O lugar seguro: por que o presente é um lugar de paz

O lugar seguro: por que o presente é um lugar de pazEu costumava dizer que sentia que havia uma festa acontecendo em algum lugar, mas não fui convidada. Você pode se relacionar com esse sentimento? Quando com outras pessoas, eu fingiria ser feliz. Eu fingiria me divertir. Mas por dentro, senti uma separação e uma tristeza que não conseguia me livrar. Em suma, sempre senti que estava perdendo ...

Sentindo-se irritadiço? Veja como se sentir bem, mesmo quando você não quiser!

Sentindo-se nojento? Como mudá-lo para se sentir bem, mesmo quando você não quer!Nada é mais importante do que se sentir bem, e não importa como você faz isso. Se ficar de pé na Times Square, será ótimo. Se cheirar a madeira cortada recentemente vai fazer isso, grandioso. Você sabe quando está aí; você não pode perder isso. Se é apenas uma decisão para se sentir bem no momento ...

Juntando-se aos outros: simples ou complicado?

Juntando-se aos outros: simples ou complicado?Muitas pessoas têm desafios reais em seus relacionamentos com outras pessoas. Você é um deles? Um dos maiores fatores que contribuem para a sua capacidade de desfrutar livremente de outras pessoas depende de quanto você divirta-se ... quanto você aceita a si mesmo.

Sentimentos são o seu guia para "ser" paz e felicidade

sentimentos são o seu guiaNossos sentimentos são um sistema de orientação infalível, deixando-nos saber se estamos a viver o céu ou o inferno do amor, ou medo, bem-estar ou doença. Usando os seus sentimentos como seu guia é o indicador mais direto de se você está ou não sendo a paz ea felicidade.

Sabedoria do coração: seu coração sempre sabe o que sua mente esquece

Sabedoria do coração: seu coração sempre sabe o que sua mente esqueceNosso cérebro é superlotado com dúvidas e desconfiança. Começamos a nos sentir perdidos e confusos, não mais seguros do que é certo e do que está errado. Esperamos tanto que desenvolvamos confiança em nossa mente e, no entanto, a dúvida sempre se infiltra. Mas o que pode ser feito? Como podemos alcançar algum senso de conhecimento em tais estados, com tantos pensamentos contraditórios circulando em nossa mente?

Crescendo além da vítima para cumprir seu destino

Crescendo além da vítima e cumprindo seu destino

Andrea foi casado quatro vezes, e divorciou-se três. "Eu não me vejo como um perdedor quatro vezes,. Eu me considero um aluno quatro vezes Embora esses casamentos não suportar, eu ganhei lições valiosas que me ajudaram a trazer mais profundidade e presença para as relações que se seguiram, e em última análise contribuiu para o casamento bem-sucedido agora tenho. "

Trazendo nossa compreensão das emoções para fora da idade das trevas

Trazendo nossa compreensão das emoções para fora da idade das trevasNosso entendimento do Sistema Emocional hoje ainda está na Idade das Trevas. Isso tem sua analogia com o tempo em que a compreensão das pessoas sobre o nosso Sistema Solar se baseava na crença de que o Sol girava em torno da Terra, como certamente parecia assim - no entanto, o contrário era verdadeiro. O problema era que, desde que acreditássemos que o Sol circulasse pela Terra, ficávamos limitados quanto ao quanto poderíamos ir no Sistema Solar.

Alcançando Harmonia com os Sete Tipos de Personalidade dos Chakras

Alcançando Harmonia com os Sete Tipos de Personalidade dos ChakrasNossas diferenças individuais e expressões únicas caem em sete categorias principais relacionadas aos sete chakras. De fato, cada categoria define um mundo em si mesmo composto de tendências, atrações e paixões. Um exame mais detalhado desse princípio me convenceu de que cada um de nós se identifica com um chakra principal e, em menor grau, com um ou dois outros chakras.

Encontrando sua maior força amando seu verdadeiro eu

Amar seu auto Naked & Descobrindo sua grandeza interior
Quando paramos de tentar fazer-nos grande e simplesmente perceber nossa grandeza, é fácil se apaixonar por quem somos. A grandeza que tentamos desesperadamente evocar é efetivamente enterrado debaixo de nossos melhores esforços para tornar-nos aceitáveis.

