Escolhendo Amar Incondicionalmente: O Mundo Precisa de Amor Incondicional

Escolhendo Amar Incondicionalmente: O Mundo Precisa de Amor Incondicional
Amor é isso! Crédito da foto: Akshatasushanth

"Você pode dizer para mim e eu digo para você, 'eu te amo', sem que nenhum de nós se sinta desconfortável, ameaçado ou que algo seja esperado de qualquer um de nós? Podemos nos amar uns aos outros, independentemente da nossa idade, sexo ou origem, com amor puro e compreensivo? Com amor incondicional? O mundo precisa desse tipo de amor. Toda a humanidade precisa desse tipo de amor. Podemos amar assim? Nós podemos, mas não é algo simplesmente para ser falado. É algo para se ter em conta, para ser experimentado. - Eileen Caddy

O amor incondicional é amar as pessoas livremente, plena e abertamente, sem expectativas, exigências ou restrições. Dá total aceitação e respeito e não critica ou julga. O amor incondicional é constante e não é ligado e desligado como no amor condicional.

O amor condicional refere-se a colocar restrições sobre quem ou quando estamos dispostos a amar. É amar as pessoas somente quando elas satisfazem certas condições que impomos a elas e retendo ou retirando nosso amor quando nossas condições não são satisfeitas.

Condições, Expectativas e Demandas

À medida que amamos - um parceiro, um membro da família, um amigo ou outro - a maioria de nós tem necessidades não satisfeitas que resultam em certas exigências dos outros. Quanto menos formos capazes de satisfazer nossas necessidades de maneira saudável e apropriada, mais exigentes somos. Podemos expressar nossas exigências de maneira clara e direta, ou podemos nos apegar a elas silenciosamente dentro de nós mesmos. Consideramos nossas exigências válidas, razoáveis ​​e necessárias antes de nos abrirmos para amar.

E quanto a você? Você tem alguma das seguintes expectativas, condições ou exigências sobre se amar a si mesmo e aos outros?

Eu vou te amar somente se você…

Aceite e respeite-me assim como eu sou.

* Reconheça, incentive e me entenda.

Adore-me, considere-me atraente, capaz, inteligente, responsável, maravilhosa.

* Concorde comigo e permita-me ter o meu próprio caminho.

* Divirta-me, entretenha-me e evite que eu fique entediado.

* É fiel a mim, bom para mim, fiel a mim e fiel a mim.

* São absolutamente perfeitos e cumprem todas as minhas expectativas.

* Comunique-se honesta e abertamente comigo.

* Faça coisas para mim (recados / favores / tarefas).

* Me dê o que eu quero de você (bebês / dinheiro / sexo / trinkets).

* Tem coisas em comum comigo, compartilha minhas crenças, interesses e valores.

* Ouça-me, siga o meu conselho e faça o que eu lhe disser para fazer.

Me ame de volta.

* Me faça sentir bem, feliz, necessitado, seguro e especial.

* Prove para mim você merece meu amor e confiança.

* Me dê companheirismo e me impeça de ficar sozinho.

Coloque-me em primeiro lugar na sua vida.

* Satisfaça-me e cumpra todas as minhas necessidades.

* Cuide de mim e me proteja.

* Trate-me como um adulto e igual.

* Não me irritar ou me irritar.

* Não me peça para fazer compromissos.

* Não espere que eu tome responsabilidade indesejada.

* Não me causem problemas ou problemas.

* Não condene, critique, humilhe ou me julgue.

* Não me machuque nem me cause dor.

* Não minta para mim.

* Não me questione ou desafie.

* Não me rejeite ou saia em cima de mim.

* Não me leve para concedido.

* Não tente me mudar ou me pedir para mudar.

* Não manipule, use ou abuse de mim.

* Não faça tais exigências sobre mim!

Como você dá seu amor - com condições ou sem elas? Seja honesto, mas evite julgar você mesmo ou o ideal do amor incondicional.

Amor Condicional e Incondicional

Algumas pessoas dão seu amor aos outros somente quando essas condições são satisfeitas. Eles retiram seu amor quando essas condições não são atendidas ou violadas. Eles escolhem com muito cuidado quem amam. Seu amor é condicional.

Outros dão seu amor livremente, plena e abertamente, sem tais condições, expectativas ou demandas ligadas a ele. Eles não retiram seu amor por causa de quem os outros podem ser ou o que eles podem fazer. Eles não escolhem quem amar, mas mantêm seu amor fluindo para todos igualmente. Seu amor é incondicional.

Para fazer um balanço de como nos relacionamos com o amor incondicional em todos os nossos relacionamentos, podemos nos fazer as seguintes perguntas:

* Posso ser eu mesmo em todos os momentos?

* Posso permitir que outros sejam eles mesmos sem criticar, julgar ou condená-los?

* Posso amar e amar e continuar amando alguém, sem pedir nada em troca?

* Posso amar alguém com a mesma profundidade e no mesmo grau, independentemente de estarmos juntos ou separados?

