Como respirar em relaxamento, confiança e melhor saúde

Como respirar em relaxamento, confiança e melhor saúdeComo você respira reflete sua auto-estima. Como você respira diretamente se correlaciona com o seu prazer e satisfação na vida. Se você respira profundamente, você absorve a vida e o que ela tem a oferecer. Se você é um respirador superficial, talvez você não esteja confiante e se sentindo seguro.

Considerando o impossivelmente possível: amando, vivendo e além

Considerando o impossivelmente possível: amando, vivendo e alémRealmente não há explicação nem prescrição para amar, estar com e disponível para aqueles que você ama até o último suspiro e depois. E não há uma maneira de fornecer o melhor cuidado possível para o seu ente querido ou para si e para os outros que são os cuidadores.

Qual é o significado das orações de sexta-feira no Islã?

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Após o ataque terrorista a duas mesquitas da Nova Zelândia em março 2019, muitas comunidades muçulmanas em todo o mundo se reuniram como de costume para o seu ritual semanal mais importante - as orações de sexta-feira.

Praticando Altruísmo, Compaixão e Amor Traga Felicidade e Alívio do Estresse

Praticando altruísmo, compaixão e amor trazem felicidade e alívio do estresseA neurociência moderna descobriu agora que o altruísmo nos traz felicidade além de ser um apaziguador do estresse. Isso reflete os ensinamentos budistas. Através de nossas meditações e práticas de amor-bondade e compaixão, gradualmente chegamos a um sentido experiencial de nossa bondade básica.

Como curtir o julgamento em circuito curto e ver apenas amor

Como curtir o julgamento em circuito curto e ver apenas amorUma vez que você decide ver apenas o amor, você pode abandonar o julgamento e ver as pessoas pelo que elas são. No final, todos se beneficiam, inclusive você. Como diz em Um Curso em Milagres, "Você não tem idéia da tremenda libertação e da paz profunda que vem de conhecer a si mesmo e seus irmãos totalmente sem julgamento."

Eu preciso de força para crescer espiritualmente?

Eu preciso de força para crescer espiritualmente?O desenvolvimento espiritual não acontece automaticamente. Você pode querer muito a iluminação, mas isso só acontece através da sua aplicação diária de princípios espirituais. Um desses princípios é sankalpa, que significa "força de vontade" em sânscrito.

Fazendo tudo 100% e estando onde seu coração está

Doing Things 100%: Estar onde seu coração estáQualquer coisa que vale a pena fazer, vale a pena fazer com todo o coração. E mente. E corpo. Eu vi um cartão romântico que mostrava um casal se beijando no banco da frente de um carro. A mensagem dizia: "Se você pode beijar enquanto dirige com segurança, você não está dando o beijo a atenção que merece."

Como ser paciente e domar a mente de macaco

Como ser paciente e domar a mente de macacoEmbora existam muitas abordagens diferentes para a meditação, todos os métodos de meditação compartilham algumas características básicas e funcionam de maneira semelhante. O requisito fundamental na meditação é que encontremos uma maneira de administrar a mente dos macacos para que possamos começar a treiná-la.

Dança e Espiritualidade: Deus Ama Quando Dançamos

Dança e Espiritualidade: Deus Ama Quando Dançamos"Quando tenho um problema e danço, no final o problema desaparece!" Em última análise, estou convencido de que é a conexão com o sentido do espiritual que infunde a dança com o poder de curar e transformar.

Como se mover da complexidade mundana para a simplicidade divina

Como se mover da complexidade mundana para a simplicidade divinaPara alguém no caminho espiritual, uma das mais belas descobertas é que tudo se torna interiormente mais simples e simples à medida que progride em sua busca. As complexidades das relações sociais simplesmente desaparecem na descoberta de que a essência de todo ser é divina.

Yoga e Mindfulness nas escolas religiosas?

Yoga e Mindfulness nas escolas religiosas?

O número de crianças norte-americanas com idade entre 4 e 17 praticando ioga subiu de 2.3% para 8.4% - ou de 1.3 milhões para 4.9 milhões - entre 2007 e 2017, segundo dados federais.

