Como 10 Minutos Por Dia Pode Melhorar Sua Função Cognitiva

Como 10 Minutos Por Dia Pode Melhorar Sua Função Cognitiva

Praticar a meditação da atenção plena durante dez minutos por dia melhora a concentração e a capacidade de manter a informação ativa na mente, uma função conhecida como “memória de trabalho”. O cérebro consegue isso tornando-se mais eficiente, exigindo, literalmente, menos recursos cerebrais para realizar essas tarefas.

Seja uma Testemunha de Seus Pensamentos: Assista ao Filme na Tela da Sua Mente

Seja uma testemunha de seus pensamentos
A meditação precisa de um ótimo trabalho. É árduo, é uma tarefa difícil. Permanecer não meditativo é fácil de certa forma. Você não tem que fazer nada sobre isso, você já não é meditativo, todo mundo nasce não-meditativo. Mas tornar-se meditativo realmente requer muita coragem, grande determinação, muita paciência, porque ir além da mente é o fenômeno mais complicado.

Qual é o caminho do círculo?

Qual é o caminho do círculo?O "Caminho do Círculo 'é passado de geração em geração, de nativos americanos Anciãos para as crianças na forma de histórias, tradições, costumes e ensinamentos. O que se segue é uma coleção geral desses ensinamentos, que podem ser adotadas por qualquer um que procura o caminho da ...

O medo do ego e o poder do espírito

O medo do ego e o poder do espíritoChega um estágio do desenvolvimento espiritual, quando você vai experimentar o conflito entre os medos do ego e do poder do espírito. Uma identidade baseada no ego busca apenas o que o fortalece. Tudo o mais é visto como uma ameaça. Portanto, no começo, como você dar o próximo passo na evolução, você vai se sentir um conflito, uma divisão dentro de si mesmo como um novo modo de ser luta para emergir.

As drogas psicotrópicas aumentam ou diminuem a agência humana?

As drogas psicotrópicas aumentam ou diminuem a agência humana?Da medicação às substâncias recreativas e espirituais, as drogas nos oferecem alívio da dor, abrem oportunidades para a exploração mental e escapam - ou para dentro - dos estados psicológicos alterados. Eles são nossos implementos formais e informais mais amplamente disponíveis para aprimoramento de nossa condição mental. Considere a cerveja gelada depois de um dia duro no trabalho, a junta antes de colocar a agulha no registro, o expresso do meio-dia, o proverbial intervalo para o cigarro,

Cura do mundo: além da ciência, religião e materialismo

Curando o mundo: indo além da ciência, religião e materialismo
Como acadêmico - pesquisador e conferencista sênior em uma universidade no Reino Unido - as pessoas são frequentemente surpreendidas por minhas visões pouco ortodoxas sobre a natureza da vida e do mundo. Por exemplo, quando menciono aos colegas que tenho a mente aberta sobre a possibilidade de alguma forma de vida após a morte, ou que acredito na possibilidade de fenômenos paranormais como telepatia ou pré-cognição, eles olham para mim como se Eu disse a eles que vou desistir da academia e me tornar um motorista de caminhão.

Como acessar mais energia e poder da mente

Como acessar mais energia e poder da mente
Você é feito de energia que está constantemente vibrando. Essa energia é mutável e transformadora. É incrível como o nosso corpo, mente e alma tem a capacidade de curar e mudar. Assistir as pessoas a mudar, curar e transformar tem sido uma das experiências mais humilhantes e emocionantes da minha vida.

Bênção: Uma maneira de enviar amor, paz, cura e bondade ao mundo

Bênção: Uma maneira de enviar amor, paz, cura e bondade ao mundo
A bênção é uma maneira de enviar amor incondicional, paz, cura, bondade a uma pessoa ou situação, ou simplesmente vê-los banhados nesse amor. A bênção não está associada a nenhuma denominação religiosa. Pode ser praticado por qualquer pessoa, e eu tenho um amigo ateísta que comprou minha primeira edição de A Gentle Art of Blessing, e até mesmo deu cópias de distância!

Qual foi a primeira Bíblia?

Qual foi a primeira Bíblia?
Nos anos após Jesus ter sido crucificado no Calvário, a história de sua vida, morte e ressurreição não foi imediatamente escrita. As experiências de discípulos como Mateus e João teriam sido contadas e recontadas em muitas mesas de jantar e lareiras, talvez por décadas, antes que alguém as registrasse para a posteridade.

