5 dicas para lidar com o tempo de tela das crianças durante o distanciamento social

5 dicas para lidar com o tempo de tela das crianças durante o distanciamento social O tempo de tela pode beneficiar crianças acima de dois anos, se for o tipo certo de programação. (Vidmir Raic / Pixabay)

Durante essa pandemia, é justo dizer que as rotinas da família pré-COVID-19 podem mudar ou até mesmo desmoronar completamente! Em nossa nova realidade COVID-19, a creche e a escola são canceladas, os pais estão trabalhando em casa e as famílias estão se distanciando socialmente, não deixando colegas para as crianças brincarem.

É compreensível que crianças e adultos possam usar telas (televisão, dispositivos, tablets e videogames) mais do que normalmente usariam ou exceder a limites recomendados de uma hora por dia para crianças de dois a cinco anos e nenhum tempo de tela para crianças menores de 18 meses de idade (com exceção de bate-papo por vídeo).

5 dicas para lidar com o tempo de tela das crianças durante o distanciamento social Crianças menores de 18 meses não se beneficiam do tempo na tela. (Kaku Nguyen / Pexels)

Como psicólogos infantis e pesquisadores de tempo de exibição, estamos recebendo perguntas dos pais sobre como gerenciar o tempo de exibição de crianças durante esses momentos sem precedentes. Essas perguntas incluem: "Quanto tempo demais na tela?" e "O tempo da tela pode ser benéfico em alguns casos?" Abaixo, fornecemos evidências e recomendações de pesquisa para o uso da tela de boas práticas em crianças pequenas durante a pandemia do COVID-19.

1. Selecione programação educacional de alta qualidade

O tempo de tela pode beneficiar crianças acima de dois anos, quando é o tipo certo de conteúdo. Em nossa pesquisa, descobrimos que a programação desenvolvida com a educação em mente, como rua Sesamo, pode ter alguns efeitos pequenos mas benéficos sobre habilidades de linguagem infantil.

Programas de maior qualidade é mais provável que direcionem seu conteúdo para as necessidades das crianças pequenas, tendo uma história coerente e acompanhando o programa para o nível de desenvolvimento das crianças. Os programas educacionais geralmente rotulam objetos e falam diretamente com as crianças, o que pode ser útil para aprendendo novas palavras e sons.

Em crianças menores de dois anos, pesquisas sugerem muito pouco aprendizado ocorre nas telas, mesmo se o conteúdo for educacional. Portanto, limitar o uso da tela em crianças muito pequenas a conversar por vídeo com familiares e amigos ou breves períodos de visualização na tela (10 a 15 minutos) pode ser a melhor abordagem.


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2. Assista ou participe de telas juntos

Existem evidências que sugerem que quando crianças e cuidadores assistir telas juntos as crianças são mais propensas a aprender novas palavras. Pesquisas anteriores mostraram que os pais podem ajudar seus filhos ao usar a mídia juntos, direcionando a atenção de seus filhos para conteúdos específicos, discutindo o que está sendo visualizado e reforçando o que eles aprenderam tornando-o relacionável às atividades diárias da criança (por exemplo, “Esse é um caminhão azul!”).

Isso significa que, quando possível, sente-se com seu filho e aproveite a mídia juntos. Fale sobre o que você está vendo na tela e faça as crianças pensarem no que estão assistindo, fazendo-lhes perguntas envolventes e abertas (por exemplo, “O que aconteceu com o personagem X hoje?”, “O personagem X está triste, por que você acha é isso? ”), ou descrevendo ou rotulando o que está na tela (“ Dora está com uma mochila e botas são roxas! ”).

5 dicas para lidar com o tempo de tela das crianças durante o distanciamento social O bate-papo por vídeo com os entes queridos é uma maneira saudável de as crianças usarem dispositivos. (Alexander Dummer / Unsplash)

3. Use telas para conexão humana

Diretrizes pediátricas incentive o uso de videoconferências com a família, amigos e entes queridos, mesmo para bebês e crianças pequenas. A conexão social é importante para as crianças e é vista como uma maneira saudável de usar dispositivos.

