Meditando 101: Simples, Rápido e Fácil, o que fazer e o que não fazer

Eu sou provavelmente a última pessoa que deveria estar dizendo como, quando e onde a meditar. Tenho definir uma meta de meditação diária, pelo menos, cem vezes, e eu não ter conseguido por mais de três dias consecutivos. Não é uma questão de não gostar de meditar. Eu faço ..

O motivo pelo qual compartilho "o que funciona para mim" é que pode funcionar para você também. Se não for exatamente como eu faço, já que somos todos únicos, alguma variação de atitude ou método pode muito bem ser algo que funcione para você.

Como você se sente com a ideia de morrer? É algo em que você pensa com frequência? Ou isso te deixa ansioso? Essas são questões que muitos de nós ponderamos recentemente.

"GRAAANDMAAA, COMPRE-ME UM PAR DE JEANS Jordache," a minha voz cantava em um gemido. Naquela época, cada estação exigiu roupas novas: de volta à roupa da escola, roupas verão, roupas, roupas de primavera de aniversário .... Agora eu vivo nas margens sagradas do Ganges, em Rishikesh, na Índia.

Quando a pandemia de coronavírus atingiu Nova York em março, o número de mortos aumentou rapidamente, com poucas chances de famílias e comunidades realizarem ritos tradicionais para seus entes queridos.

A espiritualidade real está além da esperança. Esperança significa que há uma chance de as coisas correrem como desejamos e, se tivermos sorte, poderemos conseguir o que queremos. O conhecimento interior, por outro lado, procede da consciência de que ...

Se você deixar sua mente correr solta, seu ego irá mantê-lo no mundo ilusório do futuro e do passado e isso, meu amigo, é o caos. Meditando, criando espaço, ficando quieto em sua mente, você cria um ambiente natural onde sua criatividade pode florescer e a clareza toma conta de sua alma.

Black Lives Matters (BLM) tem sido retratado por seus detratores como muitas coisas: marxista, radical, antiamericano. Adicionado a esta lista crescente de acusações é que ele é irreligioso ou pratica a religião de forma errada.

Cada cultura vê a vida humana como uma progressão através de uma série de etapas ... na tentativa de compreender a evolução dos seres humanos. Essas pessoas no círculo externo estão apenas segurando a vida; para eles, é uma questão de sobrevivência.

Ao longo da antiguidade, do Mediterrâneo ao Egito e hoje no Oriente Médio, as pessoas acreditavam que os infortúnios, incluindo acidentes, doenças e às vezes até a morte, eram causados ​​por forças externas.

O luto é uma reação natural à perda e é algo que cada um de nós passará em algum momento da vida, seja devido à perda de um ente querido, de um emprego ou mesmo de uma crença. Quando algo que amamos é tirado, o luto é nossa resposta natural, baseada no sofrimento, que pode afetar não apenas nossas emoções, mas também nossa saúde física e mental.

É difícil descrever para aqueles que estão totalmente envolvidos no caminho espiritual que, em certo ponto, a natureza obsessiva e abrangente do caminho dá lugar à absoluta simplicidade. Prestamos atenção à forma humana e percebemos como a vida é preciosa, como devemos nos conectar.

Quando confrontados com a morte ou doença grave de um ente querido - seja um pai, filho ou filha, cônjuge ou amigo de longa data - estamos quase sempre abalados, muitas vezes até ao núcleo. Quando a morte é inesperada ou repentina, nossa tristeza, raiva e confusão podem ser esmagadoras ...

Cristãos americanos, especialmente cristãos evangélicos, se identificam como ambientalistas em taxas muito baixas em comparação com a população em geral.

Muitos médicos continuam a fornecer aos pacientes em fim de vida tratamentos desnecessários que só pioram a qualidade de seus últimos dias, mostram novas pesquisas.

É difícil prever os eventos nos dias e horas finais da vida de uma pessoa. Algumas mortes são maravilhosas - um declínio suave que precede uma morte graciosa.

Logo depois que descobrimos que Anthony tinha morrido, eu estava tomando banho e podia ouvi-lo gritando comigo ... Estou bem, mãe! Estou bem! O choque me atingiu. Uma parede de vidro nos separava e ele gritava para que eu o ouvisse.

Aparentemente, todo mundo tem uma opinião sobre as máscaras: quando usá-las, como usá-las, quais são as melhores e até mesmo se devemos usá-las.

