Como você está se sentindo? Os sentimentos são seu guia para a paz e a felicidade

Nossos sentimentos são um sistema de orientação infalível, deixando-nos saber se estamos a viver o céu ou o inferno do amor, ou medo, bem-estar ou doença. Usando os seus sentimentos como seu guia é o indicador mais direto de se você está ou não sendo a paz ea felicidade.

Você acha que você minimiza partes de si mesmo, como saúde, emoções, talentos e habilidades para a importância do físico exterior? Fomos condicionados a equiparar as imagens aprovadas pelas indústrias de mídia e beleza com sucesso ...

Em uma entrevista recente à Vogue, a atriz Emma Watson falou sobre ser uma mulher solteira de um ano de 19 anos. Em vez de se intitular solteira, no entanto, ela usou a palavra "parceria própria".

Como é a solidão? Eu fiz essa pergunta no Twitter recentemente. Você pode esperar que as pessoas digam "silêncio", mas não disseram.

A "energia em movimento" pode ser usada para o bem ou para o mal, da mesma forma que um lápis para desenhar uma imagem bonita ou cutucar alguém nos olhos. Sei como direciono conscientemente minha energia emocional é importante e alcanço certa confiança ao sentir meus sentimentos.

Você poderia dizer que não forçando-é o segundo princípio do Tao - em chinês é chamado wu wei, e significa literalmente "não fazer", mas seria muito melhor traduzido para dar-lhe o espírito de "não forçar" ou 'não obstruindo'. Wu wei quando aplicado à atividade humana se refere a uma pessoa que não entrar em seu próprio caminho.

Se você está perdendo energia na forma de alegria, saúde, dinheiro, ou amor, você tem um vazamento em seu sistema. Não há parasita malévolo que invadiu seu mundo e está a prejudicar você. O vazamento está em sua propriedade, e, como tal, você tem acesso a repará-lo.

Considere isto: 167 milhões de homens e mulheres nos Estados Unidos estão em uma dieta a qualquer momento. Se tantas pessoas estão tentando uma solução e ela não funcionar, algo está errado com a solução de chamada. Ao contrário do que os defensores de regimes de dieta caros dizer, essas dietas não pode funcionar a longo prazo, não importa o quanto você tem força de vontade.

Pense nisso ... por anos fomos moldados e pressionados a nos comportar de certas maneiras 'aceitáveis'. Fomos convidados a aderir à tradição, a nos comportar de acordo com certas regras de comportamento aceitas e a nos vestir de acordo com a norma.

Embora muitos de nós tivéssemos a ilusão de que atingir a idade adulta significaria que alcançamos um tipo de destino final digno de prêmio, onde poderíamos viver para sempre, a partir de um lugar de certeza e paz, sabendo o que fazer e o que vestir em todas as circunstâncias. provavelmente não foi o caso.

O minuto que você acordar de manhã, acessar o seu sentimento em primeiro lugar e seu primeiro pensamento. Esse primeiro sentimento ou pensamento do dia geralmente define o palco e o tom para o resto do dia. Então, se esse primeiro sentimento / pensamento não é do seu agrado, a escolha é sua. Logo em seguida e não é o melhor momento para mudá-lo com sentimentos / pensamentos que são do seu agrado.

Você não pode evitar a verdade. É melhor enfrentá-lo, é melhor aceitá-lo, é melhor vivê-lo. Agora, quando você diz algo, seu corpo diz outra coisa; quando sua língua diz alguma coisa, seus olhos continuam dizendo algo ao mesmo tempo.

Não há nada bom ou interessante sobre ter uma baixa opinião de si mesmo. No entanto, a auto-estima positiva melhora a saúde, sociabilidade, ea atitude geral perante a vida. Auto-estima negativa é um hábito, um hábito altamente viciante. Talvez você possa ver o que um inimigo para o seu bem-estar é, e ter uma maior disponibilidade para derrotá-lo.

Todos nós passamos a vida dizendo certas coisas sobre nós mesmos, tais como: sou uma pessoa tímida, ou sou inteligente, ou sou estúpida, ou sou desajeitada, ou lento, etc. Para entender o poder da palavra e da mente, chegamos à conclusão de que todas essas afirmações estavam simplesmente criando profecias auto-realizáveis.