Durante a pandemia do COVID-19, considere entrar em contato com os membros da família, bem como com os vizinhos da sua comunidade, colegas de escola e amigos para permanecer socialmente conectado. Peça à pessoa no bate-papo por vídeo que interaja com seu filho cantando, dançando e / ou lendo uma história para ele.

Você também pode participar do carémico movimento e envolva seu filho em atividades sociais seguras à distância dentro do seu bairro (por exemplo, um caça ao tesouro da janela do bairro).

4. Equilibre o tempo da tela com outras atividades

Sabemos que as crianças aprendem melhor quando estão envolvidas em interações or conversas com os pais, irmãos ou avós. Estes "servir e voltar”Ou trocas e trocas entre pais e filhos, são os alicerces do desenvolvimento cerebral das crianças. Durante o COVID-19, tente compensar as atividades em tempo de tela com amplo servir e devolver interações que constroem o cérebro e os corpos das crianças.

Embora os pais possam diminuir o tempo limite da tela durante o COVID-19, não queremos que eles joguem fora todas as regras! Isso ocorre porque há evidências, especialmente no início do desenvolvimento infantil, de que o uso excessivo da tela está associado a problemas o desenvolvimento do cérebro, bem como atrasos nas crianças que Marcos de desenvolvimento (como caminhar, conversar, escrever). No entanto, esses resultados são baseados em crianças que têm padrões de uso da tela que duraram mais de algumas semanas de distanciamento social.

5 dicas para lidar com o tempo de tela das crianças durante o distanciamento social Crie uma programação que equilibre o tempo da tela com o tempo da família sem dispositivos. (Instituto Nacional do Câncer / Unsplash)

Uma boa ideia pode ser criar uma agenda para atividades on-line e off-line, como atividade física, sono, alimentação saudável, leitura, atividades de aprendizado e tempo para a família sem dispositivos. Juntas, essas atividades podem ajudar as crianças a manter a saúde mental e física. Além disso, o uso da tela antes de dormir pode afetar as crianças qualidade e duração do sono, portanto, ao planejar sua programação, tente reservar os últimos 60 minutos do dia para um tempo livre do dispositivo (um jogo de tabuleiro ou um tempo de leitura, por exemplo).

5. Modele hábitos saudáveis ​​de dispositivos

5 dicas para lidar com o tempo de tela das crianças durante o distanciamento social Tente evitar expor as crianças a relatos da mídia sobre o COVID-19. (Pixabay)

Todos nós fomos bombardeados pelas notícias e feeds de mídia social relacionados ao COVID-19, e é fácil ser sugado para um vórtice digital sem perceber quanto tempo estamos gastando em dispositivos. Apesar do desejo de consumir as atualizações mais recentes, é importante monitorar nosso próprio consumo de mídia, porque pode ter impacto nos níveis de uso infantil e interrompa essas interações cruciais de servir e devolver.

Podemos ser mentores de mídia para crianças, modelando hábitos saudáveis ​​de dispositivos. Podemos fazer isso fazendo pausas na mídia e modelando prioridades sem dispositivos (como ler, cozinhar, comer, caminhar).

Finalmente, embora os pais devam conversar com os filhos sobre o COVID-19, tente evitar expor os filhos a reportagens na televisão e na mídia sobre a pandemia, uma vez que a exibição de notícias perturbadoras elevou as crianças. níveis de estresse.

A pandemia do COVID-19 chegará a uma conclusão em algum momento, mas é importante que ajudemos nossos filhos a navegar no uso da tela da melhor maneira possível durante esse tempo incerto.

Recursos online

Os pais podem visitar Common Sense Media, Inteligência de mídia e PBS para os pais, fontes confiáveis ​​para encontrar conteúdo educacional e apropriado para a idade da tela e recursos para crianças

A mídia de senso comum também compilou uma lista de atividades on-line com base educacional que as crianças podem fazer em casa durante o COVID-19.A Conversação

Sobre o autor

Brae Anne McArthur, pesquisadora de pós-doutorado, Determinants of Child Development Lab, Universidade de Calgary e Sheri Madigan, Professora Associada, Cadeira de Pesquisa do Canadá em Determinantes do Desenvolvimento Infantil, Owerko Center no Alberta Children's Hospital Research Institute, Universidade de Calgary

Este artigo foi republicado a partir de A Conversação sob uma licença Creative Commons. Leia o artigo original.

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