Como saber se você é um extrovertido?

Como saber se você é um extrovertido?

Você é a vida da festa? Quando se trata de socializar, é a sua filosofia "Quanto mais, melhor?" Quando as reuniões começam a ficar turbulentas, você se vê cada vez mais animado e acelerado? É fácil para você entrar em uma sala cheia de estranhos e se apresentar com confiança para todos? Se sim, você definitivamente mostra qualidades associadas ao traço Big 12 conhecido como extroversão: isto é, você extrai sua energia de grupos e de outras pessoas em geral.

Mas, se as reuniões barulhentas costumam acabar com você e, em vez disso, você prefere atividades solitárias ou individuais com um amigo íntimo, você está ligado ao seu oposto polar, a introversão. Aqueles que são introvertidos são tipicamente descritos como tímidos, reclusos e difíceis de ler emocionalmente. Eles exibem o rosto de pôquer estereotipado, que é inexpressivo e ausente de todos os sentimentos vívidos.

A extroversão está entre os primeiros traços de personalidade a serem identificados e mensurados pelos fundadores da psicologia moderna. Quase um século atrás, o inovador psiquiatra suíço Carl Jung originou o termo para descrever pessoas que são essencialmente dirigidas em relação à vida. Pesquisas contemporâneas mostram que também é talvez o traço mais difícil de mudar quando atingimos a idade adulta. Enquanto uma extrovertida pode forçar-se a trabalhar sozinha em uma sala por horas, não será nada agradável ou inspiradora. E, assim que a tarefa estiver terminada, ela estará se socializando mais uma vez em torno do bebedouro, fazendo piadas, provocando e depois iniciando incontáveis ​​ligações telefônicas.

Por outro lado, os introvertidos certamente são capazes de participar de festas e desfiles barulhentos, e de iniciar vendas frias ou convites promocionais para o trabalho, se forem absolutamente necessários, mas eles imediatamente apreciarão a remoção de situações tão extenuantes assim que surgir a oportunidade. Tentar transformar um extrovertido em alguém tímido e passivo ou introvertido em um animal festeiro é quase impossível. Este ponto tornou-se cada vez mais importante na compreensão do que contribui para a intimidade romântica.

Sinais precoces

A extroversão está entre os traços de personalidade mais fáceis de observar entre os bebês. Entre a idade de dois e sete meses, quase todos mostram seu desejo de se envolver com outras pessoas: eles estudam nossos rostos enquanto conversamos, retornam nossos sorrisos e, um pouco mais tarde, balbuciam respondendo ao nosso discurso. Alguns psicólogos do desenvolvimento descrevem poeticamente esse padrão como bebê e adulto "cortejando" uns aos outros.

Mas nem todos os bebês são iguais. Certamente, quando chegaram a doze meses, alguns claramente se dedicam à atenção social e, de fato, começaram a provocá-la ativamente com suas palhaçadas sedutoras, expressões faciais e palavras iniciais. Outros, no entanto, tornam-se inquietos, inquietos e retraídos quando confrontados com alguns adultos no berço. Algumas crianças se tornam altamente animadas em um grupo de brincadeiras "mamãe e eu", enquanto outras se contentam em brincar sozinhas ou com um único amigo. Tipicamente, no jardim de infância, as crianças são facilmente classificáveis ​​pelos professores e pais como extrovertidas ou tímidas - e o padrão geralmente permanece consistente durante toda a infância e adolescência. Cada vez mais os psicólogos estão descobrindo uma base genética para a extroversão e a introversão.

Além dos estereótipos

É um equívoco predominante que extrovertidos são tipicamente ouvintes calorosos, empáticos e bons. Para as pessoas que gostam de freqüentar boates, festas e atividades em grupo não estão necessariamente interessadas em cultivar relacionamentos próximos com quem se encontram ou saem. Pense em políticos que animam e agitam centenas de mãos em um comício de campanha, mas que nunca se conectam individualmente com ninguém. Tão importante quanto isso, muitas pessoas tímidas e quietas são companheiras maravilhosas na intimidade ou amizade romântica. Lembre-se, a extroversão é simplesmente uma dimensão de quão energizada ou drenada a presença de muitas pessoas nos faz sentir.


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Auto-questionário sobre extroversão

Por favor, leia atentamente cada questão e marque a resposta que melhor se lhe adequa. Não existem respostas certas ou erradas, e você não precisa ser um "expert" para fazer este teste. Descreva-se honesta e afirmar as suas opiniões com a maior precisão possível. Certifique-se de responder a cada item. Se você cometer um erro ou mudar sua mente, apagar completamente a sua resposta. Em seguida, marque o número que corresponde à resposta correta.

• Marque um 1 ao lado da declaração, se for definitivamente falsa ou se você discordar totalmente.