Eu tenho uma política: Aos domingos, eu não me permito vir dentro de cinco centenas de metros do computador, o telefone entra no correio de voz, eo telefone celular começa a cochilar na minha bolsa durante todo o dia. Meus amigos sabem como eu estou a domingos, e eles respeitam a minha necessidade de solidão. Esta rotina calmante domingo significa muito para mim ...

Eu ensinar, falar e escrever sobre alegria, paz, poder, vontade, e de graça porque eu estou aprendendo a trazê-los mais plenamente em minha própria vida, não porque eu domina-los. E na medida em que eu fui capaz de torná-los realidade em minha vida, parte do trabalho da minha vida é ajudar os outros fazem ...

No filme Quero Ser John Malkovich, um cara infeliz chamado Craig descobre um portal em mente a estrela de cinema John Malkovich, através do qual ele possa viver vicariamente por quinze minutos. Logo há uma longa fila de pessoas pagando R $ 200 para entrar no portal e ser alguém diferente.

Nós somos seres complexos. Dentro de cada um de nós há muitos, muitos aspectos, alguns dos quais parecem estar em guerra com outros. Todos nós temos um crítico interno: aquela voz que nos incomoda, nos derruba, nos diz que não somos bons o suficiente. Quando nós...

Algumas pessoas sentem que são limitadas por seus genes, pelo que está codificado em seu DNA. Estudos mostram que gêmeos idênticos criados em ambientes diferentes têm gostos e comportamentos notavelmente semelhantes. Embora isso possa ser verdade, é preciso ter cuidado para não usar isso como uma desculpa ...

Quando eu fiz a pergunta - Como é a sensação de ser 60? - Do meu professor da Fundação Gurdjieff, ela tomou seu tempo para refletir antes de responder. Por fim, ela proferiu uma palavra sucinto: "Aliviado". Ela continuou: "Em nossos adolescência e juventude, que são absorvidos em educar a nós mesmos e traçar o nosso futuro, então estamos ocupados trabalhando para perceber ..."

Quando olhamos no espelho, vemos “eu”: uma combinação particular de características que corresponde à nossa ideia de quem somos.

Quando criança, eu tinha medo de muitas coisas. Eu estava apavorado durante os argumentos dos meus pais violentos. Eu estava com medo de raiva da minha mãe e correntes fervilhantes de meu pai. Minha infância foi definida pelos meus medos. Como eu cresci, eu suprimi medo e negou a sua existência. Mas ela moldou a minha vida de centenas de maneiras.

Nos apegamos a tantas coisas sem as quais acreditamos que simplesmente não podemos ser felizes. Alguns de nós acham difícil separar-se de objetos e lembranças do passado, e muitos de nós somos ratos-matilha em um grau ou outro. Isso pode parecer um hábito inocente, mas a desordem em nossas mentes e corações ...

Em um workshop de oito meses, que eu dirigi, nos fazíamos quatro perguntas por dia. O que eu notei que não tinha nada a ver comigo? O que eu fiz hoje que eu me respeito? O que eu fiz para ajudar outra pessoa hoje (anonimamente, se possível)? O que me incomodou hoje, se alguma coisa? A tarefa era estender além do que você normalmente é.

Cada vez que você disse a si mesmo, eu sou isso, ou eu sou aquilo, você manteve-se limitada. Você não cumpriram com um modo particular de pensar e uma forma particular de agir no mundo. Você restringiu-se a um certo código de comportamento, ditadas não por desejo verdadeiro do coração, mas por influências externas.

Eu costumava dizer que sentia que havia uma festa acontecendo em algum lugar, mas não fui convidada. Você pode se relacionar com esse sentimento? Quando com outras pessoas, eu fingiria ser feliz. Eu fingiria me divertir. Mas por dentro, senti uma separação e uma tristeza que não conseguia me livrar. Em suma, sempre senti que estava perdendo ...

Nada é mais importante do que se sentir bem, e não importa como você faz isso. Se ficar de pé na Times Square, será ótimo. Se cheirar a madeira cortada recentemente vai fazer isso, grandioso. Você sabe quando está aí; você não pode perder isso. Se é apenas uma decisão para se sentir bem no momento ...