Exercício: sentado com a sombra

Exercício: sentado com a sombraTodos nós temos ... aquelas vozes interiores de pessimismo e otimismo ... um anjo em um ombro e um demônio no outro. De fato, as religiões globais ao longo do tempo atribuíram há muito tempo títulos espirituais a essas forças, muitas vezes vendo-as como forças externas que afetam nossa vida interior.

Onde obter mais amor e energia de cura

Onde obter mais amor e energia de curaMuitos caminhos e religiões espirituais ensinam você a extrair energia de seu mentor, guru ou salvador. Se você absorver energia de cura positiva, você será curado. No entanto, você deve considerar se a energia de cura está vindo de fora de você ou de dentro de você.

A busca contínua por amor

A busca contínua por amorA busca por amor é uma que todos os seres humanos, durante toda a vida, experimentaram. Nós procuramos por essas conexões em cada vida. É a nossa razão de ser. Procuramos amar acreditando que temos que nos alterar de alguma forma para atraí-lo, quando na verdade precisamos ser amados por quem somos.

Vivendo uma vida extraordinária por ser fiel a si mesmo

Vivendo uma vida extraordinária por ser fiel a si mesmo
Você não pode evitar a verdade. É melhor enfrentá-lo, é melhor aceitá-lo, é melhor vivê-lo. Agora, quando você diz algo, seu corpo diz outra coisa; quando sua língua diz alguma coisa, seus olhos continuam dizendo algo ao mesmo tempo.

Aceitando o garoto e redescobrindo o nosso eu original

Aceitando o garoto e redescobrindo o nosso eu original
Muitos de nós passam a vida tentando ser melhores do que alguém, ou melhor do que pensamos que somos, ou melhor do que quem fomos. Assim como o personagem de Bruce Willis em The Kid, andamos por aí tentando "alcançar" - conseguir nos mudar, mudar os outros e mudar ...

Práticas de Autocuidado e Nutrição para o Ano Novo (e além)

Práticas de Autocuidado e Nutrição para o Ano Novo (e além)
Se você é como eu, você pode estar achando que precisa de um pouco de descanso este mês. É importante ter tempo para descansar, deixar tudo se acalmar, sacudir e sacudir, e permitir que as transformações internas e externas que todos experimentamos enraizem-se profundamente em nossos corpos, nossas psiques e nossas almas.

Seu coração é leve ou pesado?

Tomando uma leitura do coração: Seu coração é leve ou pesado?Você pode reconhecer sua inocência quando os outros estão tentando convencê-lo de que você é culpado? Nenhum de nós realmente pecou. Sim, cometemos muitos erros, mas nenhum de nós fez nada que nos fizesse perder um só momento o amor de Deus ou merecer a condenação.

Você tem medo de seus próprios pensamentos?

Estamos com medo de nossos próprios pensamentos?Enfrentá-lo - a única pessoa que você nunca gastar o tempo com é você mesmo. É quase demasiado incompreensível quando você pensa das perguntas que vêm imediatamente se se você fez: Será que eu encontro-me divertido? E aqui está um dos grandes: Será que eu ainda gosto de mim?

Sintomas da Paz Interior e da Síndrome da Paz Interior

Sintomas da Paz Interior e da Síndrome da Paz Interior
Se você tiver todos ou a maioria dos sintomas a seguir, por favor, esteja ciente de que sua condição de PEACE pode estar tão adiantada a ponto de não ser tratável. 1. Uma tendência para pensar e agir espontaneamente ao invés de medos baseados em experiências passadas. 2. Uma capacidade inequívoca de aproveitar cada momento.

O drama em nossas vidas é uma chamada de despertar

O drama em nossas vidas é uma chamada de despertar
Todos nós temos momentos em nossa vida em que nos encontramos no meio de dramas ou situações "impossíveis". Nossa primeira tendência pode ser descobrir quem é o culpado e / ou como corrigi-lo. No entanto, Alan Seale sugere: "Esta situação aconteceu por um motivo. Ela quer nos dizer algo. O drama é um alerta ..."

Desmascarando a Falácia “Não Sou Bom o Suficiente”

Amor você mesmo Madly: Desmascarando o Falácia "I Am Not Enough"
Em uma entrevista na The Oprah Winfrey Show, Jane Fonda revelou que não foi até depois que ela completou sessenta que ela percebeu que um dos segredos mais importantes da vida: Ela teve que desistir de seu desejo incessante de ser perfeito para que ela pudesse começar a sentir-se como um todo.