O chakra do coração: onde a matéria e o espírito se encontram

O Chakra do Coração Engloba Pulmões, Braços, Mãos, Sistemas Circulatórios e Linfáticos
O chakra do coração é onde a matéria e o espírito se encontram. Ele marca o ponto médio, com três chakras abaixo e três acima. Este é um chakra muito importante, pois é o nosso centro de amor e conexão. Aqui você se move para uma consciência maior e o amor flui de você. Você é pacífico, alegre e compassivo. Suas ações não são mais egoístas, mas são motivadas por ajudar os outros a superar o sofrimento.

Não é tudo em sua mente: como a meditação afeta o cérebro para ajudá-lo a estressar menos

Não é tudo em sua mente: como a meditação afeta o cérebro para ajudá-lo a estressar menos

Na Austrália, cerca de um em cada seis adultos pratica meditação, enquanto um em cada dez pratica ioga. As pessoas muitas vezes recorrem ao yoga ou à meditação como forma de tirar tempo e administrar o estresse do dia a dia. O estresse é comum e o estresse contínuo pode contribuir para o surgimento de uma gama de problemas psicológicos, como depressão e ansiedade. A meditação e a ioga demonstraram reduzir os níveis de estresse auto-relatados pelas pessoas. Isso provavelmente se deve, pelo menos em parte, aos efeitos que a meditação e a ioga exercem sobre o sistema de resposta ao estresse do cérebro.

Como alguns homens suicidas encontram suporte no Reddit

Como alguns homens suicidas encontram suporte no Reddit
Nova pesquisa ilumina como alguns homens e meninos que estão contemplando o suicídio estão encontrando apoio emocional em um lugar inesperado: Reddit. As respostas a essas postagens geralmente continham uma linguagem de gênero própria, como "Ei, mano, já passei por isso antes" ou "O que está incomodando, cara?" Às vezes chamada de "primeira página da internet". O Reddit é um site de agregação e discussão de notícias sociais que é especialmente popular entre os jovens adultos do sexo masculino.

A religião é universal na cultura humana ou uma invenção acadêmica?

A religião é universal na cultura humana ou uma invenção acadêmica?
Se algo parece evidente na cultura humana, é a presença generalizada da religião. As pessoas fazem coisas 'religiosas' o tempo todo; Um compromisso com deuses, mitos e rituais tem estado presente em todas as sociedades. Essas práticas e crenças são diversas, com certeza, do sacrifício humano asteca ao batismo cristão, mas parecem compartilhar uma essência comum. Então, o que poderia compelir o falecido Jonathan Zittell Smith, sem dúvida o mais influente estudioso da religião do último meio século, a declarar em seu livroImaginando Religião: Da Babilônia para Jonestown (1982) que "a religião é apenas a criação do estudo do estudioso", e que "não há existência independente à parte da academia"?

Aumentando a Luz e Co-Criando a Paz

Aumentando a Luz e Co-Criando a Paz
A criatividade espiritual é um modo de vida, um caminho de inteireza. É um caminho de integridade. Integridade implica não apenas algumas crenças ou atos específicos, mas uma atitude que adotamos e praticamos em nossas vidas diárias ... um processo contínuo que pode lhe trazer muita alegria.

Compaixão é um verbo, não um sentimento

compaixão
Compaixão não é um pensamento ou um sentimento sentimental, mas é sim um movimento do coração. A compaixão nasce da misericórdia. Mas podemos distrair, esquecer, que pego em outra coisa, ou confundimos um outro sentimento para o estado de compaixão.

Onde nós vamos entre os nascimentos?

Onde nós vamos entre os nascimentos?
Para onde vamos entre os nascimentos? Pode-se ver isso de uma maneira diferente e ver o nascimento como uma morte - uma morte para o mundo da luz, uma supressão dessas memórias. Qual é o nosso verdadeiro lar? Qual é a verdadeira saída: nossas visitas à terra ou nossas visitas ao mundo da luz?

Palavras finais dos agonizantes: a audição cura

Palavras finais
A exclamação cheia de medo do Steve Jobs da Apple - “Oh, uau! Oh, uau! Oh, uau! ”- é um exemplo da linguagem intensificada que ouvimos no limiar e é fiel à personalidade do inovador inspirado. Chaz Ebert, esposa do crítico de celebridades Roger Ebert, compartilhou um relato detalhado das últimas palavras de seu marido, em Escudeiro em 2013.