Muitas pessoas têm desafios reais em seus relacionamentos com outras pessoas. Você é um deles? Um dos maiores fatores que contribuem para a sua capacidade de desfrutar livremente de outras pessoas depende de quanto você divirta-se ... quanto você aceita a si mesmo.

Lembre-se de que o objetivo deste ensinamento é facilitar as lições do amor incondicional e da aceitação. Não há possibilidade de realizar isso em relação aos outros se você não aprendeu a aceitar-se incondicionalmente. Aqui estão sete passos para levar você nessa direção ...

Nosso cérebro é superlotado com dúvidas e desconfiança. Começamos a nos sentir perdidos e confusos, não mais seguros do que é certo e do que está errado. Esperamos tanto que desenvolvamos confiança em nossa mente e, no entanto, a dúvida sempre se infiltra. Mas o que pode ser feito? Como podemos alcançar algum senso de conhecimento em tais estados, com tantos pensamentos contraditórios circulando em nossa mente?

Andrea foi casado quatro vezes, e divorciou-se três. "Eu não me vejo como um perdedor quatro vezes,. Eu me considero um aluno quatro vezes Embora esses casamentos não suportar, eu ganhei lições valiosas que me ajudaram a trazer mais profundidade e presença para as relações que se seguiram, e em última análise contribuiu para o casamento bem-sucedido agora tenho. "

Nosso entendimento do Sistema Emocional hoje ainda está na Idade das Trevas. Isso tem sua analogia com o tempo em que a compreensão das pessoas sobre o nosso Sistema Solar se baseava na crença de que o Sol girava em torno da Terra, como certamente parecia assim - no entanto, o contrário era verdadeiro. O problema era que, desde que acreditássemos que o Sol circulasse pela Terra, ficávamos limitados quanto ao quanto poderíamos ir no Sistema Solar.

Nossas diferenças individuais e expressões únicas caem em sete categorias principais relacionadas aos sete chakras. De fato, cada categoria define um mundo em si mesmo composto de tendências, atrações e paixões. Um exame mais detalhado desse princípio me convenceu de que cada um de nós se identifica com um chakra principal e, em menor grau, com um ou dois outros chakras.

O mundo tenta moldar cada pessoa em mercadoria: útil, eficiente, obediente - nunca rebelde, nunca a afirmar-se, nunca declarar a sua própria individualidade, mas sempre ser subserviente, quase como um robô.

Quando paramos de tentar fazer-nos grande e simplesmente perceber nossa grandeza, é fácil se apaixonar por quem somos. A grandeza que tentamos desesperadamente evocar é efetivamente enterrado debaixo de nossos melhores esforços para tornar-nos aceitáveis.

Todos nós temos ... aquelas vozes interiores de pessimismo e otimismo ... um anjo em um ombro e um demônio no outro. De fato, as religiões globais ao longo do tempo atribuíram há muito tempo títulos espirituais a essas forças, muitas vezes vendo-as como forças externas que afetam nossa vida interior.

Muitos caminhos e religiões espirituais ensinam você a extrair energia de seu mentor, guru ou salvador. Se você absorver energia de cura positiva, você será curado. No entanto, você deve considerar se a energia de cura está vindo de fora de você ou de dentro de você.

A busca por amor é uma que todos os seres humanos, durante toda a vida, experimentaram. Nós procuramos por essas conexões em cada vida. É a nossa razão de ser. Procuramos amar acreditando que temos que nos alterar de alguma forma para atraí-lo, quando na verdade precisamos ser amados por quem somos.

Muitos de nós passam a vida tentando ser melhores do que alguém, ou melhor do que pensamos que somos, ou melhor do que quem fomos. Assim como o personagem de Bruce Willis em The Kid, andamos por aí tentando "alcançar" - conseguir nos mudar, mudar os outros e mudar ...

Se você é como eu, você pode estar achando que precisa de um pouco de descanso este mês. É importante ter tempo para descansar, deixar tudo se acalmar, sacudir e sacudir, e permitir que as transformações internas e externas que todos experimentamos enraizem-se profundamente em nossos corpos, nossas psiques e nossas almas.

Você pode reconhecer sua inocência quando os outros estão tentando convencê-lo de que você é culpado? Nenhum de nós realmente pecou. Sim, cometemos muitos erros, mas nenhum de nós fez nada que nos fizesse perder um só momento o amor de Deus ou merecer a condenação.

