Verdadeira intimidade: Nós a desejamos, mas a tememos!

Verdadeira intimidade: nós desejamos isso, mas o tememos!
Imagem por chenspec

A intimidade é algo que todos nós ansiamos, mas que de alguma forma tem muito medo. Alguém disse uma vez que a intimidade é soletrada em mim. Pensar dessa maneira esclarece por que nos assusta.

Deixar alguém ver dentro de nós quando temos medo de deixá-los ver nossas "falhas e fraquezas" pode ser assustador. Como podemos ter intimidade com alguém quando estamos tentando "parecer bem", tentando parecer "perfeito", tentando parecer a pessoa dos seus sonhos? Como podemos ser íntimos quando temos algo a esconder?

Intimidade é mais elevado que os íntimos

Intimidade implica em honestidade, e é provavelmente por isso que está ausente de muitos relacionamentos. Claro, as pessoas dizem que são íntimas, mas geralmente se referem à intimidade sexual. Chegamos a equacionar fazer sexo com ser íntimo. Agora, é claro, a relação sexual é íntima de muitas maneiras ... mas a intimidade é mais do que corpos íntimos ... ela também precisa incluir a intimidade da mente e do espírito. Até a palavra intimidade se refere à mistura do interior. É definido como "mais interno", "privado". Refere-se a deixar os outros verem a parte mais interna de nós mesmos.

No entanto, mesmo em situações sexuais íntimas, as pessoas apagam as luzes, fecham os olhos e se recusam a se abrir e a ser realmente íntimas. Lembro-me de me sentir envergonhado, como um jovem adulto, pensando em como meu rosto deve ficar no meio do orgasmo - pensando que ficaria estúpido ou feio.

Como alguém pode ser verdadeiramente íntimo se está escondido e com medo de deixar o outro realmente vê-lo? Como podemos nos tornar "um" com alguém quando estamos apenas deixando que eles vejam a parte de nós mesmos que aprovamos? Como podemos alcançar "união" com dois incompletos?

Outros deixando ver quem nós "realmente" são

Temos medo de não ser amados se deixarmos alguém ver quem nós "realmente" somos ... ou pelo menos quem pensamos que realmente somos. Encolhemos o estômago ao andarmos nus onde o nosso amado nos pode ver, "colocamos o nosso melhor rosto", escondemos as partes de nós que consideramos inaceitáveis. Algumas mulheres levantam-se cedo para "colocar no rosto" antes que o parceiro acorde.

A razão pela qual muitos relacionamentos acabam em divórcio é provavelmente porque depois de um tempo, descobrimos que não estamos vivendo com a pessoa com quem pensávamos que nos casamos (e vice-versa). Duas "personas" se conheceram, "se apaixonaram" e se casaram. Mas porque nem verdadeiramente amou e aceitou-se completamente, nem divulgou a verdade de quem eles eram para o outro ... nem foi verdadeiramente íntimo.


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Então, quando começamos a "ser nós mesmos" e o outro também, de repente ficamos os dois surpresos com a pessoa com quem vivemos ... Acordamos casados ​​com um estranho. Onde estavam essas duas outras pessoas durante o namoro? Escondidos, era onde eles estavam. Escondendo-se para serem amados. Fingir ser "melhor que", evitar se expressar 100%, "ser boazinha" etc. Aí, uma vez que o casamento acontece, todas as necessidades de fingimento desaparecem ... afinal, o "peixe foi fisgado". Este é um comentário muito triste sobre os relacionamentos e nossa sociedade em geral.

A escolha para ser real

Existe esperança? Claro! Sempre há esperança. Eu gosto de dizer que enquanto ainda estamos respirando, ainda há esperança. Nós sempre podemos mudar. Sempre podemos fazer escolhas que nos levam em direções diferentes. Podemos escolher ser "real" e deixar que os outros "entrem em mim". Afinal, se eles não estão dispostos a aceitar você 100%, então você realmente quer estar perto deles "até que a morte nos separe"?

Agora, "aceitar" não significa pensar que tudo que eles fazem é perfeito (ou vice-versa). Haverá coisas com as quais você discorda, ou mesmo coisas que você pensa que precisam de "cura". Mas mesmo assim, você ainda está amando e aceitando toda a pessoa. O pacote inteiro, com suas verrugas e fraquezas, é o que lhe interessa.

O primeiro passo para a intimidade é amar e aceitar a si mesmo. Se você não for capaz de aceitar a si mesmo e às suas fraquezas, 100% e se amar incondicionalmente, você também não será capaz de permitir que ninguém em sua vida o ame incondicionalmente. Você atrairá pessoas que o criticarão pelas mesmas coisas pelas quais você se critica ... Você nunca os deixará ver realmente quem você é, por medo de dar a eles "mais munição" para criticá-lo. Você sempre esconderá as coisas que você acha que "não são boas o suficiente".

Ser honesto consigo mesmo

Então, para se abrir para um relacionamento íntimo, comece com o que você está com. Você! Comece a estar disposto a reconhecer com amor as coisas que você tem tentado esconder de si mesmo e dos outros. Comece a ser real!