* Ainda posso amar alguém quando não gosto ou aprovo algo que a pessoa tenha dito ou feito?

* Posso amar alguém o suficiente para deixar de ajudar essa pessoa, porque sei que, se continuar ajudando, sustentarei o crescimento e a evolução dessa pessoa?

* Posso amar alguém o suficiente para deixar essa pessoa crescer e amadurecer?

* Posso amar alguém o suficiente para aceitar essa pessoa deixando-me por outra pessoa e sem amargura, ressentimento ou ciúme?

* Posso amar a todos igualmente, reconhecendo nossa unidade e interconexão?

Todos nós temos um tremendo trabalho a fazer. É a tarefa silenciosa de criar mais e mais amor incondicional no mundo. É como o fermento em um pedaço de massa de pão que faz seu trabalho de forma silenciosa e silenciosa, sem qualquer problema. No entanto, sem isso, o pão seria um pedaço sólido. Quando começamos a amar incondicionalmente, o peso de nossa própria vida será aliviado.

Mas se amamos apenas do nível emocional, então estamos esperando algo em troca. Nosso amor é então condicional, e é freqüentemente possessivo, indulgente, carente ou sentimental. Enquanto funcionamos principalmente a partir do nível emocional, somos escravos de nossas emoções, fantoches nas cordas de nossas emoções, em um melodrama ou novela após o outro.

O amor incondicional não vem de uma só vez. Começa de maneiras pequenas e depois cresce um passo de cada vez. Seus benefícios são enormes. A vida é mais abundante e satisfatória quando escolhemos o amor incondicional como o princípio primário que nos guia. É uma deliberada escolha nós podemos fazer, um que nos serve, todos ao nosso redor e o próprio planeta Terra. Transformamos o mundo à medida que nos transformamos com o poder do amor incondicional.

Por onde começar?

O lugar para começar é Aqui. A hora de começar é ! O caminho para começar é escolher dar amor incondicional uma alta prioridade em nossa vida.

Cada vez mais nos é mostrado que a vida em nosso planeta é um vasto e interconectado todo. A pessoa mais distante de nós na Terra é apenas um telefonema de distância, um link de computador de distância, um texto, um twitter, um rádio via satélite ou transmissão de televisão de distância.

Os bilhões de pessoas que habitam o planeta Terra estão agora inextricavelmente interconectados pela tecnologia. Mas sempre fomos interconectados por outras "tecnologias internas": a pessoa mais distante também é apenas um pensamento amável e amoroso, uma meditação tranquila distante, uma simples oração distante, uma visualização criativa distante.

Exercício: Amar Incondicionalmente

Portanto, apresentamos um exercício para lhe proporcionar uma experiência interior de amor incondicional. We sugira que você pré-grave este exercício. Dê a si mesmo pelo menos 20 minutos para concluí-lo. Evite correr através dele. Não tenha pressa.

Encontre uma posição confortável, sente-se ereto… Feche os olhos…
Tome várias respirações lentas e profundas ... Continue a respirar lenta e profundamente ...

Observe o seu corpo… Faça o que for necessário para estar completamente livre e relaxado fisicamente…

Observe suas emoções ... Quaisquer sentimentos que você esteja experimentando, agradáveis ​​ou desagradáveis, simplesmente os libere por um momento ...
Eles são suas reações ao que quer que esteja acontecendo em sua vida, e você não precisará deles para essa visualização ... Faça o que for necessário para ser completamente livre e relaxado emocionalmente ...

Observe sua mente ... Faça o mesmo com qualquer pensamento que você esteja pensando ... Liberte-os também ... Você não precisa do seu intelecto e de sua natureza analítica e crítica para distraí-lo ... Faça o que for necessário para ser completamente livre e relaxado intelectualmente ... relaxe e deixe ir ...

Quando você estiver pronto, concentre sua atenção dentro do seu corpo para onde seu coração está ... Por um momento, coloque sua mão sobre seu coração e sinta-o batendo ... Dentro de seu coração está a semente do amor divino, do amor incondicional ... Experimente agora mesmo imaginando como é… Talvez para você seja uma cor… Um sentimento… Um esplendor… Uma vibração… Um calor… Uma onda…

Na primeira experiência, por si só, sem relação com ninguém ou qualquer coisa ... Permitir que o amor puro esteja com você agora ...

O que quer que você esteja experimentando agora, não importa quão sutil ou indistinto seja, imagine-o como amor ... Sinta-o como amor ... Confie nele como amor ... Aceite-o como amor ... Aceite como sua própria experiência interior de amor ... Use-o agora como sua referência pessoal do que o amor incondicional é para você ...

Aceite-o pelo que realmente é: amor divino, amor abrangente, amor universal vitalizador, estimulante… Amor que não espera nada em troca…
Amor que dá aceitação compassiva e respeito a todos e tudo ...

