Casal de mãos dadas, mas quase se soltando, e segue em direções diferentes.
Os sinais de um relacionamento desgastado podem aparecer de maneiras sutis. Betsie Van der Meer via Getty Images

Quando as dúvidas sobre um relacionamento começam a surgir, as pessoas não as deixam escapar. Eles podem não querer preocupar seu parceiro e descobrir que vão enfrentar o que poderia ser apenas uma fase difícil. Eles provavelmente pensam que podem esconder seus sentimentos com bastante facilidade.

Mas acontece que sinais ocultos de sua turbulência aparecem na maneira como se comunicam.

Em nosso estudo publicado recentemente, pudemos mostrar que a linguagem das pessoas muda sutilmente nos meses e semanas que levam ao rompimento - bem antes de elas tomarem uma decisão consciente de encerrar as coisas.

Mining Reddit para rachaduras

Rompimentos são difíceis de pesquisar. Eles se desenvolvem ao longo de semanas, meses - até anos. Para entender verdadeiramente a dinâmica de uma separação, os pesquisadores devem, idealmente, ser capazes de rastrear a vida das pessoas antes, durante e depois que a separação ocorrer.


innerself assinar gráfico


Historicamente, isso não era viável. Mas o estudo dos relacionamentos de longo prazo está começando a mudar com o advento das plataformas de mídia social como Twitter, Facebook e Reddit. Um número cada vez maior de pessoas está agora fazendo crônicas de suas vidas diárias nessas plataformas, o que permite aos pesquisadores ver como as pessoas lidam com convulsões, como separações, antes e depois do evento. A análise da linguagem diária das pessoas pode revelar informações sobre suas emoções inconstantes, estilos de pensamento e conexões com outras pessoas.

Uma plataforma de mídia social popular, o Reddit, projetou uma infraestrutura online que reflete a maneira como nos socializamos na vida real.

Existem centenas de milhares de comunidades, conhecidas como subreddits, voltadas para diferentes interesses, desde tênis e política, até jogos e tricô. Isso permite que pessoas com ideias semelhantes participem, conversem sobre seus interesses e peçam conselhos.

Estudamos uma comunidade chamada r / BreakUps /, onde as pessoas discutem a dissolução de seus relacionamentos. Identificamos um grupo de 6,803 pessoas que postaram sobre suas separações e rastrearam suas postagens até um ano antes e depois de encerrarem as coisas. Mas não olhamos apenas suas postagens no subreddit r / Breakups. Rastreamos suas palavras em todos os subreddits que postaram durante esse período. Queríamos ver se havia sinais de uma separação iminente, mesmo quando eles não estivessem falando diretamente sobre isso.

Depois de analisar mais de 1 milhão de postagens, identificamos marcadores de linguagem que poderiam detectar um rompimento iminente até três meses antes que realmente ocorresse. E detectamos mudanças na linguagem das pessoas que duraram até seis meses após o evento.

Essas mudanças eram detectáveis ​​mesmo quando as pessoas não falavam sobre seu relacionamento. Pode aparecer quando o pôster está discutindo esportes, culinária ou viagens. Mesmo que essas pessoas não soubessem necessariamente que o fim do relacionamento estava chegando, isso já estava influenciando sutilmente a maneira como se comunicavam com os outros.

Mundos - e palavras - virados de cabeça para baixo

Então, como, exatamente, a linguagem muda?

Uma grande lição é que as pessoas tendem a se concentrar mais em si mesmas, com maior uso de palavras "I", conforme a separação se aproxima. Isso é comum durante um evento de vida estressante e outros estudos mostraram um aumento da linguagem autorreferencial em pessoas deprimidas ou ansiosas.

Ao mesmo tempo, a linguagem das pessoas mostra quedas nos processos de pensamento analítico, que muitas vezes estão associados ao pensamento formal e lógico. Sua linguagem se torna mais informal e pessoal. Fazem menos referências a conceitos, o que causa queda no uso de artigos como “o” e “a”. É mais provável que falem sobre outras pessoas do que sobre ideias.

Na época do rompimento, as pessoas também tendem a se referir ao parceiro um pouco, talvez porque ainda não separaram sua identidade do parceiro. Posteriormente - conforme as pessoas processam seu coração partido - elas começam a mudar seu foco para as pessoas que as estão apoiando durante um período difícil.