• Marque um 2 ao lado da declaração, se na maior parte for falso ou se você não concordar.

Marque um 3 ao lado da declaração, se for igualmente verdadeiro ou falso, se você não puder decidir, ou se você for neutro na declaração.

• Marque um 4 ao lado da declaração, se isso for verdade ou se você concordar.

• Marque um 5 ao lado da declaração, se for verdade ou se você concordar fortemente.

____ 1. Festas barulhentas me drenam.

____ 2. Eu gosto de entrar em uma sala cheia de pessoas desconhecidas e começar a me socializar.

____ 3. Eu gosto de sentar sozinha e pensar ou ler.

____ 4. Eu evito esportes solitários como nadar.

____ 5. Eu me sentiria desconfortável fazendo ligações comerciais para estranhos.

____ 6. É fácil para as pessoas lerem meus humores.

____ 7. A maioria dos meus amigos está do lado tímido.

____ 8. Eu tento ser o centro das atenções em grupos.

____ 9. Eu não gosto de jantar fora com um grande grupo de pessoas.

____ 10. Eu gosto de passatempos solitários como jardinagem.

____ 11. Eu participo de eventos ao ar livre com multidões para que eu possa sentir excitação.

____ 12. Eu gosto de conversar com estranhos no ônibus, trem ou avião.

____ 13. Eu gosto de jantar sozinho.

____ 14. Eu vou aos clubes para socializar.

____ 15. Eu gosto muito de ir a festas.

____ 16. A maioria das pessoas me descreveria como uma pessoa muito extrovertida.

____ 17. Quando chego em casa, vou rapidamente ao telefone para conversar com as pessoas.

____ 18. Eu tirei minhas férias sozinha.

____ 19. Eu preferiria ficar em casa sozinha do que socializar em uma festa barulhenta.

____ 20. Eu raramente mantenho meu humor para mim mesmo.

____ 21. Eu amo voltar para um lar tranquilo e tentar manter isso assim.

____ 22. Nas festas, prefiro deixar que os outros se apresentam para mim em vez de me apresentar primeiro.

Determinando sua pontuação

• Adicione os números que você escreveu com estas instruções: 2, 4, 6, 8, 11,12, 14, 15, 16 e 17.

Total para a parte A

• Agora subtraia os números por estas instruções: 1, 3, 5, 7, 9, 10, 13, 18, 19 e 21.

Total para a parte B

Sua pontuação no Extroversion é A menos B:

Interpretando sua pontuação

As pontuações neste autoteste de Extroversão podem variar de -44 a + 44,

Se você marcou 22 ou mais, então você está no topo do Extroversion. Você indiscutivelmente tira sua energia de estar perto de outras pessoas. "Quanto mais, melhor" é o seu lema. Festas altas e grandes multidões proporcionam um impulso maravilhoso, fazendo você se sentir mais vivo. Você gosta de iniciar conversas e ser o centro das atenções. Você fará quase tudo para evitar ficar sozinho por muito tempo. É fácil para todos lerem suas emoções, então nem tente colocar uma cara de pôquer. Com sua disposição de saída, sua intimidade normalmente significa trazer seu parceiro para atividades agradáveis ​​em grupo.

Se você marcou 21 ou menos, então você está com pouco em Extroversão: isto é, você é um introvertido. Isso não significa de forma alguma que você seja hostil, simplesmente que você extrai sua energia da solidão. Você se sente empoderado quando trabalha ou relaxa sozinho. Por outro lado, festas barulhentas e grandes multidões deixam você se sentindo exausto e esgotado. Você evitará situações em que precise iniciar conversas com estranhos ou ser o centro da atenção do grupo. As pessoas geralmente acham difícil ler suas expressões faciais porque você não fornece muitas pistas sobre o que está sentindo. Para você, a intimidade geralmente envolve atividades tranquilas e individuais.

Extroversão: os quatro cenários

Vocês dois têm pontuação alta

Você pode contar com o nascer do sol de amanhã: vocês dois vão festejar, dançar e mergulhar em muitos encontros em grupo. Como vocês dois gostam de conhecer novas pessoas, se apresentar e participar de diversas atividades com outras pessoas, sua rede social será definitivamente maior - e mais ampla - do que a de outros casais. Você conhecerá muitas pessoas através do trabalho, no seu bairro, na academia e assim por diante. Você terá muitos amigos. e você conhecerá todos os seus amigos. Para você, quanto mais pessoas em sua vida melhor.

Em casa, é provável que você prefira a companhia a estar sozinho como um par. Comer o jantar com vários amigos ou conhecidos, seja em uma das suas casas ou em um novo restaurante agradável, é o seu ideal. Grandes eventos sociais, como casamentos e formaturas, serão satisfatórios para vocês dois. E você gravitará para lugares onde multidões se reúnem, seja para eventos de entretenimento, esportivos, políticos, religiosos ou de férias.

