Como você sabe quando é hora de terminar?

Como você sabe quando é hora de terminar? Elnur / Shutterstock

O Natal pode ser uma época de doações, mas também é uma horário de pico para rompimentos. Diante da perspectiva de passar mais uma temporada festiva com seu parceiro romântico, muitas pessoas começam a ter dúvidas sobre seu relacionamento na véspera do Natal. Esse é mesmo o caso dos casamentos, com pedidos formais de divórcio tendendo a atingir o pico em janeiro.

Mas saber se é hora de terminar pode ser extremamente difícil. Você deveria se esforçar mais para fazer o relacionamento funcionar ou já gastou muita energia com ele?

Fazer uma lista de prós e contras pode ser uma maneira de decidir. Um estudo da 2018 mostrou que a maioria das pessoas é capaz de produzir uma lista de razões para ficar ou deixar o parceiro. Com base nas respostas abertas dos participantes do 447 às perguntas sobre seu relacionamento, os pesquisadores foram capazes de identificar os motivos pelos quais as pessoas querem permanecer no relacionamento.

Os motivos comuns para ficar incluíam o cumprimento da intimidade física e emocional, o dever da família e os benefícios financeiros de permanecer juntos. Os motivos para sair incluíam brechas de confiança, uma vida sexual insatisfatória, muitos conflitos, sendo incompatíveis, não gostando da personalidade do parceiro e encontrando alguém novo.

Então, o que inclina a balança e motiva alguns a seguir em frente e outros a permanecer?

O modelo de investimento

A modelo de investimento Essa é uma das maneiras pelas quais os pesquisadores tentam entender as principais escalas de comprometimento. De acordo com esse modelo, três fatores contribuem igualmente para o comprometimento das pessoas. Primeiro, a satisfação do relacionamento é um indicador de quanto de experiências positivas as pessoas têm em relação ao parceiro. Quando a satisfação é alta, as pessoas sentem que suas necessidades estão sendo atendidas.

O modelo também leva em consideração os investimentos que as pessoas fizeram no relacionamento, que seriam perdidos. Isso pode incluir investimentos financeiros, como contas e casas bancárias compartilhadas, bem como investimentos em filhos, amigos ou sogros. Finalmente, há a qualidade das alternativas. Isso pode incluir o potencial de novos parceiros românticos, mas também amigos, familiares e até hobbies que representam fontes de satisfação fora do relacionamento.


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Diante da perspectiva de passar mais uma temporada festiva com seu parceiro romântico, muitas pessoas começam a ter dúvidas sobre seu relacionamento na véspera do Natal. Os relacionamentos familiares podem dificultar o rompimento. Imagens de negócios de macaco / Shutterstock

De acordo com o modelo de investimento, a satisfação e os investimentos contribuem positivamente para o comprometimento, enquanto as alternativas o diminuem. Em uma configuração ideal, as pessoas se sentiriam extremamente satisfeitas em seu relacionamento, investiram muito nele e sentiriam as alternativas pálidas em comparação com o que têm.

Se as pessoas não estão satisfeitas, investiram pouco no relacionamento ou sentem que podem ser facilmente cumpridas fora do relacionamento, é mais provável que se desmembrem.

Na realidade, esses fatores nem sempre são fáceis de determinar e podem combinar de maneiras confusas. Por exemplo, as pessoas podem superestimar ou subestimar sua capacidade de conhecer um novo parceiro romântico ou dedicar tempo aos seus hobbies, fazendo com que sintam que têm menos ou mais opções do que realmente têm.

Veja Jordan, que está com Josh há alguns meses e não consegue se lembrar da última vez que se divertiu tanto com um namorado. No entanto, nas últimas semanas, Jordan notou sua colega Micha flertando com ela. Micha não é apenas atraente, mas compartilha muitos dos mesmos interesses e valores que a Jordânia. Apesar da alta satisfação de Jordan com Josh e meses de tempo e esforço investindo, ela pode muito bem decidir dar um fora nele e ver como as coisas funcionam com Micha.

Mas mesmo que Jordan liste os prós e contras de seu relacionamento com Josh, ela pode não ser capaz de saber com certeza se Micha está interessada no tipo de relacionamento que é, tornando sua decisão final uma aposta.

Ficar sem medo

Apesar de ver todos os benefícios potenciais de iniciar um novo relacionamento, algumas pessoas se apegam ao atual por causa dos danos que acham que causarão à pessoa que estão deixando - ou dos danos que isso causará a si mesmos.

Afinal, as separações são associados a picos de angústia e problemas de saúde bem como uma perda de identidade. Também pode levar as pessoas a perder objetivos que ex-parceiros facilitaram.

Portanto, não surpreende que algumas pessoas tenham medo de serem solteiras. Isso pode deixar muitas pessoas se contentando com menos do que aquilo que eles querem ou merecem um relacionamento quando eles não têm alternativas claras à sua disposição. Isso está intimamente ligado ao medo do arrependimento, o que nos torna propensos a aderindo ao status quo mesmo que nosso raciocínio ou intuição diga que não devemos.

Pessoas solteiras também são estigmatizado pela sociedade. Outros os vêem como mais solitários e menos felizes do que seus colegas românticos. Assim, mesmo quando as pessoas podem não ter medo de serem solteiras, as forças culturais e sociais podem impedi-las de fechar a ficha.

Se você estiver pensando em uma separação, tente pensar objetivamente sobre o que é bom no seu relacionamento, o que você investiu e quais alternativas você realisticamente tem. Mas considere também se o medo é um fator motivador. Você pode reviver uma faísca em um relacionamento de longo prazo. Mas não é justo estar com alguém simplesmente com medo de acabar sozinho.

Mas o que você deve fazer se se tornar solteiro recentemente nesta temporada de férias? Primeiro, encontre consolo nos amigos e na família. O apoio social é uma parte importante para superar eventos dolorosos da vida, incluindo rompimentos.

Além disso, pense em tudo você aprendeu do relacionamento e como isso fez de você uma pessoa melhor. E tente ver o lado bom da vida de solteiro. Apesar da tendência a temer o solteiro, é também um momento para se concentrar em si mesmo, em seus objetivos e em suas necessidades para o futuro, sem ter que se preocupar em comprometer-se com um parceiro.

Se você deseja sair ou reavivar seu relacionamento existente, começar de novo de qualquer maneira pode parecer assustador. Mas, assim como o novo ano, ele oferece inúmeras oportunidades também.A Conversação

Sobre o autor

Veronica Lamarche, Professora de Psicologia, Universidade de Essex

Este artigo foi republicado a partir de A Conversação sob uma licença Creative Commons. Leia o artigo original.

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