Sabedoria do coração: seu coração sempre sabe o que sua mente esquece
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Nosso cérebro está muitas vezes superlotado de dúvidas e desconfianças. Começamos a nos sentir perdidos e confusos, sem saber mais o que é certo e o que é errado. Esperamos tanto desenvolver confiança em nossa mente, mas mesmo assim a dúvida sempre se insinua. Mas o que pode ser feito? Como podemos alcançar qualquer senso de conhecimento em tais estados, com tantos pensamentos contraditórios circulando em nossa mente? Antes de responder a essa pergunta, precisamos entender algumas coisas sobre nossa mente e a natureza do pensamento.

A mente é pela sua própria natureza contraditório. Por mais irônico que possa parecer, nunca é “obstinado”. Qualquer pensamento em uma direção é acompanhado por um pensamento na outra direção, qualquer opinião por sua opinião oposta, e qualquer coisa pode ser vista de outra perspectiva. Não é apenas em discussões e debates que às vezes temos uma visão oposta inteiramente legítima; isso acontece constantemente em nossa mente, onde nossos pensamentos nos convencem - e não nos convencem - de forma muito eficiente sobre quase qualquer assunto ou assunto.

Adicione a isso o fato de que nossa mente está bastante exposta a pressões externas. Novamente, essa é a sua natureza: a mente absorve influências facilmente, e é por isso que ela pode se tornar condicionada tão rapidamente. Talvez você ainda esteja lutando para liberar sua mente do condicionamento da infância, da moralidade social e da expectativa.

Uma última característica da mente é que ela não pretende dizer o que é verdadeiro ou real. Seu papel é aprender e registrar como funções vitais. Uma vez que se trata de funcionalidade, você pode consultar sua mente com segurança quando precisar se lembrar de como dirigir seu carro ou de fazer seus horários. Tente, por outro lado, buscar seus conselhos sobre coisas que realmente importam - como o significado, propósito e verdadeiro caminho de sua vida - e sua mente ficará totalmente confusa. Sob tal pressão não natural, ele simplesmente mostrará todos os "prós e contras" possíveis, ao ponto em que você se torna ainda mais dilacerado e dividido por dentro. Tudo parecerá razoável e, ao mesmo tempo, nada parecerá.

“Crises” de Dúvida e Incerteza

Claro, nenhum de nós pode eliminar a dúvida ou confusão completamente, nem devemos aspirar a alcançar um estado tão perfeito sem dúvidas. Às vezes é essencial passar por “crises” de incerteza para transcender uma situação e dar o salto para a próxima fase. No entanto, mesmo assim, em nossos momentos mais sombrios, é importante ter uma âncora de um conhecimento sólido e inquebrável, ou podemos afundar no desespero absoluto.


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Não é a mente que nos oferece uma solução real. A mente é muito boa em apresentar problemas, não em revelar soluções cristalinas e perspicazes. A linha inferior é que se você está procurando a sabedoria do coração, procure-a na parte correta do seu ser.

Este é o lugar onde o primeiro poder secreto do coração entra: seu coração sempre sabe o que sua mente esquece. Eu chamo o coração de “corpo de conhecimento”. É o centro em você que conhece a verdade, mesmo quando seu corpo treme com ansiedade, seu centro mental é abarrotado de pensamentos negativos e seu centro emocional está em um estado de turbulência avassaladora. .

"Conhecer" é notavelmente diferente de "pensar"

Embora pensar sempre ofereça conceitos e possibilidades em pares contraditórios, saber não pode ser contrastado com um ou outro pensamento. Ele existe sob todos os pensamentos flutuantes. Ao contrário dos sentimentos, emoções e pensamentos, não obedece à lei da mudança constante. É, em essência, permanente e eterno. Nosso pensamento nos diz que tal coisa não existe, exceto talvez por algumas leis da ciência repetidamente comprovadas. No entanto, saber que você pode saber sem sombra de dúvida é um poder que está além do reino do pensamento.

É claro que o seu conhecimento pode evoluir e expandir e ser redefinido de forma mais profunda ou precisa. No entanto, fundamentalmente, é indestrutível. É o que nosso íntimo reconhece como “verdadeiro”. Em contraste com o conhecimento, que nos diz como as coisas funcionam, o conhecimento é direto: é um sentimento e uma percepção da natureza das coisas. É inacessível pelo pensamento linear e lógico, quase como um sorriso sutil e silencioso em seu coração.

