Como criar planos melhores para o seu presente e futuro

Como criar planos melhores para o seu presente e futuro

Nossas palavras revelam a todos e a nós mesmos o que estamos sentindo e pensando. Nossas expressões favoritas e repetidas revelam o que acreditamos e moldam nossas experiências.

O princípio de que as palavras têm grande força é antigo e poderoso. Como xamãs, padres e líderes políticos sabem há séculos, cânticos, orações, mantras, comandos e nomes atestam o poder das palavras.

Os escritores do Antigo Testamento conheciam o poder da palavra. "Tu também decretarás uma coisa, e ela será estabelecida para ti" (Job 22: 28). O ato da criação foi primeiramente falado: “No princípio era o Verbo, e o Verbo estava com Deus, e o Verbo era Deus” (Jn.1: 1).

O termo grego para Word, logos, significa mais que meras palavras. logos incorpora a Palavra suprema em que podemos confiar, contar e evocar com poder legítimo em todas as circunstâncias. Faça deste conceito parte do seu vocabulário e pensamento.

O poder da palavra

Jesus demonstrou consistentemente o poder da Palavra e seus efeitos. Leia suas palavras imperativas:

Como sua fama cresceu, "muitos que foram endemoninhados foram trazidos a ele, e ele expulsou os espíritos com uma palavra e curou todos os enfermos". (Mt. 8: 16)

Quando um leproso pediu cura, ele tocou o homem e disse: “'Esteja limpo!' E imediatamente a lepra o deixou. ”(Lc. 5: 13)

Para um homem com a mão ressequida, ele disse: 'Estenda a mão'. Ele esticou e sua mão foi completamente restaurada. ”(Mk. 3: 5)


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Para uma criança que teve convulsões, ele verbalmente "repreendeu o demônio, e ele saiu do menino, e ele foi curado a partir daquele momento" (Mt. 17: 18)

Para uma mulher que tinha sido aleijada e curvada por anos 18, ele declarou: "Mulher, você está livre de sua enfermidade." Ele então colocou as mãos sobre ela, e ela imediatamente se endireitou. (LX.13: 12-13)

Para um homem que ficou doente por anos 38 pela piscina de cura de Bethesda, ele dirigiu: “'Levante-se! Pegue sua esteira e ande. Imediatamente o homem ficou curado; ele pegou sua esteira e andou. ”(Jn. 5: 8-9)

Às Suas próprias tentações demoníacas de materialismo e poder mundano, ele proclamou: “Adore o Senhor seu Deus e sirva-o somente”. (Lc 4: 8)

Para seu amigo Lázaro, que estava morto há quatro dias, Jesus realizou o feito supremo. Em voz alta, ele ordenou: “Lázaro, sai!” Lázaro saiu do túmulo. (Jn. 11: 43-44)

Temos esse mesmo poder para falar nossas palavras, expulsar nossos “espíritos” negativos e fatalistas e ressuscitar nossas vidas. Nós temos o poder de recarregar nossa fé e nos tornarmos completos, para comandar nossos demônios pessoais a ficarem atrás de nós. Eles estão bloqueando nosso caminho por muito tempo.

Fale as palavras certas para você e elas se tornarão verdadeiras em sua vida.

Como você pensa, então você fala.

Enquanto fala, pensa assim.

Então você mora.

Falando nossas palavras

Não precisamos recrutar nossas novas palavras apenas em situações severas com declarações dramáticas. As instâncias de todos os dias podem ser mais importantes que os episódios críticos. Tama Kieves cita um provérbio tibetano e tenho certeza de que todas as outras culturas têm sua própria versão: "Se você quer conhecer seu futuro, veja o que está fazendo neste momento".

Construímos nossas vidas por nossas escolhas, dia a dia, momento a momento. Nós construímos nossas vidas pensamento por pensamento, frase por frase, palavra por palavra.

Compare os seguintes conjuntos de frases.

~ Eu nunca vou terminar isso.
~ Vou levar isso em pequenos passos até a conclusão.

~ Eu evitei isso.
~ Eu precisei de mais tempo para me aquecer.

~ Eu sou terrível nisso.
~ Eu vou melhorar com a prática.

O que as primeiras frases de cada conjunto têm em comum? Você instantaneamente vê sua negatividade, impulsionada por palavras auto-condenadas: nunca ... evitado ... terrível.

As segundas frases? No mínimo, eles são menos depreciativos. Ao contrário do que você pode estar pensando, eles reconhecem a situação atual, mas de uma forma mais positiva.

Como a maioria de nós, você provavelmente é muito bom em usar a primeira frase em cada par. Como essas palavras fazem você se sentir?

Leia a segunda frase de cada par. Como você está se sentindo?

Quando eu perguntei a um amigo estas perguntas, ela exclamou: “Uau! A primeira frase prende um albatroz ao redor dos meus tornozelos. A segunda é uma brisa refrescante e divina, varrendo o verão sufocante da minha culpa! ”(Desculpa sua alusão literária e hipérbole; ela também é escritora.)

Meu amigo estava certo. A segunda frase em cada conjunto nos dá compaixão, caridade, esperança, perdão, perseverança. Cada um descreve o mesmo evento que a primeira sentença, mas em palavras que não fazem você querer correr e se esconder embaixo da cama.

