Menopausa e Sexualidade Crone

Avanços na saúde estenderam a expectativa de vida humana para o dobro do que era 100 anos atrás. No entanto, as divisões tripartidas de Donzela, Mãe e Anciã continuam a ser significativas na vida das mulheres, particularmente quando examinamos a sexualidade feminina. Cada estágio é organizado em torno dos mistérios do sangue: menarca (o primeiro fluxo mensal de sangue); parto, que é acompanhado de sangue do parto; e menopausa, quando o "sangue sábio" de uma mulher permanece dentro dela para lhe dar sabedoria. Estes ainda são marcos poderosos que influenciam profundamente a vida das mulheres. Eles funcionam como portas psicológicas para a mudança de consciência exigida por cada novo estágio.

Mesmo com toda a nossa tecnologia, realmente não podemos mudar o curso da natureza e as poderosas mudanças hormonais que acompanham cada mistério do sangue. A maioria das mulheres experimentará as mudanças poderosas causadas pelas mudanças hormonais femininas. As emoções que as mulheres sentem, o significado psicológico que atribuem aos eventos e as experiências transformacionais de cada estágio são conseqüências do tempo físico inerente ao corpo feminino.

O Crone

A tarefa desenvolvente do estágio Crone é compartilhar sabedoria. Nos tempos neolíticos, as mulheres da época eram as matriarcas tribais. Eles eram a fonte do sábio conselho para decisões importantes. As mulheres sábias são ainda chamadas de avós em algumas tradições nativas americanas. Sua consciência aumentada da natureza humana produziu grande insight. Espiritualmente, esta é a fase de domínio. A Mulher Sábia ensina o conhecimento adquirido com sua educação e experiência de vida. É um tempo de alcançar suas profundezas espirituais, utilizando seus poderes de intuição e encontrando significado em suas visões do mundo dos sonhos. Algumas mulheres idosas são mestres de cura ao mais alto nível.

A fase Crone da vida, mais do que qualquer outra, é um tempo de devolver à sociedade a sabedoria cumulativa dos anos. Muitas mulheres sentem vontade de falar, de organizar outras pessoas e / ou de agir. Muitas vezes, a energia da Ananda leva a mudanças na sociedade. À medida que a mulher de Crone se aproxima de seu caminho de vida, ela sente o desejo de ensinar os outros e cultivar suas paixões. Pode ser o tempo mais produtivo na vida das mulheres.

Sexualmente, o Palco Crone é potencialmente poderoso. É o estágio do domínio sexual. Hoje, muitas mulheres da Crone estão buscando prazer sexual mais assertivamente do que nunca. A resposta sexual da velha tem todo o poder potencial que provém da vontade das mulheres sábias, conscientes, autoconfiantes, experimentadas, de auto-conhecimento sexual. Se ela escolher, ela pode usar sua sexualidade para servir a um propósito mais elevado, recebendo inspiração Divina e conectando-se à Fonte.

Sintomas físicos e Mensagens

Mais do que em qualquer outro estágio, as mulheres de Crone não podem tomar seus corpos ou sua saúde como garantidas. As mulheres aprendem a ouvir o corpo e a responder às mensagens durante a menstruação, a gravidez e o parto. Nesse estágio, eles são confrontados por novos desafios, aparentemente misteriosos, físicos e emocionais, de outra grande mudança hormonal. Os sintomas que acompanham a menopausa podem incluir dores de cabeça de enxaqueca, ganho de peso, ondas de calor, distúrbios do sono, baixa energia, depressão e falta de concentração. A maioria das mulheres considera esses sintomas impossíveis de ignorar. Eles servem como um aviso para as mulheres, permitindo-lhes tomar decisões inteligentes sobre seus corpos.

A perspectiva médica considera a menopausa uma doença controlável que deve ser tratada de forma agressiva com o melhor da química moderna. No entanto, não sabemos como responder de maneira confiável à resposta única de cada mulher à terapia hormonal. Premarin, uma forma de estrogênio, é a escolha médica popular, porque é assumido que a retirada de estrogênio é a causa da menopausa. No entanto, a dosagem do corpo com esse tipo de estrogênio pode nem sempre ser do melhor interesse da mulher, porque não sabemos exatamente quanto é absorvido nem o resultado do uso a longo prazo. Existe uma fórmula mais balanceada, chamada "tri-estrogênio", que pode ser preparada em qualquer farmácia com receita médica, mas poucos médicos a recomendam, porque são insuficientemente informados.

Outras escolhas são frequentemente negligenciadas. Os chamados hormônios precursores foram recentemente identificados, como o DHEA e um novo "superhormônio" chamado pregnenolona. Esses hormônios ocorrem naturalmente em nossos corpos e são capazes de produzir outros hormônios que aumentam o desejo, como o estrogênio, a testosterona e o andrógeno. Eles podem ser especialmente úteis para combater os sintomas físicos que inibem o sexo prazeroso e mostraram resultados promissores em contribuir para nossa saúde geral. Com todas as alternativas, faz sentido que as mulheres investiguem escolhas, incluindo preparações homeopáticas e remédios tradicionais à base de plantas.