Uma mãe Orca aflige-se: Tahlequah e seu bezerro

Uma mãe Orca aflige-se: Tahlequah e seu bezerro
Tahlequah fez manchetes em todo o mundo enquanto carregava o corpo de sua panturrilha morta na superfície da água, às vezes em sua cabeça, às vezes em sua boca, por pelo menos 10 dias, em um "tour de luto" comovente, como um dos os principais especialistas em seu casulo e sua família, Ken Balcomb, da Whale Research Foundation, chamaram-no.

Encontrar razões para se sentir bem: existe outra maneira de ver essa situação?

Encontrar razões para se sentir bem: "Existe outra maneira de ver esta situação?"
Alguma vez você já sentiu de repente e inexplicavelmente deprimido ou irritável quando apenas momentos antes de você se sentia bem? Isso acontece a todos nós de vez em quando. A próxima vez que isso acontece, ter um momento para lembrar o que ocorreu antes de sua mudança de emoções. O que você diz a si mesmo sobre o comentário ou a situação que fez você se sentir mal?

Evolua-se: a evolução é igual a crescimento, desenvolvimento e transcendência

Evolua-se: a evolução é igual a crescimento, desenvolvimento e transcendência
Muito do que temos sido ensinados por bem-intencionados pais, professores e religiosos, não é conducente à auto-realização. Fomos ensinados a se encaixar, e começar por fazer o que nos é dito. Isso é bom para as crianças. Mas chega um momento na vida de todos, quando você tem que começar a pensar por si mesmo.

É hora de despertar o cérebro mais alto

É hora de despertar o cérebro mais alto
O velho cérebro reptiliano inferior é projetado para evitar que você seja comido por um tigre. O cérebro superior faz o oposto, ele ativa a capacidade do seu corpo para rejuvenescer e sentir uma sensação de calma e significado interior. Essa sensação de bem-estar é para ser o seu estado natural.

Acessando a direção espiritual quando você tem um problema

Acessando a direção espiritual quando você tem um problema
Quem ou o que cresce nossas unhas e bate nosso coração mesmo enquanto dormimos? O que é essa força que mantém os planetas no lugar e arremessa nosso mundo pela galáxia a uma velocidade de tirar o fôlego? Espírito é o que eu escolhi para chamar a energia invisível e sem forma ...

Praticando rendição e aceitação do que é

Praticando rendição e aceitação do que é
Entregar-se não significa que você não tem que fazer planos. Você faz. Eu chamo isso de fazer minha lição de casa - eu faço o meu melhor para olhar para a situação, então eu faço um ou dois ou três planos, e então eu esperar para ver o que o Divino tem a dizer sobre tudo isso.

Por que a religião não determina sua moralidade

Por que a religião não determina sua moralidade

A maioria das pessoas religiosas acha que sua moralidade vem de sua religião. E as pessoas profundamente religiosas muitas vezes se perguntam como os ateus podem ter qualquer tipo de moralidade.

Respiração: o verdadeiro barômetro da sua saúde

Respiração: o verdadeiro barômetro da sua saúde
A respiração é a base de tudo, e tudo começa com a respiração. A respiração é o verdadeiro barômetro para medir seus estados mentais, físicos e emocionais: níveis de ansiedade, condicionamento físico, tensão, facilidade ou estresse. A qualidade da sua respiração indica quão equilibrados e alinhados os diferentes sistemas do seu corpo estão em um determinado momento.

Qual é a idéia cristã do "céu"?

O que é o céu? Ilustração do Paradiso de Dante
Quando um membro da família ou um amigo falece, muitas vezes nos encontramos refletindo sobre a questão “onde estão eles agora?” Como seres mortais, é uma questão de importância última para cada um de nós.

Cultivando o silêncio interior através da prática da meditação diária

Cultivando o silêncio interior através da meditação diária
Apesar da aparente explosão de meditação na cultura moderna, parece haver muita confusão sobre o que é, sendo usado de forma intercambiável para pensar, sonhar acordado ou contemplar uma questão em particular. Com a falta de uma compreensão coesa sobre o que é meditação, pode naturalmente levar à confusão sobre como praticá-la e o que ela realmente deve fazer.

