Cura da separação entre mim e tudo o mais

Cura da separação entre mim e tudo o mais
Imagem por Mystic Art Design

I dividir o mundo irrevogavelmente em dois, criando um muro impenetrável me E todo o resto. I é como um líquido em uma garrafa. Tudo dentro da garrafa do corpo sou exclusivamente eu. Tudo fora da garrafa é outro que não eu, e a consciência que passa como normal no mundo vê essa separação como fato incontestável.

No entanto, uma divisão do mundo no que sou eu e no que não sou eu não é a única conclusão possível a que podemos chegar sobre como a realidade é construída. É mais um desenvolvimento da consciência do que uma condição intrínseca, uma construção feita pelo homem e não uma dada por Deus.

Embora a criação desse muro através da nossa capacidade evoluída de se identificar e pensar nos distancie dos outros animais com os quais compartilhamos este planeta, essas habilidades têm um preço. Você precisa tensionar o corpo e reter a respiração para funcionar como um ego autônomo, para criar o que o místico sufi Rumi chamava de consciência de separação. Mesmo que você precise da contração egóica para funcionar na sociedade como um corpo individual, ela ainda causa dor e tensão que não geram apenas o campo de força do muro. Também bloqueia a presença de Deus.

Desconexão, alienação, solidão?

Uma exclusividade que sempre se separa do outro gerará sentimentos comprimidos de desconexão, alienação, solidão. E essa exclusividade não fica apenas sentindo estados de conexão, inclusão e união com outras pessoas remotas; impede a presença palpável de Deus de entrar no corpo e transformar esses sentimentos.

É como se a mente egóica, para sua sobrevivência, precisasse permanecer eternamente em quarentena dentro da cabeça, com medo de sair de seu domínio, com medo de deixar ir e deixar Deus. Em seu trono interno, ele reina supremo, mas o preço que pagamos por reivindicar esse trono, e nunca deixá-lo, é que perdemos nossa participação direta em Deus.

Separado E Unificado

Todos os objetos físicos compartilham duas características contraditórias. Obviamente, são todos conglomerados únicos de matéria, todos ocupam seu próprio espaço físico, são todos separados de qualquer outro objeto físico. Mas, e muito menos obviamente, eles também estão todos conectados a um estado fundamental subjacente que permeia todo o mundo dos objetos e une todos eles em uma única peça.

Da perspectiva dessa dimensão alternativa, os objetos não são apenas separados um do outro, eles também são unificados com tudo o que é. E, de alguma maneira, todo objeto do universo participa dessas duas características contraditórias.


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Principalmente, no entanto, somos obcecados com a perspectiva da separação e evitamos reconhecer a dimensão subjacente da unificação. E não é difícil entender o porquê. Você não pode ver esse estado fundamental. É invisível. Você não pode medi-lo ou quantificá-lo de nenhuma maneira. A única maneira de saber é sentir. E para sentir isso, você precisa deixar de lado a exclusividade egóica.

Rumi chamou a consciência sentida deste estado fundamental de consciência de união, pois quando dissolvemos a perspectiva exclusivamente egóica do corpo e da mente, temos um vislumbre de uma consciência alternativa e mais incorporada, que não se sente mais tão separada de tudo, mas unida e conectada intimamente.

a consciência da separação
eu me sinto separado de deus
a consciência da união
sinto-me unido a deus

trazendo respiração para a consciência
e depois se render à sua potência
é um agente transformador tão eficaz quanto nós
mover consciência
da separação em união

a respiração é o agente de deus
levando você em uma jornada
da multiplicidade
para a unicidade

Mesclado com tudo

Subjacente a um mundo governado pela separação e seu perturbador sentimento de disjunção - que de alguma forma a vida está passando por você, como uma paisagem na janela de um trem - é um profundo estado fundamental no qual você e seu corpo se sentem intimamente fundidos com tudo o que normalmente vê como algo assim. separado.

Em vez de um incômodo sentimento de dissociação, você encontra o caminho de volta para dentro e para fora, deixando de lado os obstáculos da tensão e da história emocional que bloqueiam essa descida, de volta ao centro do seu centro, de volta a um lugar profundo que se experimenta, sente por um instante, como intrinsecamente ligado a tudo o que é.

O sentimento de união é amplamente amplo, mesmo tão grande quanto o próprio universo, enquanto o sentimento de separação é contraído, comprimido, dolorosamente claustrofóbico.