E se eu lhe dissesse que você tinha uma superpotência mágica que poderia transformar seus relacionamentos enquanto enriquecia sua vida dramaticamente?

Enfrentá-lo - a única pessoa que você nunca gastar o tempo com é você mesmo. É quase demasiado incompreensível quando você pensa das perguntas que vêm imediatamente se se você fez: Será que eu encontro-me divertido? E aqui está um dos grandes: Será que eu ainda gosto de mim?

Se você tiver todos ou a maioria dos sintomas a seguir, por favor, esteja ciente de que sua condição de PEACE pode estar tão adiantada a ponto de não ser tratável. 1. Uma tendência para pensar e agir espontaneamente ao invés de medos baseados em experiências passadas. 2. Uma capacidade inequívoca de aproveitar cada momento.

Todos nós temos momentos em nossa vida em que nos encontramos no meio de dramas ou situações "impossíveis". Nossa primeira tendência pode ser descobrir quem é o culpado e / ou como corrigi-lo. No entanto, Alan Seale sugere: "Esta situação aconteceu por um motivo. Ela quer nos dizer algo. O drama é um alerta ..."

Cada um de vocês tem uma energia masculina e feminina em seu ser, e ambos precisam ser ativados e trazidos para um lugar igual. O espírito feminino deve ser despertado para a cura definitiva do planeta.

Em uma entrevista na The Oprah Winfrey Show, Jane Fonda revelou que não foi até depois que ela completou sessenta que ela percebeu que um dos segredos mais importantes da vida: Ela teve que desistir de seu desejo incessante de ser perfeito para que ela pudesse começar a sentir-se como um todo.

Os americanos estão profundamente ambivalente sobre a pessoa solitária no meio de nós. Por um lado, o herói solitário é muito admirado no folclore nacional. Do outro lado de nossa ambivalência é a crença de que estar sozinho, ainda que temporariamente, é ter sido abandonado e de ser afundado em uma miséria negra de solidão.

A descoberta de falhas serve como um meio para justificar um sentimento ilusório de superioridade. Tornar-se um descobridor de amor exige que sejamos vigilantes e auto-realizados. A maioria de nós é apenas gente normal e comum; Portanto, a vigilância será nossa principal ferramenta para tomar nota de nossa acusação e detecção de falhas.

Um passo crítico no abraço de silêncio e solidão é deixar de lado a noção de que temos que estar "fazendo algo" ao longo de nossas horas de vigília. Para a maioria de nós, isso vai contra o que nos foi ensinado desde a infância ...

Cada um de nós tem a oportunidade de aceitar e acolher o dom de viver plenamente o presente. Quando despertamos para o eterno aqui e agora, nos sentimos vivos, mobilizados, os nossos sentidos estimulados. Cada momento plenamente vivida se torna parte integrante da escultura do nosso futuro. Como vivemos hoje, criamos nossos amanhãs.

Um relacionamento bem-sucedido tem dois componentes muito importantes: aprender a amar a si mesmo primeiro e depois aprender a amar outra pessoa. Muitas pessoas ignoram a primeira parte e depois se perguntam por que é tão difícil amar outra. É como esperar molhar uma planta com um jarro de água vazio. Ou tentando colocar a máscara de oxigênio do seu filho quando a pressão da cabine do avião cair, mas passando por falta de oxigênio antes que você consiga ligá-lo.

Nós olhamos em volta para os problemas do mundo e gostaria que eles pudessem ir embora, mas eles teimosamente persistem apesar dos nossos desejos mais sinceros. Então vamos acabar vivendo em uma espécie de névoa ética. Parece que tudo e todos está à venda. Nada permanece sagrado.

Ninguém quer se sentir sem esperança. Há alguns que se ligam a ela porque não sabem mais nada. Mesmo as pessoas que são suicidas não querem a morte tanto quanto querem que a dor pare.

Nosso subconsciente é um parceiro verdadeiramente maravilhoso. Ele encontra muitas maneiras de se comunicar conosco. Na outra manhã, encontrei-me cantarolando "Devagar, você está indo rápido demais ..." Agora, essa era uma mensagem clara. Você já prestou atenção às músicas que você se encontra cantarolando ou assobiando?

