aprender a ser igualmente físico, mental e espiritual, você vai deslizar em um novo tipo de percepção unificada.
Os animais e o mundo natural estão transmitindo mensagens para guiar e apoiar a humanidade durante este período de grandes mudanças no planeta. Os quadrúpedes, alados, rastreadores assustadores e muito mais estão vindo para ajudar nessa evolução da consciência. À medida que liberamos as barreiras auto-impostas entre nós e eles, somos capazes de transcender o véu ilusório entre nós e ouvir sua linguagem. Recebemos o dom da sabedoria deles quando nos conectamos com amor e respeito e atravessamos as barreiras que nos separam.
Aqui é uma meditação de cura poderosa para ajudar você a perder os seus medos sobre o amor e para limpar o seu chakra do coração. Você pode querer fita recorde esta meditação com música de fundo suave, para que você possa facilmente ouvir uma ou duas vezes por dia.
Estamos ligados às plantas através da nossa respiração. Quando nos concentramos nessa respiração e nos conectamos conscientemente à planta, dando e recebendo a respiração, nos encontramos intimamente conectados à planta e pode ser uma experiência muito comovente.
- By Andrew Weiss
Tonglin prática está enraizada na respiração. Se você puder inspirar e expirar, você pode praticar tonglin. A essência da prática é a inspirar o sofrimento de outra pessoa ea expirar amor e bondade, compaixão e cura. À medida que respiramos que a cura fora, estamos fazendo o maior presente que ...
A palavra mantra significa "proteção mental" em sânscrito. Um mantra carrega uma vibração e frequência que se estende além do simples significado de suas palavras. No sentido mais elevado, os mantras carregam ondas de pensamento que podem energizar o prana através de constantes repetições e podem penetrar profundamente na mente subconsciente para acessar a consciência coletiva. Mais simplesmente, o uso do mantra pode ajudar a superar a tagarelice mental e preparar o caminho para uma expansão da consciência.
- By Sanaya Roman
Meditação de Orin e DaBen: eu me permito relaxar e entrar. Eu libero pensamentos do meu mundo exterior por agora. Eu respiro em relaxamento. Eu ajusto meu corpo até que ele se sinta confortável. Eu deixei meus pensamentos ...
- By Osho
Meditação para pessoas ocupadas: Sempre que tiver tempo, sente-se em silêncio com os olhos fechados. Isso ajudará. Isso ajudará você a ficar mais à vontade consigo mesmo.
A maioria de nós não se lembra de nossas vidas passadas, no entanto, é possível acessar algumas informações através de uma sessão de vida passada guiada. As pessoas têm experiências diferentes em uma sessão de vidas passadas. Um amigo meu se viu falando em uma língua estrangeira! Outros podem ter flashbacks ou se perguntarem como eles sabiam sobre algo.
Praticar a meditação da atenção plena durante dez minutos por dia melhora a concentração e a capacidade de manter a informação ativa na mente, uma função conhecida como “memória de trabalho”. O cérebro consegue isso tornando-se mais eficiente, exigindo, literalmente, menos recursos cerebrais para realizar essas tarefas.
Você é feito de energia que está constantemente vibrando. Essa energia é mutável e transformadora. É incrível como o nosso corpo, mente e alma tem a capacidade de curar e mudar. Assistir as pessoas a mudar, curar e transformar tem sido uma das experiências mais humilhantes e emocionantes da minha vida.
- By Osho
A meditação precisa de um ótimo trabalho. É árduo, é uma tarefa difícil. Permanecer não meditativo é fácil de certa forma. Você não tem que fazer nada sobre isso, você já não é meditativo, todo mundo nasce não-meditativo. Mas tornar-se meditativo realmente requer muita coragem, grande determinação, muita paciência, porque ir além da mente é o fenômeno mais complicado.
O chakra do coração é onde a matéria e o espírito se encontram. Ele marca o ponto médio, com três chakras abaixo e três acima. Este é um chakra muito importante, pois é o nosso centro de amor e conexão. Aqui você se move para uma consciência maior e o amor flui de você. Você é pacífico, alegre e compassivo. Suas ações não são mais egoístas, mas são motivadas por ajudar os outros a superar o sofrimento.