Seja "aqui" totalmente, em vez de enfatizar o passado ou o futuro

Seja "aqui" totalmente, em vez de enfatizar mais tarde
Você está estressado? Você está tão ocupado ficando para o futuro que o presente está reduzido a um meio de chegar lá? O estresse é causado pelo estar "aqui", mas querendo ser "lá", ou estar no presente, mas querer ser no futuro. É uma divisão que as lágrimas lhe aparte dentro.

Existem sinais quando você precisa deles

Existem sinais quando você precisa deles
Enquanto dirigia para casa um dia, eu notei que alguém havia postado alguns sinais de papelão ao longo da estrada, levando os convidados a uma festa na minha rua. Em cada ponto de escolha importante, houve um sinal. Ocorreu-me que este é como o Espírito nos dá orientação - temos sinais quando precisamos deles ...

Cuidado com a carga de uma mente ocupada

Cuidado com a carga de uma mente ocupada
Há uma enorme tendência a ter muita coisa acontecendo em nossas mentes, ao mesmo tempo. Centenas de pensamentos e decisões sobre várias coisas estão competindo pela nossa atenção. Também tem memória ...

O que significa ser um cristão na América hoje

O que significa ser um cristão na América hoje
Os americanos debateram o que significa ser religioso na política ao longo da história americana. Como a grande maioria dos americanos reivindicou alguma forma de crença cristã, esses debates se concentraram no cristianismo. E eles continuam hoje.

Sincronicidade é a linguagem da mente sem esforço

Sincronicidade é a linguagem da mente sem esforço
Nossa identidade, ou ego, é o aspecto de nós mesmos que tenta controlar e planejar nossa experiência presente e futura. Mas, como todos sabemos, não importa o quanto você tente controlar a vida, de alguma forma ela tem um jeito de mudar esses planos.

Cuidando de nossos pais idosos

Cuidando de nossos pais idosos
Como todos sabem quem cuida de um pai idoso, isso não é fácil. É uma tarefa inquestionavelmente sagrada e transformadora, mas também pode ser extremamente difícil. As exigências colocadas aos cuidadores são enormes.

Como poderia ser o céu?

Como poderia ser o céu?Como será o céu? Talvez não surpreendentemente, as imagens concorrentes são abundantes.

Como gerenciar o estresse do exame

Como gerenciar o estresse do exame
Um pouco de estresse em torno do tempo do exame pode ser uma coisa boa, pois o motiva a trabalhar. Mas às vezes os níveis de estresse podem ficar fora de controle, particularmente no final de um ano letivo.

Em louvor de não fazer nada

Em louvor de não fazer nada
Nos 1950s, os estudiosos temiam que, graças às inovações tecnológicas, os americanos não soubessem o que fazer com todo o seu tempo de lazer. No entanto, a vida moderna parece encorajar a aceleração em prol da aceleração - para que fim?

Escolhendo estar no mundo, mas não no mundo

Escolhendo estar no mundo, mas não no mundo
Sem dúvida, há um grande valor na espiritualidade que enfatiza e apoia a retirada da sociedade. Mas em nossa época, com as suas necessidades especiais, que exigem um envolvimento intenso de espiritualidade e compromisso radical com o mundo. É no mundo real que o despertar ...

Como se tornar um mestre do tempo e experiência intemporal

Como experimentar a intemporalidade meditativa


Para experimentar intemporalidade, você precisa se concentrar intensamente no momento em questão. Você não pode permitir que sua mente vagueie sobre eventos do passado ou chame a mente em profunda preocupação com o futuro.

Por que ser um cristão progressista não deve ser um oxímoro

Por que ser um cristão progressista não deve ser um oxímoro
O tipo de cristianismo que faz manchetes hoje é a marca Mike Pence - conservadora e alinhada com o Partido Republicano dos Estados Unidos - deixando muitas pessoas para acreditar, incluindo os cristãos progressistas, a religião é politicamente irredimível.

Por que é importante entender o princípio da reencarnação?

Por que é importante entender o princípio da reencarnação?
Eu não acreditava em reencarnação quando era criança, tendo sido criada em uma casa com um pai que era físico, mas muitas vezes eu tive episódios particulares habituais, como experiências fora do corpo e visões clarividentes.