E é por isso que é tão importante fazer uma distinção entre a matéria física do corpo e a presença sensível do corpo. A matéria física nunca pode compartilhar o espaço físico com outros objetos da matéria. Mas o corpo pode ficar tão rendido à respiração que sua presença sentida não apenas ganha vida. Começa a irradiar para fora, para além da superfície do corpo, para longe, até você se perceber misturando-se com tudo o que pode ver, não importa o quão distante - o campo visual simultaneamente residindo no lugar dentro de você que os pensamentos costumavam ocupar - e a exclusividade do você em você derrete e é substituído pela presença de Deus.

Alojado na separação egóica, você pode banir a união para o exílio, mas nunca pode ser totalmente bem-sucedido, pois nunca pode expulsar completamente o seu eu mais profundo de si mesmo. A dimensão sentida da união está sempre aqui, sempre uma parte de você, pairando ao seu redor, fazendo cócegas em você, como o equivalente psíquico de um membro amputado que ainda coça. Embora a mente egóica, para sua sobrevivência, faça o possível para banir o estado unificado do sentimento da consciência, não pode destruí-lo.

A mente acredita na separação

Mas, minha mente se interpõe, eu am separados de qualquer outro objeto físico no universo de objetos, todos eles separados um do outro também. É verdade, mas essa visão fraturada do mundo como um universo de objetos individuais discretos que nunca podem compartilhar o mesmo espaço físico, tão preciso quanto para descrever o mundo da realidade visível, é concebida em uma mente que resiste a sentir as sensações táteis do corpo e retém a força natural da respiração. A separação define a estrutura da realidade física, mas a realidade experiencial revela algo adicional e completamente diferente.

A realidade experiencial tem pouco a ver com imagens e idéias, conceitos e teorias. Baseia-se não no pensamento, mas em sentir a presença. Ele revela sua perspectiva através da sensação despertada e da respiração.

Para me alinhar com a qualidade da consciência que me permite funcionar no mundo como um indivíduo separado de tudo que percebo existir fora de mim, inconscientemente tenho que segurar o rio de sensações que deseja fluir através do meu corpo físico e a respiração que anima a corrente do rio.

Por fim, união e separação são reais. Simplesmente são configurações diametralmente diferentes nas lentes através das quais vemos a realidade. Funcionar como um ser humano inteiro significa ser capaz de operar em qualquer ambiente, sempre que cada um - trabalho ou oração - for apropriado: por um lado, capaz de funcionar como um indivíduo que contribui amorosamente na sociedade, por outro, capaz de se dissolver na presença de Deus.

Respirar para a consciência

Enquanto eu respiro, inspirando e expirando, ciente do fenômeno da respiração que normalmente considero um dado adquirido, todo o meu corpo começa a ganhar vida, um campo unificado de sensações cintilantes de ondas, da cabeça aos pés. Fundamentado nesse estado unificado de sentimento, posso abrir meus olhos.

Primeiro, deixei-me ver todo o campo visual como um campo unificado, em vez de focar em qualquer objeto, com exclusão de todo o resto. E então convido o campo visual a se tornar parte de mim, não separado de mim, a entrar em mim, a não ficar de fora. Suavizando a tensão na frente do meu corpo, começo a cair no campo visual, me dissolvendo nele, enquanto tudo o que vejo simultaneamente corre para mim, direto para o meu centro, estranhamente misturado, estranhamente mesclado.

Então eu adiciono sons. O campo visual está sempre e sempre à minha frente, as sensações ocupam o centro do meu mundo sentido e os sons me penetram pelos lados direito e esquerdo. Os sons são como a barra horizontal que um equilibrista usa para se estabilizar quando está atravessando uma corda esbelta. Adicionar sons à minha consciência coterminosa dos campos de sensação e visão estabiliza ainda mais a minha experiência do estado unificado de Deus. Sensações, visão e som.

Expandindo além do corpo físico

Eu continuo sentindo a respiração entrar em cada célula do meu corpo físico, mas o meu corpo experiencial agora se expandiu além do meu corpo físico, então nesta tarde experimento respirar não apenas nas células do meu corpo físico, mas também em cada pequena célula do campo de visão, em cada pequena célula do campo de sons.