Permita que esse amor incondicional dentro de você irradie lentamente por todo o seu ser ... Sinta enchendo você ... Sinta-o envolvendo ... Sinta-se amando incondicionalmente ... Aceitando a si mesmo ... Confiando em si mesmo ... Perdoando a si mesmo ... Apreciando a si mesmo ... fazendo todo o todo parte do seu ser ...

Sinta esse amor incondicional expandindo-se gradualmente para além de si mesmo, até preencher todo o espaço onde você está agora ... À medida que o fizer, expanda sua consciência com ele ... Mova-se com ele ... Cresça com isso ... Sinta-se como parte disso ... Experimente esse amor incondicional transbordando em todo o edifício, e depois além dele ...

O amor é dado a nós para que possamos compartilhá-lo com os outros, então comece a sentir esse amor incondicional irradiando para a sua comunidade ... Sinta preenchendo e envolvendo todos aqueles que você ama ... Sua família ... Seus amigos ... Sinta preenchendo e envolvendo qualquer um que você não goste ou estão tendo problemas neste momento ... Permitir que o amor incondicional volte para você de cada pessoa também ... Sinta o poder de cura do amor incondicional unindo-o em união com todos e tudo ...

Sinta todas essas correntes separadas se unindo em um único fluxo de amor ... Ao fazê-lo, experimente o amor incondicional sendo único e universal ... Sinta esse amor incondicional expandindo-se e irradiando para todo o país ... Ao fazer isso, sinta-se conectado ...

Sinta este amor incondicional expandindo-se e irradiando-se para todo o planeta ... Ao fazer, sinta e aceite sua unidade com ele ...

Sinta esse amor incondicional expandindo-se e irradiando para todo o universo ... Ao fazer, sinta e aceite sua integridade ...

Sinta este amor incondicional expandindo-se e irradiando-se para toda a criação cósmica ... Ao fazê-lo, sinta e aceite a sua perfeição ...

Sinta esse amor incondicional expandindo-se e irradiando para abraçar todo o coração e mente de Deus ... Ao fazer isso, sinta e aceite sua própria essência divina ...

Lentamente traga sua atenção de volta para a sua própria presença ... Ao experimentar, experimente o amor incondicional que você tem sentido como estando inteiramente dentro do seu coração, onde, na verdade, ele sempre esteve centrado e sempre será ... Saiba que onde quer que você esteja Seja ou o que quer que esteja acontecendo com você, esse amor permanece dentro do seu coração, pronto para lhe trazer a paz que você está sentindo agora ...

Esteja ciente também de que você pode se basear em seu suprimento ilimitado a qualquer momento, simplesmente escolhendo fazer isso ... Confie em que você pode repetir quantas vezes quiser com essa experiência de ligar os planos internos do Espírito com todos e tudo com incondicional amor …

Em seu próprio tempo, abra seus olhos e, ao fazê-lo, traga o amor incondicional que está sentindo agora com você ... Traga-o para fora ... Externalize-o ... Continue a experimentá-lo completamente ... Aceite-o como uma expressão de quem você é centro de seu ser, e quem todo mundo é também ... Como você sente esse amor incondicional dentro de você agora, saiba também que você está sentindo o Deus dentro de você, pois Deus é amor ...

© 1993, 2004, 2018 por Eileen Caddy e David Earl Platts.
Todos os direitos reservados. Editora: Findhorn Press, uma impressão de
Inner Traditions Intl. www.innertraditions.com

Fonte do artigo

Aprendendo a amar
por Eileen Caddy e David Earl Platts.

Aprendendo a Amar por Eileen Caddy e David Earl Platts.Neste guia simples, mas perspicaz, Eileen Caddy e David Earl Platts detalham os práticos realistas de explorar sentimentos, atitudes, crenças e experiências passadas que nos impedem de amar e receber amor. Eles mostram como trazer mais amor para nossas vidas não é um mistério, mas muitas vezes uma jornada de volta para nós mesmos e nossos valores fundamentais. Os autores examinam os sentimentos de aceitação, confiança, perdão, respeito, abertura e assumir riscos, entre outros, dentro de uma estrutura de compreensão compassiva e não-julgamento. Exercícios, meditações e visualizações enganosamente simples, mas profundos, ajudam o leitor a examinar seu mundo interior e a implementar esses conceitos vitais em suas vidas.

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Sobre os Autores

Eileen Caddy, MBE (1917-2006)Eileen Caddy, MBE (1917-2006), foi co-fundadora da Findhorn Foundation, uma próspera comunidade espiritual no norte da Escócia. Por mais de 50 anos, Eileen ouviu e compartilhou sua orientação interior, inspirando milhões em todo o mundo. David Earl Platts, Ph.D., ex-consultor, instrutor, escritor e psicossintético, viveu em Findhorn por muitos anos, onde trabalhou extensivamente com Eileen.

David Earl Platts, Ph.D., ex-consultor, instrutor, escritor e conselheiro de psicossíntese, morou em Findhorn por muitos anos, onde trabalhou extensivamente com Eileen Caddy.

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