Reduzir a ansiedade de teste infantil com estas dicas

Reduzir a ansiedade de teste infantil com estas dicasOs pais podem assegurar às crianças que a ansiedade é um sentimento natural que elas podem aprender a administrar. (ShutterStock)

O termo "ansiedade de teste" normalmente evoca imagens de um colegial ou universitário obcecado com o próximo exame.

Certamente, os alunos mais velhos têm sido o foco de mais de meio século de pesquisa que examina a ansiedade em testes e avaliações e seu impacto nas notas. Os pesquisadores sabem que essa ansiedade de teste geralmente um impacto negativo no desempenho acadêmico.

No entanto, também sabemos que as escolas e os pais estão reconhecendo ansiedade em crianças menores. Pesquisadores têm investigado como, em particular, um aumento na ansiedade de teste nas escolas corresponde a um aumento no uso de testes padronizados cada vez mais obrigados a fins de prestação de contas e avaliação.

Acoplado com crescente consciência de responder aos desafios de saúde mental nas escolas, educadores e formuladores de políticas precisam entender como confrontar e minimizar os efeitos do teste na ansiedade dos alunos.

No quadro geral, os atuais métodos de avaliação devem adaptar-se para refletir o conhecimento contemporâneo dos diversos contextos culturais das crianças e uma compreensão mais sutil das competências de desenvolvimento.

No dia-a-dia, os pais e professores podem se capacitar para estarem melhor preparados para apoiar o bem-estar dos estudantes, repensando suas próprias abordagens para os testes e o que os adultos estão modelando.

O que é ansiedade de teste?

A ansiedade do teste é geralmente considerada como um “sentimento nervoso” excessivo e interfere no desempenho do aluno. Sintomas de a ansiedade do teste pode se enquadrar em quatro categorias físicas, emocionais, comportamentais e cognitivas.


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As crianças podem apresentar sintomas físicos, como dores de cabeça, náuseas, sudorese e falta de ar ou sentimentos de medo, depressão e desamparo. Os comportamentos podem incluir inquietação, ritmo e evitação. Interrupções cognitivas podem parecer “ficar em branco”, pensamentos acelerados e conversa interna negativa.

Embora nem todos os alunos sintam cada um desses problemas, o impacto de um ou mais desses sintomas pode ser debilitante. Deixados não reconhecidos ou sem tratamento, com o tempo esses sintomas podem levar a resultados pessoais negativos ou danos e dificuldades na escola.

O problema com a política de testes

Nossas pesquisas no Canadá e no exterior constataram consistentemente que, quando os formuladores de políticas buscam a reforma escolar, há uma ênfase subsequente nos testes para a prestação de contas.

Nestes contextos, professores e administradores escolares concentre a instrução em sala de aula e na escola em áreas selecionadas e enfraqueça uma abordagem mais holística da educação das crianças. O teste padronizado de prestação de contas também está associado ao aumento do estresse do educador e do aluno.

Um senso restrito de “conquistas” - como é medido por meio de testes padronizados em áreas específicas - é inadequado para captar os principais conhecimentos, habilidades e disposições que as crianças precisam para ter sucesso na escola e na vida contemporânea.

Por essas razões, os formuladores de políticas deveriam considerar abordagens multidimensionais para responsabilizar as escolas. Por exemplo, reformas educacionais são mais propensos a ter sucesso quando usam processos coletivos que incorporam perspectivas de educadores e comunidades.

O que pais e professores podem fazer

No contexto dessas questões sistêmicas e de longo prazo, pais e professores podem intervir para reduzir a ansiedade em testes para crianças pequenas das seguintes formas:

1. Oferecer mensagens positivas

Uma das formas mais simples e eficazes de os pais combaterem a ansiedade do teste é através de mensagens positivas.

Por exemplo, a pesquisa demonstra benefícios positivos quando os pais incentivam a conversa interna positiva, oferecem técnicas de relaxamento e tranquilize as crianças de que a ansiedade é um sentimento natural. Os pais devem saber que a pesquisa psicológica sugere uma certa quantidade de excitação elevada é necessária para um bom desempenho, um estado de equilíbrio na tensão.

