Um dos segredos de uma vida feliz é tornar-se seu melhor amigo

Tornando-se seu melhor amigo: um dos segredos de uma vida feliz

Você percebe que é a única pessoa com quem vai passar o resto da sua vida? Você entende que você é a pessoa mais próxima de você? E que você sempre será a pessoa mais próxima de você? A única pessoa em todo o mundo que nunca te deixará. Não importa o que.

Você percebe que ninguém, não importa o que eles façam, nem o quanto tentem, vai chegar mais perto de você do que você? E mesmo que você saiba disso, você já dedicou tempo para realmente se aproximar de si mesmo, para que você realmente e honestamente saiba quem você é?

Meu palpite é provavelmente não. Por que eu digo isso? Por estranho que pareça, poucas pessoas parecem se sentir confortáveis ​​com a idéia de se aproximarem de si mesmas.

Medo de olhar para dentro?

Por que é assim? Por que temos tanto medo de olhar para dentro? Por que é tão difícil para nós verdadeiramente nos encararmos e descobrirmos o que realmente nos parece correto? Sem ter que justificar como nos sentimos a mais ninguém? Por que é tão difícil admitir para nós mesmos a verdade sobre nós mesmos? É quase como se fosse um tabu ou algo assim. Por que temos tanta dificuldade em saber por nós mesmos em nossos próprios corações e mentes quem realmente somos e do que realmente gostamos?

Se você não sabe quem você é, como você pode viver uma vida feliz? E se você diz que sua vida é feliz agora, eu poderia perguntar - uma vida feliz para quem? Como você pode saber quem está vivendo sua vida feliz se você não sabe quem você é?

Algumas pessoas estão vivendo vidas felizes para seus maridos. Alguns por suas esposas. Alguns para seus filhos. Outros estão vivendo uma vida feliz para seus pais. E se você? De quem é a vida feliz que você está vivendo? É sua ou de outra pessoa? Porque a questão é como você pode se honrar e fazer boas escolhas para si mesmo, se você nem sabe quem você é? Como você pode fazer isso se não tiver tido tempo de sentar-se e descobrir o que é certo para você? E se você não sabe o que faz você funcionar, como você pode cuidar bem de você?

Só você...

Você só pode cuidar de si mesmo se você se conhece.

Você só pode fazer boas escolhas por si mesmo se você se conhece.

Você só pode estabelecer limites se você se conhece.

Mas para conhecer a si mesmo, você precisa responder perguntas básicas como:

  • O que você realmente gosta (não o que você acha que deve 'gostar' ou o que as outras pessoas acham que você 'deveria' gostar)

  • O que há de bom para você

  • O que não está certo para você?

  • O que faz você se sentir bem

  • O que te faz sentir desconfortável

  • O que você acha inaceitável

  • Onde seus limites são

Você só pode encontrar as respostas para essas perguntas entrando e se perguntando com humildade e honestidade. Você pode se sentar em silêncio consigo mesmo e descobrir? E responda só por você. Novamente, não para outra pessoa - não para sua esposa, seu marido, seu namorado, seus filhos, seus pais ou seus amigos?

Explicações não necessárias

Se você realmente quiser responder a essas perguntas, deve perceber que, para responder honestamente, não precisa explicar a ninguém por que você é do jeito que é. Você é você e você é do jeito que é, por qualquer motivo. Você não precisa se justificar com ninguém. É simples assim.

Você tem o direito de ser você, o que quer que isso signifique, mas você deve aceitar as conseqüências de ser você. Com isto quero dizer que não há maneira certa e errada de ser você, mas neste universo em que vivemos, existe a lei de causa e efeito, que está sempre funcionando. E isso significa que quem você é, toda ação tem consequências. Mas você sempre tem o direito de pensar e fazer o que sente e acreditar no que é melhor para você - e aceitar as consequências. Sempre. Porque ninguém escapa à lei de causa e efeito.

É assim que é. O que significa que, mais cedo ou mais tarde, você sempre verá, sentirá, experimentará, tocará e viverá as consequências de suas escolhas. Sempre. E é exatamente assim que deve ser, porque mais você poderia aprender? De que outra forma você poderia descobrir quem você é, exceto experimentando os efeitos de suas escolhas?

Torne-se seu melhor amigo

Tornando-se seu melhor amigo: um dos segredos de uma vida felizUm dos segredos de viver uma vida feliz é se tornar seu melhor amigo. Mas você só pode fazer isso quando você sabe quem você é, quando você se conhece de forma honesta e verdadeira. Porque o que um melhor amigo faz? Um melhor amigo vê você por quem você realmente é e incondicionalmente ama e apóia o seu verdadeiro eu. Mas como você pode fazer isso por si mesmo, se você não sabe honestamente quem você é?

Então, ser seu melhor amigo significa comunicar honestamente consigo mesmo. E saber quem você é e não fingir para si mesmo (ou para qualquer outra pessoa) ser o que você não é. Ser seu melhor amigo significa amar a si mesmo e cuidar de si mesmo. Isso significa ser capaz de fazer um balanço de si mesmo e fazer uma avaliação realista de suas forças e fraquezas. Significa respeitar a si mesmo por quem você é e se perguntar honestamente o que é certo para você em cada situação. Significa ser capaz de estabelecer limites quanto ao que você está disposto a fazer pelos outros. Significa ser capaz de perguntar “O que posso oferecer nesta situação que seja honestamente congruente com quem eu sou e com minhas habilidades, pontos fortes e nível de energia agora? Para que eu respeite e me honre, respeitando e honrando a situação e as outras pessoas envolvidas da melhor maneira possível? E depois se apegando a isso.

Em outras palavras, significa perguntar a si mesmo o que é apropriado em cada momento para que você possa manter sua integridade, sentir-se bem consigo mesmo e funcionar de maneira ideal, tanto hoje quanto no futuro. Para muitos, essa é uma tarefa difícil, especialmente se você é um “agradante para as pessoas”. Mas a verdade é que para ser seu próprio melhor amigo, você tem que ser capaz de dizer "não" aos outros sem se sentir culpado e sem sentir que precisa explicar ou justificar suas escolhas ou seu comportamento.

Legendas por Innerself

© 2014 Barbara Berger. Todos os direitos reservados.
Reproduzido com permissão do autor.


Este artigo foi escrito pelo autor:

Você está feliz agora? 10 maneiras de viver uma vida feliz
por Barbara Berger.

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Sobre o autor

Barbara Berger, autora do livro: Você está feliz agora?Barbara Berger escreveu sobre os livros de auto-capacitação da 15, incluindo o best-seller internacional "The Road to Power / Fast Food for the Soul"(Publicada em idiomas 30)"Você está feliz agora? 10 maneiras de viver uma vida feliz"(mais de idiomas 20) e"O despertar Ser Humano - Um Guia para o poder da mente" Nascida nos Estados Unidos, Barbara vive e trabalha em Copenhague, na Dinamarca. Além de seus livros, ela oferece sessões privadas de treinamento para pessoas que desejam trabalhar intensamente com ela (em seu escritório em Copenhague ou no Skype e telefone para pessoas que moram longe de Copenhague). Para mais informações sobre Barbara Berger, consulte o site dela: www.beamteam.com


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