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As mulheres idosas começaram a tomar suas preocupações de saúde em suas próprias mãos. Por causa de sua sabedoria corporal, eles são motivados a buscar métodos alternativos de tratamento e vida saudável. Eles estão compartilhando sua frustração e seus triunfos com regimes de saúde que realmente funcionam. Seja qual for a escolha da medicina, as mulheres idosas devem acrescentar alguma forma de exercício físico regular e dieta saudável para uma saúde geral robusta, levando a um desejo sexual abundante.

Menopausa e Sexualidade

Vamos examinar o papel da menopausa na psicologia do desejo feminino. Crenshaw cita um estudo londrino de mulheres que listou os seguintes problemas supostamente iniciados durante a perimenopausa: perda de interesse por sexo, reações aversivas a qualquer toque sexual, secura vaginal, intercurso sexual doloroso, perda da sensibilidade clitoriana, diminuição do orgasmo e afinamento da pele levando a irritação. No entanto, pouco mais de um terço das mulheres no estudo relataram perda de interesse sexual, e ainda menos mulheres relataram os outros sintomas. Isso nos deixa imaginando a experiência dos outros dois terços. Como o foco estava nos problemas patológicos da menopausa, o lado positivo não foi examinado.

É alarmante contemplar os sintomas contínuos de ondas de calor, tontura, sangramento intenso, alterações de humor, articulações doloridas, secura de membranas corporais, problemas cardíacos e até mesmo sentimentos suicidas. Não há dúvida de que a perimenopausa afeta o desejo sexual durante episódios desses sintomas. Felizmente, eles são intermitentes na maioria dos casos. Mais importante para a atividade sexual continuada é como as mulheres e seus companheiros respondem a esses episódios. A menopausa pode ser desnecessariamente percebida como uma doença com a suposição de que é "tudo a partir daqui", para que os casais possam abandonar desnecessariamente a esperança de sexo prazeroso. Habilidades de apoio que criam intimidade são especialmente críticas nesses momentos.

Rebirth de possibilidades sexuais

O início dos anos de Crone pode ser visto como uma bifurcação psicológica na estrada, um caminho que leva a abandonar completamente a sexualidade feminina e o outro que leva a um renascimento das possibilidades sexuais. Atualmente, há um novo reconhecimento do desejo de mulheres mais velhas por sexo. Felizmente, há um número crescente de mulheres mais velhas desafiando os estereótipos convencionais. Eles podem até ter parceiros sexuais masculinos mais jovens.

Mulheres idosas com forte auto-estima, que internalizaram uma sensação de permissão para serem sexuais, sobrevivem às mudanças físicas e emocionais da menopausa, continuando a acessar seu desejo sexual que confirma a vida. A princípio, eles podem se surpreender com o fato de não estarem respondendo sexualmente de maneira familiar. Uma vez que essas mulheres percebam que a perimenopausa não é passageira, elas utilizam a sabedoria do corpo sexual que ganharam, para funcionar bem sob as novas circunstâncias.

Como forma de lidar com os sintomas da perimenopausa que afetam o funcionamento sexual, você precisará expandir sua autoestima sexual. Você pode começar acessando um nível mais profundo de permissão para ser sexual, de modo que sua imagem de "sexy" não seja sinônimo de "jovem". Você precisa refazer seus conceitos de prontidão física para responder às mudanças nas sensações corporais. Aprender a fazer ajustes nos diferentes requisitos de tempo e toque físico permitirá que você reequipe sua sexualidade. As habilidades de enfrentamento que você precisa incluem compartilhar informações com outras mulheres e aprender com suas experiências. A sabedoria das mulheres sempre foi uma questão de compartilhamento colaborativo, e certamente há muito o que compartilhar.

Para ganhar um sentimento de fortalecimento sexual, as mulheres de Crone precisam ver as mudanças físicas como um processo necessário. Sua finalidade é fortalecer e adicionar insight, o que facilita o surgimento da "mulher sábia". Os sintomas da perimenopausa são a preparação para a transformação dos últimos mistérios do sangue. As mulheres estão destinadas a passar por este desafio, pois estavam destinadas a passar pelo processo de parto. Ambas as iniciações são processos poderosos e naturais.

Germaine Greer abala noções convencionais sobre mulheres mais velhas com um livro muito pensativo chamado The Change. A mensagem de Greer é que o climatério, como ela chama, é uma oportunidade para uma mulher examinar sua vida. Pode ser que a redução do estrogênio no corpo feminino permita que as mulheres encontrem seu senso de identidade fora de seus papéis de cuidado. Ela aponta que o estrogênio é o "hormônio da impulsividade", que medeia a submissão das mulheres. Crenshaw confirma que o estrogênio é a fonte do impulso sexual receptivo. Quando as mulheres deixam de desempenhar o papel de cuidadoras auto-sacrificadas ou de "vaca contente", como Greer escreve, ninguém parece apreciar sua assertividade recém-descoberta. Como Joan Borysenko coloca em A Woman's Book of Life, "O comportamento de Balls é apoiado por hormônios corajosos".