Como extrovertidos, ambos são fáceis de ler emocionalmente, e isso certamente aumentará sua comunicação. Seu parceiro não terá que adivinhar o que você está sentindo: sua expressão facial e linguagem corporal irão revelar tudo claramente. E vice versa. Tentando esconder o que está acontecendo dentro de você vai contra as suas naturezas, se você tentar, você não será muito bem sucedido. Ao se sentirem deprimidos, ambos se tornam energizados pela presença de muitos outros, então participar de uma reunião pública ou participar de uma festa de improviso rapidamente elevará seu espírito.

Seu maior desafio? Criando tempo e espaço suficientes durante a semana para que você possa desfrutar de uma "zona privada" para a intimidade como um casal, além de todos os outros. Se você está continuamente cercado por dezenas de pessoas barulhentas, aprofundar seu relacionamento com sua amada pode se tornar frustrantemente evasivo. Certifique-se de sempre ter tempo para olhar nos olhos um do outro.

Vocês dois têm pontuação baixa

"Eu quero ficar sozinha", disse a atriz Greta Garbo. O Grand Hotele vocês dois podem definitivamente enfatizar. Mais do que outros casais, você é avesso a festas, festas e festas animadas. Em uma sociedade que coloca uma ênfase cada vez maior em fazer parte de uma equipe, no local de trabalho e em outros lugares, vocês dois se destacam. Mas isso não quer dizer que você é insociável ou hostil. De fato, muitas pessoas pobres em Extroversão desfrutam de amizades profundamente satisfatórias, marcadas pela proximidade e lealdade. Particularmente aqueles com uma forte necessidade de companheirismo podem se unir de forma extremamente poderosa. É simplesmente que vocês dois tiram energia de estarem sozinhos e se sentem cansados ​​e esgotados quando mergulham em um grupo por muito tempo.

Como resultado, você preferirá fazer as coisas sozinho como um casal ou com alguém que seja igualmente bem adaptado a esse importante traço. Assim, nas sextas e sábados à noite, é muito mais provável que você seja encontrado em uma mesa de restaurante quieta para dois ou no máximo quatro, em vez de em uma pista de dança cheia de celebridades barulhentas. Observar a queda do Ano Novo na Times Square é algo que você absolutamente preferiria fazer juntos, aconchegando-se em uma sala de estar tranqüila do que "morar no local", acompanhado por um milhão de celebrantes que velavam roucamente. Não espere sentir-se desajeitado ao recusar muitos convites para festas e discotecas; seus comportamentos introvertidos combinados tornam improvável que você receba muitos. E isso vai lhe servir bem.

Com base em uma vida de hábito, cada um de vocês gravitará em direção a atividades solitárias - como ler, resolver quebra-cabeças de palavras, exercitar-se enquanto ouve música em fones de ouvido ou assistir a um programa de TV. Como os introvertidos geralmente são difíceis de ler emocionalmente na expressão facial e corporal, você e seu parceiro podem freqüentemente pensar no outro: "Ele ou ela está realmente quieto hoje à noite. Há algo errado ou apenas cansaço?" As verificações da realidade são, portanto, importantes. Então fale, faça perguntas, mostre sua preocupação. Afinal, não é isso que a intimidade é tudo?

Seu maior desafio? Para aprender o humor sutil e os desejos não falados de cada um para o prazer compartilhado - e para responder com um aceno ou sorriso oportuno, toque amoroso ou bate-papo. O cuidado extra e atenção para o seu parceiro são definitivamente vale a pena.

Você tem pontuação alta, mas seu parceiro pontua baixo

Não se surpreenda se você se sentir muitas vezes sufocado, preso e confinado pelo desinteresse do seu parceiro em atividades em grupo. Você vai achar difícil passar noites tranquilas sozinhos, em vez de participar de festas e encontros sociais. Inicialmente, você se sentirá surpreendido e, mais tarde, desanimado com a aparente introspecção, auto-absorção e preferência pela solidão do parceiro.

É provável que você veja seu parceiro como indiferente e talvez até mesmo socialmente incompetente. Você ama festas - quanto mais alto melhor; quanto mais melhor. É quem você é. Mas seu parceiro ficará visivelmente entediado e infeliz, reclamando de se sentir cansado e querendo ir para casa - apenas quando você sabe que a excitação está começando. Como essas solicitações farão você se sentir? Stymied, frustrado e colocado em cima.