Deus é experimentado diretamente
como o campo unificado
o substrato invisível da união
que subjaz ao mundo das aparências
a única fonte de luz
dos quais todos os objetos do mundo
como imagens holográficas
são projetados

respirar deus
é respirar na totalidade
do mundo das aparências
até eu me misturar
com todos os campos sensoriais
e entrar em
o estado de sentimento de união

Sinto-me superado com uma visão de esperança ao escrever isto:

a prática de respirar a Deus
poderia curar não apenas eu
mas nós

Respirar Unidade ... Respirar Deus

Se um judeu, um cristão e um muçulmano se reunissem por até dez dias e se comprometessem a explorar esse modo de respirar, até o final de seu tempo na companhia um do outro, todos estariam em uma condição de consciência tão semelhante que qualquer inimizade persistente entre eles seria exposta por quão tola é.

Um judeu que adota com sucesso a prática de Respirar a Deus descobrirá uma presença sensível, imbuída de amor, que não é nem um pouco diferente daquela do cristão ou muçulmano que também está explorando a prática. E isso só faz sentido, pois o judaísmo, o cristianismo e o islamismo compartilham um paradigma monoteísta idêntico. Há apenas um Deus, cada um diria, usando qualquer palavra ou expressão que sua religião use para o nome de Deus, então como a consciência sentida da união de um judeu pode ser diferente da consciência sentida da união que seus muçulmanos e cristãos irmãos e irmãs estão experimentando?

Já é tempo, na verdade, tempo passado, em que curamos a inimizade e a separação que existem entre as três grandes religiões monoteístas, a desconfiança, a suspeita e o ódio total que elas às vezes mantêm entre si: cristãos culpando os judeus por matar Cristo, muçulmanos eternamente. um conflito sangrento com os invasores cristãos invasores, judeus e palestinos tão profundamente desconfiados e ressentidos um com o outro que tudo o que eles podem fazer, na maioria das vezes desproporcionalmente, é prejudicar um ao outro.

Quando você não se identifica como um vaso de Deus, um canal através do qual a presença do estado unificado pode fluir, mas se entrincheirada Ivocê tem que demonizar o outro para se sentir mais seguro no status artificialmente elevado do seu deus falso e da sua comunidade imediata, seu I e as crenças estreitas I esposas.

Apenas um time vence a Premier League inglesa. Todas as outras equipes são vistas como vencidas e derrotadas e vistas como inferiores. Mas Deus não é um tipo de campo de futebol com equipes que disputam a supremacia, cuja lealdade dos fãs às vezes pode ser estimulada pelas paixões do hooliganismo. A presença sentida do estado unificado não é um atributo exclusivo para você e sua comunidade e, de alguma forma, superior ao que seus irmãos e irmãs judeus, cristãos ou muçulmanos possam estar sentindo. É uma condição universal.

Independentemente de nossa afiliação com a religião de nosso nascimento ou escolha, mesmo que não tenhamos afiliação, somos todos filhos do Deus único. Todos nós nascemos fora do estado unificado e voltaremos para lá quando morrermos. Imagine um mundo em que a prática de respirar a Deus cure não apenas a intensa dor de nossa separação pessoal de Deus, mas também a inimizade entre nossos irmãos religiosos.

© 2019 por Will Johnson. Todos os direitos reservados.
Extraído com permissão de Respiração como prática espiritual.
Editor: Inner Traditions Intl. www.innertraditions.com.

Fonte do artigo

Respirar como prática espiritual: experimentar a presença de Deus
por Will Johnson

Respiração como prática espiritual: experimentando a presença de Deus por Will JohnsonAtravés de sua própria jornada contemplativa, Will Johnson compartilha sua experiência de se render à presença mais completa de Deus através de cada respiração. Como ele leva o leitor passo a passo através de sua própria prática respiratória, o autor explica suas técnicas físicas e mentais para meditar com sucesso pela respiração e fornece orientações úteis para tirar o máximo proveito dos retiros meditativos. Johnson também oferece profundas reflexões sobre como essas práticas compartilhadas de experimentar Deus através da respiração transcendem as diferenças religiosas. (Também disponível como uma edição do Kindle.)

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Sobre o autor

Will JohnsonWill Johnson é o fundador e diretor do Institute for Embodiment Training, que combina psicoterapia somática ocidental com práticas de meditação orientais. Ele é autor de vários livros, incluindo Respirando através do corpo inteiro, A postura de meditaçãoe As práticas espirituais de Rumi. Visite seu Web site em http://www.embodiment.net.

Vídeo / Apresentação com Will Johnson: Relaxando no Corpo da Meditação

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