Eu cresci em um bairro de operários na zona sul de Chicago. Eu não tinha nada em comum com minha família, muito menos com meus vizinhos e colegas de classe. Sempre me senti alienado ali, como se estivesse em uma prisão aguardando minha grande fuga. Nunca me senti em casa. Mas onde ficava sua casa?

Quando alguém vem até mim com uma doença ou enfermidade específica, que deseja eliminar, meu primeiro sentimento é curá-lo - aliviá-lo de toda dor. No entanto, nem sempre é esse o caso. Às vezes, a cura que ocorre, dentro de um determinado ser humano, não é exatamente a maneira que você percebe que é. Deixe-me explicar o que quero dizer com isso ...

Dia após dia, mergulho mais profundamente na paz, absorvendo todos os muitos presentes que a natureza tem a oferecer. Eu canto mais do que nunca. Escrevo no meu diário, às vezes compondo canções. Falo com Deus e com os anjos e tento ao máximo ouvir a mensagem deles para minha vida.

Para que o crescimento espiritual aconteça em sua vida, você deve mudar. Você deve deixar de lado algumas áreas de sua vida e personalidade - especialmente as áreas que não estão funcionando bem ou estão fora de equilíbrio - e permitir que elas se curem. Esse processo nem sempre é fácil e muitas vezes requer coragem - mas as recompensas valem mais do que o esforço.

Ela foi a precoce “menininha morta” admirada por homens ilustres; a solteirona de branco e solitária definhando sozinha em seu quarto; e, em interpretações mais recentes, a adolescente rebelde se empenhava em destruir estruturas de poder com seu gênio torrencial.

No mundo ocidental, não somos muito bons em falar sobre a morte. É quase como se tivesse se tornado um assunto tabu. Uma das maneiras de demonstrar nosso desconforto nesse assunto é usar eufemismos para a morte.

Talvez seja esse o problema com o mundo. Todos estão tratando seus vizinhos (sejam indivíduos ou países) da mesma maneira que se tratam. Em outras palavras, se você criticar a si mesmo, poluir seu corpo e não reservar tempo para respeitar suas próprias necessidades - então seu "vizinho" estará em um momento difícil.

Enquanto eu pensava que meu maior medo era do desconhecido, de perder o controle, de ficar horrorizado com a escuridão dentro e ao meu redor, descobri que a escuridão sempre foi minha amiga. A escuridão, meu aliado mais enigmático, me apontou em direção à luz e à conexão. A escuridão me mostrou - e ainda me mostra - o Caminho Brilhante.

O presidente Trump afirmou recentemente que a perspectiva de uma presidência de Biden "feriria a Deus".

"Eu estou aqui para você. Lembre-se, eu sempre te amo." Jackie acordou de seu sonho com um sobressalto. No entanto, ela só conseguiu lembrar as últimas frases de sua longa mensagem para ela, mas como aquela voz parecia poderosa! Ela escreveu o máximo que conseguia se lembrar ...

Pessoas morrem todos os dias. Muitos saberão que estão no fim de suas vidas. Esperançosamente, eles tiveram tempo para contemplar e alcançar a “boa morte” que todos buscamos.

E é fato comum - cerca de 160,000 australianos morrem no decorrer de cada ano - embora cada morte seja uma morte particular e nenhuma morte possa ser igual a outra.

Tudo em nossas vidas - incluindo todas as coisas ruins - é uma escolha que fizemos por nós mesmos. Esse é um fato difícil de enfrentar para a maioria de nós, pois é muito mais fácil culpar circunstâncias aleatórias em nossas vidas do que aceitar a responsabilidade por nossas próprias ações.

A respiração tem a capacidade de levá-lo ao lugar para o qual todas as palavras - ditas de forma tão diferente, mas tão semelhante na intenção - apontam diretamente: a fonte, o estado fundamental, a dimensão aberta, o Deus.

A médica e pastora de Houston, Stella Immanuel - descrita como “espetacular” por Donald Trump por sua promoção de afirmações infundadas sobre o medicamento anti-malária hidroxicloroquina como uma “cura” para COVID-19 - tem alguns outros pontos de vista muito pouco convencionais.

Muitas das principais peregrinações religiosas foram canceladas ou reduzidas em um esforço para conter a propagação da COVID-19.

