Amar sua criança interior leva à verdadeira felicidade

Amar sua criança interior é um segredo da verdadeira felicidade

Por mais de quarenta anos, Joyce e eu ensinamos solteiros e casais a abraçar sua criança interior como uma das principais maneiras de viver mais plenamente do coração e ter relacionamentos mais satisfatórios. Hoje, examinando nosso arquivo de centenas de artigos, muitos dos quais se referem à criança interior, percebi que nenhum de nós dedicou um artigo inteiro a esse tópico vital. Sim, existem muitos livros que cobrem o trabalho infantil interior, mas nós temos nossa própria maneira de iluminar os princípios básicos.

Ninguém passa pela infância sem algum grau de ferimento, embora alguns possam estar em negação sobre isso. Se ficamos cegos a essas feridas, eles têm um modo de inconscientemente nos governar. Se um menino é sufocado e superprotegido por sua mãe, e não examinou suficientemente a fundo esta questão, ele pode reagir ao mais leve controle de sua esposa. No entanto, quando ele realmente entende a dinâmica com sua mãe, ele pode encontrar a liberdade emocional para fazer escolhas diferentes e saudáveis. Ele pode comunicar vulneravelmente sua dor de infância para sua esposa. Ele pode deixá-la saber o que o desencadeia, o que sua “criança interior” precisa. Ele pode então agir, em vez de apenas reagir.

Conhecendo sua criança interior

Nossa criança interior é o complemento total de sentimentos, necessidades e lembranças da infância. É muito útil imaginar ou sentir esses sentimentos, necessidades e lembranças à imagem de uma criança. Algumas pessoas se beneficiaram ao encontrar uma foto de si mesmo quando criança e colocá-la em um local de destaque em sua casa como um lembrete visual.

Nós nos amamos na medida em que aceitamos e amamos nossa criança interior. Então, se ignorarmos nossa criança interior, não poderemos nos amar completamente. Isso é importante!

Se uma menina foi freqüentemente ignorada por seus pais, ela pode aprender pelo exemplo a ignorar sua criança interior, sentir que sua criança interior não merece atenção amorosa. Seus pais basicamente demonstraram que os adultos são mais importantes que as crianças. Então, como adulta, ela acha que finalmente é importante. Ela ignora sua criança interior e, em seguida, se pergunta por que ela tem tantos problemas com seus relacionamentos.

Aprendendo a amar sua criança interior

Então, como você pode amar sua criança interior? Primeiro, identifique as formas como você se machucou quando criança. Houve violência física na minha infância - não apenas em minha casa, mas também na vizinhança e na escola. É óbvio como isso me feriu e me assustou. Era físico e psicológico.

Menos óbvio é o dano causado por um pai que trabalha demais, mesmo que seja em nome de sustentar sua família. Seus filhos podem sentir a dor de seu abandono, mas, como adultos, podem justificar suas ações e ignorar seu próprio sofrimento. Então, eles podem deixar de entender sua necessidade profunda de ser pai ou o medo do abandono.


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Isso nos leva à segunda maneira de amar sua criança interior. Identifique as necessidades que você teve quando criança, especialmente as necessidades que não foram atendidas. Alguns de nós não foram mantidos como crianças. Nossa criança interior ainda precisa ser realizada. Se não vemos isso com clareza suficiente, podemos tentar obter essa necessidade através do sexo. Mas isso nunca funciona totalmente, porque a necessidade de segurar não pode ser satisfeita apenas pelo sexo. Também precisa haver uma retenção não sexual de nossa criança interior.

Compreender e Cumprir Sua Criança Interior

Muitos de nós recebemos a mensagem de que não somos bons o suficiente, que não atendemos às expectativas de nossos pais. Nós sentimos a dor de sermos criticados por não fazer um trabalho bom o suficiente, pegando B's ao invés de A's, sendo muito gordos, ou muito magros. Então nos perguntamos por que ficamos zangados com o menor indício de uma crítica.

Se você está em um relacionamento, você tem duas oportunidades. Um, você pode deixar seu parceiro em necessidades únicas de sua criança interior. Sim, você pode realmente pedir o que precisa, ao contrário do que lhe foi dito. Você pode dizer ao seu parceiro até sem raiva, que algo que eles fizeram ou disseram machucaram ou acionaram sua criança interior. Não precisa começar uma discussão.

