O elefante na sala: você pode ignorá-lo, mas ele ainda está lá

O elefante na sala: você pode ignorá-lo, mas ele ainda está lá
Imagem por Sasin Tipchai

Os seres humanos costumam gastar uma quantidade excessiva de tempo e energia, evitando o fato de haver um elefante na sala. Esta frase refere-se a um tópico importante que todos conhecem, mas que não é discutido devido ao fato de o tópico ser considerado desconfortável de se falar.

Mas como diabos a morte e a morte (e a dor associada) se tornaram um elefante? Não faz muito tempo que (pelo menos nas áreas rurais) os falecidos foram dispostos em casa, o caixão colocado na sala da frente da casa para visualização ou o corpo deitado na cama, disponível para quem quisesse prestar seus últimos respeitos .

Apenas 50 anos atrás, os enlutados usavam braçadeiras negras por muitos meses, para mostrar que estavam de luto e precisavam ser tratados com mais gentileza, assim como nos comportamos em relação às mães que estão grávidas. À medida que a saúde melhorou, no entanto, e à medida que vivemos mais, na sociedade ocidental tornou-se cada vez mais incomum mesmo para adultos de meia-idade ter visto um corpo morto. Isso traz consigo um medo do que realmente é a morte e uma desinclinação geral em admitir que isso acontecerá. Daí o elefante na sala.

A maioria de nós escolhe ver apenas a sala, não o elefante. Mesmo quando se eleva sobre nós, como sendo diagnosticado com uma doença terminal ou uma doença que limita a vida, muitos ainda optam por fingir que o elefante não existe. Cabe então à família e aos amigos deixados para trás para esclarecer a bagunça após a morte dessa pessoa. Porque a vida de um indivíduo is bagunçado.

Basta olhar ao seu redor agora, onde quer que esteja. Se você tivesse morrido ontem, o que seus entes queridos encontrariam (além do seu corpo morto)? Eles seriam capazes de arrumar as coisas facilmente? Eles precisariam iniciar uma pesquisa detalhada através de montes de 'coisas' (online e offline) para documentos importantes? Eles poderiam encontrar facilmente sua lista de contatos ou catálogo de endereços?

Admitir que o elefante existe é o primeiro estágio em aceitar que a vida também inclui o fim dela.

Elly, fim da vida elefante
Este é um desenho que fiz espontaneamente quando percebi que meu trabalho seria focado em algo que muitas pessoas não queriam falar.


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Para reconhecer a presença de Elly no final da vida, você deve admitir que existe um elefante em primeiro lugar. Você pode fazer isso agora dizendo simplesmente 'olá' para Elly, em voz alta. Ao fazer isso, você está começando o processo de admitir que a morte acontece. Nós vamos morrer. Nossa família e amigos vão morrer. Sentiremos pesar, e eles também quando morrermos. Não sabemos quando isso acontecerá, mas em algum momento. Depois de dizer 'olá', você pode se virar e encará-la com qualquer uma destas 3 etapas:

  1. Dê um passeio lá fora na natureza, e conscientemente use seus cinco sentidos enquanto caminha. A caminhada pode ser em torno do seu jardim, um parque, uma madeira; em qualquer lugar há plantas, árvores, arbustos, animais selvagens. Reserve 15 minutos nessa caminhada para procurar deliberadamente sinais de vida e morte. Observe que as mudas estão crescendo; então observe as folhas mortas de antes que estão sendo moídas em pedacinhos sob seus pés. Ouça o canto dos pássaros. Toque a casca de uma árvore e observe a textura e como ela se sente. Pegue um galho ou pedaço de madeira. Sinta, ao entender que esse é um pedaço de uma árvore ou arbusto maior, mas está "morto". Observe todos os animais vivos e mortos que você vê. Perceba que a própria vida inclui a morte, assim como a morte inclui a vida. Contemple a ideia de que o corpo que você habita é igual a uma árvore, planta ou animal que morre.

  2. Visualize Elly no seu quarto, agora. Basta vê-la de pé, benignamente, no canto. Imagine dizer olá para ela. Quando você faz isso, está dizendo olá à presença da morte na vida. Observe como isso faz você se sentir e que pensamentos você tem sobre isso. Converse com ela se você se sentir corajoso o suficiente - você pode se surpreender com o que ela tem a dizer.

  3. Reconheça que sua própria morte ocorrerá. Preste atenção em como você se sente sobre isso. Anote seus pensamentos em um diário. Se ainda parecer assustador, observe e deixe por enquanto. Você pode voltar mais tarde.