Do mundano ao sublime: vivendo, amando e rindo

A mensagem dos pacificadores: todos por um e um por todos
Foi três dias depois me encontrei com ela que eu percebi avó Twylah Hurd Nitsch é uma mulher pequena. Seus olhos insondáveis, seu humor e um grande bem a magnitude do esforço de paz que flui do seu coração transmitir uma presença física que vai muito além de seu quadro diminutivo. Ela é quente além da medida, mercurial e profundamente ligado à Terra ...

O que o Ramadã significa para os muçulmanos

O que o Ramadã significa para os muçulmanos

Durante o mês do Ramadã, os muçulmanos de todo o mundo não vão comer ou beber do amanhecer ao pôr do sol. Os muçulmanos acreditam que o texto sagrado do Alcorão foi revelado pela primeira vez ao Profeta Muhammad nas noites finais do Ramadã.

O problema com os pensamentos é que os levamos a sério

O problema com os pensamentos é que os levamos a sérioO problema com os pensamentos não é que tenhamos tantos deles, mas que nos identifiquemos tão intimamente com eles. Os pensamentos vêm e vão. Alguns são claramente mais interessantes que outros. Mas, independentemente do seu conteúdo, nós levamos o surgimento do pensamento a sério porque tendemos a acreditar que ...

A vitória é sua! Criando o que você quer, não o que você teme

A vitória é sua! Criando o que você quer, não o que você temeToda religião mundial e toda forma de educação tem tentado nos ensinar a Lei Universal de uma forma ou de outra: a Lei de Causa e Efeito, a Lei do Karma, olho por olho, colhendo o que semeamos. Em termos mais científicos: o semelhante atrai o gosto, a ação e a reação, a radiação e a magnetização.

Meditação para Equilíbrio Mental e Aterramento

Esta meditação guiada de minutos 17 dá as boas-vindas ao equilíbrio e clareza ao seu eu mental e emocional. Pratique regularmente para conectar o cérebro ao corpo para a saúde mental e o bem-estar físico ideal. Esta prática

Aprendendo Como Ouvir: Ouvir é Ativo, Não Passivo

Aprendendo Como Ouvir: Ouvir é Ativo, Não PassivoElliott Jaffa, Ed.D., um psicólogo comportamental que realiza seminários de "escuta ativa" para empresas e outros grupos, diz: "Na realidade, muito poucas pessoas realmente sabem ouvir. Há mais a ouvir ativamente do que sentar e deixar sua tímpano coletar vibrações. Quando feito corretamente, é realmente um trabalho duro ... "

Como o papel das freiras destaca uma baixa visão do trabalho das mulheres

Como o papel das freiras destaca uma baixa visão do trabalho das mulheres

Assim, conta a história de uma das freiras italianas que entrevistei no início deste ano, como parte de uma investigação mais ampla sobre as contribuições não-honradas de mulheres trabalhadoras, e por que elas têm sido historicamente subvalorizadas.

A terra é seu professor: Honrando o espírito em sua vida

A terra é seu professor: Honrando o espírito em sua vidaAo nos envolvermos na reciprocidade sagrada com as forças cruas da natureza, bem como com os poderes espirituais presentes na área, você aprofunda sua consciência da interdependência com todas as dimensões da vida ...

O julgamento é um professor no caminho da transformação

O julgamento é como o acórdão fazTem sido extremamente útil para mim entender a diferença entre a consciência ea espiritualidade. A espiritualidade é um tipo de energia - a energia que nos liga à nossa natureza mais profunda e essencial à fonte universal. A consciência é a consciência de todas as energias dentro de nós ..

Você é a luz do mundo

Você é a luz do mundoDentro de todos nós, há uma luz que brilha como a chama brilhante de uma lanterna. Podemos chamá-lo de amor, energia divina ou expressão de nossa Fonte. Não importa o nome que damos, essa luz nunca se apaga.

Praticar Aceitação com o Método RAIN

Praticar Aceitação com o Método RAINHá um ensinamento adorável (ou 'Sutra') do Buda que ilustra claramente a importância da aceitação. É chamado de “Sutra das Flechas” e relata como até mesmo os bons e os sábios são atingidos pela primeira flecha, que é a da dor inevitável da vida.

