Como despertar e perceber quem e o que realmente somos

Como despertar e perceber quem e o que realmente somos

Todo mundo diz que eles querem mudar, mas que está pronto, disposto e capaz de realmente fazê-lo? Nós gostaríamos de sair da nossa rotina e nossos lugares presos, ou então reclamar, mas estamos prontos para desistir da confortável, aconchegante ninho seguro depositado no fundo dos sulcos, os hábitos psicológicos, padrões e entrincheirado mentalidades bunker como? Quem está disposto a enfrentar a insegurança do desconhecido e estranho, e quebrar, recondicionar, e decondition seus hábitos? E quem sabe como buscar efetivamente novas metas e propósitos, sofrem os contratempos inevitáveis ​​e erros, levantar-se quando caímos plana e apenas seguir em frente, não importa o quê?

Mudar a nós mesmos é mais fácil dizer do que fazer, sem mencionar os desafios e as dificuldades inerentes à mudança positiva do mundo. E ainda assim devemos e desejamos ser capazes de fazê-lo, e agora. Precisamos de mudança e transformação genuína, todos e cada um de nós. E os nossos sistemas sociais quebrados também precisam de transformação, para não mencionar o nosso meio ambiente em perigo. No entanto, não podemos simplesmente perguntar o que precisa mudar, sem sinceramente se esforçando para conhecer e transformar a nós mesmos.

Aceitação também é uma parte importante do quebra-cabeça. Quando nós aceitar e amar a nós mesmos, o mundo inteiro vai aceitar e amar a nós. A aceitação tem sua própria magia transformadora. Humor é crucial: manter um olho sobre o absurdo cósmico de qualquer situação podemos atualmente pensar ou sentir que está dentro A vida não é muito divertido se nós levamos muito a sério! Eu mesmo sou um lama alegre.

Tempo insuficiente ou falta de prioridades, foco e conscientização?

As pessoas hoje geralmente dizem que não têm tempo suficiente, são loucos ocupado e estressado, e inevitavelmente experimentar time-crise nestes tempos de acelerada. No entanto, acho que não é o tempo que nos falta, mas as prioridades, foco e consciência. Na verdade, temos todo o tempo do mundo, devemos optar por usá-lo com inteligência. A vida é longa o suficiente para aqueles que sabem como usá-lo.

Nossa maior expectativa de vida e muitos dispositivos de economia de trabalho pode contribuir para a possibilidade de nos ter mais tempo para gastar com sabedoria sobre as coisas que realmente importam para nós - como tempo de qualidade, por exemplo - e para escolher mais habilmente como gastamos e usar a nossa tempo ao invés de tolamente pensando em nosso tempo como sendo tomada por outros, enquanto dando para incipientes sentimentos de time-fome e escassez.

A vida é tempo, e tempo é vida. Desperdiçá-lo em seu perigo. Tempo é um recurso natural em perigo hoje. Matando o tempo é apenas mortal nós mesmos; você snooze, você perde. E como vivemos nossas vidas faz toda a diferença. Precisamos acordar agora nesta existência corajoso e não em algum lugar mais tarde idealizada ou estado. É agora ou nunca, como sempre. Este é o nosso maior desafio e nossa oportunidade.

Lidar com traumas e conflitos

Despertando Together: a consciência é curativaPara aqueles de nós conscientemente no caminho espiritual, estamos extraordinariamente interessados ​​no desenvolvimento pessoal, contribuindo para um mundo melhor e melhorando os relacionamentos em casa e no exterior através de pessoas melhores, e desejando viver uma vida genuinamente significativa e produtiva. Além disso, nós certamente não queremos apenas continuar “os pecados dos pais”, como o Antigo Testamento chama, que persistem por sete gerações de acordo com a tradição bíblica. A psicoterapia moderna - Virginia Satir, por exemplo - quebrou esse molde, mostrando como acabar com este ciclo de comportamento disfuncional dentro dos sistemas familiares, dentro de uma geração. Eu sou tudo por isso!


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Consciência é curativa. Consciência sábia é o polegar opositivo do desenvolvimento e evolução da consciência, que habilita e fortalece todos os outros dedos nas mãos do coração e da mente, incluindo conhecimento e inteligência, memória, pensamento crítico, criatividade, introspecção, autoconhecimento e assim por diante. . Freqüentemente, evitamos traumas profundos, bem como questões emocionais, familiares, energéticas e psíquicas mais comuns que condicionam, limitam, inibem e até nos afligem ao longo de todos os dias de nossas vidas, quer saibamos disso ou não.

