Você deseja manter o amor vivo? Veja como ...

casal olhando para um campo gramado vazio
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Narrado por Marie T. Russell

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Muitas pessoas acreditaram no mito amplamente difundido de que relacionamentos de longo prazo acabam se tornando monótonos e enfadonhos. Essa crença, se não for contestada, pode levar a uma profecia autorrealizável que acabará por criar a realidade que tememos. Possuído pela expectativa de que o futuro é sombrio, não é surpreendente que muitos casais possam iniciar uma trajetória descendente inexorável que muitas vezes termina em separação, divórcio ou um relacionamento plano.

Embora não seja possível evitar a ocorrência de períodos de dúvida, is possível estreitar um relacionamento de forma a minimizar seu impacto e diminuir a frequência dessas ocorrências. Não apenas um pouco, mas em um grau muito significativo.

O que é necessário?

Uma das coisas necessárias para que isso ocorra é introduzir mais novidades em seu relacionamento. O núcleo da palavra “novidade” deriva do francês “novelte” que significa “novo, fresco”. Muitos associam a ideia de novidade com a introdução de um novo relacionamento em sua vida, mas fazer isso inevitavelmente se torna problemático, pois muitos descobriram da maneira mais difícil. Na melhor das hipóteses, é uma “solução” temporária e geralmente inclui várias consequências negativas (muitas vezes não previstas).

A boa notícia é que é possível trazer mais prazer, frescor e energia para sua vida (e seu relacionamento) sem comprometer a base de sua parceria. Manter um relacionamento vital depois de anos e mesmo décadas, requer viver a partir do compromisso de jogar sua própria vantagem, adotando a intenção de crescer em vez de estagnar.

Você pode se estabelecer em um caminho de aprendizado e desafio, ao invés de um caminho de conforto e complacência. Não significa que você busque novas experiências febrilmente no frenesi de zelo, mas simplesmente que você estará mais disposto a arriscar mais na vida para sair da zona de conforto e entrar na zona de aventura.


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Priorizando Seu Tempo e Seu Relacionamento

Para que você não entre na síndrome do "eu adoraria, mas não há tempo suficiente", deixe-nos lembrá-lo de que nunca é uma questão de ter suficiente Tempo; é sempre uma questão de como você escolhe priorizar seu tempo. Muitos dão a outros interesses uma prioridade mais alta do que seu relacionamento. Eles pensam que podem se dar ao luxo de colocá-lo no controle de cruzeiro. Eles pensam, “Uma vez que estamos comprometidos, não precisamos continuar a investir tempo, atenção e energia nas coisas que fazíamos nos primeiros dias, quando nosso relacionamento não era tão seguro.” Errado!

É um grande erro considerar sua parceria garantida e presumir que ela não exige o mesmo tipo de cuidado e atenção que exigia naquela época. Pior, pode ser um desastre se essa negligência persistir por muito tempo.

Quem é o responsável?

Na maioria dos relacionamentos, há um parceiro que tende a se preocupar mais com a qualidade do relacionamento do que o outro. A pessoa que defende manter o romance vivo tem maior probabilidade de perceber quando ele está desaparecendo. Isso não quer dizer que ele ou ela seja o único responsável por manter as coisas nos trilhos, mas sim, por causa dessa consciência, eles estão mais sintonizados com a necessidade de correções quando são solicitados.

Há uma miríade de maneiras de trazer mais paixão para um relacionamento, uma das quais é namoro. Não pare de namorar só porque é casado. Conhecemos casais que estão casados ​​há mais de cinquenta anos e ainda namoram com frequência.

Alguns até atribuem sua felicidade mútua ao fato de terem datas agendadas regularmente. Eles surgiram com algumas maneiras inovadoras de passar o tempo dos encontros. As datas podem durar de algumas horas a algumas semanas, dependendo do tempo e dos recursos financeiros que você e seu parceiro têm disponíveis.

Como escapar ou evitar a estagnação

Aqui estão algumas sugestões para ajudá-lo a escapar ou evitar a estagnação:

* Faça aulas ou faça uma aula juntos para aprender algo novo, por exemplo, um esporte, uma língua estrangeira ou um instrumento musical.

* Ofereça-se para fazer serviço comunitário. Se você ainda não descobriu, dar aos outros melhora a qualidade de sua vida tanto quanto a deles. Também o ajuda a colocar seus próprios problemas em perspectiva.

* Troque massagens periodicamente. Você não precisa ser um body-worker licenciado para proporcionar prazer físico um ao outro e o feedback de seu parceiro o ajudará a aperfeiçoar seu derrame.

* Faça caminhadas e passeios de bicicleta em lugares onde nunca esteve antes. Você provavelmente não precisará viajar muito para encontrá-los.

* Traga mais surpresa para o seu relacionamento, deixando presentes inesperados, bilhetes de amor e trazendo eventos inesperados para sua vida.

* Leia poemas de amor um para o outro. Se você prefere o exótico, considere a poesia de Rumi, Hafiz ou Kabir. Considere escrever poesia você mesmo.

Este é apenas um kit inicial; não se limite a isso. Sinta-se à vontade para ter suas próprias ideias.

Mantendo o amor vivo

Tirar um tempo de nossas vidas ocupadas para manter o amor vivo manterá nosso relacionamento próspero, em vez de apenas sobreviver. Tentar algo novo pode trazer mais emoção e entusiasmo. Então saia da rotina de ser apenas um parceiro de negócios, colega de quarto ou co-pais e adicione um pouco de tempero e diversão à mistura. Quem sabe pode até virar um hábito!

© 2021 por Linda e Charlie Bloom.

Livro por esses autores

101 Coisas que eu gostaria de saber quando me casei: lições simples para fazer o amor durar
por Linda e Charlie Bloom.

101 coisas que eu gostaria de saber quando me casei: lições simples para fazer amor durar, de Linda e Charlie Bloom.Cada lição neste livro é apresentada como um pensamento simples de uma linha, seguido por uma explicação usando exemplos da vida real, das experiências pessoais de Charlie e Linda e das experiências de outros casais. Os Blooms demonstram a universalidade dos problemas de relacionamento e como qualquer pessoa pode encontrar maneiras de sair da dor que pode engolfar um relacionamento. Ao lidar com essas provações, os casais enriquecerão seus relacionamentos. Este livro deixa claro que, independentemente da experiência anterior, qualquer pessoa pode desenvolver os pontos fortes, habilidades e capacidades básicas necessárias para um ótimo relacionamento.

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Sobre os Autores

foto de: Linda Bloom, LCSW e Charlie Bloom, MSWLinda Bloom, LCSW e Charlie Bloom, MSW são casados ​​desde 1972. Treinados como psicoterapeutas e conselheiros de relacionamento, eles trabalharam com indivíduos, casais, grupos e organizações desde 1975. Eles lecionaram e ensinaram em institutos de aprendizagem em todo os EUA e tEles ofereceram seminários em todo o mundo, incluindo China, Japão, Indonésia, Dinamarca, Suécia, Índia, Brasil e muitos outros locais.

Seu site é www.bloomwork.com.

Vídeo / entrevista com Linda Bloom: On Conscious Conflict

  

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