Seja honesto consigo mesmo primeiro e, em seguida, estenda isso às pessoas próximas a você. Você pode querer explicar a eles primeiro que precisa da ajuda deles nisso. Que você está se sentindo inseguro e vulnerável por permitir que eles vejam todas as suas "fraquezas" e que precisará do amor e do apoio incondicional deles nesse processo. Você pode pedir que "nada do que você diga será usado contra você".

Nosso grande temor é que uma vez que nos abrirmos e mostrarmos os nossos "verdadeiros" eus, que as pessoas se voltem contra nós, que eles olhem para nós (como fazemos em nós mesmos), que eles nos abandonem, que eles nos rejeitar (como nos rejeitamos).

É preciso coragem para permitir que a intimidade entre em nossas vidas. É preciso força de propósito ... nosso propósito é criar relacionamentos que sejam verdadeiramente amorosos, de apoio e confortáveis. Sim, confortável. Um relacionamento onde podemos realmente ser nós mesmos sem medo. Um pouco como com um amigo que tivemos "para sempre" ... com esses velhos amigos podemos deixar todos os aspectos de nossa personalidade agirem, e saber que ainda seremos amados.

Precisamos desenvolver essa intimidade com todos em nossas vidas (pelo menos as pessoas próximas a nós), para que possamos estar confortáveis ​​em nossos corpos, em nossa mente e em nosso coração ... nem sempre olhando para a esquina para veja quem está assistindo e certifique-se de que estamos "mostrando o nosso melhor lado".

Permitir que os outros Expresse sua Realness

Não estou insinuando que a intimidade seja uma licença para ser um idiota completo. Claro que não! Mas então, nenhum de nós é um idiota "completo". Sim, podemos ter uma parte de nós que pode ser um idiota às vezes, outra parte que está assustada, outra parte que é arrogante, mas também temos a maior parte de nós que quer ser amada por quem somos ... a maior parte de nós simplesmente quer amar e ser amada.

Devemos nos tornar reais, com nossas fraquezas e hesitações, com nossas imperfeições, com nossas esperanças e sonhos, e deixar que as outras pessoas em nossas vidas expressem esse aspecto de si mesmas também. Só se pode amar uma realidade, não uma ilusão.

Até que possamos nos sentir seguros sendo nós mesmos, e deixar que os outros sejam eles mesmos, então a intimidade não é possível. Enquanto ainda estamos tentando apenas deixar o "outro" ver o "lado bom" de nós, então teremos um relacionamento plano, não tridimensional.

Não somos personagens de papelão - não somos a imagem plana que vemos nos filmes ou sobre a qual lemos nos contos de fadas. Somos reais, somos multifacetados e estamos experimentando a vida em seus muitos aspectos, com nossos muitos traços e padrões de personalidade e altos e baixos.

Precisamos estar dispostos a sermos nós mesmos, ser reais e deixar os outros se aproximarem o suficiente para "entrar em mim" - e então teremos relacionamentos íntimos, grandiosos! Teremos relacionamentos onde poderemos finalmente nos sentir à vontade e sermos capazes de receber apoio e amor em nosso caminho para um amor maior e maior, e amor por todos.

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Os Sete Níveis da Intimidade: A Arte de Amar ea Alegria de ser amado
por Matthew Kelly.

capa do livro: Os sete níveis de intimidade: A arte de amar e a alegria de ser amado, de Matthew Kelly.Evitamos a intimidade porque ter intimidade significa expor nossos segredos. Ser íntimo significa compartilhar os segredos de nossos corações, mentes e almas com outro ser humano frágil e imperfeito. A intimidade requer que permitamos que outra pessoa descubra o que nos move, o que nos inspira, o que nos move, o que nos devora, para onde corremos, de onde fugimos, que inimigos autodestrutivos existem dentro de nós e o que é selvagem e sonhos maravilhosos que guardamos em nossos corações.

In Os sete níveis de intimidade, Matthew Kelly nos ensina de maneiras práticas e inesquecíveis como saber essas coisas sobre nós mesmos e como nos compartilhar mais profundamente com as pessoas que amamos. Este livro mudará para sempre a maneira como você aborda seus relacionamentos!

Para mais informações ou para encomendar este livro. Também disponível como um Audiobook e uma edição Kindle.

Sobre o autor

Marie T. Russell é o fundador da Revista Innerself (Fundada 1985). Ela também produziu e apresentou um programa semanal South Florida rádio, Poder Interior, a partir de 1992-1995 que se concentrou em temas como a auto-estima, crescimento pessoal, e bem-estar. Seus artigos se concentrar em transformação e se reconectar com nossa própria fonte interior de alegria e criatividade.

Creative Commons 3.0: Este artigo está licenciado sob uma Licença 4.0 da Creative Commons Attribution-Share Alike. Atribuir o autor: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link de volta para o artigo: Este artigo foi publicado originalmente em InnerSelf.com


 

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