Cinco etapas para colher os frutos e presentes da solidão

Cinco etapas para colher os frutos e presentes da solidão
Os americanos estão profundamente ambivalente sobre a pessoa solitária no meio de nós. Por um lado, o herói solitário é muito admirado no folclore nacional. Do outro lado de nossa ambivalência é a crença de que estar sozinho, ainda que temporariamente, é ter sido abandonado e de ser afundado em uma miséria negra de solidão.

Como se tornar um localizador de amor, em vez de um localizador de falhas

Como se tornar um localizador de amor, em vez de um localizador de falhas
A descoberta de falhas serve como um meio para justificar um sentimento ilusório de superioridade. Tornar-se um descobridor de amor exige que sejamos vigilantes e auto-realizados. A maioria de nós é apenas gente normal e comum; Portanto, a vigilância será nossa principal ferramenta para tomar nota de nossa acusação e detecção de falhas.

Explorando o silêncio e não fazendo nada, um pouco de cada vez

Explorando o silêncio e não fazendo nada, um pouco de cada vez
Um passo crítico no abraço de silêncio e solidão é deixar de lado a noção de que temos que estar "fazendo algo" ao longo de nossas horas de vigília. Para a maioria de nós, isso vai contra o que nos foi ensinado desde a infância ...

Como criar um amanhã feliz e produtivo

Nossas escolhas esculpem outro aspecto do nosso futuro
Cada um de nós tem a oportunidade de aceitar e acolher o dom de viver plenamente o presente. Quando despertamos para o eterno aqui e agora, nos sentimos vivos, mobilizados, os nossos sentidos estimulados. Cada momento plenamente vivida se torna parte integrante da escultura do nosso futuro. Como vivemos hoje, criamos nossos amanhãs.

Os dois componentes importantes de um relacionamento bem-sucedido

As duas partes de um relacionamento bem sucedido
Um relacionamento bem-sucedido tem dois componentes muito importantes: aprender a amar a si mesmo primeiro e depois aprender a amar outra pessoa. Muitas pessoas ignoram a primeira parte e depois se perguntam por que é tão difícil amar outra. É como esperar molhar uma planta com um jarro de água vazio. Ou tentando colocar a máscara de oxigênio do seu filho quando a pressão da cabine do avião cair, mas passando por falta de oxigênio antes que você consiga ligá-lo.

O que você está dizendo a si mesmo sobre quem você é?

O que você está dizendo a si mesmo sobre quem você é?
Todos nós passamos a vida dizendo certas coisas sobre nós mesmos, tais como: sou uma pessoa tímida, ou sou inteligente, ou sou estúpida, ou sou desajeitada, ou lento, etc. Para entender o poder da palavra e da mente, chegamos à conclusão de que todas essas afirmações estavam simplesmente criando profecias auto-realizáveis.

Como podemos construir um mundo melhor - uma pessoa de cada vez?

Como podemos construir um mundo melhor - uma pessoa de cada vez?
Nós olhamos em volta para os problemas do mundo e gostaria que eles pudessem ir embora, mas eles teimosamente persistem apesar dos nossos desejos mais sinceros. Então vamos acabar vivendo em uma espécie de névoa ética. Parece que tudo e todos está à venda. Nada permanece sagrado.

Como está o seu jardim interior e a sua rosa interior?

É primavera e o tempo do renascimento: como está o seu jardim interior?
Nosso subconsciente é um parceiro verdadeiramente maravilhoso. Ele encontra muitas maneiras de se comunicar conosco. Na outra manhã, encontrei-me cantarolando "Devagar, você está indo rápido demais ..." Agora, essa era uma mensagem clara. Você já prestou atenção às músicas que você se encontra cantarolando ou assobiando?

Como entrar na multidão

a multidão
No ensino médio, olhei para o meu colega Rick Brown, o cara legal por excelência. Ele era o capitão de boa aparência do time de futebol e presidente do conselho estudantil. Ele tinha uma namorada de líder de torcida e era querido por todos. Invejei Rick porque ele estava no epicentro da multidão, e me vi como um estranho distante.

A corrida agitada e o preço do seu ritmo

A corrida agitada e o preço do seu ritmo
Você está vivendo uma vida, não correndo uma corrida. Reduzindo o ritmo para que você não esteja correndo e constantemente jogando catch-up começa um passo de cada vez. E o primeiro passo é entender o que motiva seu comportamento e o conforto que o comportamento lhe proporciona.