No ensino médio, olhei para o meu colega Rick Brown, o cara legal por excelência. Ele era o capitão de boa aparência do time de futebol e presidente do conselho estudantil. Ele tinha uma namorada de líder de torcida e era querido por todos. Invejei Rick porque ele estava no epicentro da multidão, e me vi como um estranho distante.

Você está vivendo uma vida, não correndo uma corrida. Reduzindo o ritmo para que você não esteja correndo e constantemente jogando catch-up começa um passo de cada vez. E o primeiro passo é entender o que motiva seu comportamento e o conforto que o comportamento lhe proporciona.

Eu vi um adesivo que dizia: "Não me siga - estou seguindo minha felicidade". Bom conselho! Quão mais criativa e bem-sucedida seria sua vida se você permanecesse fiel à sua própria orientação interior em vez de imitar os caminhos escolhidos pelos outros?

À medida que a mente subconsciente recebe informações do mundo exterior, as coisas que tendem a acontecer consistentemente de uma maneira particular começam a se formar em crenças. Então essas crenças podem se tornar "verdades" para nós - algo que sabemos ser verdade e não questionar mais. Em muitos casos, essas "verdades" podem ser úteis ...

Os antigos gregos conheciam a vida não examinada não valia a pena viver. Eles sabiam que o conhecimento de si era a chave para todos os outros conhecimentos. Isto é muito profundo para cada um de nós hoje.

Relacionamentos são engraçados ... Você sai por aí procurando o parceiro "perfeito" e, claro, o parceiro "perfeito" acaba por não ser tão perfeito. O que aconteceu? Já que todo mundo é seu reflexo, você acabou com o reflexo perfeito de si mesmo. E claro...

A essência do nosso ser é amor. O que, então, é amor? Porque deve ser experimentado para ser significativo, não posso defini-lo para você, exceto para dizer que é a total ausência de medo e o reconhecimento de completa ...

Suponha que houvesse um lugar que poderíamos ir para aprender a arte da paz, uma espécie de acampamento para guerreiros espirituais. Em vez de gastar horas e horas disciplinando-nos a derrotar o inimigo, poderíamos passar horas e horas de dissolver as causas da guerra.

O culto ao herói existiu "para sempre" ... parece que os humanos têm a necessidade de adorar alguém ou algo "maior que" eles mesmos. Quer escolhamos adorar uma figura externa de Deus (como um santo) ou uma figura de herói de uma história em quadrinhos ou filme, ou o filme é uma estrela ...

Sua Bússola Interna está constantemente enviando sinais para você, mas o que acontece quando você não ouve os sinais e age de acordo? Bem, os sinais não desaparecem, eles simplesmente ficam mais altos e mais poderosos. Então, quando você ignora seu Inner Compass, ele se esforça cada vez mais para chamar sua atenção. Isso significa que o que começou como uma sensação vaga de leve desconforto se tornará uma sensação mais forte de desconforto.

Escrevi sobre minhas dificuldades, meus desafios, minha vida plena e muitas vezes esmagadora como esposa, mãe, filha e professora em período integral com horas de papelada noturna. Todos esses papéis tiraram grandes pedaços de mim, e meus dias exaustivos foram sublinhados por uma linha que encontrei no meu diário, que realmente me tirou o fôlego quando li isso vinte anos depois ...

Todo mundo diz que eles querem mudar, mas que está pronto, disposto e capaz de realmente fazê-lo? Estamos prontos para desistir da confortável, aconchegante ninho seguro depositado no fundo dos sulcos, os hábitos psicológicos ...

Ser perguntado por alguém o que acreditamos que a nossa "identidade" é difícil. Sempre que esse autor ouve um policial em um programa de televisão gritar: "Identifique-se, por favor!", Ela tem que rir. A pessoa deve responder com “Sou uma mulher solteira em seus 40s que possui seis gatos e fabrica minha própria cerveja no meu tempo livre”? Ou talvez: "Eu sou um Leo e adoro andar de jet ski e comer junk food"?

Estamos todos nos tornando ultrassensíveis agora e nosso nível de telepatia está aumentando. Sem perceber, você pode combinar a frequência com as baixas vibrações e os pensamentos perturbados que flutuam logo abaixo da superfície no mundo não-físico - e se perguntar por que seu humor muda repentinamente de alegre para sombrio ...