Os processos de pensamento das pessoas também passam por mudanças drásticas durante a separação. Eles começam a sondar sua compreensão do relacionamento enquanto tentam descobrir por que ele se desfez. Isso é típico de pessoas que tentam entender eventos de vida desafiadores, seja trauma ou luto.

À medida que o tempo passa, as pessoas começam a criar uma narrativa coerente sobre o rompimento, o que faz com que outros processos mais lógicos - aqueles que se deterioram na época do rompimento - sejam reativados. Quando isso acontece, eles estão prontos para seguir em frente com o próximo capítulo de suas vidas.

Para a maioria das pessoas em nosso estudo, demorou cerca de seis meses para que seu idioma voltasse ao normal. Claro, o luto é um processo demorado e é natural sentir dores e lamentar a perda do relacionamento ocasionalmente, mesmo depois disso.

O fato de que a análise da linguagem pode detectar sinais sutis de que um relacionamento está falhando significa que os médicos - sejam eles profissionais de saúde mental, terapeutas ou psicólogos - podem ter uma ferramenta poderosa à sua disposição. Por exemplo, algumas pessoas usam aplicativos de telefone para registrar regularmente. Um aplicativo pode alertar automaticamente um usuário quando seu idioma está mostrando sinais de estresse emocional extremo e sugerir recursos ou ajuda profissional.

Este tipo de análise já está sendo desenvolvido para detectar e mapear outras mudanças na vida das pessoas, seja sua participação em um movimento de protesto ou os primeiros estágios de uma condição de saúde, e só continuará melhorando com o avanço da tecnologia.

Sobre os autoresA Conversação

Sarah Seraj, Ph.D. Aluna, A Universidade do Texas em Austin College of Liberal Arts; James W. Pennebaker, professor de psicologia, A Universidade do Texas em Austin College of Liberal Arts, e Kate G. Blackburn, pesquisadora pós-doutorado, A Universidade do Texas em Austin College of Liberal Arts

Este artigo foi republicado a partir de A Conversação sob uma licença Creative Commons. Leia o artigo original.

Livros sobre casais da lista dos mais vendidos da Amazon

"Os sete princípios para fazer o casamento funcionar: um guia prático do maior especialista em relacionamentos do país"

por John Gottman e Nan Silver

Este livro best-seller oferece conselhos práticos e estratégias para construir e manter um casamento forte e saudável. Com base em décadas de pesquisa, o autor descreve sete princípios-chave para criar uma parceria de sucesso, incluindo melhorar a comunicação, gerenciar conflitos e promover a intimidade.

Clique para mais informações ou para encomendar

"Hold Me Tight: sete conversas para uma vida inteira de amor"

por Sue Johnson

Este livro fornece um guia passo a passo para melhorar a comunicação e fortalecer os laços emocionais nos relacionamentos românticos. Baseando-se nos princípios da teoria do apego, o autor oferece conselhos práticos e exercícios para casais que buscam aprofundar sua conexão e construir um relacionamento mais gratificante.

Clique para mais informações ou para encomendar

"O Desafio do Amor"

por Alex Kendrick e Stephen Kendrick

Este livro popular oferece um desafio de 40 dias para ajudar os casais a fortalecer seu relacionamento e se aproximarem. Cada dia apresenta um novo "desafio", como expressar gratidão ou praticar o perdão, destinado a aprofundar a conexão entre os parceiros.

Clique para mais informações ou para encomendar

"Homens são de Marte, mulheres são de Vênus: o guia clássico para entender o sexo oposto"

por John Gray

Este livro clássico oferece uma visão bem-humorada e perspicaz das diferenças entre homens e mulheres nos relacionamentos. O autor oferece conselhos práticos para preencher a lacuna e melhorar a comunicação entre os parceiros.

Clique para mais informações ou para encomendar

"A Cura do Relacionamento: Um Guia de 5 Passos para Fortalecer Seu Casamento, Família e Amizades"

por John Gottman

Este livro fornece uma abordagem baseada em pesquisa para melhorar relacionamentos de todos os tipos, incluindo parcerias românticas. O autor descreve cinco etapas principais para criar conexões mais fortes e gratificantes com os outros, com base em sua vasta experiência como terapeuta e pesquisador de casais.

Clique para mais informações ou para encomendar