Não me siga: pegue a estrada com seu nome nela

Não me siga: pegue a estrada com seu nome nela
Eu vi um adesivo que dizia: "Não me siga - estou seguindo minha felicidade". Bom conselho! Quão mais criativa e bem-sucedida seria sua vida se você permanecesse fiel à sua própria orientação interior em vez de imitar os caminhos escolhidos pelos outros?

Coisas - e Crenças - Escondendo à Vista

Coisas - e Crenças - Escondendo à Vista
À medida que a mente subconsciente recebe informações do mundo exterior, as coisas que tendem a acontecer consistentemente de uma maneira particular começam a se formar em crenças. Então essas crenças podem se tornar "verdades" para nós - algo que sabemos ser verdade e não questionar mais. Em muitos casos, essas "verdades" podem ser úteis ...

Por que ajuda a tornar-se consciente de seus sentimentos

Por que ajuda a tornar-se consciente de seus sentimentos
O minuto que você acordar de manhã, acessar o seu sentimento em primeiro lugar e seu primeiro pensamento. Esse primeiro sentimento ou pensamento do dia geralmente define o palco e o tom para o resto do dia. Então, se esse primeiro sentimento / pensamento não é do seu agrado, a escolha é sua. Logo em seguida e não é o melhor momento para mudá-lo com sentimentos / pensamentos que são do seu agrado.

Eu me vejo em todos! Todo mundo é meu espelho

I Married My Mirror por Marie T. Russell
Relacionamentos são engraçados ... Você sai por aí procurando o parceiro "perfeito" e, claro, o parceiro "perfeito" acaba por não ser tão perfeito. O que aconteceu? Já que todo mundo é seu reflexo, você acabou com o reflexo perfeito de si mesmo. E claro...

Como ser amor: aprender a amar sem condições ou expectativas

Como ser amor: aprender a amar sem condições ou expectativas
A essência do nosso ser é amor. O que, então, é amor? Porque deve ser experimentado para ser significativo, não posso defini-lo para você, exceto para dizer que é a total ausência de medo e o reconhecimento de completa ...

Aprender a ser um servo da paz com flexibilidade e humor

Aprender a ser um servo da paz com flexibilidade e humor
Suponha que houvesse um lugar que poderíamos ir para aprender a arte da paz, uma espécie de acampamento para guerreiros espirituais. Em vez de gastar horas e horas disciplinando-nos a derrotar o inimigo, poderíamos passar horas e horas de dissolver as causas da guerra.

Culto Hero: Quem é seu herói?

Culto Hero: Quem é seu herói?
O culto ao herói existiu "para sempre" ... parece que os humanos têm a necessidade de adorar alguém ou algo "maior que" eles mesmos. Quer escolhamos adorar uma figura externa de Deus (como um santo) ou uma figura de herói de uma história em quadrinhos ou filme, ou o filme é uma estrela ...

Por que suas emoções negativas são seu amigo

Por que suas emoções negativas são seu amigo
Sua Bússola Interna está constantemente enviando sinais para você, mas o que acontece quando você não ouve os sinais e age de acordo? Bem, os sinais não desaparecem, eles simplesmente ficam mais altos e mais poderosos. Então, quando você ignora seu Inner Compass, ele se esforça cada vez mais para chamar sua atenção. Isso significa que o que começou como uma sensação vaga de leve desconforto se tornará uma sensação mais forte de desconforto.

Encontrando-me novamente através dos meus velhos diários

Encontrando-me novamente através dos meus velhos diários
Escrevi sobre minhas dificuldades, meus desafios, minha vida plena e muitas vezes esmagadora como esposa, mãe, filha e professora em período integral com horas de papelada noturna. Todos esses papéis tiraram grandes pedaços de mim, e meus dias exaustivos foram sublinhados por uma linha que encontrei no meu diário, que realmente me tirou o fôlego quando li isso vinte anos depois ...

Como despertar e perceber quem e o que realmente somos

Como despertar e perceber quem e o que realmente somos
Todo mundo diz que eles querem mudar, mas que está pronto, disposto e capaz de realmente fazê-lo? Estamos prontos para desistir da confortável, aconchegante ninho seguro depositado no fundo dos sulcos, os hábitos psicológicos ...

Quem é Você? Identifique-se, por favor!