Quando você justifica o antigo - “Bem, sempre fizemos assim, então deve ser este o caminho” - você é um seguidor, você é uma ovelha. E, de fato, o Ser Divino como você não é uma ovelha, mas um pastor.

A pandemia de COVID-19 nos Estados Unidos é o período mais profundo e mais longo de mal-estar em uma dúzia de anos.

É difícil para nós compreender o verdadeiro significado dos eventos únicos que ocorrem na Terra, mas eles são profundos e sem precedentes. Você e eu estamos nos preparando há milhares de anos para este momento.

Uma pesquisa recente da Pew Research descobriu que a fé religiosa havia se aprofundado para um quarto dos americanos por causa da pandemia de coronavírus.

Nosso nível de energia e programas mentais são os principais fatores que contribuem para a maneira como interpretamos o que está acontecendo em nossas vidas. É por isso que a ferramenta mais importante que tenho para oferecer para aumentar a autoconsciência é a meditação diária. A meditação mantém nossa energia alta o suficiente para termos clareza ...

Os seres humanos costumam gastar uma quantidade excessiva de tempo e energia, evitando o fato de haver um elefante na sala. Esta frase refere-se a um tópico importante que todos conhecem, mas que não é discutido devido ao fato de o tópico ser considerado desconfortável de se falar.

Minha mãe, meu grande incentivador e apoiador, ouviu pacientemente enquanto eu lia o seu último capítulo deste livro, e ela fez o que reza todas as filhas para a tal momento. Ela chorou e depois olhou para mim com uma expressão de tal admiração e orgulho. Como minha mãe me deu este dom, ela fez uma pergunta que me daria mais uma ...

Considere um desafio que você pode perceber agora - uma luta financeira, um problema de relacionamento ou um problema de saúde. Se você considera esses assuntos como problemas ou se sente menor que eles, é isso que eles se tornarão. No entanto, com apenas uma ligeira mudança de perspectiva, elas se tornam oportunidades para brilhar.

Em 27 de julho de 2020, o presidente e seu filho Donald Trump Jr. twittaram um vídeo viral com a Dra. Stella Immanuel, em que o pediatra de Houston rejeitou a eficácia do uso de máscaras faciais para impedir a propagação do COVID-19 e promoveu a hidroxicloroquina para tratar a doença.

Ao pôr do sol, em 29 de julho de 2020, judeus de todo o mundo observam Tisha B'av, o mais sombrio dos feriados judaicos.

Há muitas maneiras podemos aprender a aproveitar a sabedoria dentro de nós. Uma maneira é permitir-se fazer contato com uma imagem de um ser muito sábio, que é o seu conselheiro, seu guia espiritual, o seu ajudante, seu conselheiro, seu anjo da guarda, o que você quer que seja ...

O medo era tão intensa que ele podia sentir seu coração batendo na garganta. Momentos antes ele havia sido desfrutar da companhia de seus dois primos mais velhos do sexo feminino (16 e anos 18 de idade). Tinha-se tornado uma prática normal de domingo para brincar com eles depois de escapar de visita na porta ao lado com os adultos. Eles estavam envolvidos em seu comportamento semanal impertinente de jogar poker, bebendo vinho e fumando seu tia não filtrados cigarros.

Precisamos evitar pensar em quaisquer juízos, decisões ou comentários internos que possam surgir com base nos sentimentos que estamos observando. Devemos ter cuidado para não nos identificarmos com os sentimentos e considerá-los "nossos". As seguintes contemplações apóiam o surgimento do insight sobre a natureza dos sentimentos e as maneiras pelas quais reagimos a esses sentimentos.

Estamos conscientes de que sofremos de ilusões de óptica, mas ainda sofre, no entanto. Podemos ver que houve uma avaria no meio do caminho, mas pelo que os meios práticos que vamos curar a nós mesmos?

Foi três dias depois me encontrei com ela que eu percebi avó Twylah Hurd Nitsch é uma mulher pequena. Seus olhos insondáveis, seu humor e um grande bem a magnitude do esforço de paz que flui do seu coração transmitir uma presença física que vai muito além de seu quadro diminutivo. Ela é quente além da medida, mercurial e profundamente ligado à Terra ...

O que o budismo ensina? Não se preocupe, não vou dar-lhe uma história do budismo. Existem muitos relatos maçante dessa história e umas poucas não tão maçantes. Por agora, vamos direto para o centro vivo do budismo: o que o Buda viu, sentiu, e ensinou aos seus discípulos.

