Mais perto do que você pensa: aprendendo a trabalhar com o seu espírito interior

Mais perto do que você pensa: aprendendo a trabalhar com o seu espírito interior

Já teve vezes em sua vida quando você precisava de alguma orientação? ... algum sentido na vida, ou um pouco de ajuda para fazer uma decisão importante? Onde é que você liga? Para um amigo de confiança? Um membro da família? Um astrólogo ou vidente? Talvez você encontrou algum sentido útil a partir destas fontes, ou talvez não. Alguma vez você gostaria que houvesse uma maior fonte de sabedoria e orientação que você poderia voltar? Um que é livre de preconceitos humanos, cuja sabedoria é absolutamente confiável? Essa maior fonte de orientação, de fato, existe, e está mais perto do que você pode imaginar. Ele está sempre disponível para você.

Cada um de vocês tem pelo menos um guia espiritual que é "atribuído" a você, e fica com você toda a sua vida para ajudá-lo quando necessário. (Este não é o mesmo que o seu anjo da guarda.) Você também tem o que se chama o seu Eu Superior. Seu Eu Superior é a parte da sua consciência que é um com o Espírito e, portanto, sempre em contato com o Superior Sabedoria Cósmica. O seu guia espiritual e seu Eu Superior garantir que existem pelo menos duas fontes maiores de orientação disponíveis para você.

Atrair professores e guias

Agora mesmo que esta orientação superior está sempre disponível para você, quando você começa a meditar e viajar seu caminho espiritual, ocorre uma mudança interessante. A luz do seu espírito interior começa a brilhar mais intensamente, e essa luz se torna uma espécie de farol, sinalizando aqueles nos reinos espirituais mais elevados que sua jornada espiritual tem realmente começado. Para assegurar que sua viagem vai junto em harmonia com o plano cósmico, você começa a atrair vários professores e guias para preencher necessidades especiais para o crescimento da sua alma.

Estes seres sábio e amoroso, que estão presentes para ajudá-lo a viajar seu caminho espiritual, suave e silenciosamente sugerem possibilidades e escolhas positivas sempre que necessário. No entanto, isso deve ser feito sem interferir com o seu livre-arbítrio. Isto é muito importante, porque a lei cósmica dita que a sua liberdade de escolha não pode ser tirado. Isto é especialmente verdade aqui no Planeta Terra, onde aprender a fazer escolhas é uma parte essencial do currículo. Assim, seus guias não vai fazer as suas decisões por você, ou dizer o que você "deve" fazer. Em vez disso, eles vão delicadamente sussurrar sugestões, e, em seguida, deixar o resto para você.

Esta colaboração sem esforço com os seus guias está ocorrendo mais do que você pode saber. Grande parte do tempo quando você está fazendo escolhas de vida, você está recebendo orientação superior. (Não estou me referindo às escolhas mundanas, tais como o tipo de cereal matinal para comprar, mas as escolhas que têm um impacto razoável na sua vida ou a vida dos outros.) Você pode não estar ciente disso, mas os seus guias estão lá , auxiliando-o.

Por exemplo, você já foi título em algum lugar e teve uma súbita vontade de parar em um lugar que não estava em seu itinerário previsto, só a correr para um velho amigo. Talvez esse amigo tinha algumas informações para você - ou vice-versa - que acaba por ser bastante significativo. Ou talvez o seu encontro levou a alguma oportunidade positiva nova para um ou ambos de vocês. Esses tipos de sincronicidades começam a ocorrer com mais freqüência para aqueles que viajam seu caminho espiritual. E o que está por trás deles? É seus guias espirituais sussurrando suaves sugestões em seu ouvido. Este processo de orientação pode ser fácil e espontâneo ... parte da dinâmica natural de sua vida.

Speedbumps no Caminho

No entanto, às vezes você pode passar por períodos em que parece que o processo de tomada de escolha é uma luta. Você pode se sentir confuso, ambivalente, ou completamente à nora. Nessas ocasiões, algo está obstruindo o fluxo claro de orientação interior, bem como a clareza de seu próprio processo de pensamento. O que causa isso? A causa mais comum é a ansiedade de constrição que vem de "over-importantizing" decisões ... dar muito peso para o resultado.


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O que muitas vezes contribui para a ansiedade, é a noção de que há uma escolha certa, e nós temos que descobrir o que é. Há uma tendência a sentir-se - consciente ou inconscientemente - que se fizermos a escolha certa, o Universo irá sorrir para nós, fazendo todo o possível para nos apoiar. Nosso caminho será suave e fácil. Tudo vai funcionar perfeitamente ... a escolha certa nos levará para o nirvana.

Mas se fizermos a escolha errada ... tomar o caminho errado, nós tememos que vamos encontrar inúmeros obstáculos, e nada vai funcionar favoravelmente. Embora possamos culpar "O Universo" para fazer este caminho tão difícil de encontrar, é geralmente a ansiedade de pensar que devemos encontrar o caminho certo, que torna difícil.

Agora, às vezes há uma opção que está mais em harmonia com o plano da sua alma, e pode muito bem levar a maior alegria do que as outras opções. No entanto, quando este for o caso, O Universo não obscurecê-la só para ver se você pode encontrá-lo. Isso não teria qualquer utilidade positiva. Pelo contrário, tende a colocar sinais luminosos "desta forma" tudo ao seu redor, e em cada canto de sua psique. E se você fizer acontecer para escolher outro caminho, O Universo não retirar o seu apoio incondicional amor por causa disso.

No entanto, muitas vezes não há apenas uma estrada que você deve tomar, mas várias estradas possíveis, levando a vários "futuros possíveis" que todos darão frutos de alguma forma. E todos terão suas alegrias assim como seus desafios. Da perspectiva cósmica mais alta, o crescimento da sua alma é a principal prioridade, e a vida é montada de modo que mesmo as escolhas mais estúpidas abrem uma porta para o crescimento e valiosas lições espirituais.

Siga sua felicidade

Se você pedir orientação mais elevada, com mais frequência do que imagina, seus guias o encorajarão a fazer o que você ama, ou seja, seguir o desejo do seu coração ... seu ideal mais elevado. Ou, como disse o grande mitologista Joseph Campbell, "seguir sua felicidade". Claro, isso exclui qualquer coisa que cause algum mal a alguém. Tais escolhas podem catalisar um sentimento de euforia ou excitação dentro de você quando você pensa nelas.

Por outro lado, pode haver ocasiões em que sua orientação superior o encoraje a fazer o melhor para todos os envolvidos, mesmo que não pareça tão bem-aventurado. Em tais casos, você provavelmente já sabe o que fazer, mas pode tentar ignorá-lo, esperando que seus guias o tirem do caminho com um curso mais fácil de tomar.

Quando você começa a entender essas dinâmicas de escolha e a trabalhar com seus guias, as coisas tendem a se iluminar consideravelmente. Você começa a se sentir livre da pressão e é menos provável que se torne importante demais e se agonize com as decisões. As escolhas começam a vir mais facilmente ... às vezes instantaneamente, às vezes emergindo e tomando forma gradualmente. Você começa a confiar mais em seus instintos e intuição. E quando você não está todo cheio de ansiedade, você é muito mais receptivo aos sussurros gentis de seus guias espirituais. Assim, todo o processo mais uma vez se torna uma colaboração espontânea entre você e sua orientação superior.

Convidar Superior de Orientação

É claro que ainda pode haver ocasiões em que uma escolha importante de vida não seja perfeitamente clara e você sinta a necessidade de alguma ajuda extra. Nestes momentos, é melhor entrar e pedir orientação mais elevada. Em tais casos, o mesmo princípio é verdadeiro ... quanto mais você puder relaxar e não ficar todo amarrado com a ansiedade sobre o resultado, mais fácil será ser receptivo aos seus guias. Para essas ocasiões, aqui está um exercício fácil que você pode fazer para entrar em contato com seu Eu Superior quando precisar de orientação.

1. Sente-se confortavelmente com os olhos fechados. Respire com facilidade e naturalidade.

2. Imagine-se em um lugar onde você se sinta completamente confortável e em paz. Pode estar em algum lugar na natureza, uma sala onde você se sinta muito confortável ... onde quer que você se sinta mais em paz.

3. Imagine um ser de luz se aproximando à distância. Você pode ver que este ser está irradiando grande paz, amor e sabedoria.

4. Quando ele ou ela chega até você, você percebe que é o seu Eu Superior.

5. Convide seu Eu Superior para se sentar com você. Observe como você se sente completamente em casa e em paz em sua presença incondicionalmente amorosa.

6. Explique brevemente a situação ao seu Eu Superior e peça orientação.

7. Então você pode sentar-se em silêncio, esperando a resposta ... ou você pode continuar um diálogo com o seu Eu Superior.

Você pode receber uma resposta imediatamente ou após um curto período de tempo. Seu Eu Superior pode lhe dar uma resposta na forma de palavras, símbolos, imagens ou apenas um profundo conhecimento. A resposta pode ser muito específica, ou pode vir na forma de uma verdade mais elevada, que ilumina a situação o suficiente para ajudá-lo a escolher sabiamente. Se você não receber uma resposta enquanto estiver sentado, tudo bem. Você ainda iniciou o processo de orientação, e isso é importante. Depois de ter iniciado o processo, sua orientação provavelmente o encontrará no momento em que você não estiver tentando encontrá-lo.

A orientação do seu Eu Superior ou dos seus guias espirituais deve sempre ser gentil e sentir-se gentil, compassiva e receptiva. Nunca deve ser um comando (exceto em situações raras, com risco de vida, que exigem ação instantânea). Se um guia lhe disser que você "deve" fazer isto ou aquilo, não é o seu Eu Superior ou um guia espiritual superior. Simplesmente desconsidere o conselho e peça para seguir adiante.

Lembre-se de que você está sendo gentilmente orientado e carinhosamente cuidado em todos os momentos. Quanto mais você aprende a confiar nisto, mais fácil será para seu Eu Superior e guias espirituais ajudá-lo, e mais harmoniosa e agradável será sua jornada.

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Sobre o autor

Jim Malloy é um professor de meditação em tempo integralJim Malloy é professor de meditação em período integral. Treinado como instrutor de meditação em 1973 pela International Meditation Society, ele tem mais de 25 anos de experiência no ensino de meditação. Ele deu aulas de meditação no oeste e sudoeste dos Estados Unidos e na Inglaterra. Jim é o criador e instrutor do World Wide Online Meditation Center: http://www.meditationcenter.com

Assista um video: Meditação Mindfulness - 15 minutos (com Jim Malloy)

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