Quem é Você? Identifique-se, por favor!
Ser perguntado por alguém o que acreditamos que a nossa "identidade" é difícil. Sempre que esse autor ouve um policial em um programa de televisão gritar: "Identifique-se, por favor!", Ela tem que rir. A pessoa deve responder com “Sou uma mulher solteira em seus 40s que possui seis gatos e fabrica minha própria cerveja no meu tempo livre”? Ou talvez: "Eu sou um Leo e adoro andar de jet ski e comer junk food"?

Pegando maus humores de outras pessoas? Algumas dicas para suavizar o seu caminho

Você pode ser um sol radiante! Algumas dicas para suavizar o seu caminhoEstamos todos nos tornando ultrassensíveis agora e nosso nível de telepatia está aumentando. Sem perceber, você pode combinar a frequência com as baixas vibrações e os pensamentos perturbados que flutuam logo abaixo da superfície no mundo não-físico - e se perguntar por que seu humor muda repentinamente de alegre para sombrio ...

Blues, Blues, Go Away

Blues, Blues, Go AwayQuando você faz algo com uma atitude negativa ou com um estado de espírito negativo (ressentido), você obtém o mesmo tipo de resultado em um nível de energia. Você colhe aquilo que planta.

Escolher outra forma: Intimidade Com Yourself First

Escolher outra forma: Intimidade Com Yourself FirstNenhum de nós nunca realmente esquece o conforto, carinho quente do útero. Passamos nossas vidas tentando re-criar aquela sensação de ser abraçada e protegida. Também não podemos esquecer a dor de individuação, de deixar mãe e casa. Procuramos ao longo de nossas vidas para que a separação e da solidão resultando cheio de relacionamentos significativos ...

Você está ajudando muito seus amigos?

Você está ajudando muito seus amigos?Embora a maioria de nós não se importe de fazer favores de vez em quando, infelizmente, algumas pessoas não têm escrúpulos em incomodar os outros, se isso os ajuda a alcançar seus objetivos. Embora ajudar essas pessoas possa nos dar algum prazer inicialmente, nossos bons sentimentos desaparecem quando finalmente percebemos que estamos sendo usados.

Honrando seu espaço sagrado: alma e centro do coração

Honrando seu espaço sagrado: alma e centro do coraçãoNão precisamos da história para nos dizer que ter criado todo tipo de espaço sagrado ao redor do mundo não garantiu que os seres humanos sejam guiados pelo amor incondicional e pela sabedoria da alma. O elo perdido é o coração. É por isso que os ensinamentos de sabedoria da centralidade são sempre revolucionários em qualquer momento e onde quer que apareçam.

Quando as coisas que desencadeiam nossas emoções não são reais

Quando as coisas que desencadeiam nossas emoções não são reaisQuando falamos sobre isso no papel, destacar ou reduzir nosso nível de conexão não parece tão difícil. Não há necessidade de complicar nada; nós mantemos isso simples, passando de uma interação para outra sem nos tornarmos muito apegados a nenhum resultado. Mas na vida raramente acontece assim ...

Se a vida é um jogo de xadrez, como você ganha?

A vida é um jogo de xadrez que você está aprendendo a jogarA vontade de explorar suas limitações auto-impostas é essencial para o crescimento e a cura, mas você não pode simplesmente decidir estar disposto. Tudo é uma jornada e um processo de desdobramento. Você pode estar dizendo agora: "Eu am disposto! ”E que bem isso faz a você?

Agitando Através dos Cinco Estágios do Abandono

Agitando Através dos Cinco Estágios do AbandonoCerca de seis meses no meu coração partido, eu tive um despertar rude. Eu estava sentada na minha cama puxando minhas meias. Uma porta espelhada estava entreaberta e seu reflexo me pegou desprevenida. Num piscar de olhos, reconheci a mulher debruçada sobre os pés, encarando o espelho. Fui eu, preso em um momento de auto-repulsa.

Você está se escondendo? Saia Saia Quem Você é!

Você está se escondendo? Saia Saia Quem Você é!Um grande indício de que você está preso à preocupação de ter uma boa aparência é se você está queimado, preso, morto, resistente ou experimentando uma perda de propósito ou de paz interior. Isso é um sinal de que em algum lugar o real está faltando. Quando você se sente assim, sua energia ...

Existe tal coisa como bom egoísmo?