Você é um trabalhador da luz: possuindo seu poder pessoal

Você é um trabalhador da luz: possuindo seu poder pessoalEste planeta precisa de tantos de vocês quanto possível para criar a mudança de consciência que está ocorrendo agora. E como você sente isso! Pode sentir-se linda, maravilhosa, alegre, engraçada, leve e divertida. Também pode se sentir torturante e miserável. A mudança envolve todo um espectro de estados emocionais.

Aprendendo a relaxar e deixar a consciência se expressar

Aprendendo a relaxar e deixar a consciência se expressarNossa existência real é como o Espírito, e somente na medida em que percebemos a nossa existência real, como Espírito, é que vamos largar a falsa sensação de vida como material. Então vemos que a vida estrutural do homem, animal e vegetal é, mas o falso senso de existência, que a nossa preocupação com as necessidades chamados da vida material tenha sido desnecessário ...

Por que somos tão movidos pela situação da Notre Dame?

Por que somos tão movidos pela situação da Notre Dame?

Percorrer as notícias sobre o incêndio de Notre Dame nos feeds da mídia social era como assistir a um arquivo de pesar em tempo real, enquanto as pessoas expressavam seu desalento e tristeza pelo dano causado.

Em Québec, o liberalismo cristão se torna a autoridade religiosa

Em Québec, o liberalismo cristão se torna a autoridade religiosa

O governo de Québec está propondo uma lei do secularismo para proibir que novos funcionários públicos em posição de autoridade - incluindo professores, advogados e policiais - usem símbolos religiosos enquanto estiverem no trabalho.

Tornando-se consciente das vozes em sua cabeça

Tornando-se consciente das vozes em sua cabeçaEra uma vez, um menino chamado Alexander estava morando em uma ilha no meio do oceano. Ele foi acompanhado por um mentor especial que se tornou muito perto dele lá. Esse mentor era um tipo peculiar de que ele aparecia e desaparecia à vontade, e o menino nunca sabia quando essas visitas poderiam ocorrer.

Você pode segurar? Ter uma experiência de silêncio ...

Você pode segurar? Ter uma experiência de silêncio ...O silêncio não é particularmente minha coisa. Lembro-me, muitos anos atrás, quando meu amigo mais próximo e mais querido compartilhou comigo que ela estava freqüentando um período de oito dias "retiro de silêncio" - só o pensamento me colocaram em um twitter. No entanto, agora que estou na minha quinta década, eu estou começando a apreciar pelo menos uma medida do silêncio ...

A eutanásia deve estar disponível para pessoas com sofrimento existencial?

A eutanásia deve estar disponível para pessoas com sofrimento existencial?

Debates de eutanásia muitas vezes se concentram em pessoas que sofrem insuportável sofrimento psicológico ou psicológico. Mas a pesquisa sugere que a “perda de autonomia” é a principal razão para solicitar a eutanásia, mesmo entre pacientes com câncer terminal.

A primeira lei espiritual do sucesso é a lei da potencialidade pura

A primeira lei espiritual do sucesso é a lei da potencialidade puraA primeira lei espiritual do sucesso é a Lei da Potencialidade Pura. Esta lei é baseada no fato de que nós somos, em nosso estado essencial, consciência pura. Pura consciência é pura potencialidade; é o campo de todas as possibilidades e criatividade infinita. Outros atributos da consciência são ...

Como não ignorar sua inteligência inata

Por que é comum ignorar nossa inteligência inata?Seja qual for o tipo de corpo que temos, é o nosso veículo para realizar a luz interior. Nossos corpos são o assunto no qual a luz de nossa alma reside temporariamente.

Você tem o poder de mudar sua vida para melhor

Você tem o poder de mudar sua vida para melhorNão importa quantos psíquicos você consulte ou quantas leituras você tenha, apenas alguns pedaços do caminho pessoal de alguém serão revelados. O resto continua sendo seu mistério - para você resolver. Embora eu não possa lhe dizer o porquê da sua vida, posso oferecer brevemente pontos de vista espirituais e mundanos para considerar ...