Ao contrário do que podemos think, nosso coração acumula muito conhecimento ao longo da vida. Esse conhecimento às vezes é o “néctar” que extraímos das flores de nossas diferentes experiências. Na verdade, a sabedoria que carregamos conosco de nossas experiências de vida mais profundas não é afetada por pensamentos passageiros. No entanto, uma parte ainda maior de nosso conhecimento está simplesmente aqui, dentro de nosso coração, independentemente do que sabemos por experiência durante nossa vida.

A Conexão Misteriosa entre Saber e Lembrar

Enquanto o conhecimento é visto como algo que você adquire e acrescenta à sua compreensão, saber se parece muito mais com uma lembrança desperta - algo que você sempre soube de alguma forma, mas que sua mente esqueceu.

Há indícios claros desse despertar da memória latente. Quando você sabe instantaneamente que algo é verdadeiro, seu corpo o reconhece fisicamente e um profundo “Sim” parece emergir de suas próprias células, que seu corpo experimenta fisicamente. Às vezes estamos cheios de lágrimas - lindas e felizes lágrimas que vêm diretamente de nosso coração em resposta a verdades mais profundas.

Uma das minhas histórias favoritas de todos os tempos que trazem essas verdades mais profundas é a lenda budista do Bodhisattva Chinês Quan Yin entrando no céu.

Assim que o grande santo deixa seu corpo, sua alma é elevada em direção aos portões de ouro do céu. Bem do lado de fora e além dos portões, uma santa multidão de santos, mestres e anjos a espera, cheia de admiração pelo legado de iluminação que a "Deusa da Misericórdia" pôde deixar para trás na Terra.

Quan Yin está a apenas um passo de passar pelos portões, mas algo a incomoda. Ela olha abaixo de seus pés e vê o planeta Terra cheio de miséria e confusão. Os seres sencientes completamente perdidos gritam por orientação. Ela então pergunta aos outros grandes seres: “Mas o que acontecerá com todos aqueles seres que sofrem?” E eles respondem:

“Oh, não se preocupe com eles! Você fez sua parte. Eles exigirão muitas encarnações e muito aprendizado através do sofrimento para atingir o estado de Buda. Isso pode levar muitos milhares de anos, embora seja um tempo relativamente curto em termos cósmicos. Eventualmente, um dia, todos eles se juntarão a nós na iluminação. ”

Quan Yin ouve a resposta deles com atenção e depois olha novamente sob seus pés. Intelectualmente, ela entende a resposta muito bem, mas seu coração se recusa a segui-la. Ela diz a seus colegas mestres: “

Você está me pedindo para entrar no portão, mas como posso deixar uma parte do meu corpo lá fora? A iluminação que me foi revelada foi a verdade da unidade. Todos esses seres abaixo são minhas pernas e mãos. Como eu poderia entrar sem uma perna ou uma mão? Eu só posso entrar como um ser completo e um corpo inteiro. Eu nunca entrarei no portão, até que todos os seres sencientes possam seguir. Nós entraremos como um.

Fiel à sua palavra, o Bodhisattva nunca deu aquele passo para o céu e ela permanece lá para sempre, esperando.

Sempre que conto essa história - que inspira muitos na tradição budista Mahayana a receber o conhecido “Voto do Bodhisattva” - em uma palestra ou seminário, a maioria dos participantes fica sobrecarregada e chorosa. Eles podem não ser tão maduros quanto o Buda e capazes de assumir um compromisso tão ousado e desinteressado, mas instantaneamente são lembrados de uma verdade mais profunda sobre o significado e propósito da vida. Eles choram porque o coração deles reconhece a verdade através dos grossos véus da sua mente esquecida.

Exercício: Reconhecendo o que você sabe

O exercício a seguir é a maneira mais fácil de reconhecer a capacidade do seu coração de lembrar e saber. Pense em um evento ou momento em que você ouviu, leu, assistiu ou experimentou algo que o tocou profundamente e talvez até o tenha levado às lágrimas. Pode ser uma cena de um filme que o fez chorar, uma palestra ou uma passagem de um livro que o abalou profundamente, ou um belo momento com pessoas que foi tão real que o comoveu incontrolavelmente.

Assim que você tiver o seu momento, escreva o que você respondeu tão fortemente e a maneira pela qual você respondeu (fisicamente, emocionalmente, energeticamente e talvez espiritualmente). Pergunte a si mesmo: “Que verdade sobre o significado e propósito da vida meu coração recordou? Que conhecimento eu reconheci durante aquele evento?

Se mais de um momento ou evento chegar a você, repetir o exercício de novo e de novo só pode aprofundar seu insight.