Derramar o papel de cuidador pode ser difícil, e você pode precisar lidar com questões pessoais sobre sua assertividade e seu processo de envelhecimento como parte de seu crescimento em direção à interação sexual positiva.

Sexualidade e Envelhecimento

O atual pânico com relação às soluções médicas para a menopausa deriva de um profundo medo de envelhecer e especialmente de envelhecer que atingiu proporções paranoicas em nossos tempos. Nossa cultura é tão aversiva ao envelhecimento que a nova onda de soluções químicas para a menopausa parece ser uma resposta às táticas assustadoras de nossa infância: "O bicho-papão vai te pegar". A mensagem é: se você não tomar essa ou aquela pílula, terá uma perda óssea grave, doença cardíaca e parecerá velho. Na sociedade contemporânea, o antigo é sinônimo de sexualmente desinteressante.

O que é ainda mais alarmante é que as mulheres às vezes optam por overdose, tomando quatro vezes a quantidade recomendada. Talvez eles pensem que, se o estrogênio os manterá parecendo jovens e se sentindo sexy, mais ainda é melhor. Se você considerou todos os tipos de estrogênio e discutiu as possíveis alternativas assertivamente com seu médico, você fez uma escolha informada.

Desde o início, a crise do envelhecimento desencadeia um pânico na maioria das mulheres, elas devem resistir à reação imediata para lidar com o medo, pegando cegamente os mais recentes e melhores produtos químicos. Estas podem ser medidas desesperadas. Essas mulheres precisarão confrontar diretamente seus problemas psicológicos com o envelhecimento.

A Crise de Envelhecimento

Na fase Crone da vida, revisitamos nossos problemas de imagem corporal dos anos de solteira. No entanto, mesmo as mulheres que estavam confiantes em sua imagem corporal e conseguiram sobreviver aos anos da Mãe com um senso contínuo de beleza estão vulneráveis ​​a uma crise emocional. Eles ficam alarmados com a perda de elasticidade e a força da gravidade que acabarão desafiando os mais rigorosos regimes de beleza. Se uma mulher tem sido escrava dos conceitos de beleza da sociedade, ela pode evitar a atividade sexual, incapaz de tolerar o doloroso pensamento da rejeição de um amante. Para algumas mulheres bonitas, a única opção é se tornar um recluso, como fez Greta Garbo.

Uma vez que nossos sentimentos sobre nossa atratividade influenciam nosso desejo sexual, quanto mais nos concentramos em sentimentos negativos sobre a aparência, pior o efeito sobre o desejo e a capacidade de resposta sexual. Algumas mulheres nunca percebem que podem se sentir sexy em qualquer idade. Há pelo menos uma crise psicológica a ser encontrada no 50 aniversário. O momento de realização que: "Oh meu Deus, eu não pareço mais jovem". Você percebe que a imagem no espelho é mais antiga e mais enrugada. No entanto, muitas mulheres me dizem que ainda sentem 19 dentro de seus corpos de 50 anos, e é uma surpresa ver uma mulher mais velha no espelho.

A crise de envelhecimento de uma mulher é a perda de suas ilusões sobre sua atratividade outrora jovem. Mesmo com os milagres da cirurgia plástica, ela não pode ignorar seu envelhecimento. Infelizmente, algumas mulheres nunca podem aceitar a perda ou encontrar uma maneira de expandir seu senso de beleza além das normas de nossa cultura. Podem permanecer princesas eternas, sempre perseguindo o próximo tratamento dispendioso. Seu estilo é uma cópia da moda jovem e, às vezes, essas princesas envelhecidas parecem francamente bobas. Algumas mulheres passam por um período de desejo de retornar ao seu aspecto jovem, mas passam a aceitar um novo e único senso de identidade.

Mulheres idosas nunca devem desistir de seu orgulho básico em sua aparência, mas a beleza em 50 ou 60 ou 70 é uma beleza erótica madura. Quando as mulheres lamentam adequadamente sua auto-imagem anterior e chegam a um novo estágio, elas começam a receber um segundo fôlego e a buscar um novo ideal. Só então eles atingirão a beleza que reflete uma sensação de estar à vontade consigo mesmos.

Artigo A origem deste artigo é de

Menopausa e Sexualidade CroneRecuperando a sexualidade da Deusa: o poder do modo feminino
de Linda E. Savage

Este artigo foi extraído com permissão. Livro publicado pela Hay House Publishing (www.hayhouse.com)

Info / Ordem livro

Sobre o autor

Menopausa e Sexualidade CroneLinda E. Savage, Ph.D., é uma psicóloga licenciada e terapeuta sexual que tem explorado os mistérios da cura sexual por mais de 25 anos. Diplomado pelo Conselho Americano de Sexologia e membro do Instituto de Terapia Sexual e Sexual, o Dr. Savage é especialista em trabalhar com casais em uma ampla variedade de questões sexuais. Ela leciona na National University e mora na Califórnia com sua família.

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