Eu entendo isso pode não ser a coisa mais fácil de fazer. Quando Joyce diz algo que me machuca, muitas vezes me leva tempo para registrar a mágoa. Eu aprendi desde a infância a esconder meus sentimentos vulneráveis, basicamente para esconder minha criança interior. Normalmente eu salto imediatamente para a raiva, saltando sobre a vulnerabilidade. Isso, claro, nunca traz amor e compreensão. Quando eu falo vulneravelmente a minha mágoa e as necessidades da minha criança interior, Joyce pode mais facilmente abrir seu coração para mim e sinceramente pedir desculpas pelas palavras ou ações ofensivas.

Compreender a criança interior do seu parceiro

A segunda oportunidade em um relacionamento é realmente entender o filho interior de seu parceiro. A sensibilidade profunda de Joyce muitas vezes não foi compreendida em sua família.

Embora, como adulta, ela entenda que essa sensibilidade é um de seus maiores recursos em seu trabalho ajudando os outros, sua criança interior ainda pode ser facilmente ferida por sentimentos negativos, mesmo aqueles que não são especificamente dirigidos a ela. Um dos maiores presentes que dou à minha esposa é continuar dizendo a ela que sua sensibilidade me abençoa e ao mundo com mais amor.

Descobrindo seu pai interno

Em última análise, como indivíduos, precisamos identificar e fazer pleno uso de nossa própria pai interior. Não pode haver cura completa de nossa criança interior sem o amor de nosso pai interno. Podemos até ficar presos como uma criança interior, sem esperança de nos sentir seguros neste mundo. Podemos nos tornar vítimas de nossas próprias infâncias, roubadas de nossa bondade.

Sentir que nosso pai interior não depende de termos filhos físicos. Todos nós temos um pai interior amoroso, a parte de nós mesmos capaz de nutrir, proteger e compreender. Todos nós mantivemos crianças, animais ou mesmo plantas com um amor terno e ainda protetor. Esse é o nosso pai interno.

Agora envolva esses mesmos braços amorosos em volta de você. Sinta seu pai interior ternamente segurando sua criança interior. Sinta a parte de você que ama e nutre, assim como a parte de você que precisa do amor e da nutrição. Fale palavras amorosas à sua criança interior, palavras que abordam diretamente as necessidades mais vulneráveis: “Você é precioso. Você é sempre bom o suficiente. Eu vou manter você segura. Você merece todas as coisas boas ...

Se você fizer este exercício com sinceridade e frequência, perceberá uma mudança real para melhor. Quando sua criança interior sente o amor de seu pai interior, você se torna completo, você se torna livre.

* Legendas por Innerself

Livro co-escrito por Barry Vissell

A Relação Coração Shared: Iniciações de Relacionamento e Celebrações
por Joyce & Vissell Barry.

A relação coração compartilhado por Joyce & Vissell Barry.Este livro é para aqueles de nós que estão aprendendo a beleza ea força do relacionamento monogâmico ou comprometido. Para o mais profundo que ir com outra pessoa, quanto mais aprendemos sobre nós mesmos. Além disso, a menos que se esconder em nós mesmos, mais o nosso coração está disponível para os outros, e mais profunda a nossa capacidade de alegria.

Para mais informações e / ou para encomendar este livro.

Sobre os autores)

Joyce & Barry VissellJoyce & Barry Vissell, um casal de enfermeiro / terapeuta e psiquiatra desde 1964, são conselheiros perto de Santa Cruz, CA. Eles são amplamente considerados como entre os maiores especialistas do mundo em relação consciente e crescimento pessoal. Eles são os autores do Os compartilhados Coração, Modelos de Amor, Risco a ser curado, Sabedoria do Coração, Meant To Be, e Presente final de uma mãe.
Aqui estão algumas oportunidades para trazer mais amor e crescimento à sua vida, nos seguintes eventos liderados por Barry e Joyce Vissell: Jul 19-24, 2020 - Retiro de verão compartilhado coração em Breitenbush Hot Springs, OR (para solteiros, casais e famílias) e Outubro 7-13, 2020 - Retiro de Assis, Assis, Itália. Para mais informações sobre sessões de aconselhamento por telefone ou pessoalmente, seus livros, gravações ou sua agenda de palestras e workshops. Visite o site deles em SharedHeart.org.



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