8 dicas sobre o que dizer aos seus filhos sobre o coronavírus

8 dicas sobre o que dizer aos seus filhos sobre o coronavírus Shutterstock / Nova África

À medida que o número de novos casos de infecção por coronavírus continua a aumentar, o impacto agora está sendo sentido nas escolas da Austrália. Finalmente quatro fechados devido a estudantes e um membro da equipe com resultado positivo para o vírus. A maioria das viagens internacionais de estudantes de Queensland também é banido.

Portanto, é importante que os pais estejam lá para que seus filhos aliviem quaisquer preocupações que possam ter sobre o vírus e como isso pode afetá-los.

Uma coisa a observar é o número de casos de infecção relatados em crianças permanece baixo: dos mais de 44,000 casos confirmados da China, apenas 416 (menos de 1%) tinham nove anos ou menos. Não foram relatadas mortes nesta faixa etária.

As crianças estão sendo menos infectadas ou apresentam sintomas mais leves, mas ainda podem ter uma papel importante na transmissão do vírus.

Então, aqui estão alguns conselhos para os pais ajudarem eles e seus filhos a se manterem informados.

1. Controle durante a incerteza

O novo coronavírus O SARS-CoV-2 causa a doença COVID-19, que pode ser como um resfriado comum, mas também pode ter complicações mais graves. Sinais de infecção pode incluir: febre, tosse e falta de ar. Mais Casos severos pode envolver pneumonia, insuficiência renal e até morte.

A disseminação do SARS-CoV-2 ainda não foi declarada pandemia, mas o governo australiano afirmou que é operando com base que tem.


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Uma das razões pelas quais as pessoas experimentam ansiedade durante uma pandemia é a incerteza sobre seu impacto. Pesquisa durante a pandemia da gripe suína de 2009 (H1N1), as pessoas que lutaram com a incerteza tinham maior probabilidade de ver a pandemia como ameaçadora, e isso pode levar a aumento dos níveis de ansiedade.

Uma maneira de proporcionar segurança às nossas crianças em tempos incertos é com os fatos, por exemplo, dizendo-lhes as evidências até agora mostram que as crianças têm menos probabilidade de apresentar sintomas graves do que os adultos mais velhos.

Você também pode ajudá-los a obter uma sensação de controle, dando-lhes estratégias para ajudar a impedir que eles pegem o vírus.

2. Pratique uma boa higiene

A Organização Mundial da Saúde (QUEM) diz que devemos canalizar nossa preocupação para uma boa higiene.

Incentive seus filhos a lavar as mãos com água e sabão com frequência (principalmente depois de ir ao banheiro, de um local público e antes e depois de comer).

Incentive seus filhos a lavar as mãos com frequência.

As crianças também devem usar um lenço de papel para espirrar e colocar o lenço na lixeira depois.

3. Cuidado com a mídia

Uma rápida verificação das notícias traz manchetes como “A taxa de mortalidade por coronavírus da Austrália pode ser proporcionalmente pior que a da China, alerta um especialista”. Este relatório ainda inclui um gráfico mostrando "Qual a probabilidade de você morrer de coronavírus?"

A exposição das crianças a esses relatórios pode aumentar o medo e a ansiedade.

Há um relacionamento claro e forte entre o que as crianças vêem como informações ameaçadoras na mídia e seu nível de medo.

Portanto, tenha cuidado com o que os meios de comunicação aos quais seus filhos estão expostos. Tente assistir, ouvir ou ler com eles para que você esteja à disposição para quaisquer perguntas que possam ter.

4. Fique com os fatos

Ao responder a essas perguntas, use as informações do Organização Mundial da Saúde e outras fontes confiáveis ​​para se informar.

Filtre algumas das informações incorretas para evitar COVID-19 (comer alho, tomar banhos quentes) e informe sua família com as informações corretas. Não seja alguém que repasse informações incorretas para seus filhos ou outras pessoas.

5. Fale sobre seus sentimentos

Não há problema em se sentir preocupado. Falando sobre seus sentimentos de estresse pode ajudá-lo a resolvê-los.

Se você tentar diminuir os sentimentos de estresse, isso pode causar impacto na sua saúde.

Como pais, você só precisa ouvir e ouvir as preocupações do seu filho. Você não pode prometer que as coisas serão seguras ou certas. Mas você pode garantir a eles que, em família, trabalharão juntos para gerenciar o que acontecer no futuro e que você estará lá para ouvi-los.

6. Não transmita seu medo

Pesquisa da pandemia da gripe suína de 2009 mostrou que o medo da doença por crianças estava significativamente relacionado ao medo dos pais pela doença.

Esse efeito dos pais transmitindo o medo existe mesmo quando não há nada a temer. Pesquisa mostrou que, se os pais obtêm informações negativas sobre algo inofensivo, é mais provável que eles transmitam essas crenças negativas aos filhos e aumentem seu nível de medo.

Portanto, mesmo que você se sinta estressado com o COVID-19, certifique-se de não transmitir esse medo aos seus filhos. Mostre a eles que você está calmo. Não seja portador de medo.

7. Continue vivendo a vida

É fácil se deixar levar pelo pânico sobre o futuro e o que pode acontecer. Mas ser focado no futuro só contribui para a ansiedade.

Ajude seu filho a se concentrar no agora e no que está fazendo hoje. Essas coisas estão sob seu controle - trabalhe duro na escola, treine para o basquete. Continue sua rotina e aproveite os momentos.

8. Trabalhem juntos

Não é hora de ser egoísta, mas de trabalhar juntos e apoiar-se mutuamente.

Seja gentil para os outros (não roube o papel higiênico) e incentive seus filhos a serem gentis com os outros também.

Ser menos focado em si ajuda a aliviar o estresse e dar à vida mais significado e propósito.A Conversação

Sobre o autor

Mandie Shean, professora da Escola de Educação, Edith Cowan University

Este artigo foi republicado a partir de A Conversação sob uma licença Creative Commons. Leia o artigo original.

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