O professor perfeito que está sempre conosco

O professor perfeito que está sempre conoscoDe um modo geral, consideramos o desconforto de qualquer forma como má notícia. Mas para praticantes ou guerreiros espirituais - pessoas que têm uma certa fome de saber o que é verdade - sentimentos como desapontamento, vergonha, irritação, ressentimento, raiva, ciúme e medo, em vez de serem ruins ...

Seu voto sagrado: ser um claro instrumento de luz

Seu voto sagrado: ser um claro instrumento de luz
Nós somos poderosos além de nossas imaginações mais selvagens, e nossa capacidade de fazer uma diferença significativa profundamente no que está acontecendo na Terra neste momento é estarrecedor. Tudo o que temos a fazer é lembrar quem somos e de onde viemos. Não me refiro às especificidades de vidas particulares; estou falando que nós estamos no âmago de nossos seres, nos recessos mais profundos de nossas Plantas Divinas.

A verdade sobre o dia de St. Patrick

A verdade sobre o dia de St. Patrick
Em 1997, meus alunos e eu viajamos para Croagh Patrick, uma montanha no condado de Mayo, como parte de um curso de estudo no exterior sobre literatura irlandesa que eu lecionava para a Universidade de Dayton.

Sete Mitos e Sete Fatos Sobre Meditação

Sete Mitos e Sete Fatos Sobre Meditação
Para a mente secularizada, a meditação preenche um vácuo espiritual; traz a esperança de um indivíduo melhor e mais feliz e o ideal de um mundo pacífico. Essa meditação foi concebida principalmente para não nos tornar mais felizes, mas para destruir nosso senso de individualidade - que sentimos e pensamos que estamos a maior parte do tempo - é frequentemente negligenciado nas histórias de ciência e mídia.

4 coisas para saber sobre a quarta feira de cinzas

4 coisas para saber sobre a quarta feira de cinzasPara os cristãos, a morte e ressurreição de Jesus é um evento crucial comemorado a cada ano durante uma temporada de preparação chamada Quaresma e uma temporada de celebração chamada Páscoa.

Por que não agora? Esqueça o passado e seja o conteúdo agora

Por que não agora? Esqueça o passado e o futuro e seja o conteúdo agoraO presente é a única vez que podemos escolher entre o amor eo medo. Quando se preocupar com o passado ou se preocupar com o que fazer no futuro, vamos conseguir nada. E, no entanto, o nosso hábito mental de reviver o passado e ensaiar o que há de vir gera várias formas de dor.

Você acredita que pode receber mensagens do céu?

Você acredita que pode receber mensagens do céu?Não importa quais sejam suas crenças, tudo o que você precisa para ser capaz de reconhecer os sinais do céu é uma mente e um coração abertos. Abrir sua mente para receber sinais significa simplesmente acreditar que isso pode acontecer. Se você tem fé em Deus ou na próxima vida, você já está à frente do jogo.

Como Pregadores das Mulheres Negras Falaram Verdade ao Poder

Como Pregadores das Mulheres Negras Falaram Verdade ao Poder
As mulheres afro-americanas compreendem mais de 70 por cento dos membros ativos de qualquer congregação afro-americana que se possa assistir hoje. De acordo com um estudo do Pew, as mulheres afro-americanas estão entre as mais religiosamente comprometidas da população protestante - oito na 10 dizem que a religião é importante para elas.

Doze maneiras de saber se você é um ser espiritual

Doze maneiras de saber se você é um ser espiritual
Doze crenças e práticas para você cultivar enquanto desenvolve suas habilidades para manifestar milagres em sua vida. Eu uso os termos espiritual e não-espiritual no sentido de que um ser espiritual tem uma percepção consciente tanto da dimensão física quanto da invisível, enquanto o ser não-espiritual só está ciente do domínio físico.

Contemplando e Integrando o Poder da Força

Contemplando e Integrando o Poder da Força
Quanto mais você observa, mais você se permite experimentar o campo infinito de energia girando em você e ao redor de você, mais você descobrirá que padrões ordeiros existem em toda parte na Natureza. Então, provavelmente, você terá surgido em você - se já não o fez - que não apenas o Universo é organizado de maneira inteligente, o Universo em si é inteligente!