Reframe suas palavras. Recarregue-os para que eles não culpem e ataquem você. Fale consigo mesmo com as palavras que usaria com um amigo querido ou com o seu amado filho ou animal de estimação. Reframe com cola generosa.

Use a cola certa

As palavras que usamos com nós mesmos grudam. Eles estabelecem padrões em nossas mentes e corpos e desenham nossas plantas para o futuro. Por nossas palavras e rótulos, e nossas crenças naquelas dos outros, nos colamos ao passado e prevemos padrões desagradáveis ​​para o futuro.

Seus auto-pronunciamentos, não "realidade", são as razões pelas quais você está inquieto, deprimido, difícil de viver, frustrado, culpado, muito gordo, muito magro, sentindo-se preso em um emprego sem saída e louco pelo mundo. Nossos apreciados julgamentos nos ajudam a racionalizar porque não podemos melhorar nossas vidas e alcançar nossos sonhos.

Aqui estão algumas afirmações anuladoras que a maioria de nós já verbalizou ou ouviu (ad infinitum) de outras pessoas:

Nossas palavras depreciativas para nós mesmos

* Eu não sou bom em números, então eu não poderia ter sucesso nos negócios.

* Eu não sou uma pessoa matinal. Como posso me tornar um personal trainer e conhecer clientes que precisam estar no ginásio da 7?

* Eu não tenho disciplina para ter sucesso.

* Eu não posso chegar a lugar algum a tempo. Como eu poderia executar um serviço de correio?

* O seguimento nunca foi um dos meus pontos fortes. Eu nunca terminarei esta pintura / poema / música / álbum de recortes / programa de exercícios / dieta / curso / projeto.

* O quarto de hóspedes tem muito lixo. Como eu poderia configurar meu espaço de trabalho?

* Eu simplesmente não consigo escrever este livro mais rápido. (Opa!)

Vamos. Eu sei que você já pensou em suas próprias declarações depreciativas. Anote-os agora. Ao fazer isso, você estará de frente para eles. Então você pode tomar passos definidos (e dignos) para revertê-los.

Reformulando nossas autodepreciações

Quando nos refrememos com nova cola, descartamos velhas previsões, expectativas, estereótipos, hábitos pessoais arraigados, padrões familiares, decretos sociais, inevitabilidades coletivas assumidas. Escolha algumas de suas autocondemnações e reformule-as.

Aqui está um começo de declarações reformuladas da lista acima.

* Eu posso obter toda a ajuda contábil que preciso para ter sucesso nos negócios.

* Eu posso criar um novo hábito e aproveitar o frescor da manhã.

* Eu posso levar o quarto extra centímetro por centímetro e limpá-lo.

* Eu escrevo este livro, o quanto for preciso, com consideração consumada, cuidado e amor.

Nós temos uma escolha em nossos pensamentos e crenças. Crenças não são conjuntos de verdades irrevogáveis ​​e sacrossantos. São apenas pensamentos que continuamos a pensar. Solte e solte esse nó de pensamentos. Puxe o nó e substitua os fios por pensamentos melhores - e você terá melhores crenças.

In Segredos 10 para o Sucesso e a Paz Interior, Wayne Dyer diz que esse tipo de reclassificação transforma as crenças que nós definimos como nossas limitações. Não somos as massas horríveis e inalteráveis ​​de confusão sem esperança que nossos pronunciamentos negativos nos fazem acreditar. Podemos moldar autopercepções imediatas e perfeitas porque somos seres fluentes, desdobrados e gloriosos, com a capacidade ilimitada de mudar para melhor.

Não precisamos acreditar em nenhuma palavra que nós ou qualquer outra pessoa pronuncie. Nós temos o poder da Palavra. À medida que descongelamos gentilmente nossos rótulos antigos e os despirmos, nossas palavras de ressignificação (e mundos) tornam-se mais fáceis de criar. Então, nossas palavras nos levam naturalmente às pistas, idéias, ações e vida que desejamos.

© 2011 por Noelle Sterne, Ph.D. Reproduzido com permissão.
Publicado por Unity Books, Unity Village e MO 64065-0001.

Fonte do artigo

Confie em sua vida: perdoe-se e vá atrás dos seus sonhos de Noelle Sterne.Confie em sua vida: perdoe-se e vá atrás dos seus sonhos
por Noelle Sterne.

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Sobre o autor

Noelle SterneNoelle Sterne é autora, editora, redatora e conselheira espiritual. Ela publica escrevendo artigos de artesanato, peças espirituais, ensaios e ficção em jornais impressos, online e blogs. O livro dela Confie em sua vida contém exemplos de sua prática editorial acadêmica, escrita e outros aspectos da vida para ajudar os leitores a soltar arrependimentos, redefinir seu passado e alcançar seus anseios duradouros. Seu livro para candidatos a doutorado tem um componente espiritual direto e lida com aspectos frequentemente negligenciados ou ignorados, mas cruciais, que podem prolongar seriamente sua agonia: Desafios em escrever sua dissertação: Lidar com as lutas emocionais, interpessoais e espirituais (Setembro 2015). Trechos deste livro continuam a ser publicados em revistas e blogs acadêmicos. Visite o site da Noelle: www.trustyourlifenow.com

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