Qual é a melhor e mais alta forma de egoísmo?Tenho repensado o egoísmo, o ego e o egocentrismo. Em algumas escolas de pensamento, essas são palavras sujas, atributos desagradáveis ​​a serem subjugados, transmutados e superados. Mas talvez eles não sejam tão ruins. Talvez seja tudo como você olha para eles. O astro do beisebol Reggie Jackson disse: "A única coisa que eu não sei ...

Como e por que fazer com que cuidar de si mesmo seja uma prioridade

Como e por que fazer com que cuidar de si mesmo seja uma prioridadeTudo dá uma volta completa quando você prioriza cuidar de si mesmo. Embora eu saiba que é mais fácil dizer do que fazer, você definitivamente colherá os benefícios quase que imediatamente, quando atender a si mesmo antes de atender os outros.

Ternas palavras sobre você: você é bom o suficiente!

Ternas palavras sobre você: você é bom o suficiente!Quando você vive com a crença de que alguma coisa te faz fraco ou não bom o suficiente, é difícil de entrar em relações mútuas que procuram o melhor para cada pessoa. Quando você não vê o seu próprio belovedness e magnificência, é difícil pensar em ser uma pessoa saudável, muito menos imaginar uma relação mútua ...

Por que você deve ABSOLUTAMENTE amar a si mesmo e como você pode fazer isso

Por que você deve ABSOLUTAMENTE amar a si mesmo e como você pode fazer issoQuando eu ouvi pela primeira vez sobre o conceito de amor próprio, eu ri alto. Eu tinha certeza de que era a ideia mais pretensiosa e ridícula que já ouvi. Eu ridicularizei o conceito por um bom e longo minuto e dei um inferno. Então voltei a me desprezar (que era muito mais "humilde" e "honrado").

Por que você precisa se tornar amigo?

Por que você precisa se tornar amigo?É um paradoxo que, se não podemos abrir nossos corações para nós mesmos, então não temos base para lidar com outras pessoas com amor e compaixão. Fomos treinados para não fazer perguntas amorosas e compassivas de nós mesmos.

O que fazer quando os gatilhos emocionais nos desligam

Acionadores como professores: permanecendo no seu caminho de recuperaçãoGatilhos são ganchos que invocam experiências emocionais de outras vezes quando você estava assustado, machucado e desamparado. Quando você sucumbe a um gatilho, você sente uma sensação de culpa, vergonha e fracasso ao adicionar outra camada de medo, punição e desamparo à sua experiência original ...

Criando-se: você não é seu inimigo

Criando-se: você não é seu inimigoA mudança de viver com apego para a mente julgadora para viver com bondade é talvez a parte mais importante do nosso trabalho com o crítico. Isso exige que aceitemos tudo o que somos - os bons, os maus e os feios. Isso pode exigir uma mudança radical em nosso mundo interior ...

Como jantar e viver com paixão

Como jantar e viver com paixãoA paixão é uma coisa muito santa. Você pode perder muitas coisas materiais, mas se você perder sua paixão, você é um caso perdido.

Por que nossos cérebros são viciados em comportamento negativo?

Nossos cérebros estão ligados e viciados em comportamento negativo?Estar ligado ao comportamento negativo é viciante para o cérebro. Em tais casos, estamos predispostos a fazer escolhas baseadas em padrões que buscam drama desnecessário. Poderia tudo isso ser porque você estabeleceu um padrão em seu pensamento que antecipa o pior?

Como se libertar das mentiras da vida cotidiana

O caminho para viver autenticamente: libertar-se das mentiras da vida cotidianaCrescendo em Appalachia, muitas mulheres respeitaram duas regras: é indelicado dizer nãoe seja o mais legal possível e todos perceberão que você é a pessoa melhor. Para mim, isso traduziu como sempre dizer sim e jogar legal.

Como recuperar sua inocência: a projeção é o oposto da inocência

Como recuperar sua inocência: a projeção é o oposto da inocênciaInocência é o que encontramos dentro de nós mesmos quando deixamos de ser suspeitos e temerosos. Quando deixamos de lado nossa cautela condicionada socialmente, descobrimos que temos um núcleo de inocência e brincadeira. A inocência é um estado de amor-próprio e auto-aceitação que quase nada tem ...

Deixe ir de estereótipos e esmagar seu teto de aniversário

Deixe ir de estereótipos e esmagar seu teto de aniversárioEnvelhecer é inevitável e, como já foi dito, melhor que a alternativa. Limitar-nos pela idade, porém, é um estado de espírito. Mas muitas vezes aceitamos declarações estereotipadas sobre idade, envelhecimento e o que é suposto acontecer em determinadas idades. Nós não precisamos aceitar nenhum desses pensamentos!

