Sua visão se tornará clara somente quando você pode olhar para o seu próprio coração.
Quem olha para fora, sonhos; quem olha para dentro, desperta.
                                                                          - Carl Jung

Valores fundamentais são as coisas em nossas vidas que vivemos que são inegociáveis. São as coisas que conhecemos em nossos corações e vivemos apaixonadamente, tanto em nossa vida pessoal como empresarial. Esses valores são a nossa força, e eles nos levarão através dos vales mais escuros que enfrentaremos e nos elevarão em nossas montanhas mais brilhantes.

Nossos valores centrais estão no coração de quem somos, e eles precisam ressoar com a energia do nosso coração. Se não o fizerem, não são nossos valores, mas pertencem a outra pessoa.

Por exemplo, um dos meus valores fundamentais é viver do amor. Outra é criar o trabalho da minha vida para ajudar os outros. Um terceiro, e muito importante, valor é que eu acredito em dizer a verdade - especialmente quando isso não vai contra minhas crenças. Literalmente dói quando eu coloco minha tristeza para fazer os outros se sentirem mais confortáveis.

Quando jovem, esses valores centrais eram limitados. Através da igreja e da minha educação disciplinada, uma pessoa ficou de fora do meu valor central de amor - eu. Aprendi com minha igreja e com a família de meu pai que o amor era dar e apoiar cegamente, seguindo os ensinamentos de minha igreja, minha sociedade, minha escola e meus pais. Não havia espaço para amar a dissensão ou abordar as dúvidas que senti no meu coração e no meu intestino através desta lente particular do amor.

Quando um de seus valores fundamentais é posta à prova

À medida que os levantes dos 1960s começaram, eu estava em desacordo angustiante com a falta de progresso nos direitos civis nos Estados Unidos. Onde minha devoção ao amor começou e terminou, particularmente desde que eu era um fervoroso crente nas palavras de Jesus sobre amar a todos? Onde minha devoção em ajudar os outros começou e terminou sob o mesmo sistema de crenças? Eu tinha certeza de que o amor deveria ser todo-inclusivo como Jesus ensinou, não limitado como minha família, igreja e sociedade ensinavam.

Nos 1970s, um clube privado perto de onde eu morava tinha uma regra racial não escrita de que pessoas de cor eram apenas bem-vindas como garçons, ajudantes de cozinha ou empregadas domésticas. A equipe atlética de uma universidade foi convidada a participar de um torneio de golfe, que incluiu um almoço no clube. Imagine a consternação quando um dos treinadores acabou por ser negro. O clube encontrou uma solução. Cachorros-quentes e tal foram servidos no curso no nono buraco, aliviando todos da questão.

Furar a seus valores fundamentais

Mais tarde, participei de uma festa no mesmo clube, organizada por uma organização profissional pública. Dada a situação que eu aprendi, senti que era errado para essa organização ter sua reunião / festa neste clube. Eu decidi tomar uma posição e não comparecer. Agora que eu estava ciente dos valores do clube, ir lá me deu a minha aprovação.

Minha decisão deixei meu marido em uma situação desconfortável. Eu sabia que isso iria criar mal-estar entre aqueles que tinham um suspiro de alívio que um confronto foi evitado durante o torneio de golfe. Eu sabia que o meu parceiro iria encontrar minha posição de princípio inconveniente e até mesmo embaraçoso.

Dentro do escopo do amor, causar dor ao meu parceiro criou dor em mim. No entanto, cada vez que eu considerava voar sob o radar e não expressar como me sentia, meu coração contraiu e meu estômago doeu. Os sentimentos do meu marido eram importantes, mas o meu núcleo era mais importante - para mim. Não fui ao rádio nem aos jornais para expor o clube, mas se alguém perguntasse por que eu não participava da festa, eu lhes contava a verdade.