Quando você faz algo com uma atitude negativa ou com um estado de espírito negativo (ressentido), você obtém o mesmo tipo de resultado em um nível de energia. Você colhe aquilo que planta.

Nenhum de nós nunca realmente esquece o conforto, carinho quente do útero. Passamos nossas vidas tentando re-criar aquela sensação de ser abraçada e protegida. Também não podemos esquecer a dor de individuação, de deixar mãe e casa. Procuramos ao longo de nossas vidas para que a separação e da solidão resultando cheio de relacionamentos significativos ...

Embora a maioria de nós não se importe de fazer favores de vez em quando, infelizmente, algumas pessoas não têm escrúpulos em incomodar os outros, se isso os ajuda a alcançar seus objetivos. Embora ajudar essas pessoas possa nos dar algum prazer inicialmente, nossos bons sentimentos desaparecem quando finalmente percebemos que estamos sendo usados.

Não precisamos da história para nos dizer que ter criado todo tipo de espaço sagrado ao redor do mundo não garantiu que os seres humanos sejam guiados pelo amor incondicional e pela sabedoria da alma. O elo perdido é o coração. É por isso que os ensinamentos de sabedoria da centralidade são sempre revolucionários em qualquer momento e onde quer que apareçam.

Quando falamos sobre isso no papel, destacar ou reduzir nosso nível de conexão não parece tão difícil. Não há necessidade de complicar nada; nós mantemos isso simples, passando de uma interação para outra sem nos tornarmos muito apegados a nenhum resultado. Mas na vida raramente acontece assim ...

A vontade de explorar suas limitações auto-impostas é essencial para o crescimento e a cura, mas você não pode simplesmente decidir estar disposto. Tudo é uma jornada e um processo de desdobramento. Você pode estar dizendo agora: "Eu am disposto! ”E que bem isso faz a você?

Cerca de seis meses no meu coração partido, eu tive um despertar rude. Eu estava sentada na minha cama puxando minhas meias. Uma porta espelhada estava entreaberta e seu reflexo me pegou desprevenida. Num piscar de olhos, reconheci a mulher debruçada sobre os pés, encarando o espelho. Fui eu, preso em um momento de auto-repulsa.

Um grande indício de que você está preso à preocupação de ter uma boa aparência é se você está queimado, preso, morto, resistente ou experimentando uma perda de propósito ou de paz interior. Isso é um sinal de que em algum lugar o real está faltando. Quando você se sente assim, sua energia ...

Tenho repensado o egoísmo, o ego e o egocentrismo. Em algumas escolas de pensamento, essas são palavras sujas, atributos desagradáveis ​​a serem subjugados, transmutados e superados. Mas talvez eles não sejam tão ruins. Talvez seja tudo como você olha para eles. O astro do beisebol Reggie Jackson disse: "A única coisa que eu não sei ...

Tudo dá uma volta completa quando você prioriza cuidar de si mesmo. Embora eu saiba que é mais fácil dizer do que fazer, você definitivamente colherá os benefícios quase que imediatamente, quando atender a si mesmo antes de atender os outros.

Quando você vive com a crença de que alguma coisa te faz fraco ou não bom o suficiente, é difícil de entrar em relações mútuas que procuram o melhor para cada pessoa. Quando você não vê o seu próprio belovedness e magnificência, é difícil pensar em ser uma pessoa saudável, muito menos imaginar uma relação mútua ...

Eu ajo o mesmo, não importa em que papel eu esteja - facilitador, mulher, mãe ou professor. Cada pessoa com quem eu entro em contato neste mundo merece tudo de mim - não parte de mim, mas de todas as moléculas.

Quando eu ouvi pela primeira vez sobre o conceito de amor próprio, eu ri alto. Eu tinha certeza de que era a ideia mais pretensiosa e ridícula que já ouvi. Eu ridicularizei o conceito por um bom e longo minuto e dei um inferno. Então voltei a me desprezar (que era muito mais "humilde" e "honrado").

Hoje, o número de adultos solteiros nos EUA - e em muitas outras nações ao redor do mundo - é sem precedentes.

É um paradoxo que, se não podemos abrir nossos corações para nós mesmos, então não temos base para lidar com outras pessoas com amor e compaixão. Fomos treinados para não fazer perguntas amorosas e compassivas de nós mesmos.