Por que você deve praticar a regra de ouro no reverso!

Por que você deve praticar a regra de ouro no reverso!Se você encontrar-se uma e outra vez em relacionamentos que fazem você se sentir indigno de ser amado, então você provavelmente está em curto o amor-próprio. Eu tive relacionamentos como este. Querendo o amor de alguém que me levou a fazer coisas malucas como fugir com um homem que eu conheci casualmente na praia ...

As Regras da Vida: Que livro de regras Você está seguindo?

As Regras da Vida: Que livro de regras Você está seguindo?Você - agora - vivendo uma vida completamente por suas próprias regras? Eu não estou falando sobre as regras de seus pais, as regras de seu chefe, ou regras de seu parceiro ... Aqui está como fazer o seu livro de regras próprias, para que você não está vivendo suas vidas, sonhos, frustrações e visões para você ...

Como ser real, autêntico e suculento

Como ser real, autêntico e suculentoUma das qualidades pelas quais os budistas se esforçam no caminho da iluminação é chamada de “mesmice de ser”. Significa ser exatamente quem você é autenticamente, não importa com quem você esteja interagindo. Para ser o seu eu mais autêntico, você deve superar seus hábitos de se preocupar ...

A tristeza como meditação leva à paz e à calma

Tristeza como uma MeditaçãoA tristeza pode se tornar uma experiência muito enriquecedora. Você tem que trabalhar nisso. É fácil escapar da sua tristeza - e todas as relações normalmente são fugas; simplesmente se continua evitando. E está sempre lá embaixo ... a corrente continua ...

Sempre um reflexo: encontrar a falta de qualidade

Sempre um reflexo: encontrar a falta de qualidadeAs dificuldades que estamos tendo em nossos relacionamentos, muitas vezes espelham partes de nós mesmos que precisamos curar. Tais dificuldades podem envolver um membro da família, um amigo próximo, um colega de trabalho, ou mesmo um balconista de uma loja. Se você está tendo dificuldade com uma relação de tomar ...

Liberando-se dos pensamentos reativos e conceitos de ego

Liberando-se dos pensamentos reativos e conceitos de egoComo você pode se livrar de estar perdido em seus pensamentos? Para entender a resposta, devemos examinar a reação em cadeia do pensamento. Todo pensamento que passa pela sua mente define o pano de fundo para o próximo. Sua atenção continua reagindo a cada pensamento de uma maneira que abre caminho para o próximo. Por exemplo...

Recuperando-se da baixa auto-estima da infância

Recuperando-se da baixa auto-estima da infânciaPessoas com baixa auto-estima têm acreditado o pior sobre si mesmas tão fortemente e por tanto tempo que descartam prontamente qualquer feedback que contradiz sua crença. Eles são incapazes de confiar em elogios e elogios e, muitas vezes, inconscientemente, distorcem tais comentários para dizer o contrário.

Como você pode cuidar de si mesmo e fazer boas escolhas

Como você pode cuidar de si mesmo e fazer boas escolhas?Você só pode cuidar de si mesmo se você se conhece. Você só pode fazer boas escolhas por si mesmo se você se conhece. Você só pode estabelecer limites se você se conhece. Mas para conhecer a si mesmo você tem que ser capaz de responder perguntas básicas como ...

Como se sente com sessenta anos? O melhor está por vir

Como se sente com sessenta anos? O melhor está por virQuando eu fiz a pergunta - Como é a sensação de ser 60? - Do meu professor da Fundação Gurdjieff, ela tomou seu tempo para refletir antes de responder. Por fim, ela proferiu uma palavra sucinto: "Aliviado". Ela continuou: "Em nossos adolescência e juventude, que são absorvidos em educar a nós mesmos e traçar o nosso futuro, então estamos ocupados trabalhando para perceber ..."

A vida pode ser confusa, mas é uma jornada necessária

A vida pode ser confusa, mas é uma jornada necessáriaEu nunca esperei que a vida seja tão bagunçado. A vida que eu imaginei para mim, crescendo, era mais simples e mais puro do que o que eu realmente acabou vivendo. A vida era, pensei então, uma estrada, em linha reta sem obstáculos para os destinos que eu escolheria, com vistas bonitas e pores do sol no caminho.