Valores essenciais não são negociáveis

Uma vez que nossos valores fundamentais não são negociáveis, nosso corpo / coração reagirá a qualquer momento em que formos testados. Se fizermos algo que seja contra um valor central, ele se mostrará para nós. Então, temos a opção de prestar atenção ou ignorá-lo.

A parte mais difícil de ser fiel a qualquer valor central é que ela nos pede para dizer nossa verdade, e não podemos negá-la sem pagar um preço espiritual. Nunca é uma boa coisa para substituir um valor fundamental para salvar alguém de desconforto. Eles terão que abordar por que eles sentem o que sentem, com base em seus próprios valores fundamentais.

Identificando a quem seus principais valores vieram

Não é possível contornar um valor central sem senti-lo no corpo. Então, vou pedir-lhe que visite algumas figuras de poder antigas apenas para ver o que essas ideias têm em sua vida hoje. O melhor é que alguns deles serão modelos realmente bons. E para aqueles que não podem ser, isso pode ser mudado.

Identifique a pessoa / pessoas / organizações de onde vieram seus valores fundamentais e perceba que eles são humanos e você também, mas você é um humano que está começando a conhecer quem você é.

Seus valores centrais podem mudar com o tempo ou se mover em ordem de importância. Isso é natural à medida que crescemos em nossas naturezas da alma. Sempre que temos uma decisão a tomar, executá-la pelos nossos valores fundamentais para ver como ela se encaixa é uma ótima maneira de obter feedback do nosso coração e corpo.

Exemplos de palavras que os valores essenciais são construídos em torno

Se nomear é um problema, aqui estão alguns exemplos de palavras que os valores centrais são construídos:

+ Integridade
+ Verdade
+ Família
+ Justiça
+ Autenticidade
+ amor
+ Amizade
+ Gratidão
+ Lealdade
+ Compaixão
+ Dando

Afirmar as palavras sozinha funciona para alguns. Declará-los de maneira ativa funciona melhor para os outros. Não existe jeito certo ou errado. Aqui estão alguns exemplos.

+ Eu permaneço firme em minha integridade, não importa o desafio.

+ Eu sempre coloco a verdade acima da conveniência.

+ A família sempre terá um lugar central na minha vida.

+ Eu vou expressar gratidão em todas as situações.

Respire fundo, complete o exercício e tire algum tempo antes de voltar a este trabalho.

Descobrindo seus valores essenciais

1. Ter o seu diário e uma caneta na mão. Feche os olhos e ir para o seu coração. Inspire e expire devagar, sentindo a paz e acalmar vêm ao longo de todo o seu corpo.

2. Peça aos seus guias e aliados para formar um círculo de proteção ao seu redor e ajudá-lo a ver as respostas para as perguntas que você fará. Quando se sentir confortável e protegido, abra os olhos e responda às seguintes perguntas:

* Quais são os seus cinco principais valores? (Essas serão as maneiras pelas quais você deseja viver sua vida, cheias de paixão, inquestionáveis ​​e que não podem ser comprometidas.) Escreva-as em seu diário.

* Para ter certeza de que estes são verdadeiramente seus valores fundamentais, diga cada valor em voz alta e veja como ele ressoa em seu corpo. Você pode dizer se não há paixão quando você escreve ou diz o valor em voz alta.

* Se você tinha um valor ou dois queda plana, é possível que você está apenas dizendo o que os outros pensam que você deve dizer? Pode o valor ser de crenças antigas e precisam ser atualizados? Você está pronto para deixar de ir aqueles que não lhe servem mais? Ajuste sua lista valor do núcleo, conforme necessário.

* Como você expressa cada um desses valores em sua vida diária?

* O que você pode fazer para tornar seus valores centrais mais energeticamente vivos em sua vida?

Você vai querer revisitar essa lista com frequência no próximo mês, refinando-a à medida que avança.