Todos nós vivemos momentos ou acontecimentos que despertaram a memória do nosso coração. Uma vez dissipada a intensidade desses momentos, tendemos a pensar, erroneamente, que foram apenas “experiências” e agora se perdem. Esperamos que a experiência volte para que possamos saber mais uma vez. Mas não foram apenas experiências. Assim que sua memória é despertada, as células do seu corpo a carregam dentro de si.

Estranhamente, aceitamos que os traumas deixam marcas doentias tanto na psique quanto no corpo, mas quando há momentos em que passamos a conhecer as verdades mais profundas da nossa vida, acreditamos que elas são eliminadas pelas fortes correntes de pensamento e emoção. A verdade é que o conhecimento é muito mais poderoso do que as experiências mais intensas. Cada fragmento de conhecimento é como as marcas deixadas pelas ondas do mar na margem do seu ser.

"Conhecer" é um tipo de confiança silenciosa

Ser excessivamente cauteloso e evitar definir nossa compreensão e aprendizagem como “conhecimento” não é sábio, mas há uma razão mais profunda por trás dessa relutância em assumir plenamente nossos momentos de conhecimento. Muitas vezes somos cautelosos porque sentimos que, em um nível social, saber as coisas além de qualquer dúvida é ser arrogante e desafiador demais. Porém, não saber não nos torna humildes, apenas mais confusos e incapazes de navegar pelas muitas vozes internas e externas.

Saber não é arrogância. Na verdade, é um tipo de confiança silenciosa que nada pode esmagar, o mesmo sentimento que os Beatles capturaram quando cantavam “Nada vai mudar meu mundo”. Seu conhecimento não vai contra a sociedade. Pelo contrário, uma vez que é verdadeiramente confiante, o seu conhecimento não precisa se defender ou se justificar.

Para garantir que o corpo do conhecimento dentro do seu coração esteja consciente e presente a qualquer momento, você deve declarar que sabe - especialmente quando você mais precisa, quando tanto o seu estado mental e emocional quanto as circunstâncias externas contradizem e atacam isso sabendo. Este é o significado mais profundo do clichê "seguir seu coração". Se você seguir o conhecimento do seu coração persistentemente, gradualmente ficará muito menos exposto a pressões.

O que eu sei com certeza dentro do meu coração?

Como o conhecimento é muito mais concreto do que pensamentos, sentimentos e experiências, este é o primeiro passo para a indestrutibilidade. Uma vez que você reconhece, você pode segurá-lo em face de todas as emoções destrutivas e padrões de pensamento. Mesmo no meio de um ataque de ansiedade, você ainda é capaz de residir pacificamente dentro do seu coração.

Então ouça seu coração e gentilmente responda a esta pergunta: “O que eu sei? O que eu sei com certeza dentro do meu coração - uma certeza que nenhuma dúvida pode alcançar ou prejudicar? ”

Para responder com honestidade, volte sua atenção para o coração e gradualmente encontre nele uma convicção oculta, mas totalmente sólida. Pode não ser o tipo de convicção que lhe diz se deve virar à direita ou à esquerda no caminho da vida, ou exatamente que decisão você deve tomar em qualquer conjuntura. Mas certamente lhe dirá o que é real para você, mesmo que você não tenha experimentado o suficiente. Lembre-se de que a memória adormecida do coração precede a experiência.

As primeiras respostas podem ser bastante abstratas e podem se referir principalmente a verdades mais profundas e gerais sobre o significado e propósito da vida. Desde o conhecimento do coração, ao contrário do conhecimento da mente, é tudo sobre o "porquê" e "por que" - por que estamos aqui; Quais são os valores mais importantes da vida? Este é um bom ponto de partida. Eventualmente, o que você reconhece como real se tornará a bússola do seu coração em escolhas e decisões mais substanciais na vida.

© 2018 por Shai Tubali. Todos os direitos reservados.
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Sobre o autor

Shai TubaliShai Tubali, especialista em chakras, professor espiritual, autoridade no campo da Kundalini e do sistema sutil do corpo, vive em Berlim, onde dirige uma escola para o desenvolvimento espiritual e realiza seminários, treinamentos, sessões de satsang e retiros. Desde 2000 ele trabalhou com pessoas de todo o mundo, acompanhando-as em seu caminho espiritual. Ele escreveu livros 20 sobre espiritualidade e autodesenvolvimento, incluindo Acordar, Mundo, um best-seller em Israel e As sete sabedorias da vida, vencedor do prêmio Best Books Award dos EUA e finalista do prêmio Book of the Year. Visite o site dele em https://shaitubali.com

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