Seu parceiro provavelmente verá sua sociabilidade superficial, superficial e evitando a verdadeira intimidade. Lembre-se, os psicólogos descobriram esse traço entre os mais resistentes a mudanças em nossas personalidades centrais. Portanto, qualquer expectativa que você tenha de que essa discrepância acabará "indo embora no tempo" - ou será "refinada" ou "suavizada" é apenas uma ilusão. Alguém que fosse extrovertido (ou introvertido) aos trinta e cinco anos ainda seria um aos oitenta anos.

Portanto, esteja ciente: seu parceiro introvertido não é secretamente um animal festeiro disfarçado, ou emocionalmente danificado, amuado ou tentando machucá-lo. Ele ou ela genuinamente não gosta de reuniões de grupo e, invariavelmente, se sente esgotado em tais situações. Pode ser difícil imaginar, mas o seu parceiro realmente gosta de solidão, atividades solitárias como ler ou nadar, ou um jantar tranquilo só com você ou com um ou dois outros. Você pode se sentir sufocado e entediado com essas atividades, mas, por favor, energize seu parceiro.

Você tem uma pontuação baixa, mas seu parceiro tem pontuação alta

A romancista Jane Austen declarou em Emma"Não se pode ter uma festa muito grande", mas definitivamente não é sua experiência. Na sua opinião, a maioria das festas e, de fato, as atividades em grupo são geralmente assuntos bastante entediantes. Pouco acontece lá que você considera memorável ou até interessante. Você também os encontra drenando e minando suas melhores energias criativas; quanto mais barulhentos eles ficam, mais exausto se sente e mais ansioso para sair.

Infelizmente, você está emparelhado com alguém com a sensibilidade oposta. Então prepare-se para muita discórdia com resolução mínima. Querer passar o tempo sozinho como um casal é o seu ideal; juntar-se a outra também é aceitável se for uma noite tranquila - um filme ou jantar fora, ou uma pizza de vídeo e entrega em casa. Amizades próximas podem ser importantes para você, e elas não podem florescer para você em ambientes turbulentos e vertiginosos.

Para o seu parceiro, no entanto, atividades solitárias com você - ou se juntar a outro casal - são o epítome do tédio. Sem vivacidade, sem exuberância, sem energia: ele ou ela pode tomar uma pílula para dormir à noite. Seu parceiro prefere muito a alegria do grupo e, assim, deixa os bons momentos rolarem.

Então onde é que isso deixa você? Normalmente se sentindo ignorado e rejeitado. Se você decidir ser bem-humorado e aceitavelmente "seguir em frente para o passeio", o tédio e a fadiga logo se instalam. Seu parceiro notará com aborrecimento que você não está se misturando bem ou circulando muito. Ele ou ela pode considerá-lo como pegajoso e dependente, um albatroz pendurado em torno do pescoço coletivo de todos. E, por mais suave ou sutil que seja seu sinal, sua insistência em sair parecerá hostil e egoísta. Se você se mantém firme e se recusa a participar de todas essas reuniões, espere ser marcado pela multidão de seu parceiro como indiferente e antissocial.

No lado positivo, seu parceiro é expressivo e suas emoções são facilmente legíveis. Mas lembre-se: o Extroversion dele ou dela veio para ficar.

Fonte do artigo:

O Livro de Compatibilidade amor por Edward Hoffman, Ph.D. & Marcella Bakur Weiner, Ph.D.O Livro de Compatibilidade Amor: Os traços da personalidade 12 que pode levar você para o seu Soulmate
por Edward Hoffman, Ph.D. & Marcella Bakur Weiner, Ph.D..

Reproduzido com permissão do editor, Biblioteca do Novo Mundo.
© 2003. www.newworldlibrary.com

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Sobre os Autores

EDWARD HOFFMAN, Ph.D.,EDWARD HOFFMAN, Ph.D., é um psicólogo em Nova York, e do premiado autor / editor de numerosos livros incluindo O Livro dos desejos do aniversário e abrindo as portas interiores. Ele dá palestras sobre auto-desenvolvimento em todo os Estados Unidos, Europa, Ásia e América do Sul, e já apareceu na TV e numerosos programas de rádio. Dr. Hoffman tem publicado artigos ou foi entrevistado pelo The New York Times, Newsday, Psychology Today, e Guideposts.

xMARCELLA Bakur WEINER, Ph.D., membro da American Psychological Association (APA), é também professor adjunto de psicologia na Marymount Manhattan College em Nova York e presidente da Mapleton-Midwood Centro de Saúde Mental Comunitária, um centro de tratamento para a comunidade de vida residentes. Antes de suas atividades atuais, ela serviu como cientista sênior de pesquisa do Estado de Nova York Departamento de Higiene Mental, onde publicou artigos setenta. No corpo docente do Instituto de Formação Humana Relações Laboratório, Dr. Weiner tem profissionais treinados nos Estados Unidos e em países estrangeiros. Dr. Weiner é o autor e colaborador de mais de vinte livros.

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