Gatilhos são ganchos que invocam experiências emocionais de outras vezes quando você estava assustado, machucado e desamparado. Quando você sucumbe a um gatilho, você sente uma sensação de culpa, vergonha e fracasso ao adicionar outra camada de medo, punição e desamparo à sua experiência original ...

A mudança de viver com apego para a mente julgadora para viver com bondade é talvez a parte mais importante do nosso trabalho com o crítico. Isso exige que aceitemos tudo o que somos - os bons, os maus e os feios. Isso pode exigir uma mudança radical em nosso mundo interior ...

A paixão é uma coisa muito santa. Você pode perder muitas coisas materiais, mas se você perder sua paixão, você é um caso perdido.

Ninguém passa pela infância sem algum grau de ferimento. Se ficamos cegos a essas feridas, eles têm um modo de inconscientemente nos governar. Nossa criança interior é o complemento total de sentimentos, necessidades e ...

Estar ligado ao comportamento negativo é viciante para o cérebro. Em tais casos, estamos predispostos a fazer escolhas baseadas em padrões que buscam drama desnecessário. Poderia tudo isso ser porque você estabeleceu um padrão em seu pensamento que antecipa o pior?

Crescendo em Appalachia, muitas mulheres respeitaram duas regras: é indelicado dizer nãoe seja o mais legal possível e todos perceberão que você é a pessoa melhor. Para mim, isso traduziu como sempre dizer sim e jogar legal.

Inocência é o que encontramos dentro de nós mesmos quando deixamos de ser suspeitos e temerosos. Quando deixamos de lado nossa cautela condicionada socialmente, descobrimos que temos um núcleo de inocência e brincadeira. A inocência é um estado de amor-próprio e auto-aceitação que quase nada tem ...

Envelhecer é inevitável e, como já foi dito, melhor que a alternativa. Limitar-nos pela idade, porém, é um estado de espírito. Mas muitas vezes aceitamos declarações estereotipadas sobre idade, envelhecimento e o que é suposto acontecer em determinadas idades. Nós não precisamos aceitar nenhum desses pensamentos!

Se você encontrar-se uma e outra vez em relacionamentos que fazem você se sentir indigno de ser amado, então você provavelmente está em curto o amor-próprio. Eu tive relacionamentos como este. Querendo o amor de alguém que me levou a fazer coisas malucas como fugir com um homem que eu conheci casualmente na praia ...

A auto-idealizada - a máscara que você colocar por causa da aparência - chega ao ponto de ruptura durante o burnout. Todo esse trabalho para manter a fachada, e não poderia mesmo entregar as mercadorias. Você ainda não se sentem felizes e realizados. Como resultado, o falso finalmente ...

Você - agora - vivendo uma vida completamente por suas próprias regras? Eu não estou falando sobre as regras de seus pais, as regras de seu chefe, ou regras de seu parceiro ... Aqui está como fazer o seu livro de regras próprias, para que você não está vivendo suas vidas, sonhos, frustrações e visões para você ...

Quando uma mulher de certa tribo africana sabe que está grávida, ela sai para o deserto com alguns amigos e juntos rezam e meditam até ouvirem o canto da criança. Eles reconhecem que toda alma tem sua própria vibração ...

Se quisermos amar a humanidade como um todo, devemos primeiro amar a humanidade em uma unidade de um - o nosso próprio eu. Eu comecei a olhar para o que amar alguém realmente significava e ...

Uma das qualidades pelas quais os budistas se esforçam no caminho da iluminação é chamada de “mesmice de ser”. Significa ser exatamente quem você é autenticamente, não importa com quem você esteja interagindo. Para ser o seu eu mais autêntico, você deve superar seus hábitos de se preocupar ...

A tristeza pode se tornar uma experiência muito enriquecedora. Você tem que trabalhar nisso. É fácil escapar da sua tristeza - e todas as relações normalmente são fugas; simplesmente se continua evitando. E está sempre lá embaixo ... a corrente continua ...

Você já se perguntou o que caracteriza uma pessoa psicologicamente madura? Eu pensei muito sobre isso - tanto na minha jornada pessoal de despertar quanto porque eu trabalho como terapeuta e coach diariamente, ajudando outras pessoas com seus problemas. Aqui estão algumas das coisas que descobri.