Mudando sua auto-imagem, mudando o espelho de suas experiências

Mudando sua auto-imagem, mudando o espelho de suas experiênciasA imagem que você tem de si mesmo determina seu sucesso ou fracasso em tudo. Ponder por um momento. O que você realmente pensa sobre você mesmo? Você gosta de você? Se você aceitou uma ideia de inferioridade, é melhor parar e repensar sua posição.

Aceite o desafio: ative sua bondade

Aceite o desafio: ative sua bondadeToda a minha vida eu me perguntei Qual o meu papel? Eu explorei isso tanto dentro de mim e com a ajuda de outros. Comecei me perguntando, O que posso oferecer ao mundo, dadas minhas habilidades específicas, experiências de vida e através das plataformas que vou atingir?

Abraçar Um Novo Você Todo Dia

Abraçar Um Novo Você Todo DiaÀ medida que envelhecem, muitas pessoas contraem seus limites, pois eles muitas vezes procuram o que é confortável, familiar e seguro. A vida se torna uma questão de foco na pequena e não ...

Retirando Projeções Estando Cientes de que Estamos Projetando

Retirando Projeções Estando Cientes de que Estamos ProjetandoPor que projetamos nossas partes reprimidas? Por que essas partes não podem ou não permanecer apenas pacificamente enterradas - ou adormecidas no porão - e deixar-nos continuar sem perturbação com nossas vidas "normais"? Aparentemente, não há como evitá-lo, mesmo que haja maneiras ilimitadas de ignorá-lo ou negá-lo ...

Pronto para a faculdade? Veja por que você deve pensar em um ano sabático

A faculdade pode aumentar o sofrimento psicológico. Jeremy Wilburn, CC BY-NC-NDMalia Obama anunciou recentemente que ela terá um ano sabático antes de ingressar na Universidade de Harvard. Historicamente, os formandos americanos do ensino médio têm menos probabilidade de ter um ano sabático quando comparados aos seus colegas europeus e australianos.

A sabedoria do seu descontentamento está perseguindo você

A sabedoria do seu descontentamento está perseguindo vocêPercebi meus incômodos sentimentos de insatisfação, aquela pequena voz dissidente que me fez sentir como se eu não estivesse no lugar certo na hora certa, ou fazendo a coisa certa, era tudo um conjunto de instruções para encontrar a paz interior em a presença da minha turbulência emocional ...

Honrando a si mesmo: a honra é realmente respeito

Honrando a si mesmo: a honra é realmente respeitoHonra é realmente uma questão de respeito. A palavra respeito é comumente usado no que se refere a respeitar os outros. Por exemplo, "Respeite os mais velhos. Honra teu pai e sua mãe." Estas frases são familiares. Mas que tal essa: "Respeite a si mesmo." O que parece certo para você?

The Good News and The Bad News

The Good News and The Bad NewsEu estou escrevendo sobre você. Você; maravilhosamente falho, perfeitamente louco, bonito, de coração partido, poderoso você. Você gostaria de impactar o planeta e fazer parte de uma mudança positiva? Você gostaria de se sentir mais em paz consigo mesmo e ser um ser humano mais feliz?

Cuidar melhor de si mesmo: auto-cuidado e auto-fala

Cuidar melhor de si mesmo: auto-cuidado e auto-falaÉ hora de deixar de ser o seu pior inimigo e começar a tornar-se o seu melhor amigo. Como psicoterapeuta, vejo uma e outra vez os efeitos adversos da falta dos meus clientes de auto-cuidado. Em geral ...

Três perguntas para pedir uma vida selvagem e preciosa

Três perguntas para pedir uma vida selvagem e preciosaQuer façamos ou não parte de um casal, nós viemos ao mundo sozinhos, saímos sozinhos e tomamos muitas de nossas decisões mais importantes depois de termos feito nossa própria busca pessoal de almas. Nós e nós sozinhos somos responsáveis ​​pelo nosso comportamento; nós criamos nossas próprias vidas.

O que empurra nossos botões e o que podemos fazer sobre isso?

O que empurra nossos botões e o que podemos fazer sobre isso?Quando se trata de lidar com o estresse, todo mundo tem um estilo elementar de lidar com isso, e todo mundo tem um ego. Nossas reações são geralmente tão previsíveis quanto o sol que surge todos os dias e desce a cada noite. Seja qual for a causa - nós reagimos.

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