Os cisnes se acasalam por toda a vida. Humanos ... nem sempre assim. A ciência do relacionamento pode pesar se você está com um vencedor. 

As decisões são uma parte da vida. Em vários momentos você pode precisar escolher o melhor local de férias, candidato a emprego, babá ou lugar para morar. Sua decisão mais importante pode ser descobrir o seu melhor parceiro romântico. Relacionamentos importam - muito. Eles têm implicações para sua saúde, O seu reações ao estresse e até mesmo como você olha para o mundo.

Mas como você pode determinar se o seu parceiro romântico atual é o melhor para você? É difícil saber quais fatores realmente importam, o que você não deve supervalorizar ou o que é melhor ignorar totalmente.

Esse tipo de avaliação surge em vários contextos. Considere, por exemplo, algo que pode parecer totalmente não relacionado a relacionamentos: determinar se um jogador de beisebol se qualifica para o Hall of Fame. A tarefa requer que se atravesse dezenas e dezenas de candidatos altamente qualificados, cada um com várias características notáveis, para determinar quem garante a consagração permanente. Ainda assim, nenhum candidato é absolutamente perfeito - assim como encontrar um parceiro de relacionamento de qualidade.

Então, como cientista de relacionamento, reuni inspiração no processo de seleção do Hall of Fame e infundi um pouco de ciência para elaborar uma lista de verificação de intangíveis que você pode usar para pensar sobre seu próprio relacionamento.

Instinto adiciona nuance a números difíceis

Existem duas maneiras gerais de fazer avaliações: dados e sua intuição. Em um esporte como o beisebol, com uma infinidade de estatísticas, uma abordagem baseada em dados faz sentido. Mas para um jogador ser verdadeiramente digno do Hall of Fame, os números podem não contar toda a história. Deve ser visceral, um jogador deve se sentir como um membro do Hall of Fame. Como Malcom Gladwell observou em seu livro “Piscar“Julgamentos instantâneos podem ter uma precisão surpreendente. Como professor de psicologia, um exemplo que sempre me surpreende é que as avaliações dos alunos de um professor com base em um clipe de vídeo silencioso 30-segundo corresponde às avaliações dos alunos com base em todo o semestre.

Confiar nos sentimentos do intestino não é perfeito. Mas intuição é um componente importante das decisõesespecialmente os sociais. Claramente, as pessoas confiam nos instintos em uma variedade de situações, tais como decidir qual trabalho tomar, qual creche é a melhor e quem você deve namorar. Confiar em seus próprios sentimentos às vezes é necessário porque a informação especializada é de difícil acesso - os artigos de pesquisa publicados são muitas vezes trancados por trás dos paywalls - ou escritos de uma maneira que desafie a compreensão. E, claro, a própria natureza da ciência e da estatística é focar no que é mais típico de uma população, em vez do que é melhor para qualquer indivíduo.

Especialistas também não são perfeitos e novas pesquisas mostram que as pessoas têm um senso de quando valorizar opiniões não especializadas sobre especialistas. De fato, alguns especialistas admitem usar a intuição. Um estudo revelou que os terapeutas do casamento reconhecem usar sua intuição e considerá-lo uma ferramenta valiosa em contextos clínicos.

Merecendo a consagração do Hall of Fame?

Talvez com o valor da avaliação instintiva em mente, o famoso estatístico de beisebol Bill James criou o “Lista de Keltner. Nomeada por sete vezes All-Star com qualificações limítrofes, a lista foi concebida como uma forma de ajudar a avaliar a viabilidade do Hall da Fama do Beisebol de um jogador.

Mesmo que James seja um estatístico, a Lista Keltner é intencionalmente não-científica. Pelo contrário, é um coleção de perguntas 15 que qualquer um pode responder rapidamente para ajudar a guiar uma avaliação geral do valor de um jogador para o Hall of Fame. (Pense: "Ele foi o melhor jogador de sua equipe?") As respostas não pretendem fornecer uma conclusão definitiva, mas sim forçar uma consideração cuidadosa das informações mais importantes.

De volta aos relacionamentos. Um processo semelhante pode ajudá-lo a determinar se o seu parceiro romântico atual pertence ao seu Hall da Fama do relacionamento. Inspirado no conceito de lista do Keltner, montei uma lista de perguntas sobre 15 para destacar o que é mais importante. Como a Lista de Keltner, minha abordagem da avaliação de relacionamento é intencionalmente não científica e não foi testada empiricamente (embora isso não seja uma má ideia para pesquisas futuras).