Como praticar o silêncio: fique quieto e ouça com atenção

Como praticar o silêncio: fique quieto e ouça com atenção
De televisores e rádios a sirenes, aviões a jato, buzinas e o constante gaguejar de muitas pessoas com muito a dizer, nosso mundo está cheio de ruídos. Quando não estamos envolvidos em ouvir algo ou alguém, geralmente estamos nos afastando, seja externamente ou pelo menos em nossas próprias cabeças.

Deus está na cidade; Onde quer que eu esteja, Deus é!

Deus está na cidade; Onde quer que eu esteja, Deus é!
Muitas pessoas têm esse medo da cidade. É compreensível. Cada noite, no noticiário da noite, a ênfase principal parece ser sobre as últimas esfaqueamentos, tiroteios, estupros e suicídios. A boa notícia muitas vezes não é ouvida. Mas o medo do perigo pessoal não é o único problema as pessoas têm com a cidade, e fora-de-towners não são os únicos culpados de equívocos.

O Coração Aberto: Antídoto ao Medo, Limitações e Restrições

O Coração Aberto: Antídoto ao Medo, Limitações e Restrições
É provável para a maioria de nós que experiências de vidas passadas, da primeira infância e depois da comunidade gerem dúvidas e limites auto-impostos que obscurecem nossa capacidade de ver que podemos ser um criador de sucesso de uma vida maravilhosa. Além disso, tais experiências nos levam a questionar nossa própria amabilidade e a bondade do universo.

Tikkun Olam: Reparar o mundo depende de você e de mim

Reparar o mundo depende de você e eu
No século dezesseis, as pessoas sofriam de fome, doença, ódio e guerra. "Como Deus pôde permitir que coisas tão terríveis acontecessem? Talvez", Luria sugeriu, "seja porque Deus precisa da nossa ajuda." Quando você vê algo que está quebrado, conserte ...

Um Despertar Planetário: O Chamado Interior Profundo Da Verdade Oculta

Um Despertar Planetário: O Chamado Interior Profundo Da Verdade Oculta
Você já sentiu o profundo chamado interior da verdade oculta? Você sente que o conhecimento sagrado está apenas esperando por você para agarrá-lo? Os maias acreditam que esta é uma época em que todos começarão a lembrar. Na primavera de 1995, entramos em um novo ciclo de tempo que os maias acreditam ser profundamente profundo e excepcionalmente transformador.

À procura de presença: o que é pegar seu olho?

À procura de presença: o que é pegar seu olho?
Eu tive um forte sentimento de que se eu vejo, é minha responsabilidade. Comecei a me perguntar o que aconteceria se eu começasse a responder a tudo que Chamou minha atenção. Então eu comecei uma prática 24 horas por dia que foi assim: qualquer coisa que entrasse em minha consciência se tornasse minha responsabilidade, qualquer coisa que fosse minha responsabilidade que eu iria atender, e qualquer coisa que eu comparecesse eu completaria.

Neste Mundo de Distração, Manifestando a Vida Impossível e Transformadora

Neste mundo de distração, como manifestar o impossível
O mundo da distração gira ao redor e ao redor, enquanto se move continuamente para se manter entretido e entretido. Ele nos transporta para um mundo de fantasia, ou um mundo de controvérsia, ou competição, ou de qualquer outra coisa além da única existência verdadeira que está bem diante de nós. Distração mantém ...

Aguente firme para o passeio e enfrente o envelhecimento sem medo

Aguente firme para o passeio e enfrente o envelhecimento sem medo
Estamos todos ficando mais velhos a cada dia. Um dia você e eu seremos velhos, se é nosso destino viver tanto tempo. É nossa escolha se vivemos com medo e agimos de acordo com as expectativas de outras pessoas sobre o que é uma pessoa mais velha ou se nos permitimos ser autênticos e reais. Comece agora; você é um ancião em treinamento ...

Enviar Amor em frente e fazer o seu sonho realidade

Enviar Amor em frente e fazer o seu sonho realidade
Antes de iniciar qualquer ação em relação ao seu Sonho - uma ligação, reunião, aula, exame, apresentação, sessão criativa, situação difícil - use esta técnica de visualização: Envie Amor à Frente. Eu aprendi este método mais precioso de um grupo de estudo em Um Curso em Milagres. Veja como ele funciona ...