Ao lado da cadeira onde eu me sento em meditação é minha mesa puja, onde guardo vários itens de significado espiritual para mim - incluindo um Buda de pedra esculpida. Buda está sentado numa posição relaxada e ainda contemplativo e há um grande sorriso no rosto.

O que é karma? Qual é seu propósito? Como você o cria e como o resolve? Quanto mais você souber sobre o carma, maior será sua capacidade de completá-lo e reduzir o controle sobre sua vida.

Entregar-se não significa que você não tem que fazer planos. Você faz. Eu chamo isso de fazer minha lição de casa - eu faço o meu melhor para olhar para a situação, então eu faço um ou dois ou três planos, e então eu esperar para ver o que o Divino tem a dizer sobre tudo isso.

Simplesmente meditando, as pessoas foram capazes de reduzir a quantidade de estresse que sentem em suas vidas, aliviar a dor física, aprofundar a consciência, relaxar a tensão muscular, melhorar a coordenação mente-corpo, alcançar uma sensação de paz e alegria, ver mais possibilidades e até reduzir a idade biológica.

Podemos percorrer um longo caminho e fazer muitas coisas diferentes, mas a nossa mais profunda felicidade não nasce de acumular novas experiências. Ela nasce de deixar ir o que é desnecessário, e conhecendo-nos a estar sempre em casa. A verdadeira felicidade não pode estar em todos longe, mas exige uma mudança radical de vista a respeito de onde encontrá-lo.

A partir do século 11, a lenda de Barlaam e Josaphat desfrutou de uma popularidade no oeste medieval alcançada talvez por nenhuma outra lenda.

O ensino do Buda sobre a simples atenção ou conscientização como forma de iluminação é particularmente adequado para as pessoas hoje em dia. Todo o segredo da atenção plena pode ser resumido nas duas palavras: "Lembre-se" e "Consciência".

Quando você pratica a respiração consciente, você se torna verdadeiramente presente. A alimentação consciente é muito agradável e é uma prática muito profunda. A caminhada consciente é curativa e transformadora. A atenção plena traz cura para as gerações passadas e futuras, assim como para nós mesmos. Todos nós podemos fazer isso. No terceiro ou quarto dia, você terá visto a diferença.

É preciso alguma formação para igualar o desapego completo, com conforto. Mas, na verdade, "nada para segurar 'é a raiz da felicidade. Há uma sensação de liberdade quando aceitamos que não estamos no controle. Por não saber, não na esperança de conhecer, e não agindo como nós sabemos o que está acontecendo, nós começamos a acessar a nossa força interior.

A Arábia Saudita cancelou efetivamente o hajj para a maioria dos muçulmanos do mundo, dizendo que a peregrinação obrigatória a Meca será "muito limitada" este ano devido ao coronavírus.

Eu nasci em 1960 e meus anos de formação foram gastos preocupando-se com a Guerra do Vietnã, os tumultos raciais e a ameaça nuclear. Minha lembrança mais antiga é o assassinato de John F. Kennedy. Infelizmente, minha filha tinha aproximadamente a mesma idade em setembro 11, 2001 como eu estava no dia em que JFK morreu. Será ela assombrada pelo laço contínuo do Technicolor da desgraça e destruição ...

Ao falar para um amigo que recentemente "perdido" um ente querido até a morte, lembrei-me que às vezes não me sinto confortável em torno de tais situações. Os pensamentos vêm-se: "O que posso dizer? Como posso fazê-la se sentir melhor? É melhor falar ou calar?

Os medos são os maiores obstáculos que impedem as pessoas de atingirem o nível de domínio que desejam. A mente subconsciente atrai para nós tudo o que pensamos. O medo é um pensamento muito energizado e tem muito poder para criar condições indesejáveis ​​em nossas vidas. "Gosto atrai como" e se você está sempre pensando em coisas assustadoras, as mesmas coisas que você teme serão atraídas para você.

Enquanto milhões de pessoas em toda a Europa e além foram forçadas a ficarem presas durante a pandemia do COVID-19, alguns artistas usaram seu tempo isoladamente para criar trabalhos usando imagens religiosas como uma maneira de contar a história da crise.