Dito isso, como cientista de relacionamento, não pude deixar de usar a ciência como guia. Na elaboração de cada questão, consultei a pesquisa existente para fundamentá-la na ciência do que contribui para um relacionamento saudável. Note que esta lista não ajuda você a escolher a melhor data do Tinder, conexão ou aventura de curto prazo. As perguntas se concentram no que importa para um amor sério, de longo prazo, comprometido e sustentável. Para se beneficiar deste exercício, você precisa ser honesto. Se você está mentindo para si mesmo, você não terá nenhuma percepção. Como dizem os programadores de computadores, "entra lixo, sai lixo".

Uma lista de Keltner para relacionamentos

Considere cada pergunta e resposta com uma resposta simples, sim ou não:

1. Seu parceiro faça de você uma pessoa melhor, e você faça o mesmo por eles?
2. Você e seu parceiro estão confortáveis ​​com compartilhar sentimentos, confiar uns nos outros, estar perto, e capaz de evitar se preocupar com a outra pessoa saindo?
3. Você e seu parceiro aceitar uns aos outros por quem você ésem tentando mudar um ao outro?
4. Quando surgem desentendimentos, você e seu parceiro comunicar respeitosamente e sem desprezo ou negatividade?
5. Você e seu parceiro compartilham tomada de decisão, poder e influência no relacionamento?
6. É seu parceiro seu melhor amigoe você é deles?
7. Você e seu parceiro pensam mais em termos de "nós" e "nós" em vez de "você" e "eu"?
8. Será você e seu parceiro confiar um no outro com as senhas para mídias sociais e contas bancárias?
9. Você e seu parceiro têm boas opiniões um do outro - sem ter uma visão positiva superinflacionada?
10. Faça seus amigos íntimos, assim como o do seu parceiro, acha que você tem um ótimo relacionamento que resistirá ao teste do tempo?
11. É o seu relacionamento livre de bandeiras vermelhas como engano, ciúme e comportamento controlador?
12. Do você e seu parceiro compartilhe os mesmos valores quando se trata de política, religião, a importância do casamento, o desejo de ter filhos (ou não) e como pai?
13. Você e seu parceiro estão dispostos a sacrificar suas próprias necessidades, desejos e objetivos um para o outro (sem ser um capacho)?
14. Você e seu parceiro têm personalidades agradáveis ​​e emocionalmente estáveis?
15. Você e seu parceiro sexualmente compatível?

Neste ponto, você pode ser tentado a registrar suas respostas. Lembre-se, não se trata de gerar uma pontuação, mas sim de fazer uma visita guiada pelo que é importante nos relacionamentos. Dito isso, a melhor resposta para cada pergunta é um "sim" rápido, certo e desqualificado.

Olhando para a lista, você pode discordar de uma questão ou duas e pensar: “isso não é importante”. Primeiro, eu diria que a evidência científica implora diferir. Mas também é por isso que existem questões 15. Mais perguntas fornecem maior precisão. Embora qualquer uma das questões possa não capturar perfeitamente o seu relacionamento, as diferentes perspectivas da 15 fornecem uma imagem bastante completa.

Existem diferentes perguntas que você poderia fazer? Certo. Mais perguntas? Sem dúvida, mas o Bill James manteve as questões do 15 para a sua Keltner List, então eu também o fiz.

Com relacionamentos, como seleções para um Hall of Fame, não há respostas fáceis nem garantias para o que o futuro reserva. Por mais que você goste de um sistema de pontuação definitivo em que um parceiro com pelo menos 12 de 15 é um “detentor”, isso não é possível. Relacionamentos são complexos. Qualquer tentativa de resposta fácil é inevitavelmente uma simplificação excessiva.

Em vez disso, considere suas respostas a essa lista como pontos de dados adicionais que fornecem novos insights. Não pare por aqui. Quando você toma decisões importantes - como com quem você vai passar o resto da sua vida! - colete o máximo de dados possível. Consulte os especialistas, você mesmo e, como a pergunta 10 sugere, seus amigos. Usando tanto a cabeça quanto o coração, você pode tomar a melhor decisão sobre se seu parceiro romântico é o material do Hall of Fame.

Sobre o autor

Gary W. Lewandowski Jr., Presidente e Professor de Psicologia, Universidade de Monmouth

Este artigo foi originalmente publicado em A Conversação. Leia o artigo original.

Livros deste autor:

at InnerSelf Market e Amazon