Dicas para criar relacionamentos impressionantes e grandes presentes para os namorados que não custam um centavo

Dicas para criar relacionamentos impressionantes e grandes presentes para os namorados que não custam um centavo

Para criar um mês verdadeiramente adorável para os Namorados e construir mais alegria, amor e paz em sua vida, ofereço-lhe dez dicas para construir e sustentar bons relacionamentos pessoais e íntimos. Este artigo cheio de números é seguido por oito presentes do Valentim que não custam nenhum dinheiro e mostram descaradamente seu amor.

Para tornar seus relacionamentos verdadeiramente estelares

1. Aceite e respeite as diferenças e lembre-se de que você é uma equipe. Resolva as diferenças em conjunto, procurando a melhor solução ganha-ganha e respeitando a posição de cada um em vez de tentar armar a outra pessoa com força ou sentir que está sacrificando o que é importante para você ao ceder rotineiramente.

2. Mantenha sua integridade para construir e manter a confiança. Isso significa permanecer fiel a si mesmo e falar honestamente sobre o que você pensa e sente. Mantenha a comunicação honesta em andamento.

3. Ouça realmente entender o que a outra pessoa pensa. A comunicação envolve cinquenta por cento do tempo ativamente ouvindo e cinquenta por cento do tempo compartilhando o que é verdade para você.

4. Comunique-se construtivamente. Quando você está tentando fazer um ponto ou está nas garras das emoções, continue falando sobre o que sente, quer ou acredita sobre um tópico específico. Isso significa abster-se de culpar, apontar com dedos, criticar e dar conselhos (ficar de fora) e evitar generalizações, como "sempre" e "nunca". Abordar um tópico por vez, resistindo a trazer outros problemas não resolvidos.

5. Ir para ternura - dar apreciações copiosas, elogios e apoio. Nunca nos cansamos de alguém que realmente aponte nossas qualidades e ações positivas. E fique quieto e mergulhe em elogios e apreciação dos outros.

6. Lide com suas emoções de forma construtiva. Isso significa não ter como alvo a outra pessoa quando você se sentir zangado, mas possuir sua tristeza, raiva e medo como algo dentro de você. Peça desculpas quando você não o fizer, e vá chorar, birritar ou tremer para aliviar a energia emocional.

7. Escolhe as tuas batalhas, o que significa falar quando é importante - quando não podes deixar ir alguma coisa. Não se preocupe com as pequenas coisas e reconheça que nem sempre consegue o que quer. Concentre-se no que é importante - conexão e amor.

8. Abrace a mudança. Lide com os eventos à medida que eles surgem e, em seguida, solte-os. A vida é uma montanha russa, mantendo a flexibilidade e uma perspectiva positiva irá ajudá-lo a aproveitar o passeio juntos.

9. Limite o tempo que você gasta no mundo virtual. A proximidade vem da conexão pessoal. Portanto, dediquem tempo juntos para realizar seus sinceros objetivos de alegria, amor e paz.

10. Cultive interesses compartilhados, bem como atividades independentes. Perseguições fora do relacionamento equilibrado com tempo de qualidade juntos, onde você se apoiar com problemas e atingir objetivos, traz uma mistura saudável para o bolo de relacionamento.

Para realmente conquistar o coração de sua amada em fevereiro 14 dar um ou mais destes….

É fácil ficar perplexo sobre o que fazer para se expressar no Dia dos Namorados. Eu falo com muitos clientes que expressam ansiedade sobre o dia do amor, e é isso que eu digo.

Não se concentre no que os outros vão fazer ou comprar para mostrar ao seu mel que eles são especiais. Em vez disso, pense nisso como uma ocasião para honrar seu amor e transmitir o quanto você valoriza, respeita e admira. Com isso como seu objetivo, celebrar esse feriado é realmente muito fácil e não lhe custará um centavo.

1. Anote o que você aprecia.

Escreva uma lista de qualidades que você aprecia sobre seu ente querido e coloque essas palavras em um cartão, poema ou um pequeno vídeo de você lendo a lista. Isso pode ser características que eles possuem ou coisas que fizeram. Inclua exemplos específicos e gerais.

2. Compartilhe suas lembranças favoritas em voz alta.


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Escreva uma lista de 6 de suas memórias compartilhadas favoritas e mais estelares e reconteie os eventos e por que eles são significativos para você.

3. Ouça com amor.

Crie um lugar confortável para conversar e faça perguntas sobre a vida, sonhos, desejos e sentimentos. Apenas ouça enquanto ele ou ela fala. Não interrompa. Lembre-o de que você não compartilhará essas informações com ninguém.

4. Saia da caixa e faça algo diferente.

Tire a noite da sua rotina normal e faça algo que saia da sua rotina habitual, como dançar no seu quintal ou ler um poema em voz alta em frente à lareira. Talvez planeje um passeio para um lugar favorito, talvez uma caminhada ou um passeio para um novo destino.

5. Deixe de lado o passado.

O Dia dos Namorados é um ótimo dia para deixar qualquer rancor que você estiver segurando e aceitar sua amada, falhas e tudo mais. Para fazer isso, repita mais e mais para si mesmo: "Meu parceiro é como ele é, não do jeito que eu quero que ele seja". Ou "Meu parceiro fez o que ela fez. Nós dois fizemos o melhor que podíamos na época". Declarar essas verdades para si mesmo com convicção ajudará você a deixar o passado e dizer e dizer genuinamente: "Eu amo você".

6. Seja um gênio e conceda um desejo.

Coloque-se no lugar do seu parceiro e ofereça-se para assumir uma tarefa ou uma atividade que traria um sorriso ou aliviasse algum estresse e tensão. Faça isso de maneira oportuna com um sorriso no rosto.

7. Abrace o espírito do dia.

Evite fazer piadas negativas sobre o Dia dos Namorados ou a opinião do seu parceiro sobre o dia. Independentemente de como você se sente, apenas diga coisas positivas genuinamente. É apenas um dia.

8. Apaixonar-se outra vez.

Permita-se apaixonar-se novamente. Conjure sentimentos de um tempo em que você estava cheio de amor por seus namorados e mantenha seu foco em seu coração. Desista da contagem mental de suas diferenças e interrompa todas as suas reclamações. Lembre-se da maneira como você se sentiu quando conheceu.

© 2018 por Jude Bijou, MA, MFT
Todos os direitos reservados.

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Sobre o autor

Jude Bijou, MA, MFT, autor de: Attitude ReconstructionJude Bijou é um terapeuta licenciado em casamento e família (MFT), educador em Santa Bárbara, Califórnia, e autor de Reconstrução Atitude: A Blueprint for construir uma vida melhor. Em 1982, Jude lançou uma prática de psicoterapia privada e começou a trabalhar com indivíduos, casais e grupos. Ela também começou a ministrar cursos de comunicação através da Educação de Adultos da Faculdade Municipal de Santa Bárbara. Visite o site dela em AttitudeReconstruction.com/

* Veja uma entrevista com Jude Bijou: Como experimentar mais alegria, amor e paz

* Assista vídeo: Tremer para expressar o medo construtivamente (com Jude Bijou)

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