2. Mantenha a comunicação aberta

Os pais também precisam manter linhas de comunicação abertas com os professores de seus filhos - particularmente porque os alunos não exibem necessariamente ansiedade de teste em todas as disciplinas.

3. Abaixe as apostas

Com frequência, as expectativas dos pais aumentam a percepção das “apostas” dos testes para os alunos, atribuindo consequências adicionais ou julgando o mérito e a habilidade de uma criança no resultado de um único teste.

Em vez disso, é importante que os pais compreendam e também transmitam a seus filhos que os testes são um indicador de seu desempenho em um assunto. Nenhum teste é um reflexo perfeito do que um aluno sabe ou é capaz de fazer.

Vendo testes como uma informação sobre como uma criança está progredindo e buscando informações adicionais conforme necessário, ajudará os pais a ganharem perspectiva.

4. Se cuida

Ironicamente, um dos principais problemas que os pais e professores precisam considerar ao tentar ajudar os alunos com a ansiedade do teste é primeiro cuidar de si mesmos.

Assim como os pais devem estar cientes das mensagens que enviam, os professores também precisam cuidar de seu próprio bem-estar e evitar transmitir inadvertidamente suas próprias ansiedades aos alunos.

Por exemplo, o relacionamento entre a ansiedade da matemática dos professores e a ansiedade da matemática estudantil está bem estabelecida levando alguns pesquisadores a explorar formas de quebrar um ciclo de ansiedade matemática.

Da mesma forma, o professor se preocupa com resultados de testes em larga escala, como avaliações provinciais ou estaduais, que podem ser transferidos para os alunos.

Felizmente, um desenvolvimento positivo para emergir de algumas dessas descobertas preocupantes é que existe uma crescente reconhecimento da relação entre o bem-estar do professor e do aluno.

5. Enfatizar as habilidades de teste, não perfurar

Os professores também podem ajudar os alunos a combater as questões do teste, oferecendo desenvolvimento de habilidades de preparação para testes e revisões antes de avaliações importantes.

Este último não deve ser confundido com “Ensinar ao teste”, que tanto restringe o currículo quanto pode implacavelmente perfurar o conteúdo do teste.

Em vez disso, praticar estratégias como reler questões difíceis, escrever resumos breves ao lado de perguntas de respostas curtas e administrar o tempo durante os testes será útil.

Preparar os alunos para escrever testes de forma eficaz também inclui ensinar os alunos sobre estruturas de teste - formatos de perguntas, a lógica de esquemas de pontuação e armadilhas comuns com diferentes tipos de perguntas.

Reduzir a ansiedade de teste infantil com estas dicasDeixou ansiedade de teste prolongada ou autônoma, pode levar a resultados negativos. (Shutterstock)

Coletivamente, essas habilidades podem ser aplicadas a qualquer currículo ou teste. Os alunos que foram preparados com conteúdo e habilidades tendem a ter níveis mais baixos de ansiedade de teste e são mais capazes de gerenciar seu tempo e respostas.

Não surpreendentemente, esses tipos de estratégias são mais eficazes quando são apoiados por pais e cuidadores.

Idealmente, pais, professores e formuladores de políticas podem trabalhar em seus vários papéis para apoiar o sucesso das crianças enquanto aprendem sobre as possibilidades de mais formas complexas e inteligentes de responsabilização.

No geral, precisamos repensar o que importa nas escolas e o que vale a pena medir.A Conversação

Sobre os Autores

Louis Volante, professor de educação, Brock University e Christopher DeLuca, Professor Associado em Avaliação de Sala de Aula e Reitor Associado Interino, Pós-Graduação e Pesquisa, Faculdade de Educação, Universidade da Rainha, Ontário

Este artigo foi republicado a partir de A Conversação sob uma licença Creative Commons. Leia o artigo original.

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