Medo do passado?

Medo do passado?

Com medo do passado? Agora que parece ser um conceito estúpido, não é? Como alguém pode ter medo do passado, quando ele já aconteceu?

No entanto, quando se olha de perto os medos que temos para o futuro, vemos muitas vezes são repetições de velhos medos, ou de coisas que aconteceram a nós ou aos outros no passado.

O que é que você tem medo? Você teme perder a pessoa que você ama? Você teme perder seu emprego, sua segurança?

Olhe para trás em seu passado e ver ... uma vez que você não "perder" algo ou alguém que você amava? Você não sente que sua segurança foi 'tomado' de você? Consequentemente, os medos que você espera para o futuro é um trauma profundamente enraizado de que o passado se repetirá.

Você pode até mesmo ser temendo algo que aconteceu a alguém. Que também está no passado, mesmo que não é diretamente o seu próprio.

Profecias autorrealizáveis

Todos nós já ouvimos falar de profecias auto-realizáveis. De fato, vivemos todos os dias e todos os momentos de nossas vidas. Nós profetizamos o fracasso, então nos manifestamos de alguma forma. Então as primeiras palavras que saem da nossa boca são "Eu sabia que isso aconteceria".

Achamos que podemos nos perder no caminho para um lugar que nunca fomos, então é claro que sim, e comentamos: "SEMPRE me perco quando vou a lugares novos". Estamos criando repetidas performances do nosso passado e cumprindo as nossas 'piores' expectativas.


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Por outro lado, quando nós sinceramente esperamos ter sucesso, o que fazemos. Algumas pessoas dizem que temos o que pedimos. Eu diria que nós temos o que esperamos, o que estamos dispostos a receber, e que achamos que merecem.

Pare de esperar o pior

Podemos parar de esperar o pior. Nossas vidas não precisa ser uma série de reprises. Cada dia pode ser um novo show. Você pode ter ido para a cama sentindo cansado, mas depois de um sono de boa noite, você acorda sentindo-se revigorado.

Da mesma forma, apesar de seu passado pode ter tido "mais do que sua parte" de provações e tribulações, você pode deixar que go! Assim que se você sentiu a sua mãe não te amo! Então, o que se um amante anterior deixou você! Assim que se você falhou no passado! É uma coisa do passado!

Hoje é um novo dia, e pode ser um começo completamente novo, se tratá-lo dessa maneira. Não aguilhão-se em uma profecia auto-realizável da miséria.

Reescrevendo o roteiro para sua vida

Levanta-te cada dia com a atitude que este é um novo dia, uma nova vida. É mais do que virar uma nova página - pode ser um livro completamente novo.

Talvez em um livro anterior de sua vida, você sempre fica com o coração partido. Escrever um novo cenário para si mesmo. Nesta história, você é a heroína auto-confiante, atraente, carinhoso, e amável (ou herói). Você sempre consegue o que você escolher. Você escolhe sucesso, maravilhosos relacionamentos amorosos, amando os amigos, um emprego ou carreira cumprindo, etc

Você pode alterar o script mudando seus pensamentos e se tornar a pessoa que você quer ser. Torne-se o tipo de pessoa que você gostaria em torno de você. Se você foi clamando por amor, ser mais amorosa. Não importa a dissecção meticulosa do relacionamento dos outros com você para ver se por acaso, eles estão agindo fora um de seus medos (rejeitando, abandonando você, mentindo para você, etc.)

Mude suas expectativas e seus pensamentos. Pare de esperar decepções e decepções em cada esquina. Comece a viver cada dia com alegria, como uma criança que sempre espera surpresas maravilhosas, e as encontra em pequenas coisas como formigueiros e folhas de grama, ou um sorriso e uma palavra gentil.

Concentrando-se em gratidão e alegria

Seja grato pelo bom em sua vida. O que você focar ganha importância e se expande. Assim, o foco em uma expressão alegre da vida. Seja grato pelas coisas que às vezes tomamos para concedido, como flores, borboletas, sol, chuva, um rosto sorridente na rua, um teto sobre sua cabeça, comida para comer, etc

Deixe o rosto que sorri ser seu porque o mundo é um espelho. Quando você sorrir e colocar o amor em seu coração, você ver e sentir isso refletido ao seu redor.

Não espere que o mundo mude primeiro. Comece com você mesmo. Concentre-se na beleza em sua vida, ainda que pequena você pode sentir que é.

Ponha um sorriso em seu coração, porém instável que o sorriso pode ser. Não tenha medo do passado ou do futuro. Torne-se uma criança novamente esperando que todos que vem até você está trazendo um presente.

Olhe para a beleza que se encontra em tudo e todos. Esse é o presente esperando por você. "Buscai e achareis".

Certifique-se de que você está procurando o que você realmente deseja. É lá esperando por você.

Cabe a você - o presente é seu para descobrir.

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Sobre o autor

Marie T. Russell é o fundador da Revista Innerself (Fundada 1985). Ela também produziu e apresentou um programa semanal South Florida rádio, Poder Interior, a partir de 1992-1995 que se concentrou em temas como a auto-estima, crescimento pessoal, e bem-estar. Seus artigos se concentrar em transformação e se reconectar com nossa própria fonte interior de alegria e criatividade.

Creative Commons 3.0: Este artigo está licenciado sob uma Licença 4.0 da Creative Commons Attribution-Share Alike. Atribuir o autor: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link de volta para o artigo: Este artigo foi publicado originalmente em InnerSelf.com

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