Até que lidar eficazmente com esses assuntos e conflitos, internos e externos, individuais e coletivos, incluindo o medo ea ansiedade, raiva e insegurança - e fazer progressos substanciais em descongelar esses lugares congelados e hang-ups, a fim de limpar os problemas teimosamente persistentes - vamos lutar bravamente para ser capaz de abraçar plenamente e incorporar a nossa autêntica natureza espiritual, o nosso verdadeiro eu radiante e melhor a natureza - que os budistas chamam inata natureza de Buda.

Self-Deception & Denial vs Honestidade e Integridade

O auto-engano é uma coisa terrível, e o rio da negação é profundo em toda a nossa cultura. Se somos caçadores de verdades e pessoas de caráter e integridade, acredito que temos que ser muito honestos e sinceros conosco mesmos e uns com os outros, muito além da subjetividade e do mero partidarismo, para não falar de spin, flimflam, propaganda enganosa e auto-afirmação. decepção. Eu mal posso ler a maioria das notícias sobre coisas que eu realmente conheço e estou bem informado, como certos grupos budistas, religiões asiáticas, centros de yoga e gurus espirituais. Parece incrivelmente difícil simplesmente acertar, sem exageros ou mal-entendidos.

Assim como os cristãos seguir a sua regra de ouro, ou aspirar a, pelo menos, Vajrayana (Diamante Path) budistas também têm um adamantine Diamante Regra que crepita com bastante energia e bênçãos. Esta jóia que realiza desejos de uma regra lembra e exorta-nos a ver a luz em tudo e todos, a luz clara inata que é tecnicamente conhecido como Buddha-natureza - nossa divindade inata - mas por qualquer outro nome ainda é tão doce, para este é a nossa bondade original.

Somos todos Budas, também conhecidos como divinos por natureza. Tudo o que temos a fazer é despertar e perceber quem e o que realmente somos. Vamos explorar nossos recursos naturais internos para uma mudança. Vire o holofote, o holofote, para dentro. A sabedoria dá vida e é a pérola sem preço.

Medite tão rápido quanto você puder.

© 2013. Dr. Jennifer Howard. Todos os direitos reservados.
Publicado por Livros Nova Página uma divisão da
Career Press, Pompton Plains, NJ. 800-227-3371.

Fonte do artigo

Reproduzido do APRESENTAÇÃO do livro:

Seu plano de vida final: como transformar profundamente sua experiência cotidiana e criar mudanças que duram
pela Dra. Jennifer Howard.

Seu Plano de Vida Ultimate: Como transformar profundamente sua experiência cotidiana e criar mudanças que a última - pelo Dr. Jennifer Howard.Seu Plano de Vida final é o. faltando "como fazer" para se libertar e passando por seus problemas em uma vida mais rica e mais significativa A destilação de 20-plus Dr. Howard anos de experiência como professor e psicoterapeuta espiritual licenciado, este "workshop em um livro" é um roteiro para viver sua mais feliz, mais autêntica vida, a mais surpreendente. Por que se contentar média, quando o potencial para viver uma vida incrível está dentro de você, agora? Este livro vai ajudar você passo corajosamente em seu nível, mais profundo próximo da felicidade, plenitude, transformação e sucesso.

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Sobre o autor do prefácio do livro

Lama Surya Das, autor de: Standard Time Buda - Despertar para as possibilidades infinitas de AgoraLama Surya Das passou 40 anos estudando Zen, Vipassana, yoga e budismo tibetano com os grandes mestres da Ásia, incluindo os próprios professores do Dalai Lama. Ele é o fundador do Centro Dzogchen em Cambridge, Massachusetts, e seus centros de filiais em todo o país, incluindo o centro de retiro Dzogchen Osel Ling fora de Austin, Texas, onde realiza retiros longos de treinamento e avançadas Dzogchen retiros. Ele também é ativo no diálogo inter-religioso e projetos de caridade no Terceiro Mundo. Nos últimos anos, Lama Surya transformou seus esforços e foco para iniciativas de educação de jovens e contemplativas. Ele é um autor publicado, tradutor, chant master (ver Chants para despertar o CD budista Coração, Com Stephen Halpern), e colaborador regular do blog The Huffington Post, bem como a sua própria AskTheLama.com blog. Ele é o autor de: Deixando de lado a pessoa que você costumava ser: Lições sobre Mudança, perda e transformação espiritual Standard Time Buda: Despertar para as possibilidades infinitas de Agorae vários outros livros.

Livros por Lama Surya Das:

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