Os muitos benefícios da meditação na sala de aula

Os muitos benefícios da meditação na sala de aula
Descobertas preliminares de um estudo conduzido com estudantes de negócios da Universidade Simon Fraser mostram que mesmo os minutos de meditação em sala de aula podem aumentar gradualmente os níveis de consciência física, mental e emocional dos alunos.

Conflito final: você não está sempre certo e todo mundo mais não está sempre errado

Conflito final: você não está sempre certo e todo mundo mais não está sempre errado
Todo mundo trabalha com pessoas que gostam - e com as pessoas que não gostam. Nós não gostam alguns deles intensamente. Raramente há o luxo de trabalhar apenas com pessoas que são amigos ou que estão em total acordo com a gente. Desde que o conflito não pode ser totalmente eliminado, é importante aprender a lidar com desejos e necessidades conflitantes.

Caindo na armadilha de valores antigos?

Caindo na armadilha de valores antigos
Se eu estou tendo dificuldade em abrir minha mente para uma nova perspectiva, muitas vezes eu achar que é útil olhar para o valor que eu estou colocando nas minhas velhas formas de ver. Às vezes, investimos fortemente em nossas perspectivas de idade, mesmo sem conhecê-lo. Por um lado, queremos que as nossas mentes para ser curado ...

O poder de eu sou: deixe o fraco dizer "eu sou forte"

O poder de eu sou: deixe o fraco dizer "eu sou forte"
Percorra o maior inventário possível das coisas que você gostaria de definir sua vida. Então faça a mudança em sua imaginação de um "Eu não sou" ou "Eu estou esperando para se tornar " para "Eu sou". Começando com seu diálogo interior, simplesmente mude as palavras que definem seu conceito de si mesmo.

A brecha na segurança interna ... Protegendo o Buda interior

A brecha na segurança interna ... Protegendo o Buda interior
Na prática budista, devemos proteger nosso Buda interior. Precisamos nos endurecer como alvos fazendo um levantamento de nossas vulnerabilidades. Devemos nos tornar extremamente pessoais e fazer algumas perguntas difíceis sobre nossas vidas. Precisamos descobrir onde estão nossas fraquezas e identificar o que e quem são ameaças a elas.

O Vaticano, os exorcistas e o retorno do diabo

O Vaticano, os exorcistas e o retorno do diabo
O padre siciliano e exorcista de longa data, padre Benigno Palilla, disse recentemente à Rádio Vaticano que os pedidos de exorcismo triplicaram nos últimos anos.

Como cuidar de alguém com uma doença terminal

Como cuidar de alguém com uma doença terminal
Morrer está mudando. Costumava ser rápido e inesperado para a maioria, devido a infecção ou trauma. Agora vem a nós, em geral, quando somos mais velhos - causados ​​por condições médicas crônicas, como doenças cardíacas, renais ou pulmonares, diabetes ou demência.

Como Transformar Vidas, Lidando com Nossas Emoções e Sentimentos

Transformando Vidas: Lidando com Emoções e Sentimentos
Quando cheguei aos Estados Unidos, as pessoas não pareciam saber muito sobre o budismo. Nós, tibetanos, percebemos que seria benéfico ensinar e explicar o dharma. Começamos a conversar com as pessoas sobre como criar paz dentro de seu coração e paz no mundo. Nós ensinamos como ir além do sofrimento.

Oito Diretrizes para a Realidade Final e Prática Espiritual

Atravessando as pontes na jornada espiritual
Embora eu seja primariamente um cristão, um contemplativo católico, meu coração e vida estão agora totalmente abertos para onde e quando as graças místicas me levarem. Minha vida interior tem sido o drama do mistério divino comunicando sua presença e amor para mim, e saturando meu ser.

Você está segurando sua respiração? O que tira o seu fôlego?

Você está segurando sua respiração? O que tira o seu fôlego?
A palavra espíritodo latim espírito, significa "respiração" e também está associado com "luz.Qualquer coisa que interrompa a respiração enfraquece a força vital, diminuindo nossa luz. Quando prendemos a respiração, obstruímos nossa capacidade de ver, ser e reagir à vida. Nosso espírito, nossa respiração e nossa luz são inseparáveis.