E se Joyce morrer antes de mim? Esta é uma das minhas maiores vulnerabilidades. Claro, eu poderia morrer primeiro. Estatisticamente, as mulheres vivem mais que os homens. Apesar de sermos ambos saudáveis ​​nos aspectos importantes, ainda temos setenta anos de idade. Estamos agora em nossos últimos anos. A morte de nossos corpos não é mais algo que pode ser ignorado.

Acordando com a primeira sugestão fraca de luz, não quero sair da minha cama. E então eu não. Apenas me deixei deitar ali sob o calor das grossas cobertas e voltei minha atenção para a minha respiração. Eu me dou conta disso. Eu começo a sentir isso. Eu começo a deixar ir para ele.

Os hindus na Índia têm ajudado - na verdade, vários - quando se trata de combater contágios mortais como o COVID-19: deusas de vários braços cooptaram para ajudar a conter e matar a pestilência.

Uma das coisas mais difíceis e gratificante que você nunca vai aprender é como viver no momento. Muito simplesmente, se você é ter poder de criar a realidade que você quer você tem que aprender a viver no momento.

A primeira vez que realmente vi um arco-íris, sua beleza tranquila atingiu meu coração com tamanha reverência que tocou algo profundo dentro de mim. Só de ver um arco-íris te pega desprevenida e de alguma forma só faz você parar e olhar ... e se maravilhar.

Os Centros de Controle e Prevenção de Doenças divulgaram o que chamam de "considerações gerais" sobre ações seguras para reabrir casas de culto, mas as comunidades de culto podem aceitar ou rejeitar essas considerações.

"Apesar de todos os nossos avanços médicos", meu amigo Jason costumava brincar, "a taxa de mortalidade permanece constante - uma por pessoa".

Nas culturas xamânicas, é tarefa do xamã viajar fora do corpo para outros mundos, experimentar novas realidades e depois trazer conhecimento de volta à tribo para curar e restaurar o equilíbrio. Experimentar uma realidade diferente e permanecer calado sobre ela simplesmente não é uma opção.

A alma, muitas vezes sussurra para nós através de eventos de sincronicidade. Um evento de sincronicidade ocorre quando reconhecemos que dois ou mais eventos não relacionados causalmente se assemelham entre si e prendem a nossa atenção. Quando não prestar atenção, a mensagem tem de ser mais poderoso, talvez na forma de um acidente.

Quando comecei a estudar em Huna 1982, o primeiro assunto que foi tratado com o perdão, por um bom motivo: ele abriu o caminho para uma maior corrente de energia para fluir através de nós. É preciso esforço para segurar a culpa de idade, pesar e dor, assim como ressentimentos e gripes contribuir para o estresse. Perdoar é libertar em vez de aceitar. Ele libera a energia que vem mantendo estressante ...,

Ao fim e prazer são reunidos o trabalho se torna jogar. Cada pedaço do trabalho realizado neste espírito fortalece o homem que faz isso. É recreativo, bem como criativo.

Todos neste planeta tem uma equipe de apoio espiritual. Este grupo é o nosso backup no jogo da vida. Nós viemos ao mundo com esta equipe, e construir sobre ela através de nossas práticas e experiências espirituais.

Enquanto escrevo isso, o governo do Reino Unido acaba de anunciar que 13,729 pessoas morreram em hospitais do COVID-19. A Care England estima que mais de 1,400 pessoas já morreram em casas de repouso.

Disputas sobre a existência de Deus - como a maioria das disputas sobre religião, política e sexo - quase sempre geram calor, mas não luz.

Voltei ao Reino Unido após quatro anos de ausência para descobrir que a popularidade das artes marciais mistas (MMA) havia aumentado dramaticamente.

Que possamos perceber que, a cada olhar, transmitimos uma mensagem de rejeição, indiferença ou amor. Que possamos ter consciência de que as palavras que dizemos podem transmitir mensagens que comunicam esperança e cura, em vez de desinteresse ou negatividade.

O ditado "Não há ateus em trincheiras" sugere que em tempos estressantes as pessoas inevitavelmente se voltam para Deus (ou mesmo deuses).

Eu ando com o Grande Espírito, com Deus. Eu falo com ele. O Grande Espírito me guia na minha vida. Wakan Tanka-, é o que chamamos de Lakota. Você pode chamar Wakan Tanka, por qualquer nome que você gosta. Em Inglês eu chamá-lo de Deus ou o Grande Espírito. Então, chame Wakan Tanka, o que quiser. Apenas certifique-se chamá-lo. Ele quer falar com você.