"Quando começo a pensar em minha própria morte, sinto pavor de não existir. Isso significa que eu simplesmente não quero olhar para esse tipo de coisa do fim da vida. E, no entanto, sei que preciso. - Michael, Inglaterra

Como você sabe que há um elefante na sala?

Você se sente desconfortável com o tópico que o elefante representa. É simples assim. Todo mundo vai sentir isso, em menor ou maior grau, só depende de quão consciente você está. Os elefantes estão por toda parte, não apenas com a morte, embora seja nisso que estamos focando aqui.

No outro dia, eu estava sendo entrevistado para um lugar em um curso de negócios. Entrei em uma sala onde havia outros quatro candidatos. Ninguém estava falando e havia uma atmosfera de tensão na sala. Definitivamente havia um elefante à espreita, chamado "não devemos conversar um com o outro porque todos estamos competindo por um lugar no percurso".

Sou conhecido por abordar elefantes, sejam eles chamados de Fim da Vida Elly ou não. Então eu comecei a falar. Demorou um pouco, mas em pouco tempo estávamos conversando e conversando, e passamos de uma atmosfera de competição para uma de mais descontração, esperando o melhor para todos. Ufa!

O que acontece quando Elly, no final da vida, não é reconhecido?

Elly não se importa se ela é reconhecida ou não. O ônus está em você interagir com ela - ela (a morte) está lá, quer você goste ou não. No entanto, se ela não prestar atenção, ela causará problemas.

Eu mencionei antes sobre a bagunça que precisa ser esclarecida quando alguém morre sem que nenhum de seus assuntos seja organizado. A maneira como essa bagunça aparece é em confusão administrativa, problemas com relacionamentos, à medida que as pessoas se adaptam ao seu ente querido, não estão mais lá, discussões, disputas de longa data em erupção, batalhas legais, incapacidade de seguir em frente e muito tempo e desnecessário despesas envolvidas.

Pense em Prince, a famosa estrela pop, que morreu subitamente em abril de 2016. Ele não havia se preparado bem para um bom fim de vida; nem tinha deixado um testamento. Agora, resolver os assuntos dele levará a família e os advogados muitos anos e milhares de dólares antes que tudo seja resolvido. É assim mesmo que você deseja deixar as coisas para sua família?

Você pode não ser um milionário, mas tenho certeza de que ainda possui bens valiosos. No entanto, mesmo quando você tem as melhores intenções, fazer esse trabalho exige coragem, comprometimento e confiança.

O que acontece depois que Elly é reconhecida?

Depois que Elly for reconhecida, ela não será mais um elefante na sala. Em vez disso, ela se tornará uma parte útil dos móveis. Ela não vai embora, mas certamente não causará problemas depois que seu membro da família ou amigo morrer; ao contrário, ela será uma presença benigna, apenas parte da própria vida. Ela permitirá que você se concentre mais completamente em estar vivo e aproveite ao máximo. Ela incentivará uma ou duas piadas irônicas, ou até risadas.

Reconhecê-la também tornará mais fácil você estar perto de pessoas que estão sofrendo e também de pessoas que estão morrendo.

© 2018 por Jane Duncan Rogers. Todos os direitos reservados.
Extraído com permissão do livro: Antes de eu ir.
Editora, Findhorn Press, uma marca do Inner Traditions Intl.
www.findhornpress.com

Fonte do artigo

Antes de eu ir: O guia essencial para criar um bom plano de fim de vida
por Jane Duncan Rogers

Antes de eu ir: O guia essencial para criar um bom plano de fim de vida por Jane Duncan RogersMuitas pessoas dizem: "Eu gostaria de saber o que elas queriam" quando seu ente querido morresse. Com demasiada frequência, os desejos de uma pessoa por cuidados de final de vida e depois que eles se foram, não foram registrados. Com este guia valioso, agora você pode começar a fazer isso sozinho, para que seus parentes possam honrar seus desejos com mais facilidade, poupando-lhes estresse e aborrecimentos desnecessários em um momento potencialmente intenso. (Também disponível como uma edição do Kindle.)

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Sobre o autor

Jane Duncan RogersJane Duncan Rogers é uma treinadora de vida e morte premiada que ajuda as pessoas a se prepararem bem para um bom final de vida. Tendo atuado no campo da psicoterapia e do crescimento pessoal por 25 anos, ela é fundadora da Before I Go Solutions, dedicada a educar as pessoas sobre a morte, a morte e o sofrimento. Jane vive na comunidade Findhorn, na Escócia, Reino Unido. Visite o site dela em https://beforeigosolutions.com/

Vídeo / Entrevista com Jane Duncan Rogers: Antes de eu ir

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