Quando tiver um momento difícil ...

Quando tiver um momento difícil ...
Imagem da P

Neste momento, em nosso país, e talvez em outros países também, as pessoas estão passando por um momento desafiador em suas vidas. A pandemia ainda está ceifando a vida de muitas pessoas todos os dias.

Para nós, que vivemos na costa oeste dos Estados Unidos, os incêndios causaram uma enorme destruição, ceifando vidas, levando casas e florestas inteiras. E para nós, neste país, os protestos contra tudo o que é injusto e injusto continuam dia após dia, trazendo cada dia mais protestos e notícias de mais um assassinato injusto de um negro.

E se isso não bastasse, para muitas pessoas que conheço pessoalmente e das quais ouvi falar, há lutas pessoais acontecendo que são ainda maiores. Até agora, 2020 provou ser um ano muito desafiador para a maioria das pessoas.

Se sentindo perdido?

Pode ser fácil para uma pessoa se sentir perdida em todo esse desafio contínuo. Mas como podemos nos sentir encontrados? Nosso filho, John-Nuri, tem cantado essa linda canção de Ben Platt para mim. As palavras são tão inspiradoras, algumas das quais são copiadas aqui:

Você já se sentiu como se ninguém estivesse lá?
Você já se sentiu esquecido no meio do nada?
Você já sentiu que poderia desaparecer?
Como se você pudesse cair e ninguém ouvir?

Bem, deixe esse sentimento de solidão desaparecer
Talvez haja uma razão para acreditar que você ficará bem
Porque quando você não se sente forte o suficiente para ficar em pé
Você pode alcançar, estender sua mão.

E oh, alguém virá correndo
E eu sei, eles vão te levar para casa

Mesmo quando a escuridão chega
Quando você precisa de um amigo para carregá-lo
E quando você está quebrado no chão
Você será encontrado

Então deixe o sol entrar
Porque você alcançará e se levantará novamente
Levante a cabeça e olhe ao redor
VOCÊ SERÁ ENCONTRADO
VOCÊ SERÁ ENCONTRADO

(Você pode ouvir nosso filho cantar essa música no final deste artigo.)

Pedindo Suporte e Ajuda

Esta pandemia está causando muito isolamento para as pessoas, principalmente se estiverem seguindo as orientações e ficando em casa. Mas, na letra dessa música, precisamos estender a mão e pedir apoio e ajuda.


Receba as últimas notícias do InnerSelf


Precisamos confiar que, quando pedirmos ajuda, amor ou conexão, alguém virá correndo com esse amor. O Sr. Rogers sempre disse às crianças em sua audiência que, quando precisassem de ajuda, deveriam procurar os ajudantes, e eles sempre estarão lá.

E podemos nos concentrar nos Auxiliares Divinos que podem ser sentidos, mas não vistos. Podemos contar com nossa Santa Mãe e Pai Celestial para nos ajudar a voltar ao nosso senso de ser amados.

Uma das minhas coisas favoritas a fazer durante esse período de desafio é sentar-me em silêncio sozinho em uma cadeira de balanço ou cadeira confortável e enrolar um cobertor macio em volta de mim. E enquanto balanço lentamente para frente e para trás, imagino os braços da Santa Mãe ao meu redor, segurando-me como um bebê ou criança pequena. E enquanto estou balançando, eu imagino Ela dizendo para mim, "Venha para os meus braços e eu vou te dar descanso e paz. Eu te amo. Estou cuidando de você. Estou te guiando no caminho certo na vida. Tudo está bem."

Digo essas palavras para mim mesma repetidamente até que posso realmente sentir e acreditar nelas e saber que sou profundamente amado. Às vezes ajuda colocar a mão sobre o coração enquanto balanço para frente e para trás e digo baixinho: "Paz, paz, paz".

Seja uma luz amorosa para os outros

Além de pedir ajuda e sentir o conforto divino, é importante ser essa luz amorosa para os outros. Use sua intuição e reflita sobre as pessoas que conhece e pergunte-se se acha que elas precisam de um amor extra. Em seguida, ligue para eles ou envie um e-mail afetuoso.