Desde a Peste Negra e a AIDS até o COVID-19, sempre que as sociedades sofreram surtos de doenças, sempre houve quem rapidamente procurou explicações e soluções religiosas.

Eu tenho várias maneiras que eu uso para limpar a escuridão da minha mente quando a vejo penetrar. Uma é a jardinagem, ou o tempo na natureza. O outro é o silêncio. Outra maneira é ler. E aquele que deixa meu espírito voar é música e dança.

Nossa sociedade é fóbica da morte, uma característica particularmente prejudicial quando se trata de ajudar as crianças a processar a morte de alguém próximo a elas.

Diante de uma série de reações sérias dos pacientes à doença COVID-19, médicos e enfermeiros às vezes lutam para encontrar opções viáveis ​​de tratamento.

Demore de três a cinco minutos para se concentrar. É uma boa ideia desligar o telefone e definir um cronômetro. Dessa forma, você pode realmente deixar ir.

Apesar das diferenças manifestas em como praticam suas religiões, judeus, cristãos e muçulmanos todos adoram o mesmo Deus.

Houve muitos livros escritos sobre o desenvolvimento espiritual e desenvolvimento da consciência de cada um. Eu recomendo que você pesquisa e experimento para descobrir o que realmente funciona para você. As seguintes técnicas trabalharam para mim e tem ...

Angústia não é algo feito para nós, mas sim algo que fazemos. Assim, o luto exige uma resposta de nós, outro do que resignação. Um processo ativo especifica escolhas e mudanças presume. Mais do que tudo, o processo de luto é sobre a transformação.

Eu vejo a Pequena Alma como uma criança pequena. Quando uma criança está intimamente ligada a um cuidador amoroso, sábio e educador (Big Soul), é divertido sair e explorar o mundo, depois voltar e compartilhar o que aprendeu. Se uma criança descobre algo assustador ou confuso ...

Em um tempo em sua vida Benjamin Franklin decidiu tentar levar uma vida de perfeição moral. Ele acreditava profundamente que a virtude era a sua própria recompensa e que não qualidades eram tão propensos a fazer fortuna de um homem pobre como os de probidade e integridade. Estas são as virtudes que ele decidiu viver de acordo com de acordo com suas próprias definições de los ...

Problemas não limitam sua vitalidade ou felicidade. Eles são simplesmente desafios que lhe dão oportunidades de fazer escolhas e crescer. Conforme você se abre cada vez mais para si mesmo, a felicidade vem de dentro de você. Sinta. Encontre-se completamente calmo. Sinta-se bem vindo da parte mais profunda de você, enchendo todo o seu ser ...

A técnica do "Conselheiro Interior" traz uma imagem que representa sabedoria, amor, apoio e segurança. Esta imagem pode ser qualquer coisa. Os conselheiros internos podem ser anjos da guarda, amigos imaginários ou simples intuição - aquela pequena voz importante dentro de si.

Muito do que temos sido ensinados por bem-intencionados pais, professores e religiosos, não é conducente à auto-realização. Fomos ensinados a se encaixar, e começar por fazer o que nos é dito. Isso é bom para as crianças. Mas chega um momento na vida de todos, quando você tem que começar a pensar por si mesmo.

Quem ou o que cresce nossas unhas e bate nosso coração mesmo enquanto dormimos? O que é essa força que mantém os planetas no lugar e arremessa nosso mundo pela galáxia a uma velocidade de tirar o fôlego? Espírito é o que eu escolhi para chamar a energia invisível e sem forma ...

Em 2005, foi lançado um documentário chamado Into Great Silence, que retratava a vida em um mosteiro nos Alpes franceses.

A coisa mais difícil que nós sempre temos que aprender, mesmo que Jesus disse isso anos atrás 2,000, é amar o próximo como a ti mesmo. A maioria de nós não tem um problema de amar as outras pessoas, o problema que temos é amar a nós mesmos. Nós equiparar isso com egoísmo.

Em resposta à pandemia de coronavírus, a maioria dos países europeus impôs medidas de confinamento sem precedentes às suas populações, proibindo reuniões sociais e fechando espaços públicos.

O Ramadã é o nono mês do calendário lunar islâmico e dura 29 ou 30 dias, dependendo de quando a nova lua crescente é, ou deveria ser, visível.