Concentrando-se no presente: o emergente você

É realmente essencial que isso se torne uma parte da sua cura, portanto, uma parte do seu ser. Essas figuras de poder de sua infância ou em suas escolas, ou em sua vida como parceiro, pai ou organização, tiveram sua opinião. Agora você é capaz de olhar através de seu corpo energético, seu intelecto e, especialmente, seu coração e saber quais partes do sistema antigo não são mais úteis para você que está emergindo.

Nós não estamos tentando provar essas pessoas ou experiências estão errados; em vez disso, queremos aceitar que nos foi dado os dons do amor, percepção e orientação que não podem ser superadas pela opinião ou dogma de outra pessoa.

Nosso desafio é deixar o passado e focar no presente. Embora revisitemos o passado com frequência com a ajuda do trabalho que estamos fazendo, essas visitas se tornarão cada vez menos dolorosas e mais atentas.

Reivindicando seu próprio saber

Podemos também visitar figuras de poder do passado em nossas meditações protegidas e agradecer-lhes por quaisquer ferramentas que nos deram que estamos mantendo, e então seguir em frente e longe de outras que não são mais úteis. O foco está se movendo da autoridade e ordens de outras pessoas e instituições para o conhecimento fornecido por nossos corações, mentes e energias. Meditar em nossos valores fundamentais e as certezas fornecidas por esses valores e nossa própria orientação interna é simples, gratuita e sempre na ponta dos nossos dedos.

Algumas pessoas perdem o seu caminho por anos tentando ter um dogma. Eu sou claro que não tenho nenhum desejo de ser guru de ninguém - meu caminho nesta terra é ajudar as pessoas a encontrarem sua própria direção na vida através de seu coração e alma. Meu caminho não é necessariamente o seu caminho, e ainda existem algumas semelhanças claras e fundamentadas no caminho.

Estrutura e regras consolam a mente e nos entregamos ao que vemos como uma autoridade maior. A solução é que sua alma já sabe quem e o que você é espiritualmente e emocionalmente. Indo para lá, passando pelo coração e pela bagunça do amor e da perda, é o presente que nos foi dado como humanos.

O que estou mostrando a você é um caminho para si mesmo - para sua própria orientação infalível - que aprendi quando desliguei o ruído de pessoas ou instituições anteriores às quais eu havia dado o meu próprio poder.

Uma jornada com propósito e valor

O que quer que você escolha para chamar suas origens - Deus, o Universo, seu Poder Superior - agora você está certo de que veio aqui com a capacidade de saber o que é certo, justo e amoroso por você. Vá com frequência aos seus valores fundamentais e à sua orientação onisciente, e sua jornada terá propósito e valor.

Você não está trocando um dogma por outro - minha crença está em você e na inteligência do seu coração. Você não está dizendo que é melhor - está dizendo que é capaz. Com fé em seus valores fundamentais e orientação interior, você continuará a criar sua vida à imagem dos dons que encontrou em seu interior.

© 2013 por Therese Amrhein Tappouni. Todos os direitos reservados.
Reproduzido com permissão do editor,
Hierofante Publishing. www.hierophantpublishing.com

Fonte do artigo

Os Dons da Dor: Encontrando Luz na Escuridão da Perda
por Therèse Tappouni.

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Sobre o autor

Therese Tappouni é um Certified Clinical and Medical hipnoterapeuta, e um provedor HeartMath® licenciado. Junto com seu parceiro, Professor Lance Ware, ela é o co-fundador do Instituto de Isis (www.isisinstitute.org). Ela é a autora de cinco livros, um criador de meditações CD, diretor oficina, e uma mulher que leva outras mulheres no caminho do seu propósito e paixão. Therese foi co-autor de um livro com suas filhas que é para crianças, pais e professores. "Eu e o verde"é um livro sobre sustentabilidade para o mais jovem entre nós e ganhou vários prêmios. O trabalho de Therèse encontra um lar com qualquer pessoa no caminho espiritual que leva a uma vida intencional.

Assista um video: Lidando com o luto em um mundo cheio de dor (com Therèse Tappouni)