Se você ligar para eles, não fale sobre política ou pandemia ou outros tópicos desagradáveis, diga-lhes o quanto você se preocupa com eles, pergunte-lhes se precisam de ajuda, diga-lhes o quanto você os ama. Ser um verdadeiro amigo para os outros agora é algo muito curativo e extremamente importante. Ajude a trazer alguém de volta ao coração. Seja o amigo que pode ajudar alguém a se sentir encontrado.

* Legendas por InnerSelf

Livro deste autor (es)

Heartfullness: 52 maneiras de abrir para mais amor
por Joyce e Vissell Barry.

Heartfullness: 52 maneiras de abrir para mais amor por Joyce e Barry Vissell.Heartfulness significa muito mais do que sentimentalismo ou schmaltz. O chakra do coração no yoga é o centro espiritual do corpo, com três chakras acima e três abaixo. É o ponto de equilíbrio entre a parte inferior do corpo e a parte superior do corpo, ou entre o corpo e o espírito. Portanto, habitar em seu coração é estar em equilíbrio, integrar os três chakras inferiores aos três superiores.

Clique aqui para mais informações e / ou para encomendar este livro.

Também disponível como uma edição do Kindle

Sobre os autores)

Joyce & Barry VissellJoyce & Barry Vissell, um casal de enfermeiros / terapeutas e psiquiatras desde 1964, são conselheiros, perto de Santa Cruz CA, apaixonados por relacionamentos conscientes e crescimento pessoal-espiritual. Eles são amplamente considerados como um dos principais especialistas do mundo em relacionamento consciente e crescimento pessoal. Joye & Barry são os autores de 9 livros, incluindo Os compartilhados Coração, Modelos de Amor, Risco a ser curado, Sabedoria do Coração, Meant To Be, e nos Presente final de uma mãe. Ligue para 831-684-2299 para obter mais informações sobre sessões de aconselhamento por telefone / vídeo, online ou pessoalmente, seus livros, gravações ou sua agenda de palestras e workshops. Visite o site deles em SharedHeart.org por sua livre mensal e-heartletter, seu cronograma atualizado, e inspirando últimos artigos sobre muitos temas sobre relacionamento e vida com o coração.

Ouça a entrevista de rádio com Joyce e Barry Vissell sobre "Relacionamento como Caminho Consciente".

Mais livros por esses autores

A música "You Will Be Found" de Ben Platt, cantada por John-Nuri (Vissell), começa às 6:59 do vídeo:

Apoie um bom trabalho!
enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

siga InnerSelf on

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Receba as últimas por e-mail

{Emailcloak = off}

DOS EDITORES

Boletim InnerSelf: outubro 18, 2020
by Funcionários Innerself
Atualmente, vivemos em mini-bolhas ... em nossas próprias casas, no trabalho e em público e, possivelmente, em nossa própria mente e com nossas próprias emoções. No entanto, vivendo em uma bolha, ou sentindo que estamos ...
Boletim InnerSelf: outubro 11, 2020
by Funcionários Innerself
A vida é uma viagem e, como a maioria das viagens, vem com seus altos e baixos. E assim como o dia sempre segue a noite, nossas experiências pessoais diárias vão da escuridão para a luz, e para frente e para trás. Contudo,…
Boletim InnerSelf: outubro 4, 2020
by Funcionários Innerself
Seja o que for que estejamos passando, tanto individual quanto coletivamente, devemos lembrar que não somos vítimas indefesas. Podemos recuperar nosso poder de curar nossas vidas, espiritual e emocionalmente, também ...
Boletim informativo InnerSelf: Setembro 27, 2020
by Funcionários Innerself
Uma das grandes forças da raça humana é nossa capacidade de ser flexível, criativo e pensar inovador. Para ser outra pessoa que não éramos ontem ou anteontem. Nós podemos mudar...…
O que funciona para mim: "Para o bem mais elevado"
by Marie T. Russell, InnerSelf
O motivo pelo qual compartilho "o que funciona para mim" é que pode funcionar para você também. Se não for exatamente como eu faço, já que somos todos únicos, alguma variação de atitude ou método pode muito bem ser algo ...