Meditação: Ultrapassando a Mente Racional e Lógica

Meditação: Ultrapassando a Mente Racional e Lógica
Comecei a meditar na tenra idade de 20, quando a meditação não era comum nos Estados Unidos, e levei muito a sério as instruções do meu guru para desenvolver uma prática de meditação regular e comprometida. Ao longo dos anos, encontrei um corpo docente intuitivo em desenvolvimento, uma maneira de conhecimento que supera a mente racional e lógica.

Como trabalhar com anjos e chamá-los à ação

Aprendendo como trabalhar com anjos e chamá-los à ação
Algumas pessoas dizem: Se há todos estes anjos esperando para nos ajudar, então porque não ter já feito algo sobre este problema na minha vida? Mas o que eles não percebem é que o universo não funciona em um estilo de gestão top-down, que é baseado no livre arbítrio e trabalho em equipe.

How To Be Yourself: Finding Your Face Original

How To Be Yourself: Finding Your Face OriginalBasta ser o que você é e não se preocupam um pouco sobre o mundo. Então você vai se sentir um relaxamento tremendo e uma profunda paz no seu coração. Isto é o que os budistas Zen chama de sua "face original" - Neste ensaio Osho, por meio de parábolas e narrativas, ajuda a entender como se encontrar.

Orações e Bênçãos da Afirmação: Adapte e Crie o Seu Próprio

Orações e Bênçãos da Afirmação: Adapte e Crie o Seu PróprioO poder de afirmação, oração e bênção tem sido usado por milhares de anos em ritos espirituais e folk, por sacerdotisas e sacerdotes, e por pessoas que tentam trazer saúde, harmonia e felicidade em suas vidas. Em tempos anteriores, nos templos de pedra gigantescas que pontilham a paisagem Inglês ...

Respiração consciente para crianças (e pais) de todas as idades

Respiração consciente para crianças (e pais) de todas as idadesA maioria de nós já ouviu falar da palavra atenção, que instintivamente reconhecemos como algo benéfico para nós e nossos filhos, mas o que é realmente? E como isso pode ajudar, especialmente no meio da rotina diária de garantir que a lição de casa seja concluída, os dispositivos sejam desligados e o drama seja reduzido ao mínimo?

A confusão do karma: é seu ... bom ou mau

A confusão do karma: é seu ... bom ou mauKarma é uma palavra estranha. Não importa quantas vezes eu falar sobre este assunto, as pessoas ainda estão convencidos de que o carma é algo que está trabalhando através com outra pessoa. Não - você está trabalhando através de seu próprio carma, o que significa sua própria experiência.

Por que a visão de Jefferson do Islã americano é importante hoje

Por que a visão de Jefferson do Islã americano é importante hojeEstima-se que 3.3 milhões de muçulmanos americanos celebram o Ramadã. O mês do Ramadã marca a época em que se acredita que o Profeta Muhammad recebeu pela primeira vez revelações de Deus e foi celebrado na Casa Branca desde 1996.

Cinco passos curtos para encontrar o caminho para a paz

04 27 cinco etapasCada uma das grandes religiões tem o mesmo objetivo: fornecer-nos com uma forma de conhecer e experimentar Deus. A única diferença reside nas instruções para realizar este conhecimento. É muito difícil saber onde concentrar minha atenção para encontrar a paz. Fico triste ao descobrir que eu não posso encontrá-lo em minha manhã New York Times.

O Grande Aberto: O Tempo É Maduro Para A Transformação

O Grande Aberto: O Tempo É Maduro Para A TransformaçãoA ruptura que está acontecendo bem diante de nossos olhos e sob nossos pés está realmente criando condições, situações e circunstâncias que estão maduras para a transformação. Cabe a nós sermos claros e intencionais sobre como reagimos ao que está acontecendo.

Tomando os Espíritos consigo mesmo: a “caça à alma”

Tomando os Espíritos consigo mesmo: a “caça à alma”Este é um método xamânico praticado pelos xamãs da Sibéria e da Mongólia, que acreditam que um homem levará uma vida dura até que ele leve seu espírito com ele. As expressões mais poderosas da alma são os espíritos, as chamadas imagens de poder ...

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