Encare isso - a pessoa com quem você nunca passa tempo é você mesmo. É quase muito incompreensível quando você pensa nas perguntas que surgiriam imediatamente se você fizesse: o que eu pensaria sobre mim mesmo? Eu me acharia divertido? Eu teria alguma coisa para conversar comigo? Oh, não, eu não estou me fazendo rir. Eu sou chata? E aqui está o grande: eu iria gostar de mim mesmo? Ou eu pensaria, Gosh, eu gostaria de poder despejar esse cara e encontrar alguém que seja muito mais divertido.

Ok, eu vou parar. Mas você começa a idéia.

É fácil ignorar a si mesmo. É especialmente fácil quando estamos sempre correndo, conversando, fazendo e indo, o que deixa pouco tempo para apenas ser. Mas muitas vezes as pessoas dizem para mim: "Eu me perco na cabeça ouvindo sua música". O que eu entendo que isso significa é: (1) Ei, eles gostam da música; e (2) estou reconectando as pessoas para si mesmas de uma maneira estranha.

Deixe-me explicar. Eu acho realmente difícil sentar em um quarto sozinho. Eu ficaria louco - certificadamente louco. Quero dizer, você já tentou sentar em uma cadeira e. . . por favor, rufem os tambores . . . pensar? Mas o simples ato de pensar é tão útil, porque você pode realmente se encontrar nesses pensamentos. E estamos tão ocupados fazendo um milhão de coisas que realmente não temos tempo de nos encontrar.

Tenho Um minuto para sentar e pensar?

Pense sobre isso: o que você realmente quer desta vida? Você já teve um momento para se sentar e realmente se concentrar no que você quer alcançar durante o seu tempo no planeta? Forçar-se a responder a essas perguntas é difícil, mas necessário. Para mim, claro, tem a ver com música. E agora de volta para isso mesmo.

Quando as pessoas dizem: "Sua música me ajuda durante o dia", sinto que fui sua companheira invisível. Muitas pessoas colocam a música e parece que alguém está lá com elas. E com esse "sistema de apoio invisível", eles podem deixar sua mente livre e vagar por lugares inexplorados. Chame isso de férias mentais do Club Med. Você é o guia turístico. A tarifa aérea nem precisa ser incluída, porque você pode fechar os olhos e ir a qualquer lugar na sua cabeça.

Não é uma coisa ruim fazer uma meditação realmente profunda. Não tem que ser tão formal quanto sentar no seu marrom La-Z-Boy no terceiro reclinado e olhar para o teto lascado de tinta. Talvez, por exemplo, você esteja dirigindo seu carro, e a música começa a fazer você sonhar acordado - mas não ao ponto em que você não percebe o caminhão Mack à distância. Por favor, seja cuidadoso. Enfim, digamos que você esteja obedecendo as regras da estrada, mas "vagando" um pouquinho, quando de repente, você é mandado para um lugar bem fundo onde você está pensando, Huh, eu nunca pensei sobre isso. A música não está drenando esses sentimentos. É mais como um catalisador que leva você a uma viagem mental.

Meu Walkman e meus fones de ouvido

Eu gosto de passear pela minha vizinhança nos canyons de Los Angeles, e gostaria de poder dizer que é porque sou uma aberração da natureza. Não, eu vou nessas caminhadas porque a academia em Hollywood me deixa louca, e eu moro em um bairro montanhoso, então é um bom "treinamento intervalado", que é basicamente uma maneira chique de dizer que você suar uma tonelada subindo a colina . É muito bom para o seu coração, para não mencionar útil para os quadris.

Eu nunca pude sair sem fones de ouvido e dois ou três CDs. Honestamente, tenho medo do que eu pensaria. Estou quase com medo de ter esse tempo comigo porque: (1) O que eu realmente penso; e (2) Eu realmente quero pensar nessas coisas?

Não, não, não! Deixe-me repetir: Não! Mantenha-me longe de mim.

Você sabe como é quando seu cérebro fica um pouco agressivo demais. Você começa a pensar: Por que eu estou com essa pessoa e não com essa outra pessoa? Por que estou fazendo isso com o meu trabalho? Quando eu for 90, terei todo o meu cabelo e dentes? (Insira um grito alto aqui.)

Superestimulação Com TV, rádio, CDs etc

Vivemos em um momento de superestimulação. Não há um momento em que não estamos "em alguma coisa" - como a TV, rádio, CD player ou qualquer coisa sem fio. Cheguei ao ponto em que não posso tomar banho por mais de dez minutos - apenas eu e algumas bolhas - também preciso estar ao telefone, assistir TV ou folhear as páginas da Newsweek. De repente, não estou pensando em mim mesmo.

Talvez todos nós tenhamos um pouco de medo dos nossos próprios pensamentos. Talvez o medo seja uma palavra muito grande - estamos apenas desconfiados deles. Então agora eu me forço a ficar sozinha com a única pessoa que eu deveria conhecer melhor do que ninguém - eu. Tente forçar a si mesmo: suba em uma bicicleta ergométrica ou caminhe sem nenhum outro estímulo além de seus próprios pensamentos. Você ficará surpreso com o que vem à mente - e geralmente essas são as coisas importantes.

O início de uma auto-descoberta

Vou confessar que descobri esse truque um dia enquanto estava no caminho dos canyons, e a coisa mais horrível do mundo me aconteceu - as baterias do meu Walkman morreram. E até mesmo uma pequena oração de bateria - "Por favor, espírito de Duracell, deixe-os trabalhar" - não ajudou. Eu estava em pânico, imaginando, Oh meu Deus, o que eu vou pensar nos próximos minutos 20? Foi o começo da autodescoberta.

Reproduzido com permissão do editor,
Casa de feno. www.hayhouse.com
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Fonte do artigo

Coisas Simples
por Jim Brickman com Cindy Pearlman. 

As pessoas hoje estão constantemente em fuga. Entre trabalho e filhos e relacionamentos, dificilmente há um momento para respirar. O compositor / artista de gravação Jim Brickman percebeu que estava levando uma vida que girava em torno de telefones celulares, e-mails, olhos vermelhos e serviços de atendimento. Ele também sabia que era hora de parar, reavaliar e simplificar sua vida. Em sua maneira calmante ainda apontada, Brickman pondera sobre como voltar ao básico quando se trata de grandes temas da vida - como amor, saúde, finanças, criatividade, viagens, filhos, romance, pais e amizades. Coisas Simples é principalmente sobre abrir seus olhos. Para a vida. Amar. Para amizade E aos milagres comuns que tornam cada dia tão doce.

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Sobre o autor

Arte Jim Brickman de piano deslumbrante e habilidades inteligentes composições têm liderado as vendas de mais de três milhões de álbuns. Sucessos como "Valentine" e "The Gift" têm ajudado a construir sua reputação como compositor mais romântico da América. Site Jim é: www.JimBrickman.com. Visite o site de Jim para ouvir sua música: Peace (Where the Heart Is).

Cindy Pearlman é um escritor de entretenimento nacionalmente sindicado para o New York Times Syndicate e os Chicago Sun Times. Nos últimos anos 15, ela já entrevistou grandes estrelas de Hollywood, que aparecem em sua coluna "The Big Picture".

Outro livro deste autor

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