Envolvendo as crianças durante o estabelecimento de horários familiares dá-lhes a responsabilidade sobre o comportamento. Sebastien Bozon / AFP via Getty Images
Os pais sempre ajudaram na lição de casa e garantiram que seus filhos cumprissem responsabilidades como tarefas domésticas, mas o tempo prolongado e muitas vezes não estruturado que as famílias passam juntos durante a crise atual cria novos desafios.
Após um desastre como um furacão ou fogo, estabelecendo estrutura é importante manter a consistência e manter um senso de controle para pais e filhos. Isso inclui a criação de um cronograma e a comunicação de expectativas e diretrizes claras sobre coisas como o tempo da tela.
Mas como os pais fazem com que os filhos sigam o cronograma e cumpram responsabilidades sem importunar e de uma maneira que evite explosões e birras?
Wendy Grolnick, psicóloga e especialista em pais que trabalhou com pais em situações de desastre, estudou como os pais podem ajudar as crianças a se auto-motivarem e a diminuir conflitos na família. Nesta peça, ela compartilha algumas estratégias para tornar a casa mais tranquila durante a crise do coronavírus.
1. Envolva as crianças na definição de horários
Quando as crianças participar na criação de diretrizes e agendas, é mais provável que acreditem que as diretrizes são importantes, aceitem-nas e as sigam.
Para envolver os filhos, os pais podem marcar uma reunião de família. Na reunião, os pais podem discutir o cronograma e pedir às crianças informações sobre decisões, como que horas todos devem sair da cama e vestir-se, quando os intervalos dos trabalhos escolares funcionariam melhor e onde cada membro da família deveria estar durante o tempo de estudo.
Nem toda idéia será possível - as crianças podem sentir que estar vestida ao meio-dia é bom! Mas quando os pais ouvem as idéias de uma criança, isso os ajuda a possuir seu comportamento e a se envolver mais no que estão fazendo.
Pode haver diferenças de opinião. Os pais podem negociar com os filhos para que pelo menos algumas das idéias sejam adotadas. A resolução de conflitos é uma habilidade importante para as crianças aprenderem, e elas aprender melhor com seus pais.
2. Permita às crianças alguma escolha
O trabalho escolar deve ser realizado e as tarefas precisam ser concluídas, mas ter alguma escolha sobre como elas são realizadas pode ajudar as crianças a se sentirem menos pressionadas e coagidos, o que prejudica sua motivação.
Os pais podem apresentar algumas tarefas em casa e as crianças podem escolher qual delas preferir. Eles também podem escolher quando ou como os completam - eles querem lavar a louça antes ou depois de assistir ao programa de TV?
Os pais também podem dar às crianças a escolha de qual atividade divertida eles gostariam de fazer no final do dia ou para uma pausa nos estudos.
3. Ouça e forneça empatia
As crianças estarão mais abertas a ouvir sobre o que precisam fazer se sentirem que suas próprias perspectivas são entendidas. Os pais podem informar aos filhos que eles entendem, por exemplo, que não é divertido estar em casa e que sentem falta de estar com os amigos.
Os pais podem iniciar solicitações com uma declaração empática. Por exemplo: “Eu sei que parece que me vestir é bobagem, porque estamos em casa. Mas vestir-se faz parte da rotina que todos nós decidimos. ” Mesmo que eles não concordem com a perspectiva de seus filhos, quando os pais mostram que entendem, a cooperação é aprimorada, assim como o relacionamento entre pais e filhos.
4. Forneça motivos para regras
Quando os pais fornecem razões para pedir algo, os filhos podem entender melhor a importância de agir de maneiras específicas. Os motivos serão mais eficazes quando forem significativos para as crianças em termos de seus próprios objetivos. Por exemplo, os pais podem dizer que dividir as tarefas da família ajudará todos a ter mais tempo para atividades divertidas depois do jantar.
5. Resolução de problemas juntos
Nem tudo correrá conforme o planejado - haverá momentos de frustração, irritação e gritos. Quando as coisas não estão dando certo, os pais podem tentar se envolver resolução conjunta de problemas com seus filhos, o que significa empregar empatia, identificar o problema e encontrar maneiras de resolvê-lo.
Por exemplo, um pai ou mãe pode dizer: “Você sabe como eu tenho incomodado você acordar de manhã? Provavelmente é realmente irritante ouvir a primeira coisa de manhã. O problema é que, apesar de termos decidido que todos iríamos acordar às 8 da manhã, você não está saindo da cama. Vamos juntar nossas cabeças para ver o que podemos fazer para tornar o horário da manhã mais tranquilo. Quais são as suas idéias? ” Eu já vi isso aliviar o estresse das manhãs para os pais que precisam levar seus filhos para a escola antes de ir para o trabalho, e acredito que isso também poderia ajudar durante a pandemia.
Todas essas práticas podem ajudar as crianças a sentirem mais propriedade de seu comportamento. Isso os tornará mais propensos a cooperar.
No entanto, essas estratégias exigem tempo e paciência - algo que é difícil de encontrar em momentos de estresse. Pesquisas mostram que os pais têm maior probabilidade de gritar, exigir e ameaçar quando o tempo é limitado, eles estão estressados ou sentem-se preocupados com o desempenho de seus filhos. É por isso que é importante que os pais encontrem tempo para cuidar de si mesmos e rejuvenescer - seja passeando, se exercitando, meditando ou escrevendo em um diário. Uma pandemia ou outro desastre apresenta desafios para os pais, mas o uso de estratégias motivacionais pode ajudar os pais a proporcionar um ambiente mais calmo e eficaz, que também facilita um relacionamento positivo entre pais e filhos.
Sobre o autor
Wendy Grolnick, professora de psicologia, Universidade de Clark
Este artigo foi republicado a partir de A Conversação sob uma licença Creative Commons. Leia o artigo original.
Livros relacionados:
Aqui estão 5 livros de não ficção sobre criação de filhos que atualmente são os mais vendidos na Amazon.com:The Whole-Brain Child: 12 estratégias revolucionárias para nutrir o desenvolvimento da mente de seu filho
por Daniel J. Siegel e Tina Payne Bryson
Este livro fornece estratégias práticas para os pais ajudarem seus filhos a desenvolver inteligência emocional, autorregulação e resiliência usando insights da neurociência.
Clique para mais informações ou para encomendar
Disciplina sem drama: a maneira do cérebro inteiro acalmar o caos e nutrir o desenvolvimento da mente de seu filho
por Daniel J. Siegel e Tina Payne Bryson
Os autores de The Whole-Brain Child oferecem orientação para os pais disciplinarem seus filhos de uma forma que promova regulação emocional, resolução de problemas e empatia.
Clique para mais informações ou para encomendar
Como falar para que as crianças ouçam e ouçam para que as crianças falem
por Adele Faber e Elaine Mazlish
Este livro clássico fornece técnicas práticas de comunicação para os pais se conectarem com seus filhos e promover a cooperação e o respeito.
Clique para mais informações ou para encomendar
A criança Montessori: um guia para os pais criarem um ser humano curioso e responsável
por Simone Davies
Este guia oferece ideias e estratégias para os pais implementarem os princípios Montessori em casa e estimular a curiosidade natural, a independência e o amor pelo aprendizado de seus filhos.
Clique para mais informações ou para encomendar
Pais pacíficos, filhos felizes: como parar de gritar e começar a se conectar
por Dra. Laura Markham
Este livro oferece orientação prática para os pais mudarem sua mentalidade e estilo de comunicação para promover conexão, empatia e cooperação com seus filhos.