Andando no Caminho Místico da Unidade

Andando no Caminho Místico da Unidade
É justo dizer que muitas pessoas hoje estão abandonando a religião tradicional em favor de uma vida espiritual mais profunda e contemplativa. O misticismo está se tornando mais popular, e o dogma religioso é menos provável de ser aceito sem questionamentos.

Como desenvolver amor e compaixão genuínos e universais

Como desenvolver amor e compaixão genuínos e universais
Quando você faz uma meditação sobre a compaixão, reflita sobre a maneira pela qual os seres sencientes passam pela experiência do sofrimento. Primeiro, para ter uma força muito forte de compaixão, visualize um ser passando por sofrimentos ativos. Por exemplo, você pode visualizar com clareza e nitidez ...

Ame o seu próximo como a si mesmo: você pode ter um sem o outro?

Ame o seu próximo como a si mesmo: você pode ter um sem o outro?
A coisa mais difícil que nós sempre temos que aprender, mesmo que Jesus disse isso anos atrás 2,000, é amar o próximo como a ti mesmo. A maioria de nós não tem um problema de amar as outras pessoas, o problema que temos é amar a nós mesmos. Nós equiparar isso com egoísmo.

Vivendo em dualidade e lutando por harmonia e equilíbrio

Vivendo em dualidade e lutando por harmonia e equilíbrio
Embora a maioria das pessoas possa desejar que as coisas fossem diferentes, o fato é que vivemos em um mundo dual aqui na Terra. Nossas vidas subsumem dia e noite, luz e trevas, bem e mal, quente e frio, masculino e feminino, leve e pesado, yin e yang, acima e abaixo, festa e fome ...

Cultivando ativamente a paz interior no dia-a-dia

Pacificação: Paz ativamente Cultivando como uma virtude
Segundo Spinoza, a paz não é uma ausência de guerra. É uma virtude, um estado de espírito, uma disposição para a benevolência, a confiança e a justiça. "Mesmo que todas as armas desapareçam da Terra e não garantam a paz. Devemos cultivar ativamente a paz como uma virtude ...

Você tem que sentar para meditar? Que tal uma meditação ambulante?

Você tem que sentar para meditar? Que tal uma meditação ambulante?
Geralmente pensamos que a meditação é feita sentado, mas também pode ser benéfico praticar a meditação andando. Neste caso, andando com os olhos abertos, é mais consciente do mundo exterior. O propósito de uma meditação andando é cultivar a consciência e usar o próprio ato de caminhar como foco de sua concentração, permitindo assim que você tenha uma presença vigilante.

Jesus era um judeu do Oriente Médio de pele marrom e por que isso importa

jeseus 4 1Eu cresci em um lar cristão, onde uma foto de Jesus estava pendurada na parede do meu quarto. Eu ainda tenho isso. É schmaltzy e bastante brega em que tipo 1970s, mas como uma menina eu adorei. Nesta foto, Jesus parece gentil e gentil, ele olha para mim com amor. Ele também é de cabelos claros, olhos azuis e muito branco.

Desilusão: a melhor coisa que pode acontecer com você

Desilusão: a melhor coisa que pode acontecer com você
O mundo exterior, construído pelo ego, é um gigantesco distúrbio de múltipla personalidade. Assim sendo, desilusão, ou desistir do mundo, é um prelúdio imperativo para a consciência mística. Autor americano Dan Millman, em seu livro Caminho do Guerreiro Pacífico, diz que a desilusão é a melhor coisa que pode acontecer a alguém ...

Sempre mais para aprender: a vida é um processo de aprendizagem sem fim

Sempre mais a aprender


Anos de treinamento xamânica e espiritual em curso me ensinou muitas lições. Talvez a principal lição é que a vida é um processo interminável aprendizado. Apesar de atingir um determinado nível em nosso crescimento e desenvolvimento, há sempre algo novo para aprender, experimentar ...

6 Equívocos Comuns Sobre Meditação

6 Equívocos Comuns Sobre MeditaçãoA meditação foi saudada como uma forma de melhorar a saúde mental, ajudar a dor crônica, reduzir o estresse e construir uma nova apreciação para o mundo ao nosso redor.

10 coisas para saber sobre o Real St. Patrick

10 coisas para saber sobre o Real St. PatrickEm março 17, as pessoas em todo o mundo vão comemorar o dia de St. Patrick, desfilando com chapéus verdes, ostentando imagens de trevos e duendes

O maior desafio moral do nosso tempo é como pensamos sobre a própria moralidade

O maior desafio moral do nosso tempo é como pensamos sobre a própria moralidade
Seria fácil concluir que há um déficit de moralidade no mundo hoje. Que, se apenas as pessoas estivessem mais motivadas a se comportar de maneira ética, se ao menos elas tornassem a moralidade mais proeminente em seus pensamentos, então o mundo seria um lugar melhor. Mas eu diria que não há falta de moralidade no mundo; há muito.

Você não pode servir de um navio vazio

Você não pode servir de um navio vazio
O estresse faz parte da vida, especialmente quando você tem uma carreira, família e outras responsabilidades. Mas não podemos deixar que isso controle nossas vidas. Temos que nos preservar se quisermos realizar tudo e manter o equilíbrio.

A Ponte de Empatia: Conectando-se a outros através da compaixão e consciência

A Ponte de Empatia: Conectando-se a outros através da compaixão e consciência|
Ao nos abrirmos para toda a gama de experiências dentro de nós mesmos, nos tornamos conscientes do que percebemos em cada momento, não mais negando alguns sentimentos enquanto nos apegamos aos outros. Ao conhecer nossa própria dor, construímos uma ponte para a dor dos outros. Sabendo que alguém sofrerá se realizarmos uma ação prejudicial ou dissermos uma palavra ofensiva, descobriremos que fazemos cada vez menos.

O valor de um batimento cardíaco: um batimento cardíaco para lembrar

Um batimento cardíaco para lembrar
Enquanto fazia check-out em uma mercearia, notei que uma caixa tinha uma tatuagem incomum em seu antebraço. "O que é essa tatuagem?" Perguntei a Ciani. Ela sorriu. "É uma cópia do ECG do último batimento cardíaco da minha avó." De repente, o processo de check-out desapareceu para o segundo plano. Eu queria ouvir mais.

Como alcançar a paz de espírito e grande tranquilidade

Como alcançar a paz de espírito e grande tranquilidade
O importante a lembrar é que nosso senso de autoconsciência é exclusivamente humano, e nos permite observar nosso próprio cérebro, ter domínio sobre ele, e exercitá-lo e melhorá-lo. Como em todas as coisas, a busca por significado melhora com a prática, o que acaba levando a uma vida ainda mais rica e significativa.

A Arte de Praticar o Jejum da Mente

A Arte de Praticar o Jejum da Mente
Jejuar a mente é mais fácil dizer do que fazer. Requer imensa disciplina e uma transformação de estilo de vida. Mas paradoxalmente não é nada difícil; é a coisa mais fácil do mundo, porque sua verdadeira natureza é uma mente vazia e liberada. Esta antiga arte da cura traz de volta ao momento presente, onde você sempre esteve na realidade ...

Tudo o que você pensa, vê e faz é uma oração

A vida é sua oração e um pedido contínuo ao universo
A vida é uma oração no sentido de que é um pedido contínuo ao universo. Deus compreende nossos desejos não apenas por meio de declarações ocasionais que chamamos de "orações" no sentido tradicional, mas através de cada pensamento que pensamos, cada palavra que falamos e tudo o que fazemos.

Vivendo no fluxo da graça: Conchas no deserto

Vivendo no fluxo da graça: Conchas no deserto
Estou espantado e encantado com o funcionamento do universo. Estou aprendendo mais e mais sobre como viver no que chamo de “O Fluxo da Graça”. Para mim, isso está aprendendo a permitir, em vez de empurrar; aceitar e receber, ao invés de me manter fechado por medo; expandir, em vez de contratar; e para...

Quanto tempo eu tenho, doutor? Os problemas com previsão de sobrevivência no final da vida

Quanto tempo eu tenho, doutor? Os problemas com previsão de sobrevivência no final da vida
Prever quanto tempo um paciente sobreviverá é extremamente importante para eles e suas famílias para orientar o planejamento futuro, ainda que seja notoriamente difícil para os médicos preverem com precisão. Enquanto muitos pacientes solicitam esta informação, outros não desejam saber, ou são incapazes de saber devido a ...

O Leão Branco da Profecia Zulu Antiga: O Alquimista de Coração Dourado

O Leão Branco da Profecia Zulu Antiga: O Alquimista de Coração Dourado
Na África, os anciãos Zulu ensinam que há um significado vital na aparição dos Leões Brancos em Timbavati neste momento. Tal como acontece com todos os outros White Spirit Animals, os White Spirit Lions vieram nos alertar sobre mudanças dramáticas na Terra, encorajando-nos a trabalhar juntos nestes tempos perigosos.

A Estrada à Frente: Escolhendo a Vida Com Consciência Dedicada

A Estrada à Frente: Escolhendo a Vida Com Consciência Dedicada
Um funeral às vezes resulta em introspecção sobre nossa própria mortalidade. Ao longo dessa jornada incômoda, discutimos nossos sentimentos sobre a vida e a morte. Compartilhamos experiências, pesarosas perdas pessoais e nossas filosofias mundanas sobre a morte e o morrer, não esperando que fosse mais do que uma reação normal à morte de um membro da família.

Sobre o tempo, labirintos, vida: um segredo do doce sucesso

Sobre o tempo, labirintos, vida e um segredo do doce sucesso
Podemos pensar que aprendi a dizer o tempo, mas na verdade nós estamos permitindo que o que temos feito de tempo para nos dizer como devemos conduzir nossas vidas. A próxima vez que alguém vos perguntar: 'Você tem o tempo? " considerá-lo uma questão profundamente importante. Não olhe para o seu pulso. Olhe em seu coração e mente e traduzir a pergunta para "Você está prestando atenção à sua vida? '

Encontrando Paz e Felicidade: Três Aspectos do Caminho Budista

Encontrar a Paz e Felicidade: Aspectos do Caminho Budista
Os ensinamentos budistas são frequentemente resumidos em termos de "três aspectos principais do caminho": a renúncia, compaixão e sabedoria de se perceber o vazio. O primeiro passo no caminho da renúncia é começar a procurar a felicidade dentro. Renunciando o mundo não significa a rejeição do mundo ...

Colocando a visualização no trabalho: a meditação na sala de visitas

Colocando a visualização no trabalho: a meditação na sala de visitas
Visualizar, isto é, criar imagens ou imagens em sua mente, funciona de maneira eficaz em três aspectos do nosso ser: nossos corpos físicos, nossas emoções e nosso nível espiritual ou de alma. Seu corpo vai acreditar nas imagens em que sua mente se concentra, e aqui está o porquê ...

Atenção e distração referem-se ao mesmo comportamento?

Atenção e distração referem-se ao mesmo comportamento?
Uma queixa constante em nosso mundo imprevisível é que vivemos em uma era de distração. Eu sou rápido para rotular os alunos que olham para seus telefones da minha turma distraídos ...

Britannia, druidas e as origens surpreendentemente modernas dos mitos

Britannia, druidas e as origens surpreendentemente modernas dos mitos
A nova série de TV Britannia, que recebeu aplausos como uma nova geração de terror do folclore britânico, claramente não pretende ser estritamente histórica. Em vez disso, o diretor Jez Butterworth nos dá uma recriação gráfica da Grã-Bretanha na véspera da conquista romana.

Você está vivendo no presente ou no passado?

Você está vivendo no presente ou no passado?
Ao observar nossa mente, podemos notar que muito tempo é gasto pensando no passado e no futuro. Pensamentos e emoções giram ao redor, aparentemente por vontade própria, mas às vezes temos que admitir que os agitamos ou, pelo menos, não nos esforçamos para neutralizá-los. O que nós...

Em face do sofrimento, invista seu coração e alma na paz interior

Em face do sofrimento, invista seu coração e alma na paz interior
Se lhe pedissem um momento para observar suas escolhas na vida através da consciência testemunhal, o que você acharia? Você ainda, de vez em quando, usa os lugares que conhece que não lhe servem? Você se vê procurando por validação, buscando controle sobre eventos e precisando agarrar e segurar?

Entre no silêncio e descubra a liberdade e o paraíso

Entre no Silêncio: Descubra a Liberdade e o Paraíso
No fundo você é um lugar de calma infinita, um oásis de paz, amor, sabedoria, poder, cura. Tudo o que você precisa está dentro de você, envolve você e envolve você. Cumprimento muito além do seu desejo humano está lá, aguardando o seu reconhecimento e aceitação. Lá dentro do seu alcance - a momentos